Адам ағзасындағы темір оттегінің тасымалдану үдерісін жүзеге асыруды және оның ұлпаларға жеткізілуін қамтамасыз етеді. Оның элементтері гемоглобин мен миоглобинде кездеседі және қанның өзіне тән түсін қамтамасыз етеді.
Қандағы темір деген осы. Әйелдерге арналған норма ерлерге арналған нормадан өзгеше.
Адам ағзасы үшін темірдің негізгі сыртқы көзі – тамақ. Құрамында микроэлементтері бар тағаммен бірге ол ішекте сіңіп, сүйек кемігінде жиналып, эритроциттерді - эритроциттерді белсенді өндіруге мүмкіндік береді. Денедегі микроэлементтің жеткілікті деңгейімен ол қан түзетін органдарға - бауыр мен көкбауырға түсіп, резерв жасайды. Ағзада жетіспеушілік болған кезде резерв пайдаланыла бастайды.
Қандағы темірдің нені білдіретіні белгілі болды. Әйелдердегі норма осы мақалада талқыланады.
Ағзадағы темір дегеніміз не?
Бұл маңызды микроэлемент бірнеше пішінде келеді және әртүрлі функцияларды орындайды. Темір қызыл қан жасушаларында кездеседіжасушалар, оттегі тасымалдаушы қызметін атқарады. Жасушадан тыс, қан сарысуындағы трансферрин және лактоферрин белоктарының құрылымында гемоглобин деңгейін көрсетеді. Темір қоры бауыр мен көкбауырда эритроциттердің синтезін және олардың өміршеңдігін қолдайтын ақуызды қосылыстар түрінде түзіледі.
Әйелдердің қанындағы темірдің мөлшері қандай? Бұл туралы толығырақ төменде.
Бұл микроэлементтің деңгейі адам денсаулығының жағдайын көрсетеді. Оны бағалау үшін жалпы қан анализінде негізгілердің бірі ретінде анықталатын гемоглобин көрсеткішін және оның биохимиялық талдауында анықталатын темір индикаторын пайдаланады.
Индикатор деңгейінің жоғарылауы немесе төмендеуі ағзадағы тұрақты ауыртпалық өзгерістерді, қабынуды, зат алмасу бұзылыстарын көрсетеді.
Элементтің жалпы мөлшері ересектер денесінде тек 5 грамм, ал нәрестелерде 350 мг. Қол жетімді 2/3 - эритроциттерде гемоглобин түрінде көрсетілген, шамамен 5% миоглобиндегі бұлшықет жасушаларында, 25% дейін темір бауыр мен көкбауырда, 1% дейін плазмада байланысқан күйде болады. Микроэлементтің жетіспеуі де, артық болуы да адам денсаулығының бұзылуының көрсеткіші болып табылады.
Қандағы темір қаншалықты маңызды. Әйелдердегі норма әрі қарай талқыланады.
Қандағы темірдің нормасы
Ересектер үшін норма - қанда 5 г-ға дейін темірдің болуы, қан сарысуында 7,00-ден 31,00 мкмоль/литрге дейін.
Қандағы қалыпты деңгейлер:
- 24 айға дейінгі нәрестелерде - 7.00-ден 18.00 мкмоль/л дейін;
- 14 жастағы жасөспірімдер үшін - 9.00-ден 22.00-ге дейін;
- ересек ерлер үшін - 11.00-ден 31.00-ге дейін;
- ересек әйелдер үшін - 9.00-ден 30.00-ге дейін:
Бәрі сарысуы бар. Әйелдердегі қандағы норма еркектердегі нормадан айтарлықтай ерекшеленбейді, бірақ бәрібір сәл төмен болуы мүмкін.
Бұл микроэлементтің деңгейі әр адам үшін жеке және мыналарға байланысты:
- жынысы;
- жас;
- жеке дене салмағы;
- гемоглобин көрсеткіші;
- денсаулық көрсеткіштері.
Қандағы темір соған байланысты.
Әйелдер шынымен де маңызды ма?
Ағзадағы темір деңгейінің төмендеуінің себептері
Адамға темірді қабылдаудың негізгі көзі тағам болғандықтан, оның төмен болуының негізгі себебі – тағамның сапасы мен көлемі жағынан дұрыс салынбауы, микроэлементтің әртүрлі себептермен сіңірілмеуі.
Ақуыз ет өнімдерімен бірге келетін темірдің жалпы массасының денеге тек 20% дейін, балықпен бірге - тек 10% сіңіріледі. Белоктармен бірге келетін элемент 5% ғана сіңеді. Сүт өнімдерінде ол мүлде жоқ. Оның жақсы ассимиляциясы үшін C және B топтарының витаминдері, ақуыздар параллельді жеткізілуі керек. Тым көп май бұл микронутриенттің сіңуін азайтады.
Ағзадағы темір деңгейінің төмендеуіне мыналар себеп болады:
- тым жылдам өсу, бауыр мен сүйек кемігінде жинақталған қорларды жояды;
- физиологиялық циклдардағы әйелдерде қан жоғалту;
- әйел жыныс гормондарының тым жоғары деңгейі, бұл темірдің сіңуін азайтады;
- мойынтірек және азықтандыру;
- асқазан-ішек жолдарының қабыну аурулары;
- асқазан сөлінің жеткіліксіз қышқылдығы;
- асқазан мен ішектің ойық жарасы, әсіресе қан кету.
Темірдің тым төмен деңгейі ағзадағы оттегі тапшылығын және күштің тұрақты төмендеуін көрсетеді.
Қандағы темір деңгейін бақылау маңызды. Әйелдердегі норма бұзылуы мүмкін. Мұны талдаусыз қалай анықтауға болады?
Темір тапшылығының негізгі сыртқы белгілері
Сыртынан былай көрінеді:
- тырнақ пен шаштың сынғыштығы және бөлінуі;
- тері мен шырышты қабаттардың бозаруы;
- көгілдір ерін түсі;
- негізсіз жиі суық тию және стоматит;
- бұлшықет тонусы төмен;
- депрессияға бейім;
- жаман тәбет;
- шыдамды шаршау;
- нәжістің және ас қорытудың бұзылуы;
- балалардағы энурез және ересектерде жөтел ұстамау.
Бұл белгілердің барлығы қорғаныс күштерінің күрт төмендеуін, тіндер мен мүшелердің патологиясын көрсетеді. Иммундық шегінің төмендеуі денені жұқпалы ауруларға осал етеді.
Әйелдер үшін қандағы темір деңгейінің төмендеуінің салдары өте ауыр болуы мүмкін.
Темір деңгейі төмен ағзаның патологиялық жағдайлары
Темірдің жетіспеуі кезінде ағзаның тұрақты оттегі ашығуы байқалады, ол мына түрде көрінеді:
- спецификалық анемияның қалыптасуы;
- тіндер мен мүшелердегі дистрофиялық өзгерістер;
- ағзаның қорғаныс қабілетінің күшті төмендеуі және жұқпалы аурулардың жоғары жиілігі;
- шаршау және депрессия;
- балалардың интеллектуалдық дамуы мен физикалық өсуінің деңгейін төмендету;
- Төмен оқушы;
- дерматологиялық аурулардың және нейродермиттің дамуы;
- жүрек-қантамыр жүйесінің әлсіздігі.
Темір тапшылығы анемиясын емдеу
Адамға қауіпті жағдайларды - анемияны емдеу үшін олар темір деңгейін реттейтін препараттарды тағайындайды және элементтің жақсы сіңуіне мүмкіндік беретін тағамды тағайындайды. Ол үшін дене С және В дәрумендерінің жеткілікті мөлшерін де алуы керек. Дәрілік заттардың ішінен – «Ферроплекс» және «Фенулес», олар денеге бір дозада кемінде 50 мг темір береді.
Анемиямен ауыратын науқастардың диетасына дәнді дақылдар (қарақұмық, сұлы жармасы), сиыр еті, құс еті, бауыр, теңіз өнімдері, құрамында С дәруменінің көп мөлшері бар көкөністер мен жемістерді бір мезгілде тұтыну кіреді. Мүмкіндігінше сүт және кальцийі бар тағамдар ұсынылады. мәзірден, шай мен кофеден алынып тасталды.
Қандағы темір деңгейінің жоғарылауының себептері
Ағза әдетте еритін және ерімейтін темір арасындағы тепе-теңдікті сақтайды. Гемосидеринде ерімейдітіндерде металды байланыстырады, ал еритін ферритин уақытша резерв рөлін атқарады. Элементтің деңгейі оның ішекте сіңуін реттеу арқылы қамтамасыз етіледі – біріншіден, темір оның шырышты қабығына шөгеді, ал қажет болған жағдайда бауыр мен сүйек кемігіне тасымалданады.
Ағзадан әдетте үш күн ғана өмір сүретін шырышты жасушалармен бірге артық мөлшері үнемі шығарылады.
Темірдің нормасын реттеу процесі бұзылатын аурулар бар – ішекте ағзаға түскен барлық заттар сіңе бастайды. Осындай патологиямен немесе пигментті циррозбен гемоглобин 135 г/л-ден асады.
Симптомдар
Келесі белгілер байқалады:
- эритроциттер санының төмендеуі;
- іштің оң жақ жоғарғы квадрантындағы ауырсыну;
- тері қызылға айналады.
Бұл жағдайды емдеу үшін қандағы темірді дене секрециясымен кетіретін препараттар жасалды.
Қандағы темір: жүкті әйелдердегі норма
Жүкті әйелдер үшін қандағы темірдің деңгейі өте маңызды - оның денесі оны әдеттегіден 50% көп тұтынады.
Жүкті әйел үшін қандағы элемент деңгейі 13-30 мкмоль/л, гемоглобин 110 г/л. Гемоглобин деңгейі осы нормадан төмен болса, олар анемия туралы айтады.
Жүкті әйелдерде темірге ең үлкен қажеттілік жүктіліктің екінші жартысында, плацента белсенді түрде қалыптасып, баланың қаны қалыптасады. Жүкті әйелде микроэлементтердің жетіспеушілігі жойылмасабала болса, бұл шала туылуына және салмағы төмен баланың туылуына әкелуі мүмкін, бұл өмір сүру қиынға соғады.
Жүкті әйелдің темірді қабылдау нормасы жүктіліктің екінші жартысында күніне 18-ден 27 мг-ға дейін болуы керек, ал бір күні қабылдау көп болуы мүмкін, екінші күні - аз, ең бастысы қысқа уақыт ішінде норманы сақтау болып табылады - 2 -3 күн.
Жүкті әйелдің диетасы толық болуы керек - мәзірде қызыл ет, бауыр, көкөністер мен жарма, құс еті, алма, қарақұмық ботқасы болуы керек. Кептірілген саңырауқұлақтарда 100 г-да 30 мг темір бар; шошқа бауыры 20 мг; құс еті 9 мг.
Әйел ағзасы анемияны жеңе алмаса, дәрігер жағдайды жақсарту үшін темір препараттарын тағайындауы мүмкін.
Сонымен, әйелдер қанындағы темір мөлшерінің қаншалықты маңызды екені белгілі болды.
