Еріксіз бұлшықет жиырылуы тіпті сау адамдарда жиі кездеседі. Бұл мақалада мен конвульсиялар дегеніміз не: бұл мәселенің себептері мен емі туралы айтқым келеді.
Терминология
Ең басында сіз осы мақалада белсенді қолданылатын ұғымдарды түсінуіңіз керек. Сонымен, құрысулар - бұлшықеттердің еріксіз жиырылуы. Жиі ауырсыну немесе ыңғайсыздықпен бірге жүреді. Ал егер бір қарағанда бұл мәселе қорқынышты болып көрінбесе, конвульсиялармен күресу керек. Өйткені, олар көбінесе белгілі бір аурудың симптомы болып табылады. Сонымен қатар, олар адам өмірінің сапасына теріс әсер етеді. Сондай-ақ ұстаманың бірнеше түрі бар екенін атап өткен жөн:
- Эпизодтық немесе кездейсоқ (жартылай). Тұрақты емес пайда болады, денсаулыққа қауіп төндірмейді. Бұл ретте адамның санасы өшірілмейді.
- Тоник-клоникалық құрысулар. Естің жоғалуымен бірге жүреді. Бұл жағдайда ұстама кезінде адам аузынан көбік шығуы мүмкін. Кіші түрі: балалар мен жасөспірімдерде жиі кездесетін миоклониялық ұстамалар. Бұл жағдайда процессбүкіл дене қатысады. Ұстаманың бұл түрі негізінен эпилепсия сияқты аурудың симптомы болып табылады.
Спонтанды құрысулардың себептері
Сонымен, өздігінен құрысулар: себептері мен емі. Ең алдымен, олардың неліктен пайда болуы мүмкін екендігі туралы айтқым келеді:
- Гипотермия. Ең көп таралған себеп. Көбінесе мұндай құрысулар суық суда шомылу кезінде пайда болады.
- Қолайсыз жағдай. Егер адам ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз жағдайда болса, оның бұлшықеттері «ұйып» қалуы мүмкін (бұлшықеттің жүйке арнасы қысылған). Бұл жағдайда сіз ең қарапайым массаж немесе илеу арқылы мәселені жеңе аласыз.
- Шылым шегетін немесе жиі кофе ішетін адамдарда өздігінен құрысулар жиі кездеседі. Олар үшін бұлшықеттердің жиырылуы сирек емес. Мәселені оңай жеңе аласыз - никотин мен кофеинді қабылдауды тоқтатыңыз.
Басқа себептер
Ұстаманың тағы бір себебі? Бұл белгілердің себептері мен емі - бұл кейінірек талқыланады.
- Дәрумендердің жетіспеушілігі: майда еритін (D, E), суда еритін (B2 және B6).
- Микронутриент тапшылығы. Егер адам ағзасында калий, кальций, натрий және магний жетіспесе, бұл жиі ұстамаларды тудыруы мүмкін. Бұл әсіресе жүкті әйелдерге қатысты.
- Ұстаманың тағы бір себебі: тағамда таурин амин қышқылының жетіспеушілігі.
- Сусыздану құрысуларды да тудыруы мүмкін.
- Кішкентайға келгендебалалар (жаңа туған нәрестелер), олардың құрысулары негізінен жоғары дене қызуында болады.
- Бұлшық еттердің жиырылуы қан жеткіліксіздігінен туындауы мүмкін.
- Тым көп жаттығу да құрысуларды тудыруы мүмкін.
- Жақсы, көбінесе бұлшықет жиырылуы белгілі бір аурудың ілеспе симптомы болып табылады. Мысалы, эпилепсия, жұқпалы немесе жүйке аурулары.
Дене спазмы
Әрі қарай тақырыпты қарастырыңыз - құрысулар: себептері мен емі. Сонымен, мен бүкіл дененің бұлшықеттерінің жиырылуына сәл тоқталғым келеді. Дәрігерлер бұл жағдайда кейбір аурулар ұстамаға себеп болады дейді:
- Ми зақымдануы: ісіктер, кисталар.
- Жұқпалы аурулар.
- Эпилепсиялық ұстамалар.
- Асқазан-ішек жолдарының жұмысындағы проблемалар (көбінесе – улану).
Бұл жағдайда конвульсиялар мидың жүйке жасушаларының тым көп кернеуінің нәтижесінде пайда болады. Сіз белгілі бір көрсеткіштер бойынша (сезімдердің өзгеруі) немесе электроэнцефалографияның нәтижесінде шабуылдың басталуын диагностикалауға болады. Шабуылдан кейін науқас негізінен үнемі ұйықтап қалады және әдетте болған оқиғадан ештеңе есіне алмайды. Емдеу үшін науқас невропатологтың көмегіне жүгінуі керек.
Бүкіл дене құрысуларын емдеу және жеңілдету
Бұл жағдайда науқас өзіне қалай көмектесе алады? Өкінішке орай жоқ. Мұндай шабуылдар кезінде адам белгілі бір нәрсені қамтамасыз ете алатын адамдармен қоршалған болуы керекКөмектесіңдер. Егер эпилепсиялық ұстама басталса, науқасты дұрыс жатқызу керек: жағымен немесе бетін төмен қаратып. Бұл ретте пациент ауаны қиындықсыз алуы үшін барлығын жасау керек (өйткені шабуылдар жиі тыныс алудың қысқа мерзімді тоқтатылуымен бірге жүреді). Сондай-ақ, дене конвульсиялары кезінде адам өзін ұстай алмайды және тілін «жұта алады» деп саналады. Бұған жол бермеу үшін науқастың тістеріне таяқ немесе қатты нәрсе енгізу керек, бұл ауызды жабуға мүмкіндік бермейді. Мұндай құрысулар үшін қандай дәрілерді тағайындауға болады?
- Тек рецепт бойынша шығарылатын «Фенобарбитал» препараты. Бұл жүйке жүйесін тыныштандыратын және гипноздық әсері бар құрысуға қарсы дәрі.
- Сонымен қатар дәрігерлер мұндай жағдайларда «Карбамазепин» препаратын жиі тағайындайды. Эпилептикалық ұстамалармен күресудің тамаша құралы. Дегенмен, оны дәрігердің рецептісіз де алуға болмайды.
Қолдың құрысулары
Қолдың құрысуы сияқты проблеманы қарастыру кезегі келді. Бұл мәселенің себептері, емдеуі - бұл қазір талқыланады. Ең алдымен, қолдардағы құрысулар егде жастағы адамдарда жиі кездесетінін айту керек. Неліктен?
- Ағзада маңызды микроэлементтердің жетіспеушілігі: калий, кальций және магний. Дәл осы заттар бұлшықет талшықтарына жүйке импульстарын беруді қамтамасыз етеді.
- Ағзада сұйықтықтың жетіспеушілігі.
- Жиі күйзеліс.
- Қолдағы қан айналымы бұзылған.
- Кейбір дәрілерді ұзақ уақыт қолдану,әсіресе диуретиктер.
Қолдың құрысуын емдеу
Сонымен, қолдың қысылуы: бұл мәселенің себептері, емі. Айта кету керек, бұл жағдайда адам есін жоғалтпайды, сондықтан өзіне көмектесе алады. Қолды сипау және жеңіл массаж, ысқылау пайдалы болады. Мүмкін болса, мұны басқа адам (туыс, дәрігер) жасағаны жақсы. Егер шабуылдар қолдың бір аймағында локализацияланған болса, оларды дененің осы аймағын мезгіл-мезгіл уқалау арқылы болдырмауға болады (бұл қолдағы қан айналымын жақсартады). Және, әрине, бұл жағдайда витаминді-минералды кешенді қабылдау пайдалы болады.
Аяқ түйілуі
Енді мен аяқтың құрысуын толығырақ қарастырғым келеді: бұл мәселенің себептері мен емі. Ең алдымен, аяқтардағы ең жиі төмендететін балтыр бұлшықеті екенін айтқым келеді. Мұның себептері келесідей болуы мүмкін:
- Варикозды веналар, яғни аяқтардағы қан айналымының бұзылуы.
- Тегіс табандар да құрысуларды тудыруы мүмкін.
- Физикалық жүктеме аяқтың құрысуын тудыруы мүмкін.
- Жоғарыда айтылғандай, кальций, магний және калий сияқты минералдардың жетіспеушілігі аяқтың құрысуын тудыруы мүмкін.
- Себебі эндокриндік жүйенің бұзылуы да болуы мүмкін.
Емдеу
Аяқ құрысуларын әрі қарай қарастырайық: себептері мен емі. Бұл мәселеден құтылу үшін алдымен оның пайда болу көзін білу керек. Егер бұл белгілі бір симптом болсааурулар болса, оны емдеу керек. Егер оқтын-оқтын құрысулар пайда болса, бұл жағдайда аяқтың жиырылу орнында массаж және ысқылау қажет (егер бұл варикозды тамыр болса, мұны істеуге қатаң тыйым салынады, бұл жағдайда сіз аяғыңызды жеңіл таңуға болады. ұйықтар алдында). Сондай-ақ витаминді-минералды кешен және аяққа физикалық күш салудың төмендеуі пайдалы болады.
Түнгі аяқтың тартылуы
Адамның түнгі аяғының құрысулары жиі кездеседі. Бұл мәселенің себептері, емдеуі - бұл қазір талқыланады. Ең басында айта кету керек, бұл мәселенің негізгі себептерінің бірі денеде магний мен кальцийдің жетіспеушілігі болып табылады. Сондай-ақ, түнгі спазмалар күндізгі аяқтың шамадан тыс жүктелуі нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Ұқсас құбылыстар темекі шегушілер мен кофеге құмарларды жиі алаңдатады.
Мәселеден құтылыңыз
Біз түнгі аяқтың одан әрі құрысуын қарастырамыз: себептері, емі. Бұл мәселеден қалай құтылуға болады? Демек, мұнда ешқандай дәрі-дәрмек қолданудың қажеті жоқ. Сізге тек мәселенің себебін анықтап, онымен күресу керек. Яғни, адам темекі шегетін болса, никотиннен бас тарту керек. Егер себеп шамадан тыс физикалық белсенділік болса, аяқтың шамадан тыс жүктеме аз болатынына көз жеткізу керек.
Түнгі құрысулар үшін өз-өзіне көмек
Түнде адамның аяғының құрысуынан зардап шегетінін білу үшін тағы не маңызды? Мұндай белгілердің себептерін, емделуін білу әркімге пайдалы. Дегенмен, сіз өзіңізге алғашқы көмекті қалай көрсетуге болатынын білуіңіз керек.жағымсыз және ауырсынатын бұлшықет жиырылуы кезінде.
- Егер аяқ «біріктірілсе» ең басында төсекке отыру керек, аяғыңызды еденге түсіріңіз. Оларды салқын жерге қою жақсы. Бұл қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
- Егер құрысу кезінде ауырсыну қатты болса, аяқты қысу немесе шаншу керек.
- Тыспау кезінде аяқты уқалау, уқалау, сипау керек. Бұл қалыпты қан айналымын қалпына келтіруге көмектеседі.
- Қызғыған жерді алма сірке суымен, алкогольмен немесе арақпен майлауға болады. Жылытқыш жақпа да жақсы әсер етеді.
Аяқ құрысуларының алдын алу
Біз жоғарыда айтқан болатынбыз, бұл өте жиі кездесетін құбылыс - бұл аяқтың бұлшықеттерінің қысылуы. Себептер, мәселенің емі - бұл да жоғарыда толық талқыланады. Дегенмен, мұны болдырмау үшін алдын алу шараларын біліп, қолданған дұрыс. Бұл жағдайда не маңызды болады?
- Ыңғайлы аяқ киім маңызды. Табиғи материалдардан жасалған болса да жақсы.
- Аяққа шамадан тыс жүктемені болдырмау керек.
- Кофе мен қантты тұтынуды барынша азайту керек. Никотин мен алкогольден толығымен бас тартыңыз.
- Диетаны міндетті түрде өзгертіңіз. Тағамдар калий, магний, В тобындағы витаминдерге бай болуы керек.
- Тамаша профилактика - тұрақты аяқ массажы. Ол үшін кәсіби мамандарға жүгінуге болады, немесе ұйықтар алдында аяғыңызды уқалап, уқалауға болады.
- Ал, тағы бір пайдалы құрал – контрастты ванналараяқтар үшін.
Дәстүрлі медицина
Егер адам бұлшық еттерінің қысылуына алаңдаса, не істеу керек? Себептері, дәрі-дәрмекпен емдеу - бұл ақпарат белгілі. Дегенмен, бұл мәселе бойынша сіз дәстүрлі медицинадан да кеңес ала аласыз.
- Қызылгүл. Ұстамаларды күніне шамамен 500 мг қант қосылған қалампыр қабылдау арқылы бақылауға болады.
- Қышыға майын жағуға да болады.
- Лимон аяқтың құрысуын жеңуге көмектеседі. Лимонның бір тілімін екі апта бойы күнделікті аяққа сүрту керек. Аяқтар толығымен құрғағаннан кейін шұлық киюге болады. Бұл құрал саусақтардың құрысулары сирек емес болса жақсы жұмыс істейді (бұл мәселенің себептері мен емі аяқтың жалпы құрысуларымен бірдей).
- Күнделікті тамақ алдында бір ас қасық бал қабылдасаңыз да, құрысулардан арылуға болады.
