Көптеген адамдар аяқ-қолдарында (қолдар мен аяқтарда) ұюды жиі сезінеді. Кейде бұл аздап шаншумен, денеде қаздың пайда болуымен, ауырсыну сезімімен бірге жүреді. Көбінесе жағымсыз құбылыстар денедегі физиологиялық өзгерістерге байланысты. Кейбір жағдайларда ұйқышылдық аурудың алғашқы белгісі болып табылады. Ұйқысыздықтың себептері, емдеу әдістері туралы бөлек айтатын боламыз.
Аяқ-қолдардың жансыздануы: себептері
Аздап, байқалмайтын дерлік шаншу, жорғалау, сезімталдықтың төмендеуі - бұл сезімдердің барлығы парестезия деп аталады.
Аяқтардың (аяқтардың) жансыздануы жаңа аяқ киім киюден туындауы мүмкін. Әрине, «ысқылаусыз» жасай алмайды. Бірте-бірте шешінген кезде пайда болатын ұйқышылдық оған қосылады. Жағымсыз сезімнің пайда болуын болдырмау үшін аяқ киімді таңдау мәселесіне мұқият қарау керек. Ұқсас жағдай тар киім киген кезде орын алады.
ҰзынКүндіз немесе ұйқы кезінде ыңғайсыз жағдайда болу аяқ-қолдардың ұюына әкеледі.
Ұюдың пайда болуына әсер ететін физиологиялық себептердің қатарында ауаның немесе төмен температурадағы судың әсері бар. Мұндай жағдайда мұздаған аяқ-қолдарды шұғыл жылыту керек.
Патологиялық себептер
Жүйке жүйесінің аурулары да аяқ-қолдың (қол мен аяқтың) жансыздануын тудыруы мүмкін. Қабыну процесі кезінде жүйке діңдерінде шымшу немесе басқа патологиялық процестер пайда болады.
Демек, аяқ-қолдың жансыздануы мынадай ауруларда болады:
- Полинейропатия – перифериялық жүйке жүйесінің діңдерінің көптеген зақымдануы. Аяқ-қолдардың атрофиясы мен әлсіздігі, құрғауы, жартылай қимыл-қозғалысының бұзылуы, кей жағдайда сал ауруы (қызметінің толық жоғалуы) байқалады. Бұл «жүйкенің азабы» әдетте қант диабетімен, алкоголизммен, сондай-ақ жұқпалы қан ауруларымен (дифтерия, гемобластоз), тұқым қуалайтын аурулармен (порфирия), дәнекер тінінің ауруларымен (периартерит түйіндері, жүйелі қызыл жегі) зардап шегетін адамдарда кездеседі.
- Омыртқаның жүйке өрімдерінің зақымдануы (мойын, иық, бел-сакрал). Бұл жағдайда ұйқысыздық қатты ауырсынумен бірге жүреді.
- Аяқ-қолдардың жансыздануы остеохондрозды жиі тудырады.
- Инсульттан кейін, себебі мидың дұрыс тамақтанбауы бар. Тіпті тыныштық жағдайында пациенттердің қолдары жиі ұйып қалады.және аяқтар шаншу.
- Орталық жүйке синдромында. Тән белгісі – «маймыл табанының» қолы маймылдың табанына ұқсайды, сәйкесінше жұмысқа жарамсыз болады.
- Сәулелі және шынтақ нервтерінің патологиялық зақымдануы (Тернер синдромы).
- Тамыр патологиясымен, аяқ-қолдың ұсақ артерияларында қан айналымы бұзылғанда.
- Рейно ауруы – қол мен аяқ қан айналымының пароксизмальды бұзылуы. Көбінесе бұл аурудың пайда болуы тұқым қуалайтын және стресс факторларына байланысты.
- Шинглингке арналған.
- Діріл ауруы кезінде - аяқ-қолдардың ұюы өз денесін белгілі бір амплитудалық дірілге жиі ұшырататын адамдарға тән. Осындай микротравматизация нәтижесінде патологиялық рефлекстер қалыптасады, олар өз кезегінде ауырсынуды тудырады.
- Травматикалық жарақаттардан кейін (қолдар мен аяқтардың сынуы, көгеруі және орнынан шығуы). Кейде жүйке ұштарының тұтастығы бұзылады.
- Кейбір дәрілерді қабылдау нәтижесінде біз жанама әсерлер туралы айтып отырмыз. Бұл препараттарға антибиотиктер, химиотерапиялық препараттар кіреді.
- Невроздармен.
Неврологиялық процестер жиі аяқ-қолдың ұюын тудырады. Мұның себептері - қолдың тұрақты кернеуін және гумероскапулярлы аймақты қажет ететін белгілі бір қызмет түрі. Ұйып кетуді скрипкашылар, тігіншілер, пианистер және компьютер пернетақтасында көп уақыт өткізетін адамдар жиі сезінеді.
Симптомдар
Аяқ-қолдардың жансыздануыәдетте өте ауыр сезімдермен бірге жүреді. Аяқ-қол парестезиясының ең «адал серіктері»:
- ауырсыну;
- дене температурасының көтерілуі;
- терінің қызаруы немесе ағаруы;
- психикалық бұзылулар - қорқыныш;
- вегетативті бұзылыстар - жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, тыныс алу, терлеу, бас айналу және естен тану пайда болады.
Ұюды жергілікті оқшаулау – аяқ-қолдың бір жағында немесе екеуінде де бірден болуы мүмкін. Сирек жағдайларда дененің қарама-қарсы жақтары жансызданады: сол қол және оң аяқ. Жағымсыз көріністердің дененің басқа бөліктерімен (арқа, іш, бет және т.б.) үйлесуі сирек емес.
Саусақтардың ұюы
Бұл кең таралған себептердің ауқымы бар құбылыс. Карпальды туннель синдромының көрінісіне байланысты жоғарғы аяғындағы жағымсыз сезімдер пайда болуы мүмкін. Бұл синдром әсіресе компьютер пернетақтасында көп жұмыс істейтін адамдарда жиі кездеседі.
Компьютердегі күнделікті жұмыс қолдың көп кернеуіне әкелетіндіктен, сіңірдің ісінуі бірте-бірте пайда болуы мүмкін. Бұл алақанның сезімталдығына жауап беретін нервтердің қысылуына байланысты. Ортаңғы, индекс және бас бармақтағы нервтер тікелей қысылған. Егер уақтылы емделмесе, бұлшықеттердің толық өлімі болуы мүмкін. Нәтижесінде адам саусақтарын қозғалта алмайды.
Сол аяқ-қолдар жансызданса
Сол жақтағы аяқ-қолдың (қолдың) ұюы жиіжүректе проблемалар бар екенін көрсетеді. Мұндай құбылыстар бастан өткерген ауыр күйзеліске немесе жүйке бұзылуына байланысты пайда болады.
Егер ұйқысыздық кезең-кезеңімен көрінсе, оның дамуының нақты себебін түсіну керек. Мүмкін ауру қан тамырлары, омыртқа немесе жүйке жүйесімен байланысты мәселелермен байланысты. Көбінесе бұл құбылыс бар остеохондрозға байланысты пайда болады. Тиісінше, нәтижесінде омыртқада өзгерістер орын алады - омыртқа аралық нервтер қысылады.
Сол аяқ-қолдардың жансыздануы көбінесе жасы 50-ден асқан адамдарда кездеседі. Ұйысу құрысулармен ауырсынумен бірге жүреді. Бұған ревматоидты артрит себеп болуы мүмкін - инфекция буындарға енетін жұқпалы ауру, нәтижесінде олар деформацияланып, нервтерді қысады.
Оң жақ аяқ-қолдар жансызданса
Оң жақ аяқ-қолдардың (аяқ пен қолдың) жансыздануы көбінесе инсульттің салдарынан болады. Кейде қарапайым ұйқышылдық толық параличке айналуы мүмкін. Науқасқа дер кезінде көмек көрсетілмесе, бәрі өліммен аяқталуы мүмкін.
Көбінесе оң жақтағы жансыздану ауырсынумен, шаршаудың күшеюімен және бүкіл дененің әлсіздігімен бірге жүреді.
Бет бөлігінің ұюы
Беттің ұюы көбінесе тамырлар мен жүйке ауруларына байланысты. Беттің жансыздануының тән симптоматикалық белгілері орталық жүйке жүйесінің зақымданғанын көрсетеді.
Егер бет тек бір жағынан ұйып қалса, онда невралгияның дамуы ықтимал. Қатты ауырсынумен және бет бұлшықеттерінің жарқыраған жиырылуымен сипатталады.
Ұйыған беттің қызаруы және бөртпе пайда болған жағдайда бөртпе болуы мүмкін. Бұл белгілерге қосымша сұйықтық бар көпіршіктер пайда болуы мүмкін. Ілеспе белгілерге дене температурасының төмендеуі, тәбеттің төмендеуі және жалпы әлсіздік жатады.
Бір мезгілде қолдар мен аяқтардың ұюы
Бір мезгілде аяқ-қолдардың жансыздануы жиі бас айналумен бірге жүреді. Бұл процесс невралгиямен байланысты - жүйке жүйесі. Бұл белгілер жүйкенің шамадан тыс қозуының және стресстің салдары болып табылады. Бұл мәселеден құтылу өте қиын болады. Ең алдымен, сіз өзіңізді жағымсыз нәрселерден оқшаулап, жүйкеңізді азайтуға тырысуыңыз керек. Әйтпесе, жүрек-қантамыр жүйесінің бұзылуымен, сондай-ақ ортопедиялық және неврологиялық аурулармен байланысты ауыр ауру пайда болуы мүмкін.
Бір мезгілде аяқ-қолдардың жансыздануы бас ауруы, қышу, шаншу, күйдіру процестерімен бірге жүретін нервтердің қысылуына байланысты. Науқас жиі қатты шаршайды және әдетте әлсіз болады.
Диагностика
Аяқ-қолдардың жансыздануын тек көп жылдық тәжірибесі бар дәрігер (невропатолог, невропатолог, отбасылық дәрігер немесе жалпы тәжірибелік дәрігер) анықтауы керек.
Бірден гемоглобин деңгейін көру үшін жалпы қан анализін тапсыру және мүмкін, IDA (темір тапшылығы анемиясы) анықтау қажет болады. Азайтылған мөлшерқызыл қан жасушалары мен қандағы гемоглобин аяқ-қолдардың ұюына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ жалпы қан анализінің нәтижелері бойынша ағзадағы В12 витаминінің деңгейін анықтауға болады.
Рентген және компьютерлік томография маңызды рөл атқарады. Осы әдістердің көмегімен нервтерге әсер ететін сүйек сынуларының болуын анықтауға болады. Сондай-ақ электроневромиография қолданылады - бұл әдіс арқылы жүйке зақымдануының орнын анықтауға болады.
Тамырларды ультрадыбыстық доплерографиялық зерттеу әдісі белсенді қолданылады. Ол тамырлы ауруларды диагностикалауда тиімді: терең тамыр тромбозы, варикозды веналар, төменгі аяғындағы тамырлардың атеросклерозы. Бұл аурулар тізімі жиі ұйқышылдықты тудырады.
Емдеу
Енді сіз аяқ-қолдардың ұюының себептерін білесіз, емдеу бұл процесті қандай ауру тудыратынына тікелей байланысты. Егер ұйқысыздық күнделікті нақты жұмысқа байланысты болса, оны емдеу оңайырақ болады.
Емдеу курсын өзіңіз тағайындай алмайсыз. Ұйып кету жедел емдеуді қажет ететін ауыр аурудан туындауы мүмкін болғандықтан. Ең алдымен невропатологпен кеңесіп, одан кейін толық медициналық тексеруден өту керек.
Уақтылы емдеу стационарлық және амбулаторлық жағдайда жүргізілуі мүмкін. Сирек жағдайларда операцияны қосу керек.
Халық емі
Аяқ-қолдың ұюын емдеуді дәстүрлі медицина көмегімен де жүргізуге болады. Бал, сүт және теңіз тұзын пайдалану ұсынылады. Дәрілік композицияны дайындау үшін 1 литр сүтті 50-100 г балмен және 0,5 кг теңіз тұзымен араластыру керек. Қоспаны араластырыңыз және баяу отта 60 градусқа дейін қыздырыңыз. Содан кейін алынған ерітіндіге бірдей температурадағы 1 литр су қосыңыз. Бүкіл қоспаны беті эмальданған ыдысқа құйыңыз.
Осыдан кейін қолдар мен аяқтарды 10 минутқа жуыңыз. Курс - 10-15 процедура. Міндетті түрде шартты сақтау керек: жылынғаннан кейін қатты суытудың қажеті жоқ.
Диетотерапияны байланыстыру
Аяқ-қолдардың жансыздануының себептері мен емдеуі өзара байланысты ұғымдар. Бұл аурудан зардап шегетін науқастар ақуызды және күшейтілген диетаны ұстануы керек. Диетаға бұршақ, қырыққабат, сәбіз, көк және көкөніс салаттарын қосу керек.
Сусындарға келетін болсақ, кофе мен какао ішпеген жөн. Жалбыздан жасалған шайға артықшылық берген жөн.
Тәтті, майлы және ысталған тағамдарды асыра пайдаланбаңыз.
Алдын алу
Қолдар мен аяқтардың ұюына байланысты проблемаларды болдырмау үшін аяқ киімді мұқият таңдау, тегіс жерде ұйықтау керек.
Таза ауада серуендеу ұсынылады, компьютердегі жұмысты демалыспен алмастыруды ұмытпаңыз. Лифтті пайдаланбаңыз, керісінше баспалдақпен жүріңіз. Жылдам жүруді қолданыңыз, мүмкіндігінше жаяу жүріңіз. Мұның бәрі бұлшықеттерді жылытып, олардың тоқырауына жол бермейді. Сондай-ақ, кем дегенде қарапайым физикалық жаттығуларды орындау маңыздыкүн - таңертеңгі жаттығулар.
1-жаттығу: адам оянған бойда төсектен тұрмай, жұдырықтарды жоғары көтеріп, қатарынан 50 рет қысу керек. Содан кейін аяқ-қолды дене бойымен созып, осы қадамдарды қайталаңыз.
2-жаттығу: алақандарыңызды біріктіріңіз, саусақтарыңызды айқастырыңыз, содан кейін 30 рет қысыңыз және ашыңыз. Бұл жаттығу қолды дамытқанда тиімді.
Болжам
Көбінесе ұйқысыздық қалыпты шаршаудан болады. Дегенмен, себеп ауыр ауруда жатқан жағдайлар бар. Ешбір жағдайда оны іске қосуға болмайды. Бұл әсіресе Рейно ауруына қатысты. Көмек алу үшін уақтылы дәрігермен кеңескен жағдайда ғана болжам оң болуы мүмкін. Әйтпесе, хирургтың араласуы да мүмкін. Сіздің денсаулығыңыз өз қолыңызда! Деніңіз сау болсын!
