Адамдардың қысымы көптеген факторларға байланысты, әртүрлі себептермен төмендеуі және артуы мүмкін. Норманы анықтау оңай емес, өйткені көрсеткіштер жасына, жынысына және дененің күйіне байланысты әртүрлі. Стандарт 120-ден 80-ге дейін деп есептеледі. Бірақ жиі адамдарда ауытқулар бар. 150-ден 70-тен жоғары қысымның себептері қандай және не істеу керек, мақалада сипатталған.
Норма
Қысым қан тамырларының қабырғаларына қан қысымын бағалауға көмектеседі. Ол сынаптың миллиметрімен өлшенеді және 2 мәнді қамтиды - систолалық және диастолалық. Қысымның жылдамдығы жасына байланысты. Бірақ орташа көрсеткіштер бар:
- 16-20 жас - 100/70 - 120/80;
- 20-40 жас - 120 - 70 - 130 - 85;
- 40-60 жас - 140-90;
- 60 - 150-ден 90-ға дейін.
Қысым физикалық және эмоционалды күйзелістерге, қоршаған орта жағдайларының өзгеруіне, жедел вирустық, бактериялық инфекцияларға және басқа жағдайларда да жоғарылайды. Бір реттік өсумен, әсіресе сыртқы факторларға байланысты болса және жағымсыз белгілер болмаса, онда бұл норма. Бірақ, қысым 150-ден 70-тен тұрақты болса, бұл артериялық гипертензияның немесе гипертонияның белгісі болуы мүмкін.
Әдетте, ауру 40 жастан асқан әйелдерде пайда болады, бірақ көбінесе жасына қарамастан қарама-қарсы жыныста кездеседі. Барған сайын ауру жастарда анықталуда. 150-ден 70-тен жоғары қысымда жоғарғы көрсеткіш айтарлықтай жоғары болады, сондықтан адам өзін жақсы сезінсе де, бұл жағдайда дәрігердің кеңесі қажет.
Себептер
150-ден 70-тен жоғары қысымның себептері қандай? Бұл келесіге қатысты болуы мүмкін:
- жүрек-қантамыр аурулары, бүйрек патологиялары;
- қоршаған ортаға теріс әсер;
- күшті физикалық және эмоционалдық стресс;
- созылмалы шаршау синдромы;
- ұйқының бұзылуы, ұйқысыздық;
- қате өмір салты, жаман әдеттер;
- дұрыс емес тамақтану;
- кофеинді және басқа тониктерді теріс пайдалану;
- семіз, артық салмақ;
- жасқа байланысты өзгерістер.
Қан қысымы 150-ден 70-тен жоғары, бұл қалыпты ма? Мұның бәрі жасына байланысты, бірақ жоғарғы көрсеткіш жоғары болғандықтан, дәрігермен кеңесу керек. Қан қысымы 150-ден 70-тен жоғары, бұл нені білдіреді? Бұл денсаулық мәселесін көрсетуі мүмкін.
Гипертония генетикалық факторға байланысты болуы мүмкін. Жиі ол әйелдер желісі арқылы беріледі, ал кейбір жағдайларда жастарда жоғары қысым байқалады. Дәрігер анамнез жинап, науқастың шағымдарын тыңдайды, содан кейіндиагноз қойып, ем тағайындайды. 150-ден 70-ге дейін қысымның себептерін ғана емес, анықтау қажет. Не істеу керек, дәрігер айтуы керек. Өзін-өзі емдеуге болмайды.
Симптомдар
Алғашында 150-ден 70-тен жоғары қысымның белгілері жоқ, аздап жоғарылауды қысымды өлшегеннен кейін ғана анықтауға болады. Бірте-бірте ауру дамиды және үлкен сандардан басқа, пайда болуы мүмкін:
- бас ауруы, айналуы;
- мазасыздықтың жоғарылауы;
- көңіл-күй өзгереді;
- шуылдау;
- тәбеттің төмендеуі, жүрек айнуы;
- «шыбындар» және көз алдында перделер;
- жүрегі ауырады, пульс тез;
- ентігу.
Қатты гипертензия белгілері екі көрсеткіш арасында үлкен айырмашылық болған кезде пайда болады. Норма 30-50 мм айырмашылық болып табылады. rt. Art., және үлкен алшақтықпен әдетте ауыр патологиялар анықталады. 150-ден 70-тен жоғары немесе 150-ден 60-тан жоғары қысым ас қорыту жолдары мен өт қабының дисфункциясымен көрінетін туберкулез сияқты ауруды көрсетуі мүмкін. Сондай-ақ бүйрек патологиясын және жүрек, қан тамырлары ауруларын болдырмау керек.
Егде жастағы адамдарда
Жоғары қан қысымы 60 жастан асқан қарт адамдарда жиі байқалады, бірақ оның көрсеткіштері 150 мм-ге дейін жетуі мүмкін. және т.б. Бұл мәндер, егер жағымсыз белгілер болмаса, норма болып табылады, бірақ егде жастағы асқынулардың қаупі әлдеқайда жоғары болғандықтан, әдетте дәрі-дәрмектер тағайындалады. Тыныс алу гимнастикасы және кішіжаттығу.
Жүкті кезде
Баланы көтеру кезінде барлық процестер белсендіріледі, айналымдағы қан көлемінің ұлғаюы байқалады, бұл қысымға әсер етеді. Ол әдетте жүктілік кезінде төмендейді, бірақ кейде ыңғайсыздыққа әкелмейтін жоғарылау болуы мүмкін.
Кішкене көтерілу қалыпты жағдай, бірақ 150-ден 70-тен жоғары қан қысымы нәресте үшін салдары болуы мүмкін. Бұл көрсеткішпен дереу дәрігермен кеңесу ұсынылады. Кейде ана мен баланың денсаулығын сақтау үшін ауруханаға жатқызу қажет.
Қауіп
Қан қысымы 150-ден 70-тен жоғары, импульс 100 денсаулыққа ауыр зардаптарға әкеледі. Бұл қан тамырлары мен жүрек бұлшықетінің тозуына, қан айналымының бұзылуына әкелуі мүмкін. Бұл зардаптар көптеген аурулардың себебі болып табылады: бүйрек патологиясы, көру, шығару жүйесі.
Егер таңертең қысым 150-ден 70-тен жоғары болса, бұл инсультке немесе инфарктқа әкелуі мүмкін. Бұл жағдайлар адамның денсаулығы мен өміріне қауіп төндіреді. Бұл жағдайлардың қаупі 150 және одан жоғары болғанда артады, сондықтан мәндерді азайту үшін әрекет ету керек.
Диагностика
Ем тағайындау алдында диагноз қойылады. Науқастың қысымы өзгереді немесе күнделікті бақылау арнайы тонометр - SMAD көмегімен жүзеге асырылады.
Диагнозды нақтылау үшін тексеру қажет:
- қан мен зәрдің клиникалық анализі;
- қандағы глюкоза сынағы;
- липидті профильге баса назар аудара отырып, қан химиясы;
- коагулограмма немесе қанның ұюы сынағы;
- жүректің электрокардиограммасы;
- жүректің, қан тамырларының ультрадыбыстық зерттеуі;
- бүйрек УДЗ;
- мамандардың кеңесі.
Алғашқы көмек
Егер қысым 150-ден 70-ке тең болса, не істеуім керек? Бұл құбылыспен медициналық мекемеге хабарласқан жөн, бірақ белгілі бір себептермен бұл мүмкін болмаса, үйдегі адамға алғашқы көмек көрсету керек. Сізге антигипертензивті дәрі қабылдау керек: Андипал, Раунатин, Каптоприл. Олар тек ересектер үшін қолданылады, егер қарсы көрсетілімдер болмаса. Әлі де дәрігермен кеңесу керек. Егер мұндай қаражат болмаса, Корвалол, Валокордин немесе басқа седативтер көмектеседі, олармен қысым аздап төмендейді.
Қысымды қалыпқа келтіру үшін суық су қолданылады. Қол-аяқты тобыққа дейін 2-4 минут батырып, күн өріміне суық суға малынған таза шүберекті қою немесе бетіңізді жуу керек. Дәрігерлер арасында суық суды қолдануға болатындығы туралы консенсус жоқ, сондықтан процедуралар кезінде сіздің әл-ауқатыңызды бақылау маңызды. Бұл әдіс жарамсыз болса, жылы душ қолданылады.
Емдеу
Бұл патологияның терапиясын дәрігер тағайындауы керек және дәрілік заттарды қолдануды қамтуы мүмкін. Бұл альфа, бета-блокаторлар, диуретиктер және седативтер, кальций арналарының блокаторлары және антиотензивті рецепторлар болуы мүмкін. Сіз әлі де дәрілердің әсерін күшейтетін және асқыну қаупін азайтатын қарапайым ережелерді сақтауыңыз керек:
- суретті қалыпқа келтіруөмір;
- жақсы демалыс;
- жаман әдеттерден бас тарту;
- жеңіл физикалық белсенділік;
- тұз бен қантты, майлы, қуырылған тағамдарды азайтыңыз;
- диетаға жаңа піскен көкөністерді, жемістерді қосу;
- алкогольді, кофені, тәтті газдалған сусындарды алып тастау, оларды аналық сусын, түймедақ, валериан, лимон бальзамының шөп тұнбаларымен алмастыру.
Гипертонияны өз бетіңізше емдеуге болмайды, себебі ол адамның жағдайын нашарлатады және жағымсыз салдарға әкеледі. Ауыр аурулар мен бұзылулардан қысым көтерілуі мүмкін. Дәрігерге уақтылы бару асқынудан аулақ болуға мүмкіндік береді.
Халық емі
Жоғары қан қысымы тек дәрі-дәрмекпен ғана төмендемейді. Дәстүрлі медицина да тиімді, бірақ төмендеу үрдісі бірте-бірте байқалады. Қайнатпалар тиімді, шөп тұнбалары:
- аналық шөп;
- пион;
- долана;
- итмұрын;
- валериан.
Қысымды төмендету үшін сәбіздің, шалғамның жаңа шырындарын ішіңіз. Олар тең мөлшерде араласады, бал қосылады (1 шай қасық). Бас ауруы және қысымның жоғарылауы үшін лимон шырыны қосылған су қажет.
Үйде шөп шайларын ішіңіз. Шайлар кәмпит, қара арони, долана, омела, мүкжидек, калинамен болуы мүмкін. Бірақ кез келген халықтық емдеу әдісін қолданбас бұрын маманмен кеңесу керек.
Диета
Қан қысымын төмендету үшін жай қабылдау ғана емесдәрі-дәрмектер, сонымен қатар дұрыс тамақтану. Диета қажет. Дене ас қорыту жүйесіне, бүйректерге қатты стресстен зардап шегеді. Қалаусыз тағамның салдарынан ыдыстар токсиндермен бітеліп қалады, жаман холестерин көтеріледі, сұйықтық дұрыс шығарылмайды.
Диета ерекше жағдайды ұсынады:
- тұз;
- транс май;
- майлы сүт өнімдері;
- фастфуд.
Магний, калий және кальцийге бай жемістер мен көкөністерді жеңіз. Сондай-ақ таңертең қысымды өлшеу қажет.
Гомеопатия
Гомеопатия қан қысымын қалыпқа келтіру үшін қолданылады. Бұл жағдайда біз қауіпсіз фитотерапия туралы айтып отырмыз. Шөптік құрамы бар көптеген дәрі-дәрмектер 5-15 минут ішінде әл-ауқатты қалыпқа келтіреді, қолайлы жағдайды қайтарады. Қысымды қалыпқа келтіруге арналған гомеопатия кешенді емдеуде тиімді, өйткені дәрілердің өзара әрекеттесуі жоқ.
Келесі препараттар жоғары қан қысымына көмектеседі:
- "Барит карбоникасы".
- Сірке қышқылы.
- Магний фосфорикум.
Жүкті кезде
Әдетте, 1 триметрде токсикозбен күшейтілген қысым төмендейді. Бұл кезде ұйқышылдық пен бас айналу пайда болады. Жүктілік кезінде төмен қан қысымы нәресте үшін қауіпті оттегі жетіспеушілігі болып табылады. Жағдайды жақсарту үшін сізге қажет:
- ұйқыны қалыпқа келтіру;
- дене белсенділігін қамтамасыз ету;
- Пилатеспен жүзу немесе йогамен айналысу;
- сыртта серуендеу.
Дәрігер С, В дәрумені, аралия немесе родиола тұнбалары бар өнімдерді тағайындай алады. Гипертония да байқалуы мүмкін, оны дәрігер бақылауы керек. Әртүрлі уақыттағы жоғары қысым жатырішілік өсудің тежелуіне, плацентарлы жеткіліксіздікке, қан кетуге және мерзімінен бұрын босануға әкеледі.
Қысымды төмендету үшін кофе, шай, сода тұтынуды азайту керек. Жабайы раушанның қайнатпасын қолданған дұрыс. Тұзды, маринадтарды, кетчуптарды, соустарды тұтынуды азайту керек. Артық тамақтанбаңыз, диетада майсыз ет, жарма, сүт өнімдері, көкөністер мен жемістер болуы керек. Стресстен, психикалық шамадан тыс жұмыстан аулақ болу керек. Қысымды қалпына келтіруге арналған кез келген дәрі жүктілікті басқаратын маманмен кеңескеннен кейін ғана қабылдануы керек.
Болжам
Көптеген жылдар бойы қан қысымы жоғары. Бұл жағдайда қалыпты денсаулық нашарлаумен ауысуы мүмкін. Мидың, тордың, бүйректің қан кету қаупі жоғары. Бұл ыдыстар қан қысымының жүктемесіне төтеп бере алмайды және жарылып кетеді.
Уақтылы емдеу және жеке көзқараспен тұрақты қысымды қалыпты деңгейде ұстауға болады. Ал дұрыс өмір салтын ұстанған жағдайда егде жастағы адамдардың өмір сүру ұзақтығы айтарлықтай артады.
Алдын алу
Егер адам мезгіл-мезгіл қысымды арттырса, онда ол денсаулығына мұқият болу керек. Қан қысымының көтерілуінің алдын алу алдын алуға мүмкіндік береді:
- жеткілікті уақыт жұмсау керекдемалу және ұйықтау;
- Дұрыс тамақтану маңызды;
- жаман әдеттерден бас тарту керек;
- таңертеңгілік жаттығулар мен таза ауада серуендеу керек.
Профилактика – ағзаны ағзаға кері әсер ететін жағымсыз факторлардан қорғау. Осы шараларды сақтау жағдайды жақсартуға, сондай-ақ асқынулардың алдын алуға мүмкіндік береді.
