Алкогольмен шулы кештен кейінгі таңертең өте қиын болуы мүмкін. Асқазандық бас ауруы, жүрек айнуы, шаршау, бұлшықет ауруы және ішектің бұзылуымен бірге жүреді. Көңілді кешті есіме алғым да келмейді. Асқазанға не көмектеседі?
Оның алдын алуға бола ма?
Астығының алдын алу
Алкогольді ішкеннен кейін өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін көптеген тағамдар бар. Мысалы, американдық үндістер бадамның көмегімен мас болудан қорғайды. Тек алты өңделмеген жаңғақ жеткілікті деп есептеледі. Екі шай қасық кешкі примула майы, кәдімгі тікенді алмұрт сығындысы немесе бір стақан суда сұйылтылған және ұйықтар алдында ішілген бифидумбактериннің қасықтары да ауыр жағдайдың алдын алуға көмектеседі. Мереке кезінде жеңіл тағамдар жеген жөн. Майлы тағамдардың әсері алкогольдің ағзаға әсерін арттырады. Кешке барар алдында жержаңғақ майын жеуге болады. Мерекеден кейін ас ішуге не көмектеседі? Мысалы, ұйықтар алдында спорттық сусын немесе электролит ішуге болады. Бұл дененің алкогольдің әсерінен жоғалатын маңызды элементтерді толтыруға көмектеседі. Сіз жай ғана жұп іше аласызстакан қарапайым су, өйткені алкоголь өте сусыздандырады. Бұл процестің алдын алу арқылы сіз келесі күні тағдырыңызды айтарлықтай жеңілдетесіз.
Астығы бар дәрі
Егер сақтық шаралары орындалмаса және ішкеннен кейінгі жағдай қалаусыз қалса, арнайы дәрі-дәрмектер көмекке келеді. Қандай таблеткалар көмектеседі
асқақ ба? Сіз танымал «Alco-Seltzer» немесе «Antipohmelin» құралдарын пайдалана аласыз. Сіз өзіңізді еритін таблетка «Аспирин» немесе «Цитрамон» препаратымен шектей аласыз. Тамақтанғаннан кейін екі таблетка - және сіз бас ауруы туралы ұмыта аласыз. Сіз С витаминінің көмегімен дененің күш-қуатын қалпына келтіруге көмектесе аласыз, ол алкогольді кетіреді. Егер сізде жүрек айнуы, құсу, ас қорытудың бұзылуы болса, белсендірілген көмірдің алты таблеткасын қабылдау керек. Сондай-ақ, сіз «No-shpa» немесе «Лоперамид гидрохлориді» препаратын ішуге болады. Бұл бауырға көмектеседі. В6 дәрумені жағымсыз иіспен күресуге көмектеседі. Бірнеше ампуланы суға құйып, сусынды бір жұтумен ішіңіз. Халық рецептілері жүкті әйелдерге арналған бас ауруы таблеткаларына назар аударуды немесе көп қантпен бір стақан ыстық күшті шайды және Фуросемидпен Баралгин таблеткасын біріктіруді ұсынады. "Аскофен" немесе "Кофицил плюс" дәрілері, егер сіз оларды ұйықтар алдында ішсеңіз, көмектеседі.
Тиімді асқабақ өнімдері
Жағдайыңызды әдеттегі тағаммен де жақсартуға болады. Асқазанға не көмектеседі? Жеген жақсы жұмыс істейдіораза алма. Бір қасық табиғи бал қосылған сүт пен бананның өте тиімді коктейлі. Жеміс асқазанды тыныштандырады. Ол магний мен калийге бай, оның жетіспеушілігі алкогольдің әсерінен қалыптасады. Сүт асқазандағы қышқылдықты қалыпқа келтіреді және сусызданумен күреседі.
Бананмен біріктірілген бал қандағы қант деңгейін төмендетеді. Мерекеден кейінгі келесі күні тамақ жеңіл болуы керек. Қолайлы, мысалы, тауық сорпасы, ол тек суық тиюмен күресіп қана қоймайды, сонымен қатар асқыну үшін де тиімді. Зімбір шайы асқазандағы ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Оны балмен де біріктіруге болады. Оянғаннан кейін бірнеше шай қасық алкогольдің денеге әсерін жұмсартады. Мәселе мынада, балдың құрамында алкогольді бейтараптандыратын заттар бар. Өзіңізді тәттіге құмармын деп санамасаңыз, лимоннан көмек сұраңыз. Шайға немесе кофеге лимон шырынын қосып, сүтсіз немесе қантсыз ішіңіз. Әк, оның шырыны бір стақан суға қасық қант қосылған, ауруды жеңе алмайды. Бұл сусынды баяу ішу қант деңгейін тұрақтандырады. Құрма бас ауруын жеңуге көмектеседі, ал жалбыз ішекте жиналған газдарды кетіруге көмектеседі. Сіз шөп шайын ішуге немесе жаңа жапырақтарды шайнауға болады. Мерекеден кейінгі тамаша өнім - қырыққабат. Жаңа піскен, ол бас ауруымен күреседі, ал маринадталған алкогольді ішу салдарынан дене жоғалтқан қоректік заттардың жетіспеушілігін қалпына келтіруге көмектеседі. Қырыққабаттың тұзды ерітіндісін дәмді ету үшін қызанақ шырынын араластыруға болады. Сонымен қатар, қызанақтардың өздері тамаша жұмыс істейдіасқыну синдромы. Соңында, асқынуға не көмектесетінін айта отырып, тимьянды атап өткен жөн. Жаңа піскен немесе кептірілген жапырақтардан жасалған хош иісті шай ішкеннен кейін ауыр таңертеңнен кейін денсаулықты қалпына келтіруге көмектеседі.
Аспастандық рецепттері
Егер азды-көпті күрделі нәрсені пісіруге күшіңіз болса, тиімді өнімдерді тиімді комбинацияларда пайдаланып көріңіз. Мысалы, араластырғышта 250 мл апельсин шырынын, қабығы қосылған жарты лимонды, шикі жұмыртқаның ағын жәнешайқаңыз.
екі ас қасық бал. Томат шырынын білушілер сүйікті сусынының бір стакан сарысын қосып іше алады. Сұйықтықты ұрып-соғуға болмайды, бірақ бір жұтуға ғана ішу маңызды. Сұлы немесе бидай үлпектері де тиімді құрал болады. Оларды кефирмен немесе ашытылған пісірілген сүтпен толтырыңыз, сіңіріп, жеуге қалдырыңыз. Ақырында, ең ерекше рецепт. Шикі жұмыртқаны, жарты ас қасық табиғи сірке суын, бұрыш пен тұзды араластырыңыз, алынған коктейльді бір жұтым ішіңіз.
Астығы бар физикалық белсенділік
Ахмалдықпен күресуге көмектесетін барлық нәрселердің тізімінде жеңіл жаттығуларды қарастырған жөн. Мысалы, таза ауада жылдам серуендеу қан айналымын жақсартады және миды оттегімен қанықтырады, бұл жағдайды бірден біршама жеңілдетеді. Бірақ күш жаттығулары кезінде өзіңізді шамадан тыс жүктемеу, бассейнге немесе саунаға барудың қажеті жоқ. Бұл әсіресе 35 жастан асқан ер адамдар үшін қауіпті. Похмельдік синдроммен бірге жасына байланысты әлсіреген жүрек-тамыр жүйесі жүктемеге төтеп бере алмайды. Ендеше жүре берКөшеде және ең дұрысы саябақта немесе орманда ішкеннен кейін денені қалпына келтіруге жеткілікті болады.
Астық туралы мифтер
Кейбір
құралдар сөз жүзінде ғана тиімді. Шындығында, олар оған тұрарлық емес. Мысалы, дәрігерлер мас болуды ұсынбайды. Похмельдік синдромды абстиненция белгілерінен ажырату қажет. Алкогольге тәуелділіктен зардап шекпейтін адамда мерекеден кейін таңертең алкоголь түсінікті жиіркенішті тудыруы керек. Дененің өзі алкогольдің басқа бөлігімен емделудің қажеті жоқ деп болжайды. Сонымен, алкогольдің ыдырау өнімдерімен улану одан әрі күшейеді. Сыра сонымен қатар асқынуды жеңуге арналған даулы сусын болып табылады. Бір жағынан оның құрамында дәрумендер көп. Бұл сусын диуретик болып табылады, сонымен қатар психологиялық жағдайды жақсартатын құлмақ транквилизаторлары бар. Бірақ, екінші жағынан, тек тірі сусын ғана пайдалы болады - пастерленгендер ешқандай пайда әкелмейді. Бекітілген сорттарды ішу ұсынылмайды, олар оны одан да нашарлатады. Асқазанға көмектесетіндердің ішінде айран да жиі айтылады. Бірақ сіз онымен абай болуыңыз керек. Ол шынымен ағзаны ыдырау өнімдерінен тазартады, қуат береді және бауырды қалпына келтіруге көмектеседі. Бірақ қышқыл-негіз балансы қазірдің өзінде алкогольден кейін қышқылдыққа ауысады, ал айран бұл теңгерімсіздікті нашарлатуы мүмкін. Сілтілік минералды су немесе аз мөлшерде ас содасы асқазандағы үйлесімділікті сақтауға көмектеседі.
