Жалпы тәжірибелік дәрігерлер соңғы жылдары гемоглобиннің төмендеуіне, сондай-ақ ол тудыратын асқынуларға шағымданатын науқастардың саны айтарлықтай өскенін атап өтті. Әйелдер бұл патологиядан ең көп зардап шегеді. Мұндай статистика өте қайғылы, әсіресе төмен гемоглобин көптеген ауыр аурулардың, соның ішінде бедеулік, жүрек ауруы және қант диабеті дамуын тудыратынын ескерсек. Сондықтан әйелдердегі төмен гемоглобин нені білдіретінін және бұл қауіпті жағдайдың алдын алудың жолын әрқашан білуіңіз керек.
Гемоглобинді анықтау
Гемоглобин молекулалары – ұлпаларды оттегімен қамтамасыз етуге жауапты темір мен ақуыз атомдарының күрделі қосындысы. Дәл осы атомдар қанды қызыл түске бояйды. Гемоглобин эритроциттер деп аталатын қан жасушаларында болады. Ол оттегі мен көмірқышқыл газын жасушаларға тасымалдайды және бұл қандағы маңызды химиялық қосылыстардың қалыпты деңгейін сақтайды. Сондықтан, ол көтерілгенде немесе төмендегенде, жағымсыз белгілер мен денсаулығының нашарлығы пайда болады. Гемоглобин төмендеген кезде, бұл әйелдерде нені білдіреді, терапевт сізге айтып береді. Сіз бұл патологияның белгілерін елемеуге болмайды және медициналық көмексіз жағдайдың қалыпқа келуін күте аласыз. Адамның өз денсаулығына деген немқұрайлылығы көптеген ауыр дерттерге шалдығуы мүмкін.
Әйелдердегі гемоглобин нормасы
Гемоглобин деңгейінің қалыпты екенін білу үшін терапевтке барып, қажетті сынақтардан өту керек. Гемоглобиннің мөлшерін анықтау үшін талдау үшін тамырдан қан тапсыру қажет. Әйелдер үшін қалыпты көрсеткіштер 120-140 г / л құрайды. Ерлер үшін бұл көрсеткіш төмендейді. Кәсіби спортпен үнемі айналысатын қыздарда гемоглобин деңгейі 160 г / л болуы мүмкін. Жүкті әйелдер үшін де ерекшеліктер бар:
- 1 және жүктіліктің 3-ші триместрі - 110 г/л.
- 2 триместр - 105 г/л.
Көрсеткіштер арасындағы айырмашылық өте аз, бірақ оны мұқият өңдеу керек. Жүктілік кезінде әйелдер қан айналымының деңгейін айтарлықтай арттырады, ал ондағы гемоглобин мөлшері айтарлықтай өзгере бастайды. Егер жүктілік кезінде ол 120 г / л сыни деңгейге жетсе, дәрігерден медициналық көмекке жүгіну керек. Позициядағы әйелдерде гемоглобиннің төмендеуі даму бұзылыстарын тудыруы мүмкінұрық, плацента және болашақ ананың жағдайы.
Әйелдердегі төмен гемоглобин
Қанға гемоглобиннің жеткіліксіз мөлшері түскенде, бұл бірден ішкі күйде және сыртқы көріністе көрінеді. Айнаға бір қарағанда, сіз осы патологияның белгілерін көре аласыз. Тері құрғап, шаш сынғыш және күңгірттенеді, өңі нашарлайды, ауыздың бұрыштарында жаралар пайда болады. Әйелдерде гемоглобиннің төмендеуі жиі анемия, сондай-ақ анемия деп аталады. Бұл жағдай жақында болған ауруларға, дұрыс тамақтанбауға немесе ағзадағы қабыну процесіне байланысты болуы мүмкін.
Қалыпты қан айналымында физикалық белсенділік те маңызды рөл атқарады. Күнін белсенді қозғалыста өткізетін әйелдердің қан айналымы жүйесі тамаша жұмыс істейді, онда қызыл қан жасушалары жеткілікті мөлшерде өндіріледі. Отырықшы өмір салтын ұстанатындар төмен гемоглобиннен жиі зардап шегеді. Төмен белсенділік дененің басқа да көптеген маңызды процестеріне әсер етеді.
Төмен гемоглобиннің салдары
Гемоглобиннің ең маңызды міндеті – ағза жасушаларын оттегімен қамтамасыз ету. Қандағы осы темірі бар ақуыздың төмендеуімен оның жетіспеушілігі барлық тіндерде көрінеді. Дене жетіспейтін қоректік заттарды сүйектерден, шаштардан, теріден және тырнақтардан алады. Сондықтан әйелдегі төмен гемоглобиннің алғашқы белгілері оның сыртқы түрінен көрінеді. Барлық қорлар пайдаланылған кезде оттегі ашығуы орын алады, бұл жасушалардың өнімділігін төмендетеді, барлық ішкіағзаларды нашарлатады және сізді нашар сезінуге әкеледі. Мидың белсенділігі де оттегінің жетіспеушілігінен зардап шегеді.
Әйелде гемоглобин төмен болған кезде терапевт сізге не істеу керектігін айтады. Сондықтан алғашқы белгілер пайда болған кезде сіз шұғыл түрде ауруханаға баруыңыз керек. Дене гемоглобин жетіспеушілігінде неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым ықтимал асқынулар дамиды, бұл келесі зардаптарға әкеледі:
- Гипоксия. Бұл төмен гемоглобинмен болатын ең қауіпті патология. Ол орталық жүйке жүйесі, жүрек, бүйрек, бауыр қызметінің бұзылуымен сипатталады.
- Жүрек жеткіліксіздігі. Қандағы оттегінің жетіспеушілігін өтей отырып, жүрек бірнеше есе күшті жұмыс істей бастайды.
- Иммундық жүйенің төмендеуі.
- Қабыну процестері. Остеохондроз, невралгия, артрит белгілері болуы мүмкін.
- Асқазан-ішек жолдарының эрозиялары мен жаралары.
- Жүктілік кезінде - мерзімінен бұрын босану.
Егер 50 жастан бастап ересек әйелдерде гемоглобин төмендесе, оның көрсеткіштерін үнемі бақылау қажет. Ұзақ уақытқа созылған анемия ми жүйке жасушаларының өліміне себеп болуы мүмкін, бұл деменцияның дамуына әкеледі.
Төмен гемоглобиннің белгілері
Әйелдердегі төмен гемоглобиннің белгілері темір тапшылығы анемиясымен көрінеді. Оттегінің жетіспеушілігі барлық ішкі органдардың жұмысына, сондай-ақ әл-ауқатқа тез әсер етеді. Төмен гемоглобиннің ең көрінетін белгілері:
- Ұйқышыл.
- шаршау.
- Бас айналу.
- Тыныс алудың пайда болуы.
- Төмен қан қысымы.
- Жиі аяқтың құрысуы.
- Қолдар мен аяқтар суық.
- Бозарған тері.
- Тырнақтар сынғыш.
- Шаш түсіп жатыр.
- Ауыр тахикардия.
- Кеудедегі ауырсыну.
- Ауыз бұрыштарындағы жарықтар.
Әйелдердегі гемоглобиннің төмендеуі дәм мен иіс рецепторларының бұрмалануын тудырады. Жеуге жарамсыз затты жеуге немесе тағамдық мақсаттарға жарамсыз сұйықтықты ішуге қатты ықыласы болуы мүмкін. Дегенмен, төмен гемоглобин белгілерінің көпшілігі басқа аурудың белгілеріне айналуы мүмкін. Сондықтан сіз өз бетіңізше диагноз қоюға және өзін-өзі емдеуге болмайды. Алғашқы белгілер пайда болған кезде дәрігермен кеңесіп, мүмкін болатын ауытқуларды анықтайтын жалпы қан анализін тапсыру керек.
Төмен гемоглобиннің себептері
Анемияның дамуына әр түрлі себеп болуы мүмкін. Негізгі дәрігерлердің арасында мыналар бар:
- Жүктілік.
- Асқазан-ішек жарасы.
- В12 дәрумені мен фолий қышқылының жетіспеушілігі.
- Қан құю процедурасы.
- Гипогликемия.
- Тұқым қуалайтын бейімділік.
- Қорғасынмен улану.
- Ішкі қан кету.
- Тым шектейтін диета.
- Талассемия.
Әйелдердегі төмен гемоглобиннің жоғарыда аталған себептеріне қоса, оның деңгейі етеккір циклінің белгілі бір күндерінде өзгеруі мүмкін, бұл ұрпақты болу жүйесі үшін норма.
Жүктілік кезіндегі гемоглобиннің төмендеуі
Ана боламын деп шешкен əрбір əйел өз денсаулығына өзі жауапты болуы керек. Сондықтан жағымсыз белгілер пайда болған кезде дәрігермен кеңесу керек. Сіз мұны жүктілікті жоспарлау кезеңінде де жасауыңыз керек. Әйелдердегі төмен гемоглобиннің белгілері оған да, балаға да асқынулар тудыруы мүмкін. Анемия болашақ ананың жүйке және жүрек-тамыр жүйесінің зақымдалуына әкеледі.
Жүктілік кезінде әйелдің қан айналым жүйесі нәрестеге де қатысты. Ол оттегімен қанықпаса, балаға орны толмас зиян келтіреді. Егер ересек адамның денесі әлі де төмен гемоглобинге уақытша бейімделе алса, онда бұл жағдайда эмбрион мүлдем қорғансыз болады. Оттегінің жетіспеушілігінен жүрек, ми қызметі, өсу және дамумен байланысты құрсақішілік аурулар пайда болуы мүмкін. Барлық асқынулардан басқа, жүктілік кезінде гемоглобиннің төмендеуі босану кезінде қан кету қаупін тудырады, бұл әйел үшін де, бала үшін де өлімге әкелуі мүмкін.
Медициналық көмек және диагностика
Анемия белгілерін байқап, терапевтке бару керек. Ол қан тапсыру күнін белгілеп, одан әрі барлық әрекеттерді анықтайды. Көбінесе терапевт дәрі-дәрмектерді тағайындайды және қатаң диетаны ұсынады. Ұқсас емдеу әйелдерде гемоглобинді қалай төмендетуге болады деген сұрақ туындағанда жүзеге асырылады.
Белгілі бір уақыттан кейін тағы бір қан анализі жасаладыгемоглобин деңгейінің жақсаруын анықтау. Емдеу және диета нәтиже бермесе, терапевт науқасты басқа дәрігерлерге жібереді. Ең алдымен, хирург пен гастроэнтерологпен кеңесу ұсынылады. Олар жиі жасырын түрде пайда болатын асқазан-ішек жолында ықтимал қан кетуді болдырмау үшін әртүрлі процедураларды тағайындайды. Ол шамалы болса да, әйелдің қанындағы гемоглобиннің төмендеуіне және ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Бұл қан кетулердің ең қауіптісі – геморрой. Бұл мәселені емдеу үшін сізге проктологтың көмегі қажет. Төмен гемоглобиннің себебін анықтау үшін сіз гинекологпен байланысуыңыз керек. Кейде оның белгілері жүктілікті көрсете алады. Баланы алып жүру кезінде қан айналымының деңгейі айтарлықтай өзгереді, бұл гемоглобиннің сөзсіз төмендеуіне әкеледі. Жүктіліктен басқа, гинеколог ауыр және ауыр етеккір қан кетуі арқылы төмен гемоглобинді анықтай алады.
Диетаны ұстанатын әйелдерде гемоглобинді қалай арттыруға болады
Дәрігерлер әйелдердегі төмен гемоглобинді емдеудің екі әдісін тағайындайды: диета және дәрі-дәрмек. Көбінесе денсаулық жағдайы дұрыс тамақтану арқылы қалыпқа келтіріледі. Диетада құрамында темірі жоғары тағамдар бар. Күнделікті мәзір мыналарды қамтуы керек:
- Сиыр еті.
- Алмалар.
- Қарақұмық.
- Шектеулі қызыл шарап.
- Ащы шоколад.
- Жаңғақ.
- Бұршақ.
- Ірімшік.
Гемоглобинді жоғарылату үшін дәрігерлер фолацинді, сондай-ақ С дәруменін қабылдауды ұсынады. Өсімдік өнімдерінің: жарма, жеміс-жидек, көкөніс және жасыл өнімдерді тұтынуды көбейту керек. Әйелдердегі гемоглобинді қалай төмендетуге болады деген сұрақ туындағанда, бұл тағамдарды қалыпты мөлшерде жеу керек және мүмкін болса, құрамында тым көп темір барларды алып тастау керек.
Гемоглобинді арттыру үшін тәттілерден, кондитерлік өнімдерден, қуырылған және ысталған барлық нәрселерден бас тартуға тура келеді. Барлық осы тағамдар мен олардан жасалған тағамдар қандағы холестеринді жоғарылату қабілетіне ие. Анемиямен мұндай жағдай үзілді-кесілді қарсы. Сіз тәттілердің жоғалуын әйгілі дәмді Гематоген барымен өтей аласыз. Оның құрамында витаминдер мен қоректік заттардың көп мөлшері, сондай-ақ маңызды темір бар. Үйдегі тәттілерге арналған қарапайым және оңай рецепт оны алмастыра алады. Оны дайындау үшін кофе тартқышта бір стақан қарақұмық пен бір стақан грек жаңғағын ұнтақтау керек. Алынған біртекті массаны бір стақан балмен араластырып, тоңазытқышқа салыңыз. Тәттілікті күніне 1-2 ас қасықтан алуға болады.
Дәрілік емдеу
Әйелдің қанындағы гемоглобинді қалай төмендетуге болады, сонымен қатар оны қалыпты деңгейге дейін қалай көтеруге болады, әр терапевт біледі. Егер диета көмектеспесе, гемоглобин деңгейі көтерілмесе, дәрі-дәрмекпен емдеуді бастау керек. Диета 1 айдан 3 айға дейінгі мерзімге тағайындалады. Егер ол нәтиже бермесе, дәрігер келесі дәрілерді ұсынуы мүмкін:
- Ировит.
- Ферретаб.
- "Тотем".
- Сорбифер Дурулес.
Дәрілік препаратты таңдау науқастың жеке ерекшеліктеріне және оның компоненттеріне аллергиялық реакциялардың болуына байланысты. Емдеу тактикасы аурудың сатысына және оның белгілеріне байланысты ерекшеленеді. Егер олар айтылса, бір диетаны шектеуге тура келмейді. Сондықтан өзін-өзі емдеуге және денсаулық жағдайыңызды өз бетіңізше қалыпқа келтіруге тырыспаңыз.
Дене белсенділігі
Әйелдердегі төмен гемоглобиннің белгілері апатия, әлсіздік және ұйқышылдықпен көрінеді. Бұл жағдайда белсенді өмір салтын ұстанатын адамдар аз. Бірақ дәл спорт темірі бар ақуыздың деңгейін жоғарылатып, әл-ауқатты жақсарта алады. Дегенмен, күнделікті физикалық белсенділік дененің темірге деген қажеттілігін арттыратынын ескеру қажет. Сондықтан құрамында құрамында бар тағамды көбейтіп, витаминдер қабылдауды ұмытпау керек.
Гемоглобин деңгейін қалыпқа келтіру үшін әйелдер қалыпты түрде жаттығуы керек. Сіз денені шамадан тыс жүктей алмайсыз, бірақ тым аз жүктеме жұмыс істемейді. Сондықтан қалыпты жаттығуларды таңдау керек: жылдам жүру, пилатес, фитбол, эллипс, саябақта серуендеу. Мұндай әйелдер спорты сергітеді, көңіл-күйді жақсартады, сонымен қатар денені сергітеді.
Терапевттердің кеңестері
Көптеген терапевттердің айтуынша, төмен гемоглобин көптеген факторлардың қосындысының нәтижесі. Оның төмендеуіне зиянды әдеттер, дұрыс емес тамақтану, отырықшы өмір салты әсер етеді.өмір, сондай-ақ аурулардың белгілерін елемеу. Өзіңізді нашар сезінген кезде дәрігерге кеш көріну ұзақ және дені сау өмір сүргісі келетіндер үшін жаман рөл атқаруы мүмкін.
Терапевтер нормадан ауытқуларды уақытында анықтау үшін жыл сайынғы профилактикалық тексерулерден өтуді ұсынады. Бұл аурулардың ықтимал асқынуларының алдын алудың жалғыз жолы. Әлсіздік, бас айналу, шаш пен тырнақтың сынуы, себепсіз ентігу, үнемі ұйқышылдық сияқты белгілерді елемеуге болмайды. Барлық осы көріністер гемоглобин деңгейінің минимумы туралы дененің сигналдары болуы мүмкін. Денсаулық жағдайын нашарлатпау үшін дереу дәрігерге барып, қан анализін тапсыру керек.
