Мақалада неліктен толық айда ұйықтай алмайтыныңызды анықтаймыз.
Ғалымдар Жер серігінің адамдардың әл-ауқатына әсері туралы көптеген ондаған жылдар бойы дауласып келеді. Кейбіреулер Ай адамға тікелей әсер етеді деп санайды, ал басқалары, керісінше, түнгі жарық пен адамдар арасындағы байланысты жалпы теріс пікір деп санайды. Олар ай сәулесінің астында ұйықтау мүмкін емес деген тұжырымды фантастика деп санайды және толық айда ұйқының бұзылуын дененің жеке ерекшеліктерімен байланыстырады. Бірақ, скептиктер қаншалықты табанды болса да, швед профессорлары адам мен ай арасындағы байланыс әлі де бар екеніне сенімді.
Сонымен, сіз толған айда неге нашар ұйықтайсыз?
Ай мен ұйқы фазалары арасындағы байланыстың дәлелі
Базель университетінің қызметкерлері Цюрихтен келген әріптестерімен қазіргі заманғы ұйқының жетіспеушілігі және созылмалы ұйқының болмауының себептері саласында зерттеу жүргізді.адам. Осындай бақылаулар кезінде ғалымдар толық ай кезінде әдеттегі ұйқы кестесінің өзгеруін анықтады. Қосымша тестілеу осы кезеңде: екенін көрсетті.
- ағзадағы мелатонин деңгейі төмендейді, ол ояту-ұйқы циклдерін реттейді;
- жалпы ұйқы уақыты шамамен 20-25 минутқа қысқарды;
- ұйқыға кететін уақыт 10-15 минутқа ұзарады, кейбір жағдайларда одан да көп;
- ұйқы сезімтал болады, адам кішкене сыбдырда оянуы мүмкін;
- терең ұйқы фазасы 25-30%-ға қысқарады.
Ғалымдар сондай-ақ айдың циклдері мен ай фазалары адамға ол туралы білсе де, білмесе де әсер етеді деген қорытындыға келді.
Осы мәселе бойынша психиатрлар
Айдың фазалары сомнологтар мен көптеген ғалымдардан басқа психиатрларды да қызықтырды. Олардың пікірінше, толық ай кезінде ұйқышылдық ұстамалары жиі кездеседі, әртүрлі психикалық аурулар күшейеді, адамдар маниакальды және обсессивті күйлерге бейім болады.
Толық айда неге ұйықтай алмау көпшілікті қызықтырады.
Айдың адамға және оның ұйқысына әсер ету себептері
Ұйқы жөніндегі британдық сарапшы Нил Стэнли өз сөзінде толық айдың адамға әсері медицина мен ғылымның әртүрлі салаларында расталған әлемнің көптеген мәдениеттерінің ырымы екенін атап өтті. Ал, шын мәнінде, ғалымдар ұзақ жылдар бойы қалай және неліктен ортақ пікірге келе алмадыТолық ай адамның ұйқысына осындай әсер етеді. Бүгінгі таңда бұл мәселе бойынша бірнеше болжамдар мен теориялар бар. Оларға мыналар жатады:
- Тарихи. Ғалымдардың пайымдауынша, адамдар ай астында ұйықтамайды, өйткені оларда генетикалық жады сақталған. Қарапайым ата-бабалар толған айда ояу болды, өйткені жарық жарықта жыртқыш жануарлардың құрбаны болуы мүмкін.
- Ұйқысыздықтың биоэнергетикалық факторы. Өсіп келе жатқан Аймен, жаңа айдан бастап толық айға дейін жарықтандыру Жерге энергия ағынын арттырады. Сондықтан адамдар жұмыс қабілеттілігінің, белсенділіктің, эмоционалдық толқулардың және т.б. артқанын байқай алады.
- Магниттік сәулелену. Кейбір ғалымдардың пікірінше, магнит өрісі толық ай кезінде күшейеді, бұл адамдарда ұйқының бұзылуы мен ұйқысыздықты тудыруы мүмкін.
- Ұйқының бұзылуының физикалық құрамдас бөлігі. Бұл тағы бір қызықты нұсқа және бұл айдың біздің планетамызға физикалық әсер етуіне байланысты. Ай мұхиттар мен теңіздердің құйылуы мен ағынын басқаратыны белгілі, сондықтан жер серігінің гравитациялық өрістері 80% судан тұратын адамға белгілі бір түрде әсер етуі мүмкін.
Толық ай кімге әсер етеді?
Неге кейбір адамдар толған айда ұйықтай алмайды? Өйткені, мұндай дертпен кез келген адам ауырмайды.
Адамның толық айда да, жаңа туған айда да бірдей ұйықтайтынын алға тартып, ғалымдардың пікіріне қарсылық білдіруге болады, өйткені барлық адамдар ұйқысыздықпен ауырмайды. Сарапшылар табиғаттың мұндай күштеріне ең сезімтал планета тұрғындарының бірнеше тобын анықтайды. Бұл адамдар мыналарды қамтиды:
- ауа райына тәуелді адамдар;
- психикалық ұйымы жақсы адамдар;
- шығармашылық табиғат;
- жаңа туған нәрестелер;
- психикалық денсаулығы бұзылған адамдар;
- қарт адамдар.
Толық айда неге ұйықтай алмайсыз? Эзотеризм бұл мәселені түсінуге көмектеседі.
Эзотеризм бұл туралы не дейді?
Эзотеризм – мистикалық ілімдерден, шындықты қабылдаудың нақты әдістерінен бейхабар адамдардың қолы жетпейтін білімдер жинағының бір түрі. Бұл саладағы сарапшылар толық ай адамның ұйқысына қатты әсер етеді деп санайды. Таңқаларлық емес, ерте заманнан бері адамдар бұл кезеңнен сақтанып, оған тылсым қасиеттерді жазып берді және бұл ерекше, сиқырлы және қараңғы уақыт екеніне сенімді болды.
Толық айда зұлым рухтар белсендіріледі деп есептелді, ал басқа әлеммен байланысы жоқ адамдар оның рахатын тек осылай ғана - ұйқысыздық түрінде сезінеді және олардың себептерін таба алмайды. бұл жағдай. Эзотерикалық ғылымдар толық айға сиқырлы қасиеттерді белгілеуге және ұйқының бұзылуын осы контексте түсіндіруге бейім.
Толық айда неге ұйықтай алмайсыз және не істеу керек?
Мұндай патологиямен не істеу керек?
Толық ай тудырған ұйқысыздық, әдетте, ай фазасының өзгеруімен жоғалады. Егер жақсартулар байқалмаса, дұрыс емес ұйқыны елемеңіз. Созылмалы ұйқының болмауы көптеген соматикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін, кейінірек олармен күресу әлдеқайда қиын болады. Сонымен қатар, адамда апатия және депрессиялық бұзылулар, сондай-ақ шамадан тыс ашуланшақтық пен агрессивтілік болуы мүмкін.
Егер сіз толық айда жақсы ұйықтамасаңыз, өз еркіңізбен немесе достарыңыздың кеңесімен таңдалған ұйықтататын таблеткаларды қабылдау мүлдем қарсы. Мұндай бастама патологиялық жағдайдың шиеленісуіне және жалпы денсаулықтың нашарлауына әкелуі мүмкін.
Шөптен жасалған седативтер
Егер сіз толық айда жақсы ұйықтамасаңыз, алдымен өсімдік тектес седативті дәрі қабылдауға тырысуыңыз керек, оның бүгінде дәріхана сөрелерінде өте көп саны бар. Мұндай препараттар жүйке жүйесінің құрылымдарына әсер етпейді, ақыл-ой белсенділігін тежемейді, өнімділікке және шоғырлануға әсер етпейді. Олар өзін-өзі пайдалану үшін ең қауіпсіз және іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ. Мұндай шөптік препараттарды толық айдың басталуына дейін және одан кейін біраз уақыттан кейін бастау керек, ең жақсы нұсқа шөптен жасалған дәріні бір ай немесе одан да көп уақыт бойы ішу болады.
Қалай жақсы ұйықтауға болады?
Толық айда ұйықтай алмасаңыз, сарапшылар қарапайым кеңестерді орындауды ұсынады:
- стрессті жағдайлардан аулақ болыңыз;
- ұйқы кестесін сақтаңыз - күнде бір уақытта тұрып, ұйықтаңыз;
- белгіленген ұйқы режимін бұзатын әрекеттерден бас тарту;
- бос уақытты неғұрлым тыныш, бейбіт өмірмен алмастырыңыз;
- ұйықтайтын орынды дұрыс ұйымдастырыңыз - қатты төсек, айдың жарығына жол бермейтін қалың перделер, жайлы температура және жатын бөлмені үнемі желдету;
- экшн фильмдерін көруден бас тартыңыз, өйткені бұл әсерлі адамдар үшін ғана емес, толық ай әсер еткендер үшін де өте зиянды;
- ауыр тамақтан бас тартыңыз.
Жоғарыда көрсетілген шаралар арқылы сіз ұйқыны тез қалыпқа келтіре аласыз және толық ай адамға қандай да бір жолмен әсер етсе де, ұйқының бұзылуына әкелмейді.
Толық айда неге ұйықтай алмайтыныңызды қарастырдық.
