Тәуелділік – бұл әрекетті орындауға деген құштарлық немесе оны орындаудың шұғыл қажеттілігі. Жақында мұндай бұзылулар туралы пікір түбегейлі өзгерді және есірткіге тәуелділік мінез-құлық ауытқуларымен бір деңгейде қарастырылады.
Тәуелділік – шартты түрде 2 негізгі категорияға бөлуге болатын ауру. Оларды толығырақ қарастырайық. Тәуелділік түрлері:
- Химиялық (маңызды немесе физикалық).
- Мінез-құлық (маңызды емес немесе психологиялық).
Химиялық тәуелділік опциялары
Химиялық тәуелділік – әртүрлі заттарды қабылдаумен байланысты, оларды қабылдаған адамның физикалық күйін өзгертетін бұзылыс. Олардың көпшілігі улы (немесе улы), бұл органикалық зақымдануға әкеледі. Химиялық тәуелділік дамудың басынан бастап денсаулыққа айтарлықтай зиян келтіреді.
Алкогольге тәуелділік
Химиялық сорттардың ішінде алкогольге тәуелділік ең жақсы зерттелген. Бұл денеде көптеген бұзылуларға әкеледі. Одан бәрі зардап шегеді: ішкі органдар, психика, жүйке жүйесі. Біраз уақыттан кейін ішімдік ішкеннен кейін және есте сақтау қабілетінің нашарлауы және аздап асығыстық басты мәселе болып табылатын алғашқы екі кезеңнен кейін үшінші кезең басталады. Бұл жерде адам бұдан былай асқынуға деген күшті, шектен тыс ұмтылыспен, ішкі ыңғайсыздықпен, дүниетанымдағы өткір жағымсыз сезімдермен күресе алмайды, өйткені денеде физикалық деңгейде қайтымсыз өзгерістер орын алған.
Нашақорлық
Нашақорлықпен ауыратын науқастарда әртүрлі психотроптық және улы заттарға құмар болады. Яғни, нашақорлық осы түрге де қатысты. Ұқсас тәуелділік осы заттарды бірінші рет қолданғаннан кейін бірден пайда болады. Нашақорлық маскүнемдіктен де жаман. Мұнда тәуелділіктің екі түрі біріктірілгендіктен: психологиялық және физикалық. Мұндай тәуелділікпен науқасқа әр уақытта денені баяу өлтіретін есірткі затының көбеюі қажет. Онда қайтымсыз процестер жүреді, содан кейін көбінесе өлімге әкеледі.
Химиялық емес тәуелділіктер. Мінез-құлыққа тәуелділік: опциялар
Мінез-құлыққа тәуелділік белгілі бір әрекетке байланумен сипатталады. Сондай-ақ одан өз бетімен арыла алмау. Тәуелді мінез-құлық көбінесе одан құтылу ниетінен туындайдышындық және санамен жасалған әлемге ену. Қазіргі уақытта мұндай тәуелділіктің адам үшін қолайлы және қауіпсіз түрлері бар: ғашық болу, медитация, шығармашылық, рухани тәжірибелер, жұмыссыздық және экстремалды спорт.
Мінез-құлыққа тәуелділік - бұл химиялық емес әртүрлілік. Яғни, ол қандай да бір әрекет үлгісінің әсерін білдіреді. Адамның ол үшін артық құндылығы бар немесе іс-әрекеті оның мінез-құлқының негізгі бағдарына айналатын кез келген дерлік хоббиі тәуелділіктің ұқсас нұсқасы болып табылады.
Ойынға тәуелділік
Химиялық емес тәуелділіктерге құмар ойындарға тәуелділік те жатады, адам өз өмірін құмар ойындарсыз елестете алмайтын кезде. Бұл казино, ойын автоматтары, рулетка және т.б. болуы мүмкін. Көптеген психологтар кез келген құмар ойындар халыққа нақты қауіп төндіретін өте күрделі әлеуметтік мәселе екенін айтады. Тәуелділік ойын нәтижесінде пайда болатын босаңсу, эмоционалдық күйзелістің төмендеуі арқылы күшейеді.
Ойынға тәуелділіктің негізгі белгілерін мынаны атауға болады:
- Процесске үздіксіз міндеттеме.
- Ойын уақыты ұлғайтылған.
- Әлеуметтік орта мен қызығушылықтардағы өзгерістер.
- Бақылауды жоғалту.
- Тітіркенудің бірте-бірте күшеюі.
- Тарифтер өсуде.
- Ойынға қарсы тұру қабілетінің жоқтығы.
Адамда осы белгілердің кем дегенде бірнешеуі байқалса, дереу емдеу керек. Терапевттен немесе психологтан кәсіби көмек сұраңыз.
Қарым-қатынасқа тәуелділік
Келесі қарым-қатынасқа тәуелділіктерді ажыратуға болады: аулақ болу, махаббат және сексуалдық. Мұндай бұзылулардың себебі көбінесе өзін-өзі бағалаудың жеткіліксіздігі, сондай-ақ өзіңізді жақсы көре алмау болып табылады.
Махаббатқа тәуелділік – басқа адамға маниакалдылық, оны бекіту. Көбінесе мұндай қарым-қатынас бір-біріне тәуелді екі адамда, бірігіп тәуелді адамдарда пайда болады. Мұндай қарым-қатынас ата-ана мен бала, күйеу мен әйел, достар арасында болуы мүмкін.
Махаббатқа тәуелділік келесі мүмкіндіктерге ие:
- Тәуелділік бағытталған нысанға көп уақыт пен көңіл бөлінеді.
- Одан құтылу мүмкін емес құмарлықтың пайда болуы.
- Қиялдағы қарым-қатынастар.
- Жеке хоббиге деген қызығушылықтың жоғалуы.
Тәуелділіктен аулақ болу белгілері:
- бұрын маңызды адаммен қарқынды қарым-қатынастан аулақ болу.
- Басқа адамдар мүлдем қызық болмаса да, олармен әдейі уақыт өткізу.
- Интимдік қатынастан аулақ болуға тырысады.
- Психологиялық қашықтықты сақтау.
Подсознание деңгейінде аулақ болу тәуелділігі бар науқастар тастап кетуден қорқады. Бұл мінез-құлықтың басты себебі ол.
Махаббатқа тәуелді және аулақ жүретін нашақор әдетте әрқашан бір-біріне жақын болады. Бұл тартымдылық жағымсыз болса да, тудыратын таныс психологиялық қасиеттердің болуынан туындайды.эмоционалды ауырсыну, бірақ таныс.
Жыныстық тәуелділіктің келесі негізгі ерекшеліктері бар:
- Жыныстық мінез-құлықты бақылаудың жоқтығы.
- Барлық жағымсыз және қауіпті салдарға қарамастан, мұндай әрекеттермен күресудің мүмкін еместігі.
Адамда жыныстық тәуелділік сияқты бұзылыстың пайда болуында балалық шақтағы жыныстық жарақаттың маңызы зор.
Жұмысшылдық
Еңбекшілдік, кез келген басқа тәуелділік сияқты, жұмысқа бекіну арқылы қол жеткізілетін психикалық жағдайдың өзгеруі арқылы шындықтан қашу. Мұндай тәуелділік бар адам тек ақша немесе мақсат үшін жұмыс істеуге ұмтылмайды. Ол әртүрлі әрекет түрлерін еңбекпен алмастырады: сүйіспеншілік, ойын-сауық, махаббат, достық, т.б.
Жұмысшылдықтың байқалатын және айқын белгілерінің бірі - мақұлдау мен табысқа деген мәжбүрлі ұмтылыс. Нашақор сәтсіздікке ұшыраудан, басқалардан сәл нашар болудан немесе қабілетсіз және жалқау болып көрінуден қатты қорқады. Мұндай адамдар достарымен және туыстарымен өте алшақ жүреді. Жұмысқұмар тек жұмыста тікелей бекітілген өз тәжірибесінің жүйесінде өмір сүреді.
Бұл ауруға шалдыққан адам өзін ғана емес, айналасындағыларды да тек ақша немесе лауазым үшін тырысып жатқанына сендіреді. Шын мәнінде, бұл қоғам қабылдаған белгілі бір қорғаныс және адамның өзі мұндай жолдың тұйыққа тірелетінін және оның әлеуетін жүзеге асыруға көмектеспейтінін түсінбейді. Егер ажұмысшы жұмыстан босатылады, ол мұндай стрессті көтере алмайды. Маманға уақтылы хабарласу болашақта қиындықтарды болдырмауға көмектеседі. Өйткені мұндай адамдар кейіннен химиялық тәуелділікті басқаларға қарағанда жиі дамытады. Сонымен қатар, нашақорларды немесе маскүнемдерді оңалту әдістерінің бірі - бұл жұмыссыздық.
Интернетке тәуелділік
Қазіргі әлемде бұл мәселе өзінің ауқымы жағынан химиялық тәуелділіктерді дерлік қуып жетті. Интернетке тәуелділік сияқты аурудың бірнеше түрі бар:
- Обсессивті тәуелділік (ойын ойнау немесе бағдарламалау).
- Сайтты мәжбүрлі шарлау.
- Интернеттегі құмар ойындарға тәуелділік.
- Әлеуметтік желілерге тәуелді.
- Интернет порнографияға тәуелділік.
Компьютерге тәуелділіктің келесі негізгі психологиялық белгілері бар:
- Эйфориямен шектесетін тамаша мемлекет.
- Тоқтату мүмкін емес.
- Компьютер уақытының үздіксіз ұлғаюы.
- Жақын адамдарға толықтай немқұрайлылық.
Интернетке тәуелділіктің келесі физикалық белгілері бар:
- Қолдың нерв діңдерінің туннельді зақымдануынан болатын білектегі тұрақты ауырсыну.
- Құрғақ көз және бас ауруы.
- Жеке гигиенаны сақтамау.
- Ұйқының бұзылуы.
Компьютерге тәуелділік, әсіресе жасөспірімдік шақта қайғылы салдарға әкелуі мүмкін. Мұндай тәуелділіктің нәтижесінде адам жақындарын, достарын жоғалтып, қайта оралуы мүмкіншынайы өмір тек психологтың көмегімен мүмкін болады.
Спортқа тәуелділік
Қазіргі ғылым денсаулыққа қажетті спорт пен кәсіби спортты ажыратады. Бұған қоса, оның қазір барған сайын танымал болып келе жатқан экстремалды түрлері бар.
Спорттық тәуелділік – қоғамға қолайлы мінез-құлық реакциялары мен физикалық тәуелділік шекарасында орналасқан ауру. Спортқа шамадан тыс құмарлықтың бағыты мен формасын оңай өзгертуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн, нәтижесінде ол басқа түрге, тіпті химиялық түрге ауысады. Сондықтан бұрынғы спортшылар арасында нашақорлықтың, алкоголизмнің және нашақорлықтың айтарлықтай жоғары пайызы бар.
Шополизм
Дүкеншілдік сатып алуға тәуелділікті және оларды бақылаудың жоқтығын білдіреді. Олар қысқа мерзімге ғана қанағат әкеледі, бұл болашақта үлкен қарыздар мен заңға қатысты мәселелер сияқты ауыр зардаптарға әкеледі.
Дополизмнің негізгі белгілері:
- Жиі сатып алу мәселесі.
- Кенеттен, бірдеңе алуға деген құмарлық.
- Қолыңыздан тыс сатып алу.
- Қажет емес заттарды сатып алу.
- Сатып алуға көбірек уақыт жұмсалды.
- Бірдеңе сатып алуға кенеттен серпін беру.
- Уақытты ысырап ету.
Жоғарыда айтылғандардың барлығы бірте-бірте қалыпты күнделікті өмірде айтарлықтай күрделі кедергіге айналуда. Сондай-ақ зардап шегедікәсіби салаға үлкен зиян келтіреді және материалдық мәселелерге әкеледі.
Ақшаны жұмсауға және қажетсіз нәрселерді алуға деген үнемі құмарлыққа тәуелділік қайталанатын, өте көп мөлшерде сатып алуға деген қарсылықсыз ұмтылу түрінде көрінеді. Олардың арасындағы аралықтарда әдетте шиеленіс күшейеді, оны келесі сатып алу арқылы ғана жеңілдетуге болады. Осыдан кейін әдетте кінәлі сезім пайда болады. Мұндай нашақорлар жағымсыз эмоциялардың жеткілікті кең ауқымымен сипатталады, ал жағымды эмоциялар тек сатып алу процесінде пайда болады. Бұл түрдегі тәуелді адамдарда қарыздар, несиелер, туыстарымен және достарымен қарым-қатынаста проблемалар бар. Сіз тіпті заңмен қиындыққа тап болуыңыз мүмкін. Заманауи технология әлемінде виртуалды дүкендерде онлайн сатып алу арқылы шопаголизм көбірек орын алуда.
Тағамға тәуелділік
Тағамға тәуелділікке шамадан тыс тамақтану мен ораза жатады. Оларды аралық типтер деп те атайды. Әдебиетте тамаққа тәуелділіктің кеңірек түсіндірмесін жиі табуға болады. Оларға анорексия және булимия жатады. Қазір шоколадқа деген жеке тәуелділік бар. Какао бұршақтарынан жасалған шоколадтың тәуелділік тудыратын қасиеті бар деген пікір бар. Бұл бұршақтарда химиялық құрамы бойынша эндогендік каннабиноидтарға жақын қосылыстардың болуымен байланысты.
Одан кейін тағамға байланысты тәуелділік түрлерін қарастырыңыз.
Артық тамақтану
Тағамға тәуелділік әрі психологиялық тәуелділік, әріқандай да бір физикалық. Өйткені ол толыққанды сезінуге көмектеседі. Кәдімгі тағам үлкен тәуелділік потенциалына ие болғандықтан, дәл аштықты жасанды ынталандыру пайда болады. Артық тамақтануға бейім кез келген адам дәл осындай жолмен шамадан тыс бағаланған айырбастау тепе-теңдігі аймағын жасай алады. Нәтижесінде, келесі тамақтан кейін қандағы глюкозаның концентрациясы төмендегенде, аштық сезімі бірден пайда болады және адам оны сабырлы түрде көтере алмайды. Физиологиялық механизмдер өте тез сәйкес келмейді. Нашақор көп, жиі және таңдаусыз бәрін жей бастайды. Бір сәтте мұндай мінез-құлыққа үнемі ұят сезімі қосылады, ол тамақ ішкеннен кейін өседі. Нәтижесінде адам өзінің тәуелділігін интенсивті түрде жасырады, жасырын жей бастайды, кез келген жүктемеден кейін оның аштық сезімі күшейеді. Мұның бәрі, сайып келгенде, денсаулық үшін өте қауіпті салдарға әкеледі: метаболикалық бұзылулар, дене салмағының жоғарылауы, ішкі органдар мен ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істемеуі. Адам өзін-өзі бақылауды жоғалтып, өміріне қауіп төндіретін тағам көлемін тұтына бастайды.
Ораза
Қазіргі уақытта оразаға тәуелділіктің екі негізгі механизмі бар: медициналық және медициналық емес. Медициналық опция түсіру диеталық терапияны қолдануды қамтиды. Аштыққа енудің бастапқы кезеңінде тәбетті басу үшін үнемі пайда болатын қажеттілікпен байланысты белгілі бір қиындықтар бар. Келесі кезең күйдің өзгеруімен сипатталады. Нәтижесінде аппетит төмендейді немесе жоғалады, пайда боладыкүш, екінші жел ашылғандай, көңіл-күй көтеріледі, физикалық белсенділікке деген ұмтылыс пайда болады. Көптеген емделушілер бұл күйді қатты ұнатады және олар бұл күйді ұзартқысы келеді.
Қайталанған ораза өз бетінше жүргізіледі. Нәтижесінде, оразадан туындаған эйфорияның белгілі бір деңгейінде бақылау жоғалады. Нашақор денсаулық пен өмірге қауіп төнген кезде де аштықты жалғастырады, мемлекетке сыни көзқарасы жоғалады.
Кез келген тәуелділік, тәуелділік, физикалық немесе психикалық болсын, өздігінен жойылмайды. Әрекетсіздік және онымен күресуді қаламау қайғылы салдарға әкелуі мүмкін, кейде қайтымсыз. Көбінесе нашақорлықтан зардап шегетін адам өз жағдайын сыни тұрғыдан бағалай алмайды және көмек сұрай алмайды. Құмар ойындарға, шопаголизмге, тамаққа тәуелділіктен зардап шегетін емделушілер дертінің ауқымын түсіне алмайды.
Тәуелділіктің алдын алу
Тәуелділіктің алдын алуды мектептен бастау керек, онда балаларға оның бар түрлері, олардың себептері мен салдары туралы жан-жақты айтылады. Егер бала химиялық тәуелділік сияқты жойқын зардаптар туралы білсе, ол тіпті алкогольді, есірткіні немесе темекіні қолданғысы келмейді.
Балалардағы тәуелділіктің алдын алуда ата-ана үлгісі де маңызды рөл атқарады. Қиын жағдайдағы жақын адамдарының көмегі мен қолдауы, проблемалар туралы сөйлесу - мұның бәрі адамның ойдан шығарылған әлемге кеткісі келмеуіне көмектеседі.
Психологқа және оған уақтылы жүгінупайда болған тәуелділіктің себептерін жоюға тікелей қатысу оны жеңуге көмектесетіні сөзсіз.
