Көптеген адамдар депрессия қоғамда салыстырмалы түрде жақында тарады деп ойлайды. Бұл пікір қате, өйткені ежелгі уақытта адамдар ұқсас белгілерден зардап шеккен. Жалғыз айырмашылығы, олар ауруды депрессия емес, меланхолия деп атады.
Депрессияны дер кезінде байқап, тану өте маңызды, өйткені бұл ауру ауыр психикалық бұзылыстарға әкелуі мүмкін. Сізде депрессия бар екенін қалай түсінуге болады, өйткені оны кейде депрессиялық көңіл-күймен немесе денсаулықтың нашарлығымен шатастыруға болады? Көбінесе депрессия ауыр немесе ұзаққа созылған күйзеліс, шамадан тыс эмоционалдық және толқу салдарынан адамдарда пайда болады. Депрессияның белгілері қандай?
Депрессия белгілері
Біріншіден, депрессияның пайда болуы адамның эмоциясымен байланысты. Олардың барлығы жеке-жеке көрінуі мүмкін. Кейбіреулер алаңдаушылық сезімін бастан кешіреді, толығымен қуанышты эмоциялар жоғалады, кез келген оқиғаға пессимистік көзқарастар пайда болады. Кейбіреулер бұл күйде қатты үмітсіздік пен өзін-өзі төмен бағалауға бейім.
Адамның мінез-құлқына қарап, депрессияға ұшырағанын қалай түсінуге болады? Зейіннің шоғырлануы жоғалады, қозғалтқыштың тежелуі, оқшаулану және коммуникацияның болмауы байқалады. Жалғыздыққа, ішімдікке, кейбір жағдайларда нашақорлыққа деген сүйіспеншілік бар.
Депрессияның тағы бір белгісін адамның ойлауының өзгеруі деуге болады. Өмірге және бұрынғы іс-әрекетке деген барлық қызығушылық жоғалады, адамның өз пайдасыздығы туралы, оның артық екендігі туралы ойлар жиі пайда болады, ол өзінің қатысуын туыстарына жүктейді.
Депрессияның физиологиялық көріністерден басталатынын қалай түсінуге болады? Бұл ұйқының бұзылуында және ұйқысыздықтың пайда болуымен көрінеді, өмірдің қалыпты ырғағы жоғалады. Адам қажет кезде, яғни түнде ұйықтағысы келмейді немесе ұйқы оған өте кеш келеді. Ақыр соңында, шаршау ақыл-ой және физикалық күш салу кезінде, тіпті шамалы болса да тез басталады.
Депрессияның негізгі факторлары мен формалары
Депрессияның пайда болуының негізгі факторы - қатты күйзеліске байланысты мидың шамадан тыс жүктемесі. Ол, мысалы, кейбір психоәлеуметтік факторларға негізделуі мүмкін. Нәтижесінде пайда болатын депрессия реактивті депрессия деп аталады. Сіздің депрессияға ұшырағаныңызды қалай түсінуге болады? Егер адамда кем дегенде екі апта бойы депрессияның екі немесе одан да көп белгілері болса, бұл маманға хабарласудың себебі болып табылады.
Депрессия ауырлығына және ауырлығына байланысты өзінің негізгі формаларымен ерекшеленеді.аурудың ұзақтығы. Резистентті депрессия - антидепрессанттарды екі емдеу курсынан кейін толық қалпына келмейтін немесе клиникалық әсерге ішінара қол жеткізілетін депрессия түрі.
Атипті депрессия негізгі белгілермен ғана емес, сонымен қатар дене салмағының жоғарылауымен, қатты ұйқышылдықпен, «қатыгез» деп аталатын аппетитпен және эмоционалдық реактивтілікпен бірге жүреді. Босанғаннан кейін әйелдерде босанғаннан кейінгі депрессия болуы мүмкін. Қысқа қайталанатын форма өзінің ұзақтығына байланысты осылай аталды. Бұл депрессиямен адамдар айына бір немесе екі рет осы аурудың белгілерін сезінеді, олар шамамен бір апта немесе одан да аз уақытқа созылуы мүмкін.
Депрессияның әйелдер түрі
Әйел денесі еркектерге қарағанда депрессияға бейім екендігі туралы ақпаратты жиі кездестіруге болады. Сонымен қатар, ерлер мен әйелдерде аурудың басталуының әртүрлі белгілерін байқауға болады. Сізде депрессия бар екенін қалай түсінуге болады деген сұрақ көптеген әйелдерді азаптайды. Сізге тек пайда болған белгілерді талдау керек. Әлсіз жыныстағы әйелдер жиі маусымдық депрессияға ұшырауы мүмкін. Осы уақыт аралығында олар жарық терапиясының, массаждың және т.б. пайдасын көреді. Әйелдерде ас қорытудың бұзылуы, гормоналды өзгерістер, мазасыздық және созылмалы ауырсынудың күшеюінен қорқу сияқты белгілер жиі кездеседі.
Ер формасы
Ерлерде депрессия белгілері мүлдем басқаша болуы мүмкін. «Мен депрессияға түскенімді қайдан білемін? -олар қызығушылық танытады. Біріншіден, ол өздігінен және кенеттен пайда болады, басқалар үшін ешқандай себепсіз қысымды эмоционалды жағдай туындауы мүмкін, осылайша өзін-өзі бағалауды анық бағаламау пайда болады. Нәтижесінде алкогольге немесе кейбір психотроптық препараттарға әуес болуы мүмкін.
Терең және созылмалы депрессияның белгілері
Кейбір емделушілерде терең депрессия белгілері болуы мүмкін. Сонымен, депрессияға ұшырағаныңызды қалай білуге болады? Мұндай адамдар өздерін мүлдем пайдасыз және қажетсіз сезінеді, олар өмірлік қызығушылықтарын жоғалтады, олар үнемі басым меланхолияны бастан кешіреді. Бірақ мұның бәрі, бақытымызға орай, терапиямен, дәрі-дәрмекпен емделеді. Егер терең депрессия уақытында жойылмаса, ол созылмалы депрессияға айналуы мүмкін. Мұндай аурудың белгілері бірнеше жыл бойы көрінуі мүмкін:
- қайғы сезімінің, өмірге деген пессимистік көңіл-күйдің пайда болуы;
- ұйқының бұзылуының көріністері, кейде оның ішінара немесе толық болмауы;
- ауырсынатын дәрілерді қабылдағаннан кейін басылмайтын бас аурулары;
- жиі буындар мен бұлшықеттердің ауыруы, әлсіздік сезімі;
- бүкіл ас қорыту жүйесінің нашарлауы.
Созылмалы депрессияны қандағы серотонин деңгейін қажетті деңгейге дейін арттыруға болатын арнайы диетамен бірге дәрілік терапиямен емдеу керек. Бұл гормон қуаныш гормоны деп те аталады.
Бірақ одан да қорқыныштысозылмалы депрессия жасырын түрі болуы мүмкін. Және оны қалай тануға болады, сізде депрессия бар екенін қалай түсінуге болады? Әдетте, барлық пациенттер жай ғана шаршадым деп ойлап, дереу дәрігерге жүгінбейді. Бірақ кейінірек депрессияға тән барлық бірдей белгілер анықталады (дененің әртүрлі бөліктеріндегі ауырсыну, тәбет пен дене салмағының төмендеуі, ұйқының бұзылуы және либидоның төмендеуі). Аурудың жасырын түрімен ауыратын адам үнемі бас ауруы, бұлшықет немесе сүйек ауруы сезінуі мүмкін, ол үнемі мазасыз және жүйке болып көрінеді және т.б. Жасырын депрессияны емдеудің ең танымал әдісі - дәрі-дәрмек.
Жасөспірімдер депрессиясының белгілері
Өкінішке орай, депрессия сияқты дерттен жасөспірімдер де зардап шегуі мүмкін және оның себептері көп болуы мүмкін. Бұл оның достарының жоқтығы, өз ата-анасының немқұрайлылығы мен түсінбеушілігі, кейде балаға психологиялық зорлық-зомбылыққа жетуі. Тіпті гормоналды өзгерістер немесе мектептегі нашар үлгерім немесе өзін-өзі жек көру салдарынан төмен өзін-өзі бағалау жасөспірімдердің депрессиясының себебі болуы мүмкін.
Жасөспірімнің депрессияға түскенін және көмекке мұқтаж екенін қалай білуге болады? Біріншіден, тәбет жоғалады, бас ауруы мен әлсіреген иммундық жүйемен бірге жүретін бұзылулар пайда болады. Жасөспірім ұйқышылдықтан немесе ұйқының болмауынан зардап шегеді. Үнемі жылай алады, өзінің пайдасыздығы туралы айта алады, бәрін жүрегімен қабылдайды, жабық, коммуникативті емес өмір салтын жүргізе бастайды.
Депрессияны емдеу
Баланы депрессиядан құтқару үшін,Маған балалар психотерапевтінің көмегі керек. Бұл оның себептерін табуға, өзін-өзі бағалауды нығайтуға көмектеседі. Депрессияның жеңіл түрлерін емдеу үшін сізге тек тыныштандыратын шөптер және ауруды бастаған себепті жою қажет болуы мүмкін. Ата-аналар өз кезегінде баламен де, бір-бірімен де қарым-қатынасын жақсартуы керек.
Антидепрессанттар депрессияны емдеу үшін балаларға сирек тағайындалады. Олар негізінен ересектерге тағайындалады. Ересектерде депрессияның ауыр түрлерін емдеу үшін фармакотерапия психотерапиямен бірге тағайындалуы мүмкін. Кейбір емдеу жағдайларында физикалық жаттығулар оң әсер етуі мүмкін. Жеке жағдайларда депрессияны музыка терапиясы, би терапиясы, ароматерапия, магнитотерапия және т.б. қолданады.
