Алкоголизмнің емі бар ма? Әрине, иә, бірақ бұл жол жиі тым күрделі болып көрінеді. Тәуелділіктен құтылу - бұл өзіңіздің шынайы болмысыңызға жол ашу, өзіңізге өтірік айтуды тоқтату және алкогольді ұмыту проблемаларын өтеу. Тапсырма оңай емес, бірақ әбден мүмкін. Екінші жағынан, тәуелді адамның екі жолы бар: төмен және төмен батып кету немесе өз бойында күш тауып, тұйық шеңберді бұзу, өмірдің бетіне қарап, жолын жаңадан бастау. Анонимді маскүнемдердің 12 қадамы осы мақсаттар үшін өте жақсы жұмыс істейді.
Анонимді маскүнемдердің тарихы
Бұл жүйе бүгін пайда болған жоқ. Ежелгі заманнан бері адам қоғамда өзі сияқты аурумен ауыратындарды табуға тырысады. Бірге емдеудің барлық қиындықтарына төтеп беру оңай, ал өзін шағын қоғамның бір бөлігі ретінде сезіну де жалғыз болудан және бәрі тастап кетуден әлдеқайда оңай. «Аты-жөні жоқ маскүнемдердің 12 қадамы» бағдарламасы туралы айтатын болсақ, ол 63 жыл бойы жұмыс істеп келеді.бұл уақыт нашақорлықпен күресудің ең тиімді жүйелерінің бірі ретінде танылды және бұл үрдіс тек Ресейде ғана емес, бүкіл әлемде байқалады.
Бағдарлама негіздері
Нашақорлықпен күресуде «Анонимді маскүнемдердің 12 қадамы» бағдарламасы ең тиімді екенін наркологиялық орталықтардың мамандары ғана емес, бұрын нашақорлықтан зардап шеккен тұрғындардың өзі де растайды. Бұл топтардан өткен адамдардың санын санау қиын, өйткені оларда бар-жоғы жасырын. Дегенмен, басты құндылық - адам физикалық тәуелділікті жою курсынан өтіп қана қоймай, терең жеке психотерапияда өмір сүреді, оның барысында оның дүниеге көзқарасы түбегейлі өзгеруі керек. Бұл өмірдің мүлдем жаңа сапасына қол жеткізуге мүмкіндік береді. Мұны түсіну және ең бастысы қабылдау өте маңызды.
Теориялық платформа
Нашақорлықты емдеудің барлық басқа бағдарламалары сияқты, Анонимді маскүнемдердің 12 қадамының негізі бар. Бұл аурудың күрделі, биопсихоәлеуметтік-рухани үлгісіне негізделген үйлесімді теория. Бұл тәсілдердің барлығы маңызды және әрқайсысының өз ауыртпалығы бар. Адамды сергек етпей, ары қарай жүру мүмкін емес, сонда ғана психологтар салауатты өмір салты үшін күреске кіріседі. Олар нашақорлыққа әкелетін шиеленіс нүктелерін, ауыр сәттерді дәл таба алады. Мұндай жұмыстың негізгі құралы гештальттерапия болып табылады. Оның принциптері негізінде олар бөлінедіөз тәжірибесі мен сезімдерімен жасырын маскүнемдер. «12 қадам» бағдарламасы негізгі құндылықтарды, сүйіспеншілік пен мейірімділікті, сондай-ақ сенімді қамтиды. Дәл осы бекіністер алғашқы АА тобы ұйымдастырылғанға дейін адамдарға кез келген өмірлік жағдайларда төтеп беруге көмектесті. Олар жаңа ешнәрсе ойлап таппады, бірақ жай ғана адамдарға сергек болуға және сергек болуға көмектесетін нәрсені негізге алды.
Сенім және дін: бұл ұғымдар бірдей ме?
Негізі, жоқ, сондықтан да болар, бүкіл дүние жүзіндегі адамдар, әртүрлі көзқарастар мен діндер арасында келіспеушіліктер жоқ. Олардың барлығы да жасырын маскүнемдер. «12 қадам» - бұл тәсілдің барлық нәзік тұстарын ашатын кітап. Мұнда руханиятты түсіну кез келген белгілі бір дінге қарағанда әлдеқайда кең. Сондықтан оны католиктер де, мұсылмандар да, атеистер де оңай қабылдайды. Рухани бағытты деп атағанымен, нақты діни мазмұнды алып жүрмейді. Егер бұлай болса, бағдарлама әлемдік мәнге ие болмас еді. Яғни, Құдай 12 қадам бағдарламасында әр адамның түсінігінде өзіне тән жоғары күштің бір түрі. Бұл пациент жүгінетін ресурстардың көзі. Ал оны не деп атайды, Иса, Будда, ата-баба рухы немесе ұжымдық сана, бәрібір, ең бастысы, адам оның бойында қолдауды сезінеді.
Таңдау еркіндігі
Бұл анонимді маскүнемдердің 12 қадамының басты айырмашылығы. Пациенттердің пікірлері олардың осы мүшелердің қатарына қосылуға шешім қабылдағанын көрсетедіұйымдарды ешкім ештеңеге мәжбүрлемегендіктен. Олар жиналысқа келе алады, келмеді. Бағдарлама шын мәнінде әмбебап болып табылады, ол әркім үшін соңғы таңдау құқығын қалдырады. "Алкоголь" және "есірткі" сөздерінің орнына мәселеңіздің атын енгізсеңіз болғаны, сіз дайын шешім аласыз.
Науқастың белсенді позициясы
Бұл өте қажетті шарт. Оның әрбір қадамын тереңдетіп өту арқылы ғана жақсы нәтижеге қол жеткізуге болады. Осындай сабақтар арқылы кез келген мәселені шешуге болады, сондықтан анонимді маскүнемдердің «12 қадам» тобы әрқайсыңыз үшін ең жақсы көмекші болып табылады. Бұл іс-әрекеттер бағдарламасын сипаттайтын нақты және жақсы құрылымдалған модель. Яғни, жұмыс адамның өз ішінде де, қоғамда да қатар жүреді. Бұл адамды қайта бағдарлауға, нәтижесіз философиядан арылуға өте жақсы көмектеседі. Ойланып қана қоймай, іске кірісу керек. Теория өте пайдалы, бірақ брасс әдісі туралы кітапты оқу арқылы сіз ешқашан жүзуді үйрене алмайсыз. Сондай-ақ 12 қадамның мазмұнын зерделеу арқылы өз-өзіне көмектесу мүмкін емес.
Қысқа алгоритм немесе не істеу керек
Шын мәнінде, бәрі интуитивті түрде қарапайым және түсінікті, соның арқасында «Анонимді маскүнемдердің 12 қадамы» бағдарламасы әмбебап болады. Пікірлер тіпті орта білімі жоқ адам да жылдам шарлай алады жәнемысалы, жоғары білімі бар психологтан кем емес өз бетіңізбен жұмыс істей бастаңыз. Бағдарламаны тұлғаны түзетуге және оның сапасын өзгертуге ықпал ететін белсенді алгоритм ретінде қарастыруға болады.
Бірінші және, бәлкім, ең қиыны – мәселені тану. Бұл ең үлкен және ең қиын қадам. Бір күн емес, мәңгілікке маскүнемдіктен дәрменсіздігін мойындау керек. Бұл қадам көптеген жаңадан бастағандардың қарсылығын тудырады және уақыт өткенде ғана олар оның мәнін түсіне бастайды.
Содан кейін шығу жолын іздеу керек. Бұл сіздің ақыл-ойыңызды тек үлкен күш қана қалпына келтіре алады деген қорытындыға келетін екінші қадам.
Үшінші қадам тағы да сынақ, шешім. Және ол қарапайым да күрделі тезис арқылы жүзеге асады: Мен Құдайды түсінгендей өмірімді тапсырамын. Және бұл кезеңде дұғалар көп көмектеседі. Таңертең науқас Құдайдан сергек болу үшін күш сұрайды, ал кешке бұл күннің сыйы үшін рахмет. Бұл өзіңнен де жоғарырақ, одан да күшті күштің бар екенін мойындау да, сенің оған бей-жай қарамайтыныңды түсіну де.
Келесі, практикалық жаттығулар басталады, бұл интроспекция. Төртінші қадам - өз өміріңізді моральдық тұрғыдан бағалау. Топтық сессиялар өз бойынан тек жамандықты көретін маскүнемнің болмысынан жақсы жақтарын табуға көмектеседі. Міне, адам қаңырап қалған үйіне қайта оралып, бірте-бірте күрделі жөндеуге кіріскендей жан қалпына келеді.
Бесінші қадам – мойындау, яғни сіздің адасуларыңыздың шынайы табиғатын тану. Құдай мен адамдардың алдында. Бұл тазарту. Өткенмен қоштасу керек. Өз кемшіліктеріңізбен жұмыс істеу және салауатты әлеуметтік байланыстар орнату.
Алтыншы қадам - барлық кемшіліктерден арылуға дайындалу. Бұл адамның өзінің өсу жолы, маскүнемдіктің бүкіл жолы - өзін-өзі төмен бағалаудың орнын толтыру екенін мойындау. Топтағы науқас тек өзіңді жақсы көру керек екенін және оның ешкімге қарыз емес екенін түсінеді. Бұл ретте әрбір пациент өзінің осы уақытқа дейін импульсивті бала сияқты әрекет еткенін мойындауы керек.
Жетінші қадам – кішіпейілділік. Науқас өзінің кемшіліктерін түзету үшін жоғары қуат сұрайды. Сіз өзіңіздің өміріңіздегі ең қиын және жағымсыз сәттерді басқа адамдарға кішіпейілділікпен айтуды үйренуіңіз керек. Бұл қалау оңай емес тағы бір кірпіш.
Сегізінші қадам – енді науқас қоғамға, өзі үшін маңызды ескі байланыстарына оралуға дайын. Сонымен қатар, тапсырма тағы да қиын - сіз зиян келтірген адамдардың тізімін жасау. Осы кезде топ мүшелері қатені түзеткісі келеді.
Тоғызыншы қадам – кәдімгі қоғамға оралу жұмысын жалғастыру. Маскүнем алдыңғы қадамда көрсетілген адамдардың барлығын жеке өзі түзетеді.
Оныншы қадамда топ мүшелері өз қателіктерін тереңірек зерттей береді және қателік жіберсе бірден мойындайды.
Он бірінші қадам - дұға және ой жүгірту арқылы Құдайға жақындауға ұмтылу.
Соңында, шексіз созылуы мүмкін соңғы қадам – тәжірибені беру,басқа маскүнемдерге көмектесу.
Санкт-Петербургтегі нашақорлармен жұмыс
Бұл ұйым ұзақ жылдар қатарынан жұмыс істеп келеді, алғашқы орталық осыдан 14 жыл бұрын құрылған. Бүгінде Ресейдің барлық ірі қалаларында филиалдары бар. Негізгі әдіс ретінде «Анонимді маскүнемдердің 12 қадамы» бағдарламасы қолданылады. Санкт-Петербургте көптеген адамдар бұл ұйымды біледі және оның мамандарының беделіне сенеді, өйткені нәтиже шынымен таң қалдырады. Сонымен қатар, маскүнемдердің өздері кездесулері үлкен жұмыстың бір бөлігі ғана.
Орталықтардың мамандары әрбір клиенттің жеке ерекшеліктерін ескереді, сонымен қатар олар туыстарына тәуелділіктен шығуға көмектесе отырып, тағы бір маңызды миссияны орындайды. Орталықта емделушілер мен олардың туыстарына түрлі іс-шаралар, отбасылық тәрбие, құқықтық дәрістер, медициналық гигиена бойынша дәрістер өткізілуде. Орталық мамандары мамандар берген барлық ұсыныстарды орындаған жағдайда тәуелділіктің барлық түрінен арылуға толық кепілдік береді.
Сыныпта не болады?
Анонимді маскүнемдер "12 қадам" - бұл бір мақсатпен біріктірілген коммунаның түрі - өзіңізді қорлауды және жоюды тоқтатып, қалыпты өмірді бастау. Жақын жерде сабақтарда кейде түсініксіз дәрістер оқитын дәрігерлер, профессорлар мен психологтар емес, жаңадан қабылданған маскүнемнің өзі сияқты адамдар болғаны өте маңызды. Алкогольге немесе есірткіге құмар болған адам ғана түсінетін сөзді жиі естисізтәуелді адам. Міне, топта осылай болады. Бір әңгімесі бар барлық адамдар осында жиналады. Себептер әркімде әртүрлі, құлау әрқашан бірдей. Ешкім ұрыспайды немесе қайта жасауға тырыспайды, барлығы өз еркімен. Басшылар мен ұйымдастырушылар, құрылтайшылар жоқ екені өте таң қалдырады. Әр сеансты әртүрлі адамдар басқара алады.
Бұл жүйені одан да икемді етеді. Иә, бірінші сабақта кеткісі келетіндер бар. Бірақ әркімнің бұл шешімі, мәжбүрлі ауруханаға жатқызу және емдеу курсы, егер адам өз өмірін өзгертуге кіріспесе, нәтиже бермейді. Бір ғажабы, сыныпта барлығы, шын мәнінде, алдыңғы және келесі сөйлеушінің әңгімесін қайталайды. Сонымен қатар, ес жиған адамдардың бірнеше жыл бойы: «Мен маскүнеммін» деп мойындауы өте құнды. Бұл жаңадан бастағандарға кедергіні жоюға және олардың проблемаларын тануға көмектеседі. Одан әрі емдеу басталады.
Қорытынды
12 қадамдық бағдарлама тәуелді адамдарды оңалтудың ең жақсы әдістерінің бірі болып табылады. Топты жинап, қаладан алысқа, фермаға немесе жай ғана шатырларда тұруға болатын тауға баратын белсенділер бар. Кәдімгі кездесулермен қатар таза ауа, дене еңбегі және бұрынғы ортадан алшақтау жақсы нәтиже береді. Ескі әдеттерге қайта оралу азғырылуын болдырмау үшін әдеттегі ырғаққа оралу міндеті ғана қалады.
