«Триптофанды» қалай қабылдауға болады, жүйке-психикалық ауруларды емдеуге қызығушылық танытатын көптеген потенциалды пациенттерді қызықтырады. Кейде депрессия, алаңдаушылық, ұйқысыздық және артық салмақ пайда болған кезде адамдар дәрігерге бармайды. Дегенмен, мұндай көріністер денеде белгілі бір заттардың жетіспеушілігімен байланысты. Маман науқастың жағдайын бағалай отырып, белгілі бір дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Сонымен, «Триптофан» - бұл белсенді ингредиент альфа-глутамил-триптофан болып табылатын құрал. Зат протеиндік амин қышқылы болып табылады. Ол кез келген тірі ағзаның ақуызының бөлігі болып табылады. Құрамдас серотониннің прекурсоры болғандықтан нейротрансмиттер болып табылады.
Денеге әрекет
«Триптофанды» қалай қабылдау керектігін білмес бұрын, оның фармакологиялық әсерімен танысу керек. Препарат серотонинді өндіруге қатысады. Нәтижесінде синтез белсендіріледімелатонин, ол тәуліктік циклдарды реттейтін гормон. Пациенттердің пікірлері көрсеткендей, препаратты қабылдау ұйықтауды жеңілдетеді. Сонымен қатар, депрессиялық бұзылулары бар науқастарда терапия фонында жағдай айтарлықтай жақсарады. Бұл үрей мен күйзеліс кезінде ағзадағы серотонин мен триптофан концентрациясының төмендеуіне байланысты. Бұл заттардың жетіспеушілігі мыналарды тудырады:
- өткізу;
- дабыл;
- психоэмоционалды бұзылулар;
- жүйке бұзылыстары.
Бірақ триптофанды қалай қабылдау керектігін дәрігерден білу немесе нұсқаулықтан үйрену маңызды, өйткені тек дұрыс терапиямен ғана ол ағзаға пайдалы әсер етеді. Егер сіз маманның рецептін орындасаңыз, онда дәрі иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі және дененің қарсылығына әсер етеді.
Қабылдау көрсеткіштері
Дәрілік «Триптофан» тек дәрігердің ұсынысы бойынша, келесі жағдайларда және патологияларда қолданылуы керек:
- депрессиялық бұзылыс;
- созылмалы шаршау синдромы;
- этил спиртімен улану;
- тәуелділіктердің кешенді терапиясының бөлігі ретінде: алкоголь, никотин, барбитурат;
- фибромиалгия;
- компульсиялар және невроздар;
- тітіркену мен агрессивтіліктің жоғарылауы;
- жиі бас ауруы;
- мигрень;
- менструальды синдром;
- дабыл жағдайы;
- ас қорыту бұзылысы,тұрақты аштық немесе шамадан тыс тамақтану сезімімен бірге жүреді;
- семіздіктің кейбір түрлері.
Триптофан әртүрлі психологиялық бұзылуларға пайдалы әсер етуі мүмкін.
Қалай қабылдау керек: таңертең немесе кешке
Дәрі тәуліктің қай мезгілінде қолданылатыны маңызды. Қолдану жөніндегі нұсқаулыққа сәйкес, егер сіз күндізгі уақытта таблетка қабылдасаңыз, онда:
- психикалық тұрақтылықты арттырады;
- жүйке жүйесі психикалық және физикалық стресске адекватты жауап береді;
- негізсіз қорқыныш жойылды.
Ұйқысыздықты және түнде жиі ояну проблемаларын жою қажет болса, ұйықтар алдында «Триптофан» ішу керек. Терапияның нәтижесінде ұйқының тереңдігі мен сапасы қалыпқа келеді.
Қолданады
«Триптофанды» қалай қабылдау керектігі нұсқаулықта егжей-тегжейлі көрсетілген. Онда келесі ақпарат бар:
- таблеткаларды тамақтан 30 минут бұрын қабылдау ұсынылады;
- таблетканы қарапайым сумен ішуге болады, шырын да болады;
- бірақ препаратты сүтпен және құрамында ақуызы бар басқа өнімдермен біріктіруге тыйым салынады.
«Триптофанды» ұзақ уақыт қалай қабылдауға болатынын тек емдеуші дәрігер айта алады. Ол дозаны және енгізу жиілігін есептейді. Бұл ретте маман бұзылулардың ерекшеліктерін, қатар жүретін терапияны және науқастың жеке ерекшеліктерін ескереді.
Триптофан психоэмоционалды бұзылыстарды емдеуде үлкен тиімділік көрсетеді. Дәрі-дәрмекті қанша қабылдау керек, оның ауырлығына байланыстыжағдайы және дәрігермен жеке талқыланады. Бірақ қажет болса, терапия курсын жылына бірнеше рет қайталауға болады. Дегенмен, бұл препаратпен емдеуді бастамас бұрын маманмен кеңесу қажет екенін есте ұстаған жөн.
Жағымсыз әсерлер
Дәрігердің ұсыныстарын орындамасаңыз және дәрі-дәрмекті өз бетіңізше пайдалансаңыз, «Триптофанның» жанама әсерлерін тудыруы мүмкін. Дәрі-дәрмекті қалай дұрыс қабылдау керек, сіз дәрігерден біліп, алынған нұсқауларды қатаң сақтауыңыз керек. Әйтпесе, жанама әсерлер сізді күтпейді. Сонымен, шолуларға қарағанда, ең жиі кездесетіні мыналар:
- ас қорыту бұзылыстары;
- құрғақ ауыз;
- ұйқышыл;
- гиперактивтілік;
- аллергиялық реакциялар.
Артық дозалану жағдайлары тіркелмегеніне қарамастан, дозаны асыру ұсынылмайды. Дәрігерлер жүйке жүйесінің депрессиясымен байланысты жағымсыз белгілердің пайда болу қаупі бар деп санайды.
Қарсы көрсетілімдер
«Триптофан» қатаң қарсы көрсетілімдері бар. Дәрі-дәрмекті қалай дұрыс қабылдау керек, сіз нұсқаулықтан біле аласыз. Онда жүкті және бала емізетін әйелдерге оны қолданбау керектігі нақты айтылған. Қарсы көрсеткіштерге мыналар жатады:
- жеке төзімсіздік;
- белсенді ингредиентке немесе қосымша заттарға аллергиялық реакция.
Арықтауға арналған амин қышқылы
Триптофанды салмақ жоғалту үшін қалай қабылдау керектігі көптеген әйелдерді, тіпті ерлерді де қызықтырады. Лақтыру үшінжек көретін килограмм, сіз диетаны ұстануыңыз керек. Бірақ мұндай эксперименттер денеге күшті жүктеме болып саналады. Көбісі бұзылып, бәрін жей бастайды. Бұл жағдайда триптофан көмектесе алады. Терапияның нәтижесінде ми қажетті заттарды алып, тиісті гормондар шығарады.
Пікірлерге қарағанда, терапия нәтижесінде:
- жабайы тәбет жоғалады;
- күй қалыпқа келді;
- көңіл-күй көтеріледі.
Сонымен қатар, амин қышқылы шаршау, депрессия және шамадан тыс шиеленістің дамуын болдырмайды.
Салмақ жоғалтуға сәйкес басты оң қасиет - тіпті кішкене бөліктерде тамақ ішкенде тез тойып, тез көмірсуларға құмарлықты азайтады.
Арықтау үшін триптофанды қалай қабылдауға болады:
- Мамандар ұйықтар алдында таблетка ішуді ұсынады;
- бастапқы доза - белсенді ингредиенттің 1-3 грамы;
- интенсивті салмақ жоғалту қажет болса, дозаны екі есе арттыруға болады.
Дәрігерлердің айтуы бойынша «Триптофанның» зияны жоқ. Қанша дәрі қабылдауға болады? Таблеткалар амин қышқылы болып табылады, сондықтан ұзақ уақыт қолдануға рұқсат етіледі.
Бірақ жылдам нәтиже күтпеңіз. Пікірлер оң әсерді екі-үш апта қолданғаннан кейін ғана көруге болатынын көрсетеді.
Ұйқы сапасын жақсартуға арналған "Триптофан"
Келесі ұйқысыздық үшін «Триптофанды» қалай қабылдау керектігін қарастырыңыз. Ұйқының болмауы және тұрақты ояту эмоционалдылықтың себептері болып табыладытұрақсыздық және ашуланшақтық. Ұйқысыздық әсіресе қарт адамдардан зардап шегеді.
Зерттеулер көрсеткендей, үнемі ұйықтай алмайтын адамдар тазартылған көмірсулар мен майларға құмарлықты сезінеді. Олардың мәзірінде жемістер мен көкөністер жоқ. Семіздік тамақтанудың осы мінезінен туындайды.
Бірақ ұйқы толық болуы үшін мида серотонин мен мелатонин өндірілуі керек. Заттар триптофан амин қышқылынан синтезделеді, сондықтан ұйқысы бұзылған науқастар үшін препаратты қабылдау пайдалы.
Кешке тез ұйықтау үшін кешке 1-15 грамм триптофан қабылдау жеткілікті. Дегенмен, шолулар тіпті ең аз дозалар ұйқының және оның ұзақтығының қалыпқа келуіне ықпал ететінін көрсетеді.
Ұйықтар алдында триптофан қабылдаған адамдардың көптеген жауаптары таңертең мынаны көрсетеді:
- көңілді сезім бар;
- концентрацияны арттырады.
Ұйықтататын таблеткалардан айырмашылығы, таблеткалар ұйқышылдықты тудырады, бірақ ақыл-ой жұмысына әсер етпейді. Сонымен қатар, таблеткалар қажет болған жағдайда таңертең ерте тұруды қиындатпайды.
Әйелдерге арналған триптофан
Тітіркену мен ашуланшақтық етеккір алды кезеңдегі әйелдерге тән. Серотонин деңгейінің төмендеуі байқалады, оның себебі:
- мазасыздық;
- өткізу;
- көңіл-күй өзгереді.
Стандартты дәрілік терапия әдетте қамтидыжанама әсерлерді тудыратын ингибиторларды қолдану. Егер сіз амин қышқылын қабылдасаңыз, онда етеккір алдындағы синдромның жағымсыз белгілерін тоқтатып, жағымсыз салдарларды болдырмауға болады.
Көптеген зерттеулерге сәйкес, әйелдер предменструальный синдром кезінде триптофанды қолданғанда, ол ауырсынуды және көңіл-күйді төмендетуге көмектеседі. Әдеттегі доза тәулігіне 6 грамм. Таблеткаларды қабылдауды овуляция күнінен бастап, менструальдық циклдің үшінші күніне дейін препаратты қолдануды жалғастыру ұсынылады.
Сапалы жаттығу үшін триптофан
Көптеген адамдар үшін жаттығу тек салмақ жоғалту емес, сонымен қатар жақсы көңіл-күйде болу. Дегенмен, көбінесе дененің мүмкіндіктері адамға толықтай айналысуға мүмкіндік бермейді. Ауырсыну, шаршау және ыңғайсыздық пайда болады.
Ғалымдар триптофанның әсерін зерттеп, келесі заңдылықтарды шығарды:
- таблеткалар физикалық белсенділікті жақсартады;
- шыдамдылықты арттыру;
- күшті арттыру.
Нәтижесінде қатты шаршаудың болмауына байланысты жаттығу ұзақтығын арттыруға болады. Орташа деректерге сәйкес, табиғи триптофанның әсерінен қарқынды жаттығулардың ұзақтығы 49%-ға артады.
"Триптофан": қалай қабылдауға болады, пікірлер
Дәрі серотонин деңгейін көтеруге арналған. Егер бұл зат денеде жеткіліксіз болса, ондапсихикалық және мінез-құлық бұзылыстары байқалады. Сондай-ақ, төмендеген триптофанның себептері:
- ұйқының бұзылуы;
- агрессия күшейді;
- жадтың нашарлауы.
Науқастардың пікірлері дәріні қабылдау аминқышқылдарының жетіспеушілігін өтейтінін көрсетеді. Нәтижесінде алаңдаушылық, стресс және психо-эмоционалды стресс жоғалады. Ұйқының ұзақтығы мен сапасы қалыпқа келеді. Бұл терең ұйқының фазасын арттырады. Препаратты ұйықтар алдында қабылдаған емделушілер өз пікірлерінде таңертең оның пайда болатынын атап өтеді:
- жақсы сезіну;
- көңілділік;
- ақыл-ой;
- керемет көңіл-күй.
Оянғаннан кейін пациенттердің кейбір ұйықтататын таблеткалар жасайтын таблеткаларға тәуелділік немесе тәуелділік туралы хабарламауы маңызды емес.
«Триптофанды» салмақ жоғалту құралы ретінде қолдану туралы көптеген оң пікірлер бар. Препарат ас қорытуды қалыпқа келтіруге көмектеседі және бақыланбайтын аштықты жояды. Метаболизмді белсендіру нәтижесінде май шөгінділері біртіндеп жойылады.
Дәріні көбінесе егде жастағы адамдар қолданады. Жасы ұлғайған сайын ашуланшақтық, тітіркену және ұйқының бұзылуы күшейеді. Таблеткаларды қолдану осы белгілердің барлығын азайтатыны елеулі шолулармен көрсетілген.
Қорытынды
«Триптофанды» қанша уақыт қабылдауға болады, ағзаның күйіне және қабылдау көрсеткіштеріне байланысты. Дәрі-дәрмекті ұзақ уақыт бойы қабылдауға болады, өйткені олтабиғи амин қышқылы болып табылады. Дегенмен, жеке рецепт бойынша дәрігермен кеңесу керек.
Зертханалық зерттеулерге сәйкес 1 кг дене салмағына 60 мг-ден аз доза толығымен қауіпсіз және жанама әсерлерге әкелмейді. Дегенмен, жоғарырақ дозалар бас айналуды, жүрек айнуын және аяқ-қолдардың дірілдерін тудыруы мүмкін.
Дәрілердің үйлесімділігін де ескеру қажет. Егер пациент антидепрессанттарды қабылдаса, онда серотониннің ыдырауы айтарлықтай баяулайды. Сонымен қатар, триптофанның жоғары дозасы «серотонин синдромын» тудыруы мүмкін, ол өзін көрсетеді:
- бұлшықет жиырылуы;
- нонсенс;
- қызба;
- кома.
Сондықтан диеталық қоспаны пайдаланған кезде де өзін-өзі емдемеу өте маңызды, өйткені жеке реакциялар денсаулықтың нашарлауына әкелуі мүмкін.
