Келісіңіз, сіз досыңыздан немесе туысқаныңыздан жиі естімейсіз: олар ас қорытуда ақау бар, мен дәретханаға көп бара алмаймын дейді. Сонымен қатар, іш қату сияқты жағымсыз құбылыс көптеген адамдарға таныс. Бұл сөз дефекация әрекеттерінің қиындығын немесе толық болмауын білдіреді. Әдетте, ауру нәжіс мөлшерінің төмендеуімен және ішек қозғалысы кезінде ыңғайсыздықпен бірге жүреді.
Симптоматика
Іш қататын науқастардың көпшілігі тәбетінің төмендеуіне, бас ауруына, тұрақты шаршағыштыққа, жүйкенің қозуына және бұлшықеттердің ауырсынуына шағымданады. Кейбіреулер тіпті түнде ұйықтай алмайды. Егер адам бірнеше апта, тіпті айлар бойы дәретханаға көп бара алмаса, бұл оның терісінің күйіне әсер етеді: ол сарғыш реңкке ие болады, күңгірт, құрғақ және сыртқы түрі нашар болады. Сонымен қатар, іш қату геморройдың дамуына әкелуі мүмкін, бұл ауру адамдарды әлдеқайда азаптайды.
Өмір салты
Ереже бойынша шағымданушы: «ЖоқМен дәретханаға үлкен жолмен бара аламын», - деген қате өмір салтын ұстанады. Мүмкін оның диетасында фастфуд, ет тағамдары және жалпы майлы және ауыр тағамдар басым болуы мүмкін. Ал жұмыс, ең алдымен, компьютерде отырады. Мұндай адам әдетте табиғатта достарымен емес, диванда кітаппен бірге сирек демалуды жөн көреді. Сонымен қатар, тұрақты стресс іш қатудың себебі болып табылады. Сондықтан, дәрігерге енді ешқашан: «Мен дәретханаға көп бара алмаймын» деп айтпағыңыз келсе, шамадан тыс жұмыс жасамаңыз, қажетсіз жанжалдарға түспеңіз, стресстік жағдайлардан аулақ болыңыз.
Жүйке жүйесі
Егер сіздің ас қорыту проблемаларыңыз қандай да бір түрде жүйке жүйесінің күйіне байланысты болса, іш жүргізетін дәрілерді шөптен жасалған седативтермен бірге қабылдау ұсынылады - мысалы, дәстүрлі валериандық тұнбалармен бірге.
Дәрігерлердің кеңесі
Маманға: «Мен дәретханаға көп бара алмаймын» деп айту керек, ол сізге пайдалы кеңестер береді. Мәселен, мысалы, дәрігер күн сайын бір уақытта ішектерді босатуды ұсынады; дәретханада жиырма минуттан артық уақыт жұмсамаңыз - нәтижеге қол жеткізгеніңізге немесе жетпегеніңізге қарамастан; қатты итермеңіз. Мұның бәрі біраз мағына береді. Дәретханада үнемі болу ерте ме, кеш пе шартты рефлексті қалыптастырады және көп ұзамай ішек босая бастайды.
Тағам
Іш қатудан зардап шегесіз бе? Диета туралы ойланыңыз. Онда дәмдеуіштер, қою шай, кофе, шоколад, алмұрт басым ба? Бұл өнімдердің барлығы ретінде ең жақсы тұтыныладысирек. Егер бұл көмектеспесе, дәрігерге барыңыз - ол сізге жұмсақ іш жүргізетін дәрі тағайындайды. Глицерин суппозиторийлері де көмектеседі. Олар әсіресе дәретханаға барғанда ауыратындарға көрсетіледі. Көбінесе олар балалар мен жүкті әйелдерге тағайындалады. Көптеген пациенттер клизманың пайдалы қасиеттеріне сенімді, бірақ бұл ұстаным түбегейлі дұрыс емес. Сіз қол жеткізетін максимум - бұл тік ішекті онда жиналған «жағымсыздан» тазарту. Процедура тұтастай алғанда жаман емес, бірақ ол сіздің мәселеңізді шешпейді. Дәретханада көп уақыт өткізуден шаршадыңыз ба? Дәстүрлі медицинаға жүгініңіз. Шырғанақ, мыңжапырақ және ревеньдің қайнатпалары тиімді болып саналады. Сондай-ақ йогуртты көбірек ішкен жөн. Кептірілген өрік, қызылша, қырыққабат және қара өрік күнделікті дастарханыңыздан болсын - бұл өнімдердің барлығы ішекке ынталандырушы әсер етеді.
