Күн сайын компьютерде үнемі отыратындар көбейіп барады. Біреулер үшін бұл жұмыс, біреу үшін бұл қызық. Бір сағаттық жұмыстан кейін кем дегенде 15-20 минут демалуға әрқайсымыздың шамамыз келмейді. Бұл біздің көзқарасымызға қатты әсер етеді. Біреулерге құлайды, қалғандарына көз қатты шаршайды. Бірақ бұл жағдайдан шығудың жолы бар - компьютерлік көзілдірік сатып алу. Олардан пайда немесе зиян? Бұл заңды сұрақ, сондықтан осы тақырыпты толығырақ қарастырайық.
Кейбір жалпы ақпарат
Компьютерде жұмыс істегенде көзіміз шаршайды, шырышты қабат құрғайды деп айтуға болады. Бұған жол бермеу үшін арнайы көзілдіріктерді пайдалану керек. Олар көру органдарына ең аз зиян келтіретіндей етіп жасалған. Дегенмен, соған қарамастан, мезгіл-мезгіл орындықтан кем дегенде 10-15 минут тұру керек. Бұл уақытта сіз терезеге қарап, алысқа қарауға тырысуға болады немесе сәл демалуға болады. Компьютерлік көзілдіріктерде қолданыладытоналды шыныдан жасалған арнайы қорғаныс жабындары. Негізгі мақсат - көзді жыпылықтау және айқындықты біршама жақсарту. Бірақ көбісі мұндай қорғаныстың зияны көбірек екенін айтады.
Компьютер көзілдірігі: қалай таңдау керек және қателеспеу керек
Біріншіден, өзіңіз үшін осындай қорғаныс агентін қалай таңдау керектігі туралы бірнеше сөз айту керек. Ең алдымен дұрыс дүкенді табу керек. Бүгінде мұндай көзілдірік тіпті дәріханаларда сатылады. Әрі қарай, сіз оларды сынап көруіңіз керек. Мұнда маңызды жайттарға назар аудару керек.
- Садақты мұрынның көпірінде мықтап ұстау керек. Біраз ыңғайсыздық әкелсе, жарайды, ол уақыт өте келе өтеді және бастапқы кезеңде ми бөтен затқа алаңдайды, сондықтан сіз жиірек жыпылықтайсыз.
- Әйнек аздап боялған болуы керек, бірақ түс қанықтығы мониторға қараған кезде ғана өзгеруі керек, бұған ерекше назар аударыңыз.
- Айтпақшы, осы көзілдірікті кигенде қаншалықты ыңғайлы екеніңізді мұқият қарастырғаныңыз жөн. Егер сіз оларды үзіліс үшін әр 20 минут сайын алып тастасаңыз, онда олардан ешқандай пайда жоқ. Олардың негізгі мақсаты көруді түзету және көздің шырышты қабығының тұтастығын сақтау болғандықтан, офтальмологпен кеңескен жөн. Сізге жеңіл көз тамшылары тағайындалуы мүмкін.
Компьютер көзілдірігі: дәрігерлердің пікірлері
Келісемін, дәрігерлердің көмегіне жүгіну өте орынды болар еді. Әрқашан тәжірибелі офтальмологСізге дұрыс жауапты береді, бірақ біздің жағдайда пікірлер біршама бөлінген. Бір нәрсе анық: көзілдірікті ұзақ уақыт қолдануға болмайды. Бұл уақыт өте келе көз бұлшықеттерінің үйреніп, босаңсуымен байланысты. Көзілдірікті шешкенде, сіз жайсыздықты сезініп қана қоймай, одан да нашар көресіз. Бірақ бұл ұзақ жұмыс уақытына қатысты, мысалы, 1-2 жыл. Кейбір дәрігерлер монитордан жоғары қарамай және демалмай, компьютерде 4 сағаттан астам уақыт өткізсеңіз, мұндай радиациялық қорғаныс түрін қолдануға кеңес береді. Егер сіздің негізгі жұмысыңыз теру болса және сіз «сенсорлық теру» әдісін білмесеңіз және үнемі пернетақтадан көзіңізді алсаңыз, онда сізге көзілдірік мүлдем қажет емес. Кейбір дәрігерлер арнайы монитор экранын қорғау құралдарын пайдалануды ұсынады.
Компьютер көзілдірігі іс жүзінде көмектесе ме?
Бірақ бұл тұтынушыларды қызықтыратын негізгі сұрақтардың бірі. Оптикалық, кейде минералды линзаны қолдану арқылы көздің шырышты қабығының зақымдануын азайту тұрғысынан белгілі бір табысқа қол жеткізілді. Линзаға металдық жабын қолданылады, ол контрастты біршама арттырады және сонымен бірге экранның жарықтығын белгілі бір дәрежеде азайтады. Сондай-ақ, бұл тәсіл өзіңізді ультракүлгін сәулелерден қорғауға мүмкіндік береді, ол шағын дозада болса да қол жетімді. Жоғарыда айтылғандардан логикалық қорытынды жасауға болады, мұндай көзілдірік іс жүзінде өте пайдалы: олар айқындықты арттырады және көздің бұлшықеттерін босаңсытады. Бірақ мұнда көзілдірікті шешіп, біраз уақытқа үзіліс жасау керек екенін есте ұстаған жөноларсыз жұмыс істеу. Көріп отырғаныңыздай, бұл компьютерлік көзілдірік өте пайдалы. Олардың пайдасы немесе зияны сізге байланысты болады. Дұрыс пайдаланған кезде тек пайда бар, бұл анық факт. Сондықтан компьютерлік көзілдірік көмектесе ме деген сұраққа оң жауап беруге болады.
Сатып алушы нені білуі керек
Сонымен біз компьютерлік сәулеленуден көзілдіріктің қаншалықты жақсы екендігі туралы сөйлестік. Көріп отырғаныңыздай, олар сіздің көзіңізді қорғай алады, бірақ 100% емес. Дегенмен бұл бәрі емес. Дұрыс таңдау жасау өте маңызды. Бүгінгі күні олар айқындық пен контрасттың өзгеруін айтпағанда, сіздің көзқарасыңызды қорғамайтын қарапайым көзілдіріктерді сатады. Сондықтан алдымен дәріханалар мен мамандандырылған дүкендерге барған дұрыс. Есіңізде болсын, 50-100 рубль үшін сіз құнды нәрсе ала алмайсыз. Қалыпты көзілдірік кем дегенде 300-500 рубльді құрайды. Бұл жағдайда сіз қажетті функциялары бар өте жоғары сапалы өнімді аласыз. Монитордағы көк түсті ішінара блоктайтын арнайы сүзгілер - көк блокаторлар деп аталатындар бар-жоғын әрқашан нақтылау қажет. Көк блокаторлардың бар-жоғын өз бетінше түсіну үшін линзаны мұқият тексеру керек. Оның түсі сәл сұр немесе қоңыр болуы керек.
Қорытынды
Көріп отырғаныңыздай, дәл сізге қажет нәрсені таңдау оңай емес. Линзаның, көк блокаторлардың немесе рефлексияға қарсы жабындардың болмауы, сіз асығыс сатып алған кезде байқамауыңыз мүмкін. Оның үстіне, көпшілігі қарапайым көзілдірікті пайдаланады, сондықтанжәне олардан мағынасы аз екенін түсінбеу. Осы қарапайым себептерге байланысты компьютерлік көзілдіріктің не екенін білу қажет. Олар пайдалы ма, әлде зиянды ма? Егер сіз әлі де шешім қабылдамасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер қарсы көрсетілімдер болмаса, оларды шектеусіз қолдануға болады. Бұл міндетті аксессуар емес екенін тағы бір рет ескеріңіз - сіздің көзіңізге қосымша қорғаныс қажет пе, жоқ па, оны өзіңіз шешесіз. Кейбір жағдайларда шырышты қабықтың кебуіне жол бермейтін қорғаныс қабатын жасайтын қарапайым тамшыларды сатып алу мағынасы бар. Дегенмен, компьютерде немесе ноутбукта жұмыс істегенде жиі жыпылықтауға тырысыңыз. Дегенмен, кейде көру қабілетін сақтауға көмектесетін пайдасы мен зияны медициналық дәлелденген компьютерлік көзілдірік болып табылады.
