Мойынды желбіреткенде қандай сезімде болатынын әр адам білетін шығар. Жедел ауырсыну тек жағымсыз ғана емес - сонымен қатар ұтқырлықты шектейді. Әрине, кез келген адам одан тезірек құтылғысы келеді. Сондықтан қазір мойын кенет жарылып кетсе не істеу керек, сондай-ақ белгілер мен белгілер туралы айтатын боламыз.
Себептер
Мұнда бәрі түсінікті. Миозит деп те аталатын аурудың себебі - жоба. Ол тіпті жылы мезгілде де соғуы мүмкін. Кондиционерден жеңіл жел немесе салқындық толқыны жеткілікті. Мойынның жергілікті гипотермиясын тудыру үшін бұл жеткілікті.
Ереже бойынша миозит келесі күні таңертең пайда болады. Мәселеге тап болған әрбір адам оянғаннан кейін басын жастықтан көтеруге тырысудың қандай жабайы азап екенін есіне алады. Сезім басылуы үшін оны бастапқы орнына қайтаруымыз керек.
Алайда басқа белгілер миозит белгілеріне айналуы мүмкін. Олар әдетте өткір ауырсыну алдында пайда болады. Сондықтан ауру болуы мүмкін"алдын ала" анықтап, оны емдеуге арналған шараларды дереу жүзеге асыруға кірісіңіз, бұл жобада болудың салдарын барынша азайтуға мүмкіндік береді.
Ауру синдромының белгілері
Адамның мойнының жарылғанын көрсететін бірнеше көріністер бар. Симптомдары келесідей:
- Басыңызды еңкейткенде немесе бұруға тырысқанда, қатты ауырсыну пайда болады.
- Тіпті мойынға аздап қысым да қолайсыздықты тудырады.
- Бір жақта ауырсынудың пайда болуымен және оның кейіннен екіншісіне ауысуымен көрінетін оғаш сезімдер байқалады.
- Қабыну аймағының терісі қызарып кетеді. Тіпті ісіну мүмкін.
- Адам бірдеңені жеп, шайнағанда, мойын аймағында сыздап ауыру сезімі пайда болады.
- Бұлшықеттің қатты кернеуі бар.
- Кез келген кенет немесе абайсызда қозғалыс мойынның иық пышақтарына, самайларға, маңдайға, иыққа және тіпті құлаққа таралатын ауырсынуымен бірге жүреді.
- Аздап қалтырау мүмкін.
Өте сирек жағдайларда дене қызуы көтеріледі. Бірақ бұл келесі күні таңертең де байқалады.
Салдарлар
Көптеген адамдар мойнының ауыратынын елемейді. Ол соқты - және жарайды, бұл жай ғана жобаның бір түрі … Дәрігерлер сіздің басыңыздан осындай ойларды тастауға кеңес береді. Өйткені, миозит, егер ол басталса, келесідей салдарға әкелуі мүмкін:
- Іріңді түрдегі қабыну.
- Жатыр мойны жарығы.
- Көмей бұлшықеттері мен өңештің қабынуы.
- Ісінуге байланысты созылмалы тұншығу.
- Сублюксацияомыртқа аралық буындар.
Ең жиі кездесетін асқыну – тұрақты бас ауруы. Бұл бұлшықеттердің ісінуіне байланысты тамырлардың қысылуынан болады.
Қалпына келтіру жолы: дұрыс режим
Сонымен, мойын желпілсе не істеу керек? Біз дәрі-дәрмекпен емдеу туралы сәл кейінірек айтатын боламыз, бірақ әзірге қалпына келтіруге көмектесетін дұрыс режимді ұйымдастырудың қаншалықты маңызды екендігі туралы айту керек. Міне сізге қажет:
- Мойынның ауыратын бұлшықеттеріне барынша демалыңыз.
- Белсенді қозғалыстардан бас тартыңыз.
- Қаттылығы орташа жастықта ұйықтаңыз. Ең жақсы нұсқа ортопедиялық модель болады.
Дегенмен, бұл қаншалықты оғаш көрінсе де, диетаңызды қайта қарауыңыз керек. Бұл қандай да бір арнайы диета туралы емес, қабыну процесімен күресуге көмектесетін тұтынылатын тағамдардың тізіміне қосу керек екендігі туралы. Сондай-ақ қуырылған, майлы, тым тұздыдан бас тартыңыз.
Диетаны микроэлементтермен, витаминдермен және антиоксиданттармен байыту ұсынылады, олардың көздері жаңғақтар, тұқымдар, жемістер және жаңа піскен көкөністер. Қызанақ, салат, қызылша, сәбіз, тәтті бұрыш, теңіз өнімдері мен балық, сүт өнімдері, жарма және бұршақ дақылдарын көбірек жеген жөн.
Дәрілік емдеу
Егер мойыныңыз жарылып кетсе, дереу әрекет етуіңіз керек. Мұндай жағымсыз ауруды қалай емдеуге болады? Дәріханаға дәрі-дәрмек алуға болады. Бірақ оларды дәрігер тағайындауы керек!Өзін-өзі емдеу қауіпсіз емес. Дегенмен, ең жиі тағайындалғандары:
- Ауырсынуды басатын «Пенталгин» және «Анальгин» тері астына инъекциялар.
- Стероидсыз қабынуға қарсы препараттар. Оларға Диклоберл және Кетарол (түсіру) кіреді.
- Ибупрофен және Нурофен таблеткалары балама бола алады. Олар ауырсынуды тиімді тоқтатады, қабынуды және ісінуді азайтады.
- Спазмолитиктер. Ең жақсысы - Spazmalgon және Mydocalm сияқты препараттар.
- Қан ағымын жақсартатын тамырлы агенттер. Бұл Трентал және Пентоксифиллин.
Көптеген адамдар мойыны жарылған кезде таблетка мен инъекцияны қабылдағысы келмейді. Бұл жағдайда жақпа тамаша балама болады. Негізінде, көпшілік оларды пайдалануды шешеді. Бұл қаражат туралы толығырақ не айтуға болады.
Жақпалар
Олар жақсы, өйткені оларда ауырсынуды басатын және жылыту әсері бар. Ең жақсылары:
- "Фастум-гель". Оны күніне үш рет қолдану керек. Мойынды мақта шарфымен байлау ұсынылады.
- "Аписартрон". Бұл жақпа бұлшықет кернеуі мен спазмын жеңілдетеді, ауырған жерді жылытады. Ол күніне екі рет қолданылады. Ал мойын үйкелістен кейін оқшауланады.
- Вольтарен. Өте жақсы қабынуға қарсы және анальгетиктер. Бұл жақпа күніне бес ретке дейін қолдануға рұқсат етіледі. Мойынды жылытудың қажеті жоқ.
- "Капсикам". Бұл құрал мойынды тиімді жылытады және ауырсынуды жеңілдетеді. Тек оны мұқият ысқылау керек. Күніне үш рет қолданыңыз. Мойынға жүн матаны байлап қою ұсынылады.
- "Диклофенак". Бұл препарат үш есе әсер етеді. Ол қабынуды және ауырсынуды жеңілдетеді, зақымдалған бұлшықеттердің денсаулығын қалпына келтіреді. Егер сізге миозиттен мүмкіндігінше тезірек құтылу қажет болса, онда сіз бұл жақпаға жүгіне аласыз. Дегенмен, қарсы көрсетілімдердің толық тізімінің болуына байланысты оны барлығына қолдануға рұқсат етілмейді.
Егер жақпа болмаса, меновазин сияқты дәріге жүгінуге болады. Бұл ауырсынуды жеңілдету үшін мойынға жағылатын аралас препарат. Ең тиімді құрал емес, бірақ оның белгілі бір қабынуға қарсы әсері бар.
Халық емі
Оларды үй жағдайында мойынды қалай емдеу керек деген тақырыпта тізімдеу керек. Жарылып кетті ме? Сіз танымал халықтық емдеу әдістерін қолданып көре аласыз. Міне, олардың кейбіреулері:
- Арақ компрессі. Белгілі алкогольдік сусын - жылыту жақпаларының жақсы алмастырғышы. Кең бинт немесе дәкенің бір бөлігін бірнеше қабаттарға бүктеп, оны арақпен сіңіріп, мойынға бекіту керек. Үстінен тамақ пленкасымен жабыңыз. Сондай-ақ, мойынға орамал немесе шарфты орап алған дұрыс.
- Лавр компрессі. Сізге бір литр жылы су мен лавр жапырағы майы (8-10 тамшы) қажет болады. Ингредиенттерді араластырыңыз және сүлгіні осы ерітіндіге батырыңыз. Бірнеше қабаттап бүктеп, мойынның зақымдалған аймағына жағыңыз.
- Қырыққабат/қаймақ компрессі. Тағы бір жақсы әдіс. Жақсылап жуылған және қайнаған сумен күйдірілген лопуха немесе ақ қырыққабат жапырақтары қолданылады.ауырған жерді және оларды жылы шүберекпен бекітіңіз. 3-5 сағат бойы киіңіз.
- Картоп компрессі. Бірнеше түйнектерді қайнатып, қабығын тазартпай езу керек. Массаны кенептің бір бөлігіне салыңыз, үстіне екінші жартысымен жабыңыз. Мойынға компресс қойыңыз, жылы нәрсемен жабыңыз. Картоп суыған кезде таңғышты алып тастауға және мойынды спиртпен немесе одеколонмен сүртуге болады.
Ең бастысы - кез келген процедурадан кейін зақымдалған жерді оқшаулаңыз. Водолазка жемпір киіңіз, шарфпен ораңыз немесе екеуін де киіңіз.
массаж
Ақырында, миозитпен күресудің осы тиімді әдісі туралы айту керек. Егер мойын үрленсе, массаж көмектеседі. Бұл өте жағымды болмайды. Өйткені, массажды орындауға сенімді болу үшін аздаған қысымның өзі мойынның қосымша ауырсынуын тудырады.
Алайда ол қабыну ошағына қан ағымын жақсартады, сонымен қатар бұлшықет кернеуін жояды. Сізге тек дұрыс техниканы таңдау керек. Ең жақсы нұсқа, егер мойын жарылып кетсе, сенімді, бірақ күшті массаж қозғалыстары емес. Процедураны жақпа қолдану арқылы жасау керек. Балама болады:
- Розмарин майы. Ол ауырсынуды басады.
- Кедр майы. Қабынуды тез жеңеді және қан ағымына оң әсер етеді.
- Даршын майы. Бұлшық еттерді жылытады және спазмды жеңілдетеді.
- Ромашка және арша майы. Қан ағымын арттырады және қабынуды азайтады.
Тек майды қолданар алдында оған аллергия бар-жоғын тексерген дұрыс. Әйтпесе, массаж көмектеспейді, керісінше жағдайды ушықтырады.
