Соңғы уақытта В дәрумендері көп медициналық назарға алынуда, өйткені олардың денсаулыққа пайдасы шексіз. Олар әртүрлі тері және жүрек ауруларына, ойық жараға, атеросклерозға (қан тамырлары ауруы), анемияға қолданылады, сонымен қатар көптеген аурулардың алдын алу үшін қолданылады. Витаминдер тобы терінің, тырнақтың, тістің және, әрине, шаштың күйіне жақсы әсер етеді! Ең танымал өкілдері - B1, B6, B12 витаминдері.
В1 витаминінің (тиамин) пайдасы
Бұл витамин көмірсулар алмасуында маңызды рөл атқарады. Егер көмірсулар организмде В1 жетіспеушілігінен толық пайдаланылмаса, онда сүт және пирожүзім қышқылының жиналу процесі басталады. Уақыт өте келе бұл орталық жүйке жүйесінің бұзылуына және барлық жасушалардың қалыпты жұмыс істеуіне әкеледі, нәтижесінде терінің, тырнақтардың және шаштың жағдайы нашарлайды.
Жылтырлығы мен сергектігін жоғалтқан шашқа В1 дәруменін қолдану міндетті болып табылады. Капсуладағы өнім дәріханада бар және бас терісіне жағылады. Оның әрекеті:
- тері жасушаларының жылдам регенерациясы;
- шаш фолликулын нығайтады;
- ынталандыру процесіөсу;
- шаштың жалпы жағдайын жақсартады.
Дәрілік тиамин де қажет, шаштың табиғи беріктігін сақтау үшін үнемі В1 дәруменіне бай тағамдарды жеу керек. Шашты сыртынан да, ішінен де қоректендіру қажет.
Тиаминнің табиғи көздері
Дәрумені ағзада іс жүзінде синтезделмейді, сондықтан оны диетаға қосу өте маңызды. Оның тәуліктік қажеттілігі үш мг-ға дейін жетеді және ол келесі тағамдарда көп болады, мысалы:
- Шошқа еті. Бұл етте витаминнің ең көп мөлшері бар. Мысалы, сиыр етінде ол 10 есе аз.
- Жержаңғақ.
- Қарақұмық ботқасы мен сұлы жармасы.
- Жасыл бұршақ.
- Ашытқы.
Сонымен қатар сүт, жұмыртқа, қырыққабат, бұршақ, жарма, кептірілген жемістер, асханалық қыша, жасымықта аз мөлшерде кездеседі.
Тиамин шашқа арналған маска (рецепттер)
Шаштың өсуі B1 дәруменінен көп нәрсені қажет етеді. Шашқа арналған маска келесі құрамға ие: 1 жұмыртқаның сарысы + 2 ас қасық. зығыр майының қасықтары + 2 ас қасық. қасық бадам майы + 10 тамшы тиамин.
Шаштың түсуінен бұл рецепт танымал: 4 ас қасық. су моншасында қыздырылған лопуха майының қасықтары + 10 тамшы тиамин + 1 жұмыртқаның сарысы.
Құрғақ және сынғыш шаштар үшін ½ авокадо алып, одан целлюлозаны алу ұсынылады. Оған 10 тамшы тиамин мен иланг-иланг эфир майының бірнеше тамшысын араластырыңыз.
Қалың үшіншаш витамині B1 (шай қасық) бадам, лопуха, теңіз шырғанағы (әрқайсысы екі ас қасық) сияқты майлар қоспасына қосылады. Мұнда 1 жұмыртқаның сарысын қосу керек.
Көріп отырғаныңыздай, маскалар тек В1 дәруменін ғана емес, шашқа арналған. Оны барлық ұсынылған маскаларда сүрту керек, содан кейін пластикалық қалпақ киіп, басын жылы сүлгімен орап алады. Емдеу уақыты 15-20 минут, қайта қолдану арасындағы аралық 7 күн.
Шаш денсаулығына арналған басқа В дәрумендері
Шашқа арналған B1 даусыз пайда әкелетіні анық. Қолдану курсынан кейін олар табиғи түске ие болады, серпімді, тегіс, жұмсақ және берік болады. Бірақ В тобы басқа дәрумендерге де (B6, B12) бай, олар шаш пен бас терісінің құрылымына да пайдалы әсер етеді.
B6 (пиридоксин) май, амин қышқылы, ақуыз сияқты метаболикалық процестерге қатысады, оның ересек адам үшін орташа тәуліктік дозасы 1,5–3 мг құрайды. Құрылыс материалы болып табылатын кератин протеинінің жетіспеушілігімен шаш құрылымы нашарлайды және күңгірттік пайда болады. Бас терісінің проблемалары үшін, атап айтқанда құрғақтық, қышу, пиридоксинді кешенді қолдану ұсынылады: дененің ішінде және шашқа арналған маскалар ретінде. Айтпақшы, В6 витаминінің жетіспеушілігі қайызғаққа әкелуі мүмкін.
В12 (цианокобаламин) – қан түзілу, жасушалардың бөлінуі, ағзадағы аминқышқылдары мен майлардың мөлшерін реттеу сияқты зат алмасу процестеріне қатысатын витамин. Ересек адам үшін тәуліктік норма 2-3 мкг құрайды. Цианокобаламиннің жетіспеушілігімен шашқа оттегін жеткізу процесі бұзылады (фолликулалар капиллярлар арқылы жеткілікті мөлшерде қызыл қан жасушаларын алмайды).
Шашқа арналған В1, В6, В12 дәрумендері. Қалай өтініш беруге болады?
В дәрумендері әдетте бір-бірімен араласпайды, өйткені біреуі екіншісінің әрекетін тежей алады немесе В1 және В6 қоса алғанда аллергиялық реакцияны күшейтеді. Цианокобаламинге келетін болсақ, топтағы басқа «ағаларымен» араласқанда ол тұнбаға түседі.
Әдетте В1, В6, В12 дәрумендері шашқа арналған үй маскасы ретінде қолданылады. Бұл дүкен сөрелеріндегі косметикадан тиімдірек. Витаминдік масканың жылдам әрекеті үшін димексид қолданылады - қабынуға қарсы, антисептикалық, анальгетик, ол метаболикалық процестерді жақсартады және жасушаға терең енеді, осылайша витаминдердің енуін қамтамасыз етеді.
Тиамин, пиридоксин немесе цианокобаламин бар ампуланы ашқан кезде препаратты келесі жолы қалдыру ұсынылмайды. Ампуланы ашық түрде сақтаған кезде препарат өзінің қасиеттерін жоғалтады және тиімсіз болады. Оны бірден қолданған дұрыс.
Сұлулық өнімдеріне витамин қосу
В тобының дәрумендерінің барлығы дерлік бас терісіне тиімді әсер етеді, соның ішінде В6, В12, В1. Шашқа жылтырлық, жұмсақтық, күшті құрылым және серпімділік әкеледі. Өйткені, бұл витаминдер полиқанықпаған май қышқылдарының синтезіне жауап береді. Неге впрофилактикалық мақсат ретінде оларды косметикаға қоспау керек пе?
Әсер ету үшін сусабынға (250 мл) В12 немесе осы топтың басқа дәруменінен 3-5 капсула қосу ұсынылады. Бірақ теріге ұзақ уақыт байланыста болған кезде витамин өзінің қасиеттерін жоғалтады, сондықтан бірнеше қолдану үшін дозаны есептеу қажет. Кейінірек көбірек жасаған дұрыс. Айтпақшы, бірінші жуудан кейін сусабынды жуу керек, содан кейін қайтадан жағып, өнімнің әрекет ету уақыты болуы үшін 5-7 минут ұстаңыз.
Тиамин, пиридоксин немесе цианокобаламинді лосьондарға, маскаларға, сұйық сабындарға және т.б. қосуға болады.
В6, В12, В1 дәрумендері шашқа арналған. Пікірлер
Көптеген шолуларға қарағанда, витаминдердің пайдасы анық. Кейбір әдемі ханымдар дәрумендердің әрекетінің нәтижесін көрмейді, бірақ оларды қолдануды тоқтатқаннан кейін шаштары бірден түсе бастайды және шаштың табиғи жылтырлығы жоғалады. Шашқа арналған маскалар өте танымал, оларда тиамин, пиридоксин немесе цианокобаламин ғана емес, сонымен қатар иланг-иланг, шай ағашы, розмарин және т.б. эфир майлары қосылады. Мұның бәрі қажетті әсерге байланысты.
Шашқа арналған В1, В6, В12 дәрумендері, пікірлері оң, тамақпен бірге көп мөлшерде тұтынылуы керек, ал ауыр жағдайда құрамында осы витаминдер бар препараттарды көктамыр ішіне енгізу курсы ұсынылады. Әдетте антибиотиктерді қолданғаннан немесе ұзаққа созылған аурудан кейін шаш көлемін және жылтырлығын жоғалтады.
В дәрумендері бар шаш маскаларын қолдануға қарсы көрсетілімдер
Жалғыз қарсы көрсеткішағзаның витаминдердің біріне аллергиялық реакциясы. Алғаш рет қолданған кезде сынақтан өту керек: өнімді локте жағып, 5-10 минут күтіңіз. Егер ешқандай реакция болмаса (қызару, қышу, тітіркену), онда косметикалық процедураға қауіпсіз өтуге болады.
Және барлық дәрумендерді араластыруға болмайды, әдетте бұл аз әсер етеді, ал ең нашар жағдайда - аллергия.
