В12 витаминін ғалымдар осы топтың соңғысы деп тапты. Оның басқа атауы - цианокобаламин. Бұл суда еритін заттарға жататын витамин, оның ашық қызыл түсі бар. Адам ағзасында В12 жетіспеуі денсаулыққа елеулі проблемаларды тудыруы мүмкін.
Кобальт молекуласы цианокобаламин сияқты заттың ортасында орналасқан. Бұл адам ағзасында жиналуы мүмкін суда еритін жалғыз витамин.
Бұл не үшін?
В12 дәрумені адам ағзасындағы маңызды биологиялық функцияларды орындайды:
- гемоглобин мен қан элементтерін синтездеу процесіне қатысады (егер ол жеткіліксіз болса, адамда анемия дамиды, өйткені В12 тапшылығы кезінде жаңа эритроциттердің түзілуі өте баяу жүреді);
- витамин цианокобаламин дененің қорғанысын қолдайды - бұл оның негізгі міндеті, ол бөгде денелерді жоюға жауапты лейкоциттерді өндіру болып табылады (В12 тапшылығы СПИД диагнозы бар науқастар үшін әсіресе қауіпті, өйткені осыған байланысты олардың иммундық жүйе аз қорғалған және ауру боладыекі есе жылдам дамиды);
- жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуін тыныштандырады және ықпал етеді (цианокобаламин дәрумені жақсы есте сақтауға, мидың қалыпты жұмысына, стресстен қорғауға жауап береді, кәрілік деменцияның, склероздың, депрессияның алдын алады);
- еркектердің репродуктивті денсаулығын жақсартады (В12 дәрумені сперматозоидтардың санына әсер етеді).
Ол қолданылатын медицинаның көптеген салалары бар. Цианокобаламин тыныс алу жүйесін қолдау үшін белсенді қолданылады. Қандағы оттегінің жетіспеушілігімен В12 витамині жасушалардың қаннан қажетті компонентті алу қабілетін арттырады.
Қарастырылып отырған зат қан қысымына әсер етеді: оның бұл көрсеткішті жоғарылату мүмкіндігі бар, сондықтан гипотензия үшін жай ғана қажет.
Циакобаламин дәрумені де ұйқысыздықты жеңуге, қажет болған жағдайда ұйқы мен сергектіктің өзгеруіне бейімделуге көмектеседі.
В12 витаминінің әсері
Кобамин немесе аденозилкобаламин - цианокобаламиннің белсенді түрі. Бұл қандай витамин, бәлкім, барлығы бірдей емес. B1, B2 немесе B6 сияқты В тобының басқа дәрумендері қарапайым тұтынушыға көбірек таныс.
B12 ағзаға келесі әсер етеді:
- бауырдың майлануының алдын алады;
- метионин синтезін белсендіреді;
- оттегі алмасу процесіне қатысады;
- күшейтедіиммунитет.
Цианокобаламинге тәуліктік қажеттілік адамның жасына, зиянды әдеттердің болуына (алкоголь немесе темекі шегу), арнайы диеталарды ұстанатынына байланысты. Мысалы, вегетарианшыларға әсіресе В12 қосымша қажет, өйткені олардың рационында ет пен балық жоқ.
Жүкті әйелдер, қарт адамдар, СПИД және созылмалы диареямен ауыратындар да цианокобаламинге деген қажеттілікті арттырады.
Ағзадағы цианокобаламин тапшылығы: салдары
Бұл витаминнің жетіспеуінің бірнеше себептері болуы мүмкін:
- теңгерімсіз немесе дұрыс тұжырымдалмаған диета;
- ас қорыту мүшелеріне операцияларға байланысты тағамды ағзаның ассимиляциялау процесінің нашарлауы;
- асқорыту жолдарының жұмысындағы әртүрлі бұзылулар.
Цианокобаламин – бұл зат, оның жетіспеушілігі адам ағзасының барлық дерлік жүйелері мен мүшелеріне әсер етуі мүмкін. В12 витамині тапшылығының негізгі салдары:
- жүйке жүйесінің бұзылуы (депрессия, ұйқысыздық, саусақтарда сезімнің жоғалуы, қатты ашуланшақтық, терінің құрғауы және қызаруы, апатия, елестеулер, бас ауруы, созылмалы шаршау, құлақтың шуылдауы, тұрақты ұйқышылдық);
- асқорыту жүйесінің жұмысындағы проблемалар (тағам нашар қорытылады, үнемі іш қату пайда болады, метеоризм белгілері бар, гастродуоденит және асқазан жарасы дамуы мүмкін);
- кеңейтімбауыр;
- анемияның дамуы.
Айта кету керек, цианокобаламиннің жетіспеушілігін бірден анықтау қиын: біріншіден, жоғарыда аталған витаминнің ағзадағы барлық қоры жұмсалады. Бұл процесс жылдарға созылуы мүмкін. Сондықтан дәрігерлер бақылай алмайтын диеталар әр адамға ерекше қауіп төндіреді. Тамақтың белгілі бір түрінен өздігінен бас тарту адам денсаулығына қауіпті. Цианокобаламин тапшылығы қаупі тобына негізінен вегетарианшылар кіреді.
Гипервитаминозды қалай анықтауға болады
В12 витаминінің артық дозалануының белгілері келесі белгілерде көрінеді:
- өкпе ісінуі;
- тамыр тромбозы (перифериялық);
- жүрек жеткіліксіздігі (тоқырау);
- анафилактикалық шок (төтенше жағдайларда);
- есекжем.
В12 витаминін қолдануға көрсеткіштер
Келесі жағдайлары бар адамдар алдымен жоғарыдағы витаминді тұтынуы керек:
- аллергия (демікпе, есекжем);
- бауыр ауруы (цирроз, осы мүшенің ұлғаюы, гепатит);
- созылмалы панкреатит;
- жүйкенің жоғарылауы және осы жүйенің басқа да бұзылыстары (полиомиелит, склероз, церебральды сал ауруы, сіатика, энцефаломиелит);
- онкологиялық аурулар, сәуле ауруы;
- созылмалы диарея.
Сонымен қатар, цианокобаламин күрделі жұқпалы аурулардан зардап шеккен жаңа туған нәрестелерді кешенді терапияға жатқызады.
"Цианокобаламин-Құты": бұл не?
В12 дәрумені иіссіз, қою қызыл, кристалды ұнтақ түрінде шығарылатыны белгілі. Жоғарыда көрсетілген заттың инъекцияға арналған ерітіндісі "Цианокобаламин-құты" деп аталады.
Анемия, бауыр жеткіліксіздігі, цирроз, гепатит, невралгия, полиневрит, церебральды сал ауруы, Даун ауруы, псориаз, дерматит және басқалар сияқты ауруларға маман тағайындайды.
Дәрігерлер оны қолдануға кеңес беретін басқа да аурулардың көптеген белгілері бар. Цианокобаламин профилактикалық мақсатта, мысалы, В12 дәруменінің сіңуін бұзғанда, асқазан патологиясында немесе сәуле ауруы мен онкологиялық ауруларда қолданылады.
В12 витамині кейбір ауруларда жиі басқа витаминдермен (тиамин, пиридоксин) енгізіледі. Кейбір жағдайларда бұл құрал ректальды түрде тағайындалады. Науқасқа цианокобаламин + пиридоксин суппозиторийлер түрінде дәрет шығарғаннан кейін енгізіледі.
Басқа витаминдермен әрекеттесу
Цианокобаламиннің сіңуі келесі препараттарды қабылдағанда бұзылады:
- антигиперлипидемиялық заттар;
- калий;
- Туберкулезге қарсы препараттар;
- кортикостероидтар;
- нейролептиктер.
Сонымен қатар аскорбин қышқылы өте көп мөлшерде қабылданса тағамнан В12 витаминінің сіңуіне әсер ететінін ескерген жөн.
Ағзаға цианокобаламиннің көздеріадам
Цианокобаламиннің тағы бір ерекше қабілеті бар. Бұл ешбір жануар немесе өсімдік шығармайтын зат. Бактериялар оны синтездей алатын жалғыз организмдер.
Циакобаламиннің көздері келесі тағамдар болып табылады:
- қой еті, сиыр еті, шошқа еті;
- балық және теңіз өнімдері: асшаяндар, бальзамдар, устрицалар, мидиялар, шаяндар;
- теңіз балдыры;
- ашытқы;
- сусын (бауыр, жүрек, бүйрек);
- жұмыртқаның сарысы;
- майсыз сүт пен ірімшік.
Циакобаламиннің қызық қасиеті: бұл витаминнің көзі жуылмаған жемістер мен көкөністерде кездесетін бактериялар. Ғалымдар санитарлық жағдайы нашар елдердің вегетарианшылары ет пен балықты жемей-ақ өзін жақсы сезінетінін анықтады. Барлық құпия олардың жуылмаған тағамдарды тұтынып, сол арқылы өздерін В12 дәруменінің қажетті мөлшерімен қамтамасыз ететіндігі белгілі болды.
Қарсы көрсетілімдер
В12 дәрумені келесі денсаулық проблемалары бар емделушілерге ұсынылмайды:
- тромбоэмболия;
- эритроцитоз;
- эритремия.
Сонымен қатар, жүктілік және лактация кезінде әйелдерге қарсы. Сақтықпен цианокобаламин стенокардия белгілері бар адамдарға тағайындалады. Сондай-ақ, дәрігердің қатаң бақылауымен В12 дәрумені анемиямен бірге жүретін қатерсіз және қатерлі ісіктері бар науқастарға қолданылады.жоғарыда аталған заттың жетіспеушілігі. Қан ұйығыштарының пайда болу тенденциясы цианокобаламинді емдік және профилактикалық мақсатта қауіпсіз пайдалануға кедергі болып табылады.
Цианокобаламин қарапайым тұтынушыға аз белгілі. Бұл пайдалы зат денсаулықты сақтауда шешуші рөл атқарады. В12 дәрумені негізінен ет, балық және теңіз өнімдерінде кездеседі, сондықтан бұл тағамдарды пайдалануды шектеу адамдарға үлкен қауіп төндіреді.
