Көбіміз қолымызда бар ең қымбат нәрсе – денсаулықты абайсызда ұстаған кезде қандай қауіптер ескертетінін білмейміз. Бұл мақалада біз 100-ден 80-ге дейінгі қысым қалыпты ма, оны кім жиі таба алады және әртүрлі адамдар топтарына қалай қауіп төндіретіні туралы айтатын боламыз. Мақала барлық жастағы адамдарға ұсынылады.
Қан қысымыңыз 100-ден 80-ден жоғары: бұл нені білдіреді?
Алдымен кейбір негізгі терминдерді анықтайық. Әңгіме, сіз түсінгеніңіздей, қан қысымы туралы болады.
Қан қысымы (ҚҚ) – қан тамырларының қабырғаларындағы қан қысымының көрсеткіші (бұл жағдайда артериялар). Артериялардағы қысым қан айналымының диаметріне байланысты. Ең маңыздысы аортада - адамның ең үлкен ыдысында. Жүрекке жақынырақ - тамыр соғұрлым үлкенірек, сондықтан бұл тамырдағы қысым жоғары болады. Мәселен, мысалы, ең жұқа капиллярларда оның мәні төмен. Қан қысымы сынаптың миллиметрімен (мм сынап бағанасы) тонометрмен өлшенеді. Оның оңтайландыруы мен ыңғайлылығы үшіниық артериясы таңдалды, сондықтан қан қысымы өлшегіштің манжетасын дәл білекке бекітеміз.
Жоғарғы және төменгі мәндерді ажырату. Олар бір-бірінен қиғаш сызық арқылы бөлінген. 100-ден 80-ге дейінгі қысым көрсеткіші 100/80 сияқты қиғаш сызық арқылы жазылады, мұнда 100 - систолалық (жоғарғы) - жүрек бұлшықетінің жиырылуы кезінде қан қысымын анықтайды, ал 80 - диастолалық (төменгі) - оның максималды сәтінде. Демалыс. Қалыпты қысымның орташа көрсеткіші 110/70 - 120/80 диапазонында жатыр, дегенмен норма қарқыны қан тамырларының күші мен серпімділігін жоғалту, жүрек бұлшықетінің әлсіреуі салдарынан дененің жасы ұлғайған сайын артады. Анықтаушы аспект жоғарғы және төменгі қысым көрсеткіштері арасындағы айырмашылық болып табылады. Әдетте, ол 35 мм Hg болуы керек. Өнер. (+ немесе - 5 мм сынап бағанасы).
Жастың қысымға әсері
Зерттеуді жалғастыра отырып, жоғарыда келтірілген ақпаратты ескере отырып, анықтауға тырысайық: жоғарыда көрсетілген қан қысымы мәні - 100/80, норма ма?
ҚҚ көп жағдайда жасқа байланысты. Сонымен, жас бойынша қысымның нормаларын қарастырыңыз. Нәрестелік шақта, мысалы, бір жасар нәрестелерде 96/66 норма болып табылады, ал 40-49 жас аралығындағы ер адамдар үшін норма 135/83, ал 80 жастан асқан және одан жоғары жастағы адамдар үшін олардың меншікті норма 147/82. Әйелдер үшін бұл көрсеткіштер сәл төмен - 5-10 бірлікке. Жүктілік кезінде қан қысымы жиі көтеріледі. Ол күн ішінде бірнеше рет өзгереді. Оның жылдамдығы көптеген факторларға байланысты:
- Бір реттік дене белсенділігі мен спорт қан қысымының жоғарылауына әкеледі.
- Дәрі мүмкінөсуіне де, төмендеуіне де әкеледі.
- Тәулік уақыты - түнде АҚ төмендейді.
- Алкоголь, шай, кофе сияқты стимуляторларды қабылдау – өсу, кейін күрт төмендеу.
- Психологиялық жағдай: стресс қан қысымының секіруіне себеп болады.
Бір реттік максималды жүктемелер әдетте қан қысымының жоғарылауына әкелетіні және тұрақты жоғары физикалық жүктеме кезінде дене оларға бірте-бірте бейімделген кезде қан қысымы қалыпқа келетіні және тіпті аздап төмендейтіні назар аудартады.
BP 100/80 - жүкті әйелдерде, егде жастағы адамдарда (көбінесе жоғары холестериннің салдары), ерлерде (олардың нормасы әдетте әйелдерге қарағанда жоғары) - гипотензияның белгісі деп санауға болады немесе дұрысырақ, гипотензия. Рас, бастапқы дәреже. Артериялық гипотензия (гипотензия) - төмен қан қысымын білдіретін ұғым. Бұл «маяк»: қан тамырлары мен бұлшықеттердің тонусы төмендейді.
Айқын гипотензиясы бар науқастарда аурудың ауырлығына байланысты жоғарғы қысым көрсеткіштері 100-ден 50-ге дейін, ал төменгілері - 55-тен 30-ға дейін өзгереді.
Ол әдетте өмірге нақты қауіп төндірмейді. Дәрігерлер әдетте қалжыңдайды:
Гипертониялық науқастар (жоғары қан қысымы) жақсы өмір сүреді, бірақ жеткіліксіз (инфаркт, инсульт кенеттен өмірді тоқтатуы мүмкін), ал гипотониялық науқастар (төмен қан қысымы) нашар өмір сүреді, бірақ ұзақ уақыт.
Шынында да, гипотензия өмір сапасын айтарлықтай нашарлатады. Тұрақты әлсіздік және ұйқышылдық, бас айналу және шаршау, есте сақтау қабілетінің бұзылуы, тұншығу сезімі (терең тыныс алу қиын болуы мүмкін) - сезімдер жағымды емес. Мысалы, дене позициясының жылдам өзгеруімен,төсектен тұру, бүйірге әкелуі мүмкін, көлік жүргізу кезінде жиі қозғалыс ауруы, көңіл-күйдің жиі өзгеруі мазалайды.
Гипотензия көбінесе тұқым қуалайтыны өкінішті. Генетикалық шабуылдың құрбандары көбінесе астеникалық дененің арық, бозғылт балалары болып табылады. BP 100/80 кезінде біз жоғарғы және төменгі көрсеткіштер арасындағы шамалы айырмашылықты көреміз - миокардтың әлсіреуі, оттегі ашығуының тікелей көрсеткіші. Ересектердегі гипотензияның жиі кездесетін себептері:
- Аклиматизация.
- Анемия немесе көп қан жоғалту.
- Транио-ми жарақаты.
- Гипотиреоз.
- Вегетотамырлық дистония.
Мектеп жасына дейінгі балаларда қалыпты қан қысымы 95/60, егер жоғары болса, мысалы, 100/80 болса, ата-аналар сақ болу керек. Бұл әдетте дұрыс емес диетаның (чипсы, кока-кола, т.б.) және күнделікті тәртіптің бұзылуының нәтижесі.
Орта жастағы әйелдерде бұл көрсеткіш гипотензияны сирек көрсетеді, ал ерлерде бұл әрдайым дерлік көрсетеді. Жүрек пен қан тамырларының ақауы бар (алкоголь, майлы тағамдар, қозғалыстың болмауы).
Болашақ аналарда бұл әдетте гормоналды, бүйрек, жүрек-қан тамырлары патологияларының көрсеткіші болып табылады. Ұрықтың оттегі ашығуы және түсік тастау қаупі бар.
Кәсіби спортшылар мен белсенді жастар үшін АҚ 100/80 норма болып табылады.
Қысым 100-ден 80-ден жоғары немесе одан жоғары болса ше?
Егер сіз 100-ден 80-ге дейін норма болып табылатын адамдар тобында болмасаңыз, онда сіз өзіңіздің диетаңыз бен жалпы өмір салтыңыз туралы ойлануыңыз керек. Сондай-ақ, осы саладағы маманға хабарласу, сондай-ақ әртүрлі форумдардағы адамдарға күмәнмен қарауға тырысу ұсынылады. Өйткені, «дәрігерлер» немесе оқуды тастап кеткендер көп.
Қорытынды
Егер сізде тұрақты гипотензия белгілері болса, дереу маманға хабарласу керек. Тек ол сіздің ауруыңыздың көзі мен факторларын анықтай алады, одан құтыласыз, сіз қайтадан сау болады деп сенемін!
