Ғылыми зерттеулердің нәтижелері бойынша адамдардың шамамен 25-40%-ы ұшақта ұшудан қорқады, бұл көлік түрі ең қауіпсіз деп танылғанын мүлдем ескермейді. Бұл адамдардың 15%-дан астамы аэрофобиядан зардап шегеді. Аэрофобия ауру емес, тек симптом екенін түсіну өте маңызды. Кейбір жағдайларда бұл акрофобия (биіктіктен қорқу), клаустрофобия (жабық кеңістіктерден қорқу) және т.б. сияқты басқа бұзылулар мен қорқыныштардың болуын көрсетеді.
Логикалық тұрғыдан алғанда, рейстерге теріс реакциялар қалыпты. Дегенмен, аэрофобия кез келген жағдайда пайда болады, тіпті адам өзінің қауіпсіздігіне сенімді болса да. Бұл сезімталдыққа, басқа қорқыныштарға, психикалық немесе жүйке бұзылуына, кейбір ауруларға байланысты болуы мүмкін.
Сапарға шыққанда кейбір адамдар алаңдаушылық пен қорқынышты бастан кешіреді, оны жеңу үшін ұшақта ұшуға арналған түрлі седативтер мен ұйықтататын дәрілер көмектеседі. Дегенмен, олар мұндай препараттарды өзіңізбен бірге қабылдау қауіпсіз бе деген сұраққа қызығушылық танытады. Бұл шараның мақсаты - қорқынышпен күресу ғана емес, сонымен бірге ұйқыға батыру. Мысалы, 10 сағат ұшқанда адамдарға жиі демалу қажет, бірақ олар мүлдем ұйықтай алмайды немесе мұны орындауда айтарлықтай қиындықтарға тап болады.
Ұшақта ұйықтататын дәрі ішуге болады ма?
Жүйке жүйесінің қозғыштығының жоғарылауы және ұйқының бұзылуы кезінде ұшақтағы кейбір адамдарға, әсіресе ұзақ сапар кезінде бірқатар дәрі-дәрмексіз жүру өте қиын. Дәрігерлердің ұсынысы бойынша көптеген адамдар ұшақта ұйықтататын таблеткаларды қабылдайды. Сарапшылар ұшу кезінде вегетотамырлық дистониямен ауыратын науқастарда, сондай-ақ депрессиядан және басқа психикалық бұзылулардан зардап шегетін науқастарда қан қысымының жоғарылауы, жүрек айну, бас ауруы және ұйқының қиындауы салдарынан әл-ауқатының нашарлауымен сипатталатын патологиялық жағдайлар болуы мүмкін екенін атап өтті.. Ұшу кезінде ұйықтап кету үшін дәрігерлер кейбір седативті дәрі-дәрмектерді қабылдауды ұсынады. Арнайы дәріні тек дәрігер ғана ұсына алады, сондықтан емделуші жақсы білмейтін дәрілермен тәжірибе алмау керек.
Егер адам фобиядан және созылмалы ұйқысыздықтан зардап шегетін болса, оған әдетте күшті дәрілер тағайындалады. Ұзақ ұшуда өкпеБейтаныс ортада ұйықтай алмайтын, тентек және басқа жолаушыларды тітіркендіретін балаларға седативтер қажет болуы мүмкін.
Дәрілерді тасымалдауға шектеулер
Белгілі бір дәрі-дәрмектерді ұшақпен тасымалдау үшін арнайы рұқсат қажет. Бұл туралы ақпарат әуежайда берілген. Әуе кемесінің салонында көлемі 100 мл-ден аспайтын дәрілік сироптар мен тамшыларды тасымалдауға рұқсат етіледі.
Дәрілерді тасымалдауға да кейбір шектеулер бар. Өзіңізбен бірге ағылшын тіліндегі рецепт пен түбіртек болуы керек. Бұл құжаттар жолаушының жолда бұл препаратсыз жүре алмайтынын растайды.
Келесі дәрілер ұшу кезінде декларациялануға жатады:
- ауырсынатындар;
- транквилизаторлар және седативті препараттар;
- психотроптық препараттар;
- салмақ жоғалту өнімдері.
Ұшаққа отырар алдында әуе компаниясынан қандай дәрі-дәрмектерге рұқсат етілгенін және қайсысы рұқсат етілмейтінін біліңіз.
Кабинаға әкелуге болатын дәрілер:
- асқорытуды қалыпқа келтіретін дәрілер;
- спазмодикалар;
- анальгетиктер;
- антипиретикалық;
- аллергиялық препараттар;
- мұрын тамшылары;
- тері зақымдануын емдеуге арналған ерітінділер.
Барлық препараттарды қолайлы мөлшерде қабылдауға болады, өйткені қашанбагажды тексеру, оларды алып тастауға болады. Қажетті дәрі-дәрмекті кез келген елге әкелуге тыйым салынған болса, оны әуе тасымалы алдында қабылдауға тура келеді.
Ұшақта қандай ұйықтататын дәрі ішуге болады?
Ұшуға алуға болатын дәрілер тізімі
Адамдар ұшақта ұйқыға қарсы дәрі іше аласың ба деп сұрайды. Дәрігерлер барлық седативтерді қабылдауға болмайтынын атап өтеді. Бортта дәріханаларда рецептсіз сатылатын зиянсыз жұмсақ дәрілерге ғана рұқсат етіледі. Бұл тізімге мыналар кіреді:
- сүт және валериан тұнбалары;
- "Мелаксен";
- Донормил;
- "Драмина";
- Novo-Passit;
- "DreamZzz";
- Құтқару құралы.
Ұзақ ұшу үшін ұшақта ұйықтататын таблеткаларды таңдағанда, оның әсер ету жылдамдығына, сондай-ақ жанама әсерлердің тізіміне назар аудару керек. Оларға оянған сәттен бастап диспепсия, летаргия және қатты ұйқышылдық құбылыстары жатады.
Жоғарыда аталған құралдарды ұшақта үрейге қарсы таблетка ретінде пайдалануға болады.
"Evalar" ұсынған "Motherwort Forte"
Evalar – табиғи ингредиенттерге негізделген көптеген дәрі-дәрмектер шығарумен танымал фармацевтикалық компания. Осы құралдардың бірі - «Motherwort Forte». Бұл таблеткаларды сізбен бірге ұшу кезінде алуға рұқсат етіледі, өйткені олардың құрамында күшті психотроптық заттар жоқ. Оларды қолдану ұшақта ұйықтауға көмектеседі, жүйке жүйесін тыныштандырады, вегетотамырлық дистония ұстамаларының ықтималдығын азайтады жәнедүрбелең шабуылдары.
Қолдану жөніндегі нұсқаулықта көрсетілгендей, «Эвалар» фирмасының «Motherwort Forte» седативті қасиеті бар шөптен жасалған дәрі. Бұл дәрі-дәрмектің белсенді элементі - аналық сығындысы. Бұл зат денеге тыныштандыратын әсер етеді, гипотензиялық қасиетке ие, жүректің жиырылуының қарқындылығын төмендетеді және олардың күшін арттырады. Әсер ету сипаты бойынша бұл фармакологиялық агент валериандық препараттарға ұқсас. Ұйқысыздықта, неврастенияда, жүйке қозуының жоғарылауында, нейроциркуляторлық дистонияда қолдануға арналған.
Бұл препараттың құрамындағы табиғи ингредиенттерге қарамастан, қарсы көрсетілімдерге ерекше назар аудару керек, олар болған жағдайда «Motherwort Forte» қабылдауға болмайды. Оларға мыналар жатады:
- 12 жасқа дейінгі балалар;
- жүктілік және лактация кезеңі;
- лактаза тапшылығы;
- артериялық гипотензия;
- асқазанның ойық жарасы өршу кезінде;
- дәрілік ингредиенттерге жоғары сезімталдық.
Диабетпен ауыратындарға және көмірсулары аз диета ұстанатын адамдарға сақтықпен қолданыңыз.
«Эвалар» компаниясынан «Motherwort Forte» қолдану жөніндегі нұсқаулық таблеткаларды тамақтанудан бір сағат бұрын қабылдайтынын хабарлайды. Бір шығарма күніне екі рет тағайындалады.
Дәрі "Ново-Пассит"
Бұл дәрі - ұшақта тыныштандыратын және ұйықтап кетудің тамаша тәсілі. Препарат өндіріледітаблетка және сұйық түрінде. Оның құрамында валериана, лимон бальзамы, Сент-Джон сусласы, долана, ақжидек, құлмақ, пассифлора сығындылары, сондай-ақ синтетикалық гуайфенезин заты бар.
Бұл седативті және анксиолитикалық әсері бар біріктірілген шөптен жасалған құрал. «Ново-Пассит» препараты жүйке кернеуіне байланысты тұрақты психикалық стресспен, ұйқысыздықпен, цефалгиямен алаңдаушылық, тітіркену, қорқыныш, алаңдаушылық және шаршаумен бірге жүретін неврастения және невротикалық реакциялар үшін көрсетілген. Оны нейроциркуляторлық дистония мен менопауза синдромын симптоматикалық емдеуде де қолдануға болады.
Ұшақта ішетін тағы бір ұйықтататын дәрі бар ма?
Дәрілік препарат "Донормил"
Бұл ұйқыны қоздыратын әсері бар дәрі. Препараттың негізгі заты - этаноламиндер санатына жататын Н1-гистаминдік рецепторлардың блокаторы - доксиламин. Бұл элемент седативті, м-антихолинергиялық және гипнозды әсермен сипатталады. «Донормил» препараты ұйқыға кету уақытын айтарлықтай қысқартады, ұйқының ұзақтығын арттырады және оның фазаларына әсер етпей, оның сапасын жақсартады. Дәрі шамамен алты-сегіз сағат бойы жұмыс істейді. Бұл препарат 15 жастан асқан науқастарда әртүрлі ұйқының бұзылуына арналған. Оны қолдануға қарсы көрсетілімдер тізіміне жүктілік, лактация кезеңі, жабық бұрыштық глаукома, зәр шығарудың бұзылуы бар патологиялар, жасы кіші.15 жаста.
Ұшақта ұйықтататын дәрі ішуге болады ма, оны алдын ала білу керек.
DreamZzz
Бұл фармакологиялық препарат ұйқы проблемаларын жоюға, жүйке жүйесін тыныштандыруға, депрессияны жеңілдетуге, стресстен арылуға және вегетотамырлық дистониямен ауыратын науқастардың әл-ауқатын жақсартуға көмектесетін биогенді концентрат болып табылады. Өнімнің құрамына: құндыз ағыны (мускус), ерекше әдіспен өңделген «Алишан ғаба» жас шайы, лофант, 32 түрлі емдік шөптер (түймедақ, аналық, пижма, мелисса, итмұрын, көкжидек, валериана және т.б.) кіреді..).
Бұл дәрі стресстік жағдайларда жақсы көмектеседі, ұйқының сапасын жақсартады, ұйқысыздықты жояды, психо-эмоционалды жағдайды қалыпқа келтіреді, биоритмді қалпына келтіреді, шокқа қарсы әсері бар, жансыздандырады, бас ауруын басады, жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді., қалыпты ұйқы ұзақтығын сақтайды, қан қысымын тұрақтандырады, демалуға және босаңсуға көмектеседі. Бұл препарат ұшу кезінде қолдануға рұқсат етілген. Оны қабылдау ұшақта ұйықтап қана қоймай, ұшу қорқынышын, жабық кеңістіктен қорқу сезімін және т.б. жоюға мүмкіндік береді.
Дәрі "Мелаксен"
«Мелаксен» препаратының негізгі белсенді элементі мелатонин – өсімдік материалдарының амин қышқылдарынан алынған мелатонин аминінің химиялық аналогы, адаптогенді зат. Препараттың негізгі қасиеттері - тәуліктік ырғақты қалыпқа келтіру, ұйқы-ояну циклдерін реттеу, дене температурасын қалпына келтіру жәнеқозғалыс белсенділігі. Мелаксен ұйықтап кетуді тездетеді, кенеттен ояту санын азайтады, ұйқының сапасын және оянғаннан кейінгі жағдайды жақсартады. Бұл дәрі стресстік реакциялардың ауырлығын төмендетеді, дененің өзгеретін уақыт белдеулеріне бейімделуге көмектеседі. Айқын антиоксидант және иммуностимуляциялау белсенділігін көрсетеді.
Ұшу қорқынышымен қалай күресуге болады?
Аэрофобия - бұл не ауру және одан қалай құтылуға болады?
Мәселенің медициналық шешімінен басқа, ұшу қорқынышымен күресудің басқа да жолдары бар. Олардың бірі - ұйықтауға тырысу. Егер ұшу түсінде орын алса, адам өзін қорқыныш сезімінен, дүрбелең шабуылынан қорғап, жүйке жүйесін сақтай алады. Егер сіз ұйықтай алмасаңыз, белгілі бір тыныс алу немесе физикалық жаттығуларды қолдануға болады. Мысалы, барлық бұлшықеттерді бірнеше секундқа қатайту ұсынылады, содан кейін оларды толығымен босаңсыту. Нәтижесінде бүкіл денеде жылу сезімі пайда болады. Жаттығуды бірнеше рет қайталауға болады. Әскери марштарды және басқа да өмірді растайтын әуендерді әуе кемесінің бортында тыңдау әсіресе пайдалы деп саналады. Дегенмен, тыныш музыканы ұнататындар үшін классикалық шығармаларды таңдауға болады. Бұл жерде жеке қалау маңызды рөл атқарады. Музыка тыныштандырады, алаңдатуға көмектеседі және кейде ұйықтап қалады.
Аэрофобиямен қалай күресуге болады? Ұшу кезінде сурет салу және поэзия немесе проза жазу сияқты интеллектуалдық шығармашылықпен айналысу пайдалы.
Тамақ ішкен кезде көптеген адамдар өздерін еркін сезінеді. Таңқаларлық емес, стресстік жағдайлар семіздік факторларының бірі болып табылады. Дегенмен, ұшу кезінде жеңіл бірдеңе жесеңіз, кенеттен пайда болған қорқынышты жоюға және тәттілерден болатын фигураның зақымдануын азайтуға болады, бұл да жайсыздықтан алаңдатуы мүмкін.
Аэрофобия кезінде әңгімелер мен жаңа таныстар көмектеседі. Сіз қасыңызда отырған адаммен сөйлесуді бастауға тырысуға болады, егер танысу жақсы болса, онымен қорқыныш пен мәселелермен бөлісіңіз. Бұл демалуға, өзін қауіпсіз сезінуге көмектеседі.
Ұйықтататын әсері бар препараттарға шолулар
Еліміздің көптеген азаматтары мезгіл-мезгіл ұшақтармен ұшады. Тыныштандыратын және ұйықтататын препараттарға шолулар аэрофобиядан, ұйқысыздықтан және психологиялық проблемалардан зардап шегетіндердің көпшілігі әйелдер екенін көрсетеді. Ұйықтау таблеткаларына келетін болсақ, ұшақта ұйықтап кету қиындықсыз мүмкін болды, Melaksen, Novo-Passit және Motherwort Forte өнімдері туралы көптеген оң пікірлер бар. Бұл дәрі-дәрмектер өзін жақсы көрсетті және оларды ұшу кезінде қабылдаған пациенттер олардың емдік әсеріне қанағаттанды. Олардың көпшілігі ұйықтап қалды, қалғандары қорқыныш сезімін жоғалтты және осы күймен бірге жүретін белгілер - жүрек айну, бас айналу, жүйке қозуы. Бұл қаражат, тұтынушылардың пікірінше, вегетотамырлық дистонияға жақсы көмектеседі. Олар қан қысымын қалыпқа келтіреді,Ұшу кезінде осы аурумен ауыратын адамдарда жиі кездесетін қан тамырларының түйілуі қаупін азайтыңыз.
Біз ұшақта ұйықтауға қатысты кеңестерді қарастырдық. Бұл мәселені шешуге бортында қабылдауға рұқсат етілген ұйықтататын таблеткалар көмектеседі. Бірқатар препараттардың көмегімен ұшу кезінде қорқынышты жеңуге немесе ұйықтап кетуге болады.
