Лактозаға төзбеушілік. Бұл термин жаңа туған нәрестелердің кейбір аналарына, сондай-ақ денесі сүт тағамдарын қалыпты түрде қабылдай алмайтындарға таныс.
Бұл не ауру? Оның себептері мен белгілері қандай? Ауруды қалай жеңуге болады? Оның пайда болуының алдын алуға болады ма?
Осының барлығын (және т.б.) біздің мақаладан табасыз!
Лактоза дегеніміз не
Лактоза – сүт пен сүт өнімдерінде кездесетін көмірсу, кейде сүт қант деп аталады. Адам ағзасы үшін бұл өте маңызды және пайдалы.
Мысалы, лактоза пайдалы бифидобактериялардың түзілуін ынталандырады, С және В дәрумендерінің өндірісін белсендіреді, кальцийдің сіңуіне ықпал етеді және энергия көзі ретінде қызмет етеді.
Сонымен қатар бұл органикалық затты ірімшік, мармелад, шоколад және тіпті шұжық сияқты өнімдердің дәмі мен сапасын жақсарту үшін тағамдық қоспа ретінде пайдалануға болады.
Өте жиі лактоза емдік мақсатта, мысалы, пенициллин өндіру кезінде, сондай-ақнәресте формуласын өндіру. Лактозадан өте құнды дәрі – лактулоза алынады, ол ауыр ішек ауруларын емдеуде қолданылады, іш қатуға, дисбактериозға және асқазан-ішек жолдарының басқа да ауруларына тиімді.
Алайда, лактозаның медициналық қолданылуына қарамастан, кейбір адамдар оны қабылдамайды, бұл ас қорыту проблемаларын және көптеген қолайсыздықтар мен ыңғайсыздықтарды тудырады.
Бұл неге болып жатыр?
Спецификалық ауру
Лактаза сияқты фермент лактозаның сіңуіне жауап береді. Ол осы көмірсулардың дисахаридінің гидролизіне қатысады, сондықтан фермент тапшылығы сүт пен сүт өнімдерінің қорытылуына үнемі әсер етеді.
Лактоза, бұрын организмде жеткіліксіз бөлініп, тоқ ішекке жетіп, жағымсыз ауырсынуды тудырады. Бір қызығы, аурудың бұл түріне шалдыққан кейбір адамдар сүт өнімдерін мүлде өңдей алмай, тіпті қолдарын да ұстамайды. Басқа емделушілер лактоза өнімдерін бірте-бірте сіңіре алады, сондықтан олар мезгіл-мезгіл сүтті және оның кез келген сорттарын шағын дозада тұтынады.
Лактозаға төзбеушілік балаларға қарағанда ересектерде жиі кездеседі. Бір қызығы, оған негізінен американдықтар, азиялықтар және африкалықтар әсер етеді. Жалпы еуропалықтар бұл аурумен өте сирек ауырады.
Лактозаға төзбеушілік неден туындайды?
Себептераурулар
Адамның көмірсулардың мұндай түріне шыдамауы көбінесе оған тәуелді емес себептерге байланысты.
Мысалы, жасы ұлғайған сайын адам ағзасы лактозаны өңдейтін ферменттерді аз және аз шығара бастайды.
Сонымен қатар, кейде бұл ауруға гормоналды немесе генетикалық сәтсіздік әсер етеді. Кейде нәрестелер лактозаға төзбеушілікпен туылады.
Сонымен қатар, гастроэнтерит, дисбактериоз, ойық жаралы колит, химиотерапия, ішек жарақаты және т.б. сияқты асқазан-ішек аурулары сүт қантының ыдырауының тиімділігіне әсер етуі мүмкін.
Сізде немесе сіздің балаңызда лактозаға төзбеушілік бар-жоғын қалай анықтауға болады?
Балалардағы мазасыздық белгілері
Лактозаға төзбеушілік әр адамда әртүрлі болатынын есте ұстаған жөн. Дегенмен, бұл аурудың бірқатар негізгі көріністері бар. Барлығы ісіну және газ.
Нәрестелердегі лактозаға төзбеушілікті қалай анықтауға болады? Симптомдар өте айқын және қарқынды болуы мүмкін.
Ең алдымен балаңыздың емшек сүтімен емізу кезіндегі сезімін қадағалаңыз. Ол өз бетімен кеудесіне қол соза ма, әлде ауыратынын түсініп тамақтан бас тарта ма?
Тамақтанғаннан кейін тәтті ұйықтай ма, әлде сүт түкіріп, қатты жылай ма?
Жалпы, жаңа туған нәрестенің қатты, кенеттен және қайта-қайта жылауы көбінесе оның іштегі колик пен ауырсынуға алаңдайтынын көрсетеді. Бұл төзімсіздікке байланысты болуы мүмкінлактоза.
Баланың нәжісіне де назар аудару керек. Оның күшті қышқыл иісі бар ма? Нәжіс жиі және көбікті, шырыш көп пе?
Ауру баланы тексергенде іштің ісінуі де анықталады.
Ересектер белгілері
Лактозаға төзбеушілік ересектерде қалай көрінеді?
Бұл аурудың белгілері келесідей:
- іштегі өткір мерзімді ауырсыну (сүт өнімдерін қолданғаннан кейін);
- диарея (жиі және сулы);
-метеоризм (іштің кебуі және қатты газ);
- жүрек айнуы.
Салдарлар
Жоғарыда сипатталған лактозаға төзбеушілік белгілерінің фонында басқа да алаңдататын көріністер пайда болуы мүмкін. Ең алдымен мыналар:
- мазасыз ұйқы;
- салмақ жоғалту;
- бас ауруы;
- тұрақты шаршау;
- ашуланшақтық және нашар көңіл-күй.
Егер жаңа туған нәрестеде сүт қантына төзбеушіліктің дамыған түрі анықталса, онда ол өсу мен дамудың кешігуімен бірге жүреді.
Сізде немесе нәрестеңізде жоғарыда аталған белгілер болса не істеу керек?
Ауру диагностикасы
Диагноздың дұрыстығына көз жеткізу үшін, әрине, қажетті тексеруді тағайындайтын және лактозаға төзбеушілікке талдау жасайтын дәрігерге көріну керек.
Біріншіден, дәрігер нәрестенің нәжісіне қышқылдық талдау жасауды ұсынуы мүмкін. Егер көрсеткіш 5, 5-тен төмен болса, онда,сүт қантына төзбеушілік болуы мүмкін.
Сонымен қатар дәрігер міндетті түрде емшек сүтінен бас тартуды және құрамында лактоза бар қоспаларды пайдалануды ұсынады. Егер баланың жағдайы жақсарса, бұл оның лактозаға төзбеушілік бар екенін білдіреді.
Айтпақшы, сүт өнімдерінен бас тарту науқас ересек адам үшін өзекті болады. Бұл оған лактаза ферментінің ағзада шынымен төмен екенін анықтауға көмектеседі.
Сонымен қатар дәрігер дем шығару кезінде сутегінің мөлшерін анықтауға арналған сынақты жатқыза алады. Сутегі қатынасы 20-дан жоғары болса, дабыл беру керек.
Міне, ауруды анықтаудың тағы бір жолы – қантқа қан анализі. Кейде лактозаның ауытқуын анықтау үшін бірнеше рет қан алуға тура келеді.
Сонымен диагноз қойылды. Емдеуді бастайық!
Нәрестелердегі ауруды емдеу
Балалар мен ересектердегі лактозаға төзбеушілікті емдеу әр түрлі болуы мүмкін.
Егер ауру жаңа туған нәрестеде пайда болса, онда ең алдымен бала емізетін ананың тамақтануын қадағалау керек. Ол педиатрдың рұқсатымен лактазасы бар препараттарды қолдануы керек - лактозаның дұрыс қорытылуына арналған фермент, ол баланың денесіне сүтпен еніп, оған сүт қантын ыдыратуға көмектеседі.
Ішек микрофлорасының құрылымын жақсарту үшін сізге Linex, Bifidumbacterin және басқалары сияқты препараттарды қолдану қажет болуы мүмкін. Мұнда да көмектесе алады халықтық емдеу құралдары, бұл өте сақтықпен және қолданылуы керекмұқият.
Мысалы, ісіну және колик кезінде нәрестеге күніне үш рет, сәйкесінше бір шай қасық немесе 50-70 мл беру ұсынылады түймедақ пен әлсіз аскөк шайының жеңіл қайнатпасы көмектеседі.
Сонымен қатар, кориандр, аскөк, анис және түймедақ шөптерден жасалған қайнатпалар баланың ас қорытуын жақсартуға көмектеседі. Мұндай әлсіз шайды күніне үш-төрт рет он тамшыдан немесе одан да аз мөлшерде беруге болады.
Смекта, Эспумизан, Боботик және т.б. сияқты дәрілерді де белгілерді жою үшін қолдануға болады.
Көбінесе емшек емізуді толығымен тоқтатып, баланы жасанды лактозасыз тамақтандыруға ауыстыру қажет болуы мүмкін. Мұндай маңызды қадамды дәрігермен кеңескеннен кейін ғана жасау керек.
Алайда біз балалардағы лактозаға төзбеушілікті емдеудің жиынтығын талқыладық. Қалай ересек болу керек?
Ересектердегі ауруды емдеу
Көбінесе, ересектердегі емдеудің өзі сүт пен сүт өнімдерін толық және категориялық түрде қабылдамау арқылы ғана көрінеді. Бірақ лактоза тек сонда ғана емес екенін есте сақтаңыз. Құрамында осы көмірсу бар өнімдерге шұжықтар мен шұжықтар, дәмдеуіштер мен тез дайындалатын тағамдар жиынтығы, кекстер мен шоколад, сағыз және арақ, сондай-ақ барлық дерлік фастфуд өнімдері жатады.
Егер жоғарыдағы тізім сізді қорқытса, көңіліңізді қалдырмаңыз - сүт қантсыз өнімдер көп! Лактоза төзімсіздігі диетасы пайдалы ингредиенттерді қамтиды, мысалы:
- көкөністер, жемістер,жидектер;
- кофе, шай, шырындар;
- бал;
- күріш, барлық дәнді дақылдар, макарон өнімдері және бұршақ дақылдары;
- соя, жаңғақтар және жұмыртқа;
- үйдегі алкогольдік сусындар (сыра және үй шарабы).
Дегенмен, сүтсіз диетаға толығымен көшуге асықпаңыз - денеңізді тыңдаңыз. Мүмкін, сіздің әл-ауқатыңызға сәйкес сіз мезгіл-мезгіл аз мөлшерде сүт өнімдерін тұтынуға болады. Сондай-ақ, кейбір супермаркеттерде сатылатын лактозасыз сүт пен ірімшіктерге ауысуды қарастырыңыз.
Диета ұстаған кезде есте сақтау керек нәрселер
Сүт өнімдерінен толық бас тарту сүйек пен бүкіл денеге қажет кальцийдің үлкен тапшылығы екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан осы микроэлементке бай тағамдарды жеуге тырысыңыз.
Бұл болуы мүмкін:
- соя және жаңғақтар;
- жасыл және күнжіт;
- майдағы сардина және кептірілген жемістер;
- асшаяндар мен зәйтүндер;
- сұлы жармасы.
Кальцийге бай қоспаларды, сондай-ақ магний, натрий және фосфор сияқты басқа минералдарды қабылдаған дұрыс.
Сәбилер ше? Лактозасыз диета арқылы олардың денесін пайдалы микроэлементтермен қалай байытуға болады?
Біріншіден, брокколи пюресі мен сұйық сұлы жармасы қосылған қосымша тағамдарды енгізуге болады. Сондай-ақ нәрестеге D дәрумені бар препаратты беру керек. Мұнда бұл витаминнің негізгі көзі, әрине, күн екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан балаңызбен бірге жүріңізжиі және таңертеңгі жұмсақ күннен қорықпаңыз.
Көріп отырғаныңыздай, лактозаға төзбеушілік өте күрделі және жағымсыз ауру. Бірақ бұл сіз өмір бойы дәмді дәмді тағамды жеу ләззатынан айырыласыз дегенді білдірмейді. Керісінше, дұрыс тамақтану және дана көзқарас арқылы сіз дұрыс тамақтанудан көбірек ләззат алып, өзіңізді толық, толық сау адам ретінде сезіне аласыз!
