Бүгінгі күні, артық айтсақ, қант диабеті жай ғана ауру емес, өмір салты болып табылады. Уақытылы диагноз қою және дәрігердің де, пациенттің де бірлескен күш-жігерімен мұндай ауыр аурудың асқынуының алдын алу және оны мүмкіндігінше тезірек және тиімдірек өтеу өте оңай. Осы патологиядағы науқастар мен емдеуші мамандардың негізгі назары плазмадағы глюкоза деңгейін түзетуге және қалыпқа келтіруге бағытталған. Сонымен қатар, оң нәтижеге жетудің негізгі және тиімді жолы - диетаны сақтау және диетаны қалыпқа келтіру.
1 типті қант диабетіндегі ұтымды және дұрыс тамақтанудың негізгі принциптері
Қант диабетімен тамақтану теңдестірілген, тұрақты, бөлшекті, толық және келесі принциптерге сәйкес болуы керек: күн ішінде көмірсуларолардың көпшілігі таңғы ас пен түскі асқа болатындай етіп бөлінуі керек; тамақты өткізіп жіберуге болмайды; физикалық белсенділіктің жоғарылауымен диетадағы көмірсулардың мөлшерін арттыру қажет; диетада майдың болуы міндетті болып табылады; нан бірліктерін барлық тағамдарға біркелкі бөлу; алкогольден толық бас тарту керек.
Нан бірліктері
Қант диабетімен ауыратын барлық науқастар, әсіресе екінші типті, көмірсулардың мөлшерін бақылау қажет. Оларды есептеуге ыңғайлы болу үшін нан бірлігі (XE) деп аталатын біртұтас есептеу өлшемі құрылды және біріктірілді. Осындай бір бірлікте оннан он екі грамға дейін көмірсулар бар. Нан бірліктерінің арқасында әртүрлі диеталық өнімдермен тамақтануға қажетті көмірсулардың мөлшерін есептей аласыз. Мұндай есептеулер пациенттердің өздері үшін ыңғайлы және қарапайым.
1 типті қант диабетімен ауыратындарға арналған нан бірліктерінің кестесі
Фото негізгі азық-түлік өнімдерінің кестелік ақпарат нәтижелерін және олардағы нан бірліктерінің санын көрсетеді.
Бір кесек нанның (қалыңдығы бір сантиметр), қай ұннан жасалғанына қарамастан, тек бір нан бірлігі болады. Крекердің диеталық екендігі де алдамшы болып көрінуі мүмкін, өйткені олар әлі де нан болып қалады (кептірілген болса да), құрамында жоғарыда аталған бірліктердің бірдей мөлшері бар. Бұл факт тудырадытұтынылатын тағамды міндетті бақылау.
1 типті қант диабетімен ауыратындарға арналған нан бірліктерінің кестесі толық диетаға қажетті барлық өнімдердің тізімін қамтиды. Нан бірліктерін санау үшін дәрігерлер әрбір өнімді өлшеуді міндеттемейді - өлшеуіш қасықтарды, шыныаяқтарды және стакандарды пайдалану өте қолайлы.
Маңызды және қызықты сәт - жұқа ботқа қоюға қарағанда тезірек сіңеді. бір. Бұл функция қант деңгейіне тезірек әсер етуге көмектеседі. Сонымен, егер қант диабетімен ауыратын науқаста қан плазмасындағы глюкоза деңгейі жоғары болса, онда ұнтақталған жармаға, ал гипогликемиялық жағдайда - сұйық, мысалы, жармаға артықшылық беру керек.1-түрге арналған нан бірліктерінің кестесі Диабетиктер картоп сияқты жалпы өнімге ерекше назар аударады. Бұл түбірлік дақылда көмірсулардың өте жоғары мөлшері, сондай-ақ оның «жақын туысы» топинамбур бар, оның биожетімділігі оларды дайындау әдісіне тікелей байланысты. Сонымен, картоп пюресі қандағы глюкозаның құрамын қабығында пісірілген картопқа қарағанда әлдеқайда жылдам арттырады. Қалған тамыр дақылдары қатаң бақылауды және олардағы осы бірліктердің санын санауды қажет етпейді, өйткені оларда қант мүлдем жоқ немесе олардың мазмұны шамалы (1 типті қант диабетімен ауыратындарға арналған нан бірліктерінің кестесін қараңыз).
Асқабақ пен қызылша – жеуге ең қолайлы көкөністерДәл бір бірлік 200 г кесек бөлігінде бар. Бірақ көмірсуларға ең бай жидек - жүзім. Тек 70 граммда 1 XE бар. Сондықтан ол көбінесе гипогликемиялық жағдайларда плазмадағы глюкоза концентрациясын тез көтеру үшін қолданылады.1 типті қант диабетімен ауыратындарға арналған нан бірліктерінің кестесінде жұмыртқа, балық, ет және сүзбе мүлде болмауы таңқаларлық болып көрінуі мүмкін. Бірақ бұл қате емес. Бұл тағамдардың плазмадағы глюкоза деңгейіне әсері аз немесе мүлдем жоқ және оларды еш алаңдамай тұтынуға болады.
1 типті қант диабетімен ауыратындарға арналған нан бірліктерінің кестесі
Жоғарыдағы суретте негізгі тағамдар белгілі бір өнімдегі нан бөліктерін басқарудың маңыздылығын көрнекі түрде бейнелейтін «тағам» пирамидасының түріне орналастырылған.
Қорытынды
Қант диабетінде дәстүрлі дәрілік терапиямен қатар дұрыс тамақтанудың маңызы зор. Мұндай науқастардың диетасындағы көмірсулардың тұтынуын есептеуді жеңілдету үшін сипатталған бірліктер қолданылады. Олардың белгілі бір мөлшердегі тағамдағы мазмұны туралы ақпарат диетаңызды оңай бақылауға және аурудың өзін өтеуге мүмкіндік береді. Енді сіз 1 типті қант диабетімен ауыратындарға арналған нан бірліктерінің кестесі қандай екенін білесіз. Оның арқасында сіз қажетті тағам мөлшерін тез және дәл есептей аласыз және қант деңгейін қажетті шектерде сақтай аласыз.
