Қаншалықты жиі бас айналу, бүкіл денеңіздің дірілдеу және бас ауруы сияқты сезінесіз? Егер жиі болса, онда сіз тонометр сияқты керемет қысымды өлшейтін құралмен таныс шығарсыз. Жыл сайын жоғары қан қысымымен ауыратындардың саны артып келеді. Көбінесе адам белгілерді байқамайды немесе оларға мұқият қарамайды, олардың өлуі мүмкін екенін түсінбейді. Жоғары (жүз жиырмадан немесе одан да көп) немесе төмен (тоқсаннан және одан төмен) қысымды білетін көптеген адамдар бір сұрақпен қиналады: «Жоғары қысым кезінде қан тамырлары кеңейе ме немесе тарыла ма?» Бұл сұрақтың жауабын білу керек, өйткені дәріханаларда қан тамырларын кеңейтетін де, тарылтатын да дәрілер сатылады. Жоғары қан қысымы дегеніміз не, оны қалыпты ұстаудың жолдары қандай және қалай түсінуге болады - жоғары қысымда тамырлар кеңейеді немесе тарылады?
Жоғары қысым
Жоғары қан қысымы туралы айтпас бұрын, сіз «қан қысымы» терминінің нені білдіретінін білуіңіз керек.
Қан қысымыматематикалық тұрғыдан алғанда, белгілі бір уақыт аралығында жүректің айдайтын қан көлеміне және тамырлы төсеніштің кедергісіне тең шама.
Қарапайым анықтамасы да бар: бұл денедегі қанның белсенділігін сипаттайтын салмақты параметр. Қысымды өлшеу кезінде әркім екі мәнді көреді: жоғарғы және төменгі. Дені сау адамда патологиясы жоқ, жоғарғы көрсеткіш шамамен жүз он, төменгісі жетпіс. Жоғары қысым - бұл қалыптыдан он пайыз немесе одан жоғары қысым.
Жоғары қан қысымының көрсеткіштерін елемесеңіз, инсульт, инфаркт, бүйрек жеткіліксіздігі, көру қабілетінің нашарлауы және т.б. қаупі бар.
Қан қысымының жоғарылауының белгілеріне жүрек айну, жүрек пен бастың ауыруы, қалтырау, қорқыныш жатады.
Ыдыстардың қысыммен байланысы қандай?
Жүрек қанды бүкіл денеге айдайды. Ол қанды жүректен және жүрекке айдайтын қан тамырларымен байланысты. Қанды жүректен айдайтын тамырлар артериялар деп аталады. Тармақталатын артериялар артериолаларға дейін қысқарады. Тамырлардағы қысым жүрек бұлшықетін қысу және ашу арқылы қалыптасады. Жүрекке неғұрлым жақын болса, қысым соғұрлым жоғары болады.
Алайда бұл сұраққа дәл жауап бермейді: қан тамырлары жоғары қысымда кеңейе ме, әлде тарыла ма? Төменде сұрағыңыздың жауабын таба аласыз.
Жоғары қысымда ыдыстарға не болады?
Қандай жағдайда қан тамырларының қабырғаларына қысым күшті болуы мүмкін? Жалпы алғанда, кемелер проблемасыз кеңеюге бейім, бірақ кейде қандай да бір себептерменолардың өспеу себептері.
Жоғары қысымда қан тамырлары кеңейе ме немесе тарыла ма? Әдетте не болады? Импульс жиілейді. Бұл жүректің қанды бүкіл денеге үлкен жылдамдықпен айдайтынын білдіреді, ал тамырлар кеңейе алмайды, сондықтан қан тамырлардың қабырғаларын қатты басады. Қорытынды: тамырлар тарылды.
Егер сіз жоғары қан қысымына мән бермесеңіз, гипертониялық криз сияқты ағзаның қауіпті жағдайы дамуы мүмкін (қысым қауіпті жоғары көтеріледі, адам тіпті өлуі мүмкін).
Жоғары қан қысымының себептері
Көбінесе қарапайым адамдар жоғары қан қысымының себептерін және оны қалай төмендетуге болатынын білмейді. Әдетте қан қысымының жоғарылауына не себеп болады?
- Гормоналды сәтсіздіктер.
- Қант диабеті және бүйрекпен байланысты басқа эндокриндік патологиялар мен аурулар.
- Генетика. Адамда жоғары қан қысымына бейімділік тұқым қуалауы мүмкін.
- Гипертония. Қан қысымының жиі көтерілуімен сипатталатын ауру. Қате өмір салтымен ол тез дамиды. Гипертониялық кризге айналуы мүмкін.
- Жасы. Қартаю кеңею қабілетінің жоғалуына ықпал етеді.
- Зат алмасу бұзылған.
- Тұрақты темекі шегу. Темекі қан тамырларын қатайтады, ал тұрақты темекі шегу олардың тозуына, тарылуына әкеледі. Темекі шегуді тоқтатқан дұрыс немесе кем дегенде күніне тұтынылатын темекі санын кемінде елу пайызға шектеген дұрыс.
- Бас жарақаттары.
- Семіздік және отырықшы өмір салты. Дененің қосымша жүктемемен жұмыс істеуі қиын -қосымша кг. Ең көп жүрек жұмыс істейді, қан тамырлары ауырады.
- Алкоголь. Алкогольді ішімдіктерді жиі ішу гипертонияны дамытады, өйткені жүрек соғуы жиілейді.
- Майға бай тағам. Майлар жүрекке зиянды, бұл қысымнан көрінеді.
- Стресс. Ересектердің жүз пайызға жуығы күнделікті эмоционалды шамадан тыс жүктемеден зардап шегеді. Дене жоғары қан қысымы бар жағдайға жауап береді. Сізге физикалық белсенділікпен демалуды немесе «бу шығаруды» үйрену керек.
- Тұз. Тұзды ғана емес, құрамында тұзы бар өнімдерді де жеуді тоқтатқан дұрыс.
- Калийдің жетіспеушілігі. Калий қан қысымын төмендетеді. Жемістер мен көкөністерде кездеседі.
- Мазасыздықтың артуы, себепсіз қорқыныш. Эмоционалды жағдайды қалыпқа келтіруге көмектесетін психологпен байланысқан дұрыс.
- Арықтауға арналған таблеткалар. Олар жүрек бұлшықетінің шамадан тыс жүктемесін тудырады, сондықтан қысым көтеріледі.
- Атеросклероз. Тамырлардың ішіндегі люмен азаятын ауру. Бұл жоғары қан қысымын тудырады.
- Ағзалардың аурулары.
- Дене белсенділігі. Демалғаннан кейін қысым бірден төмендейді.
- Көп кофе немесе шай. Ол да уақыт өте келе өтеді.
- Дәрілер.
- Күн және жылу соққылары және т.б.
Барлық себептердің ішінде қан қысымының жоғарылауының бір мәнді, бір себебі жоқ. Ал жоғары қан қысымын қалай төмендетуге болады?
Жоғары қан қысымын қалай төмендетуге болады?
Онсыздәрігердің рецепті әртүрлі дәрі-дәрмектерді қабылдау ұсынылмайды. Халықтық емдеу әдістері бар, олардың кейбіреулері дәрігердің келуіне қысымды төмендетуге көмектеседі:
- Қызылша. Бір қызығы, бұл көкөністің пайдалы қасиеттері жоғары қан қысымымен күресуге көмектеседі. Қызылшаны үнемі қолданған дұрыс, сонымен қатар термиялық өңдеуден кейін ол іс жүзінде өзінің қасиеттерін жоғалтпайды. Бал қосылған қызылша шырыны жақсы әсер етеді.
- Қант қосылған мүкжидек қан қысымын да төмендетеді.
- Салауатты өмір салты. Бұл алдын алу туралы көбірек. Дегенмен, темекі шегетін болсаңыз және қан қысымыңыз қауіпті түрде көтерілсе, дәрігер келгенше темекі шекпеңіз.
- Пиджак картоп, сиыр еті және балық. Бұл дәмді, пайдалы және қан қысымымен күресуге көмектеседі.
- Тыныштық. Дәрігерді күтіп жатсаңыз, біркелкі нәрсемен айналысуға тырысыңыз (мысалы, жүзге дейін санаңыз), жүрек соғу жиілігін төмендету үшін тыныс алу жаттығуларын жасаңыз.
Қан қысымымен күресетін таблеткалар
Дәріханадан қан тамырларын кеңейтетін қандай таблеткаларды сатып алуым керек? Дәрігермен кеңесу алдында дәрі-дәрмек сатып алмаған дұрыс және өзін-өзі емдемеу керек, әйтпесе бұл қайғылы аяқталуы мүмкін. Вазодилаторлар - бұл тамырдың релаксациясын және кеңеюін тудыратын, нәтижесінде артериялық және веноздық қысымның төмендеуі. Қазірдің өзінде сатып алынған дәрі-дәрмектер болған жағдайда, құрамын, пайдалану ережелерін және қарсы көрсеткіштерді мұқият оқып шығыңыз. Егер сіз дәрігерге бармаған болсаңыз, қан тамырларын кеңейтетін таблеткалар ауруларды емдеудің кепілі емес.
