Репродуктивті жасқа жеткен әрбір қыз ерте ме, кеш пе: «Құнарлы күндер дегеніміз не?» деген сұрақты қояды. Медицинада бұл овуляцияға дейінгі және одан кейінгі кезеңге берілген атау, бұл кезеңде баланың туылу мүмкіндігі күрт артады. Басқаша айтқанда, бұл фраза жұмыртқаның ұрықтандыруға дайын болған уақыт кезеңін білдіреді. Егер сіз нәрестелі болуды жоспарласаңыз, тұжырымдаманың оңтайлы уақытын анықтау керек. Бірақ мұны қалай істейсіз?
Тұжырымдама үшін қолайлы күндерді қалай есептеу керек
Қыздың құнарлы күндерінің басталуын анықтау қиын емес. Мұны істеу үшін сіз өзіңізді тыңдап, кейбір белгілерге назар аударуыңыз керек. Оларға іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну, жатыр мойны сұйықтығының сапасы мен мөлшерінің өзгеруі, дене температурасының ауытқуы сияқты белгілер жатады. Сонымен қатар, овуляция кезеңінде гормоналды деңгейдің өзгеруі байқалады.
Овуляциялық синдром
Сонымен, құнарлы күндер қандай, біз оны анықтадық. Енді оларға тән әрбір симптомды толығырақ қарастырайық. Олардың ең көп тарағаны овуляциялық ауырсыну деп аталады - бұл фраза дәрігерлер-Гинекологтар овуляция белгілерінің барлық жиынтығын белгілейді. Сонымен қатар, әйел іштің төменгі бөлігінде ауырсынуды немесе тіпті спазмды сезінуі мүмкін. Әдетте, ыңғайсыздық етеккірдің басталуынан бірнеше апта бұрын пайда болады және салыстырмалы түрде қысқа уақытқа созылады - бір минуттан екі сағатқа дейін. Дегенмен, барлық қыздар соншалықты бақытты емес: кейбір әділ жыныс өкілдері бірнеше күн бойы етеккір алдында ауырсынудан зардап шегеді және дәрігерге баруға мәжбүр болады. Медицина овуляциялық синдромның себебін әлі анықтаған жоқ, бірақ ең көп таралған теория жатырдан жұмыртқаны босату кезінде қынаптың шырышты қабығын тітіркендіреді. Егер сізде құнарлы күндер мәселесі овуляция кезіндегі ауырсынумен тығыз байланысты болса, біз сізге білікті гинекологпен кеңесіп, ауырсынудың себебі инфекция немесе асқынған ауру емес екеніне көз жеткізуге кеңес береміз.
Жатыр мойны сұйықтығы
Егер сізге овуляцияның басталуын анықтау қажет болса, жатыр мойны сұйықтығының құрылымына назар аударыңыз - ол циклдің фазасына байланысты өзгереді. Іш киімде немесе дәретхана қағазында қалған секрецияларды іздеңіз немесе таза саусақты қынапқа ақырын енгізіңіз. Менструациядан кейінгі алғашқы бірнеше күнде разряд көп болады, кейінірек олардың саны азаяды, консистенциясы да өзгереді - олар қалыңырақ, жабысқақ болады. Овуляцияға неғұрлым аз уақыт қалса, жатыр мойны сұйықтығы соғұрлым жұқа болады. Сонымен қатар, ол сарғыш реңкке ие болады. Овуляция алдында жатыр мойны сұйықтығы мөлдір және серпімді болады - бұл дәл осы уақытта дұрыс тұжырымдама болатынын көрсетеді. Әрине, барлық қыздар өз денесінің ерекшеліктеріне байланысты жатыр мойны сұйықтығының табиғатындағы өзгерістерді байқай алмайды. Егер сіз жақында гинекологиялық операция жасасаңыз, гормондарды қабылдап жатсаңыз, емшек сүтімен қоректеніп жатсаңыз немесе инфекцияның кез келген түріне шалдыққан болсаңыз, жатыр мойны сұйықтығын бақылау құнарлы күндер деген сұраққа жауап беруге көмектеспейді.
Дене температурасының өзгеруі
Әйелдердің басым көпшілігі овуляция кезінде дене температурасының шамалы көтерілуін байқайды. Егер сіз құнарлы күндерді анықтаудың осы әдісін қолдануды шешсеңіз, бірнеше маңызды ережелерді есте сақтаңыз: оянғаннан кейін бірден температураны өлшеңіз және электр көрпелерін пайдаланбаңыз. Температура ауытқуларының графигін салу өте ыңғайлы болады.
Гормондар деңгейі
Гормоналды деңгейлердің ауытқуын үйде анықтауға болады - бұл үшін дәріханада арнайы сынақ жинағын сатып алу керек. Овуляцияға дұрыс дайындалу үшін оларды етеккір циклінің ортасында қолданған дұрыс.
