Қазіргі барлық ата-ана баланың иммунитетін қалай нығайту керектігін білуі керек. Сыртта күн салқындаған кезде бала бірден ауырып қалады - жөтел басталады, тамақ ауырады, мұрын тыныс алмайды. Ұқсас мәселелер оқу жылының басталуымен немесе балабақшаға барумен бірге жүреді - бір сөзбен айтқанда, үйден тыс әлеммен кез келген байланыс. Сәбидің денесі (тек нәресте ғана емес) зиянды микробтарға тиімді қарсы тұруы үшін оған зиянсыз фармацевтикалық өнімдер мен дәлелденген халықтық емдеу әдістерін қолдану арқылы көмектесу керек.
Балабақша: мәселе және шешімі
Көбінесе иммунитеті әлсіз балалар бақшаға түседі. Бұлар өздері ауырып қана қоймайды, көп ұзамай айналасындағылардың бәріне, әсіресе құрдастарына жұқтырады. Аурудың жиілігі, дәрігерлер айтқандай, инфекция қоздырғыштарының белсенділігімен (жыл мезгілдерінің ауысуы кезінде жоғары) және белгілі бір ағзаның төзімділігімен анықталады. Ата-ананың міндеті - баланың инфекция қаупі жоғары жерлерде (эпидемия кезінде метро, базарлар, сауда орталықтары) болуына жол бермеу, ағзаның табиғи қорғанысын ынталандыру үшін балаға сенімді және дәлелденген дәстүрлі және дәстүрлі медицинаны қолдану.. Екіншісі, мүмкін, біріншіден де маңыздырақ, өйткені балабақша, мектеп әлеуметтік өзара әрекеттесу аймақтары болып табылады, олардан аулақ болуға болмайды, бірақ ауру адаммен кездесу қаупі өте жоғары. Баланың сырттан келетін қауіп-қатерлерге сәтті төтеп беруі үшін оның иммундық жүйесін нығайту ғана қалады.
Дәрігерлер баланың иммунитетін қалай нығайтуға болатынын айта отырып, екі жол бар екенін түсіндіреді - белгілі бір инфекцияға спецификалық қарсылықты дамыту және жалпы организмнің қорғаныс қабілетін арттыру. Бірінші нұсқа әртүрлі вакциналарды қамтиды. Екінші тәсіл – бала ағзасының табиғи мүмкіндіктерін белсендіруге бағытталған кешенді профилактика.
Емдеуден гөрі алдын алу жақсы
Аурумен күреспеу үшін алдын ала алдын ала шаралар қабылдау керек. Атап айтқанда, балабақша кезеңіне дайындық кезінде мектептер тек демалысқа ғана емес, денені шынықтыруға да уақыт бөлуі керек. Баланың иммунитетін қалай нығайту керектігін айта отырып, дәрігерлер оған жиі жүгіруге, таза ауада, таза табиғатта ойнауға, өзенде, теңізде жүзуге мүмкіндік беруді ұсынады. Баланың жалаң аяқ жүгіруге деген сүйіспеншілігін ояту керек, бірақ бұл жердің таза беті бар қауіпсіз жерлерде болғанына көз жеткізіңіз. Жазғы демалысқа шыққанда балаңызды өзіңізбен бірге алып жүру керек. Демалыс жоспарланбаған болса, нәрестені ауылға әжесіне жіберу орынды - демалу, күн суыту және суық мезгілге дейін күш алу. Жылы мезгілде аптасына бір рет табиғатқа, өзенге, теңізге, орманға бару керек.
Баланың иммунитетін қалай нығайтудың тағы бір тәсілі – диетаны жаңа піскен жемістер мен көкөністермен толтыру, дүкенде емес, «тікелей бақшадан». Маусымдық өнімдер пайдалы компоненттерге ең бай. Олар денені витаминдермен, микроэлементтермен байытуға мүмкіндік береді. Бұл қауіпсіз, табиғи заттар фармацевтикалық витаминдік кешендерге қарағанда жақсы сіңеді, олар артық дозалану, улану немесе жанама әсерлердің көзі болмайды. Оған қоса, бұл дәмді.
Тағы не көмектеседі?
Жыл бойы басқа адамдармен араласатын бала үшін жұқтыру қаупі аз. Бұл әлеуметтік дағдыларға ғана пайдалы емес, сонымен қатар қорғанысты жаттықтырады - иммундық жүйе сыртқы ортаның әртүрлі қауіпті агенттерімен айналысады, оларды анықтау және жою тәжірибесін жинақтайды. Бала басқалармен неғұрлым аз уақыт өткізсе, оқу жылы басталған бойда ауруды жұқтыру ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
Балаларға арналған иммунитеттің таптырмас, тиімді, әмбебап рецепті – дұрыс, теңдестірілген тамақтану. Диетада көкөністер мен жемістер болуы керек. Баланың минералдар мен витаминдердің қажетті мөлшерін алуы маңызды. Ең пайдалысы - бұл отбасы тұратын климаттық аймақта өсетін өнімдер. Сусындардан компотқа, шырынға, шайға артықшылық берген жөн. Бала күн сайын таза су ішуі керек.
Денсаулық үшін қатайту
Көбінесе педиатрдың қабылдауында ата-аналар ауыр мәселеге шағымданады - бала жиі ауырады. Мұндай жағдайда иммунитетті қалай нығайтуға болады? Дәрігер қатайтуға кеңес беруі мүмкін. Бұл әсерлі уақытты немесе қаржылық инвестицияны қажет етпейтін қарапайым құрал, бірақ аз ғана ерік пен күшті қажет етеді. Осындай шаралар жүйелі болған жағдайда ғана табысқа жетеді. Бала толық сау болған кезде курсты бастаңыз. Егер бала ауырса, қатаю тоқтатылады. Процедуралар балаға ұнамаса, сіз күшпен жасай алмайсыз. Егер сіз процесті ойын түрінде ұйымдастырсаңыз, нәрестені баурап алсаңыз, ең жақсы нәтижеге қол жеткізуге болады. Бастапқыда олар қолайлы температурада суды пайдаланады, бірақ олар күннен-күнге суытып жібереді. Қадам - екі градустан аспайды.
Балаларға иммунитеттің әртүрлі халықтық әдістерін талдай отырып, қатаюдың бұрыннан белгілі екенін түсінуге болады, оларды сертификатталған дәрігерлер де, халық емшілері де, емшілер де жасауды ұсынады. Рас, ата-аналар курс әлдеқашан басталып, бірақ одан кейін бес күндік (немесе одан да көп) үзіліс болса, температураны біртіндеп төмендете отырып, бағдарламаны басынан бастап жалғастыру керек екенін есте ұстаған жөн.
Мұны қалай дұрыс жасауға болады?
Бір жасар баланың иммунитетін қалай көтеру керектігін түсінгенде, бұл жаста алдымен тек бет жағын емдеген дұрыс екенін есте ұстаған жөн. Екі жастан бастап бет пен қолды шынтаққа дейін, сондай-ақ кеуденің жоғарғы жартысын жууға болады. Судың температурасы алдымен - 20 градус, бірте-бірте 16 градусқа дейін төмендейді. Бала кездеүйреніп кетсе, процедураны бүкіл денеге кеңейте аласыз, алдымен баланың үстіне су құйып, 35 градусқа дейін қыздырыңыз, содан кейін көбірек салқындатыңыз - 18 градусқа дейін.
Балабақшаға баратын үлкенірек балалар бетін, мойнын, кеудесін, қолын шынтағына дейін жууы керек, суды біртіндеп 14 градусқа дейін суытып, жалпы душпен 24 градусқа дейін жуу керек. Сіз аяқтарыңызға құюға болады. Олар 37 градустан басталады, суды бірте-бірте 20-ға дейін салқындатады. Шайнау үшін қайнатылған салқындатылған су қолданылады. Алдымен олар оны 37 градусқа дейін қыздырады, бірте-бірте температураны 10 градусқа дейін төмендетеді.
Ауырып қалсақ, дереу емделеміз
Балаға иммунитет үшін не беру керектігін таңдағанда, есте сақтау керек - егер қабыну ошақтары болса, дененің созылмалы зақымдануы болса, иммундық жүйеге арналған ешқандай дәрі-дәрмек толығымен тиімді болмайды. Ата-ананың басты міндеті - баланың не және қалай ауыратынын білу ғана емес, кез келген патологияны жою үшін уақтылы шаралар қабылдау. Жұқпалы ошақ, жара немесе басқа да зақымданулар болса, ол жерді дезинфекциялау керек, оны толық сауығуға дейін құралдармен емдеу керек. Баланы жылына кемінде екі рет тіс дәрігеріне апарып, тістерді тексеріп, егер дәрігер кариес анықтаса, емдейді. Барлығы «өздігінен өтеді» деп үміттенбеу керек, мұндай көзқарас асқынуларды тудыруы мүмкін. Баланы бала кезінен күніне екі рет тіс тазалауды үйрету керек.
Табиғи қорғанысты белсендіру үшін балаларға витаминдер беруге болады. Иммунитет үшін әсіресе аскорбин қышқылы, йод және кальциферол пайдалы. Мүлдем қажет емесдәріхана сөрелерінде ұсынылған ең қымбат тауарларды сатып алу. Сіз, мысалы, жабайы раушан сорпасының үш апталық курсын іше аласыз, нәрестеңізді әдеттегі Аскорбинкамен еркелете аласыз. Йодтың табиғи көзі - грек жаңғағы. Денені нығайту үшін мәзірге пайдалы нәзіктікті енгізу керек - жаңғақтар, бал, мейіз және кептірілген өрік қоспасы. Барлық қатты тағамдар ет тартқышы арқылы өңделеді, балмен араласады және таңертең десерт қасықта тағам ретінде пайдаланылады. Курстың ұзақтығы кемінде бір ай.
Салауатты заттар
Балаларға иммунитет үшін қандай дәрумендер беру керектігін таңдағанда, кальциферолға ерекше назар аудару керек. Бұл даму, өсу үшін қажет, баланың иммундық жүйесіне, ақыл-ой қабілеттеріне, психикалық дамуына оң әсер етеді. Әдетте бұл дәрумен адам ағзасында ультракүлгін сәулеленудің әсерінен түзіледі, бірақ солтүстік аймақтарда жаз мезгілі тым қысқа, ал күндізгі жарық уақыты ұзақ емес, сондықтан тағамнан D дәруменін тұрақты түрде қамтамасыз ету маңызды..
Дәріханалардың сөрелерінде бұл дәруменді судағы немесе майдағы ерітінділер түрінде шығарудың көптеген нұсқалары бар. Қысқа курс үшін май құрамдары ұсынылады, ал ұзақ курс үшін улылығы азырақ деп саналатын су рецептері қолайлы. Азық-түліктен D витамині ең алдымен сүт, сүзбе, айранмен бірге келеді. Жақында нарықта осы қосылыспен байытылған сүт өнімдері пайда болды. Мүмкін болса, оны беру керекартықшылық.
Тағы не істеу керек?
Дәрігерден қандай иммуномодуляциялық препараттарды қабылдау керек деп сұрасаңыз, Polyoxidonium-ға иммунитет үшін маман кеңес беруі әбден мүмкін. Балалар бұл композицияны таблеткалар түрінде пайдалана алады, сонымен қатар ересектер үшін шамдар әзірленді. Рас, сіз балаға «Полиоксидонийді» өз бетіңізше тағайындамауыңыз керек - аллергиялық реакция пайда болуы мүмкін, жанама әсерлердің пайда болу қаупі бар. Бірақ егер дәрігер баланы тексеріп, дәрі пайдалы деп есептесе, онда курсты ішу керек.
Иммуномодуляторларды пайдаланған кезде нұсқауларды орындау өте маңызды, есірткіні жоғары дозада қолданбау керек, өйткені бұл дене қызуының көтерілуіне, дененің әлсіреуіне және қызбалық күйге әкелуі мүмкін. Көбінесе мұндай дәрі-дәрмектерді суық тию кезінде, инфекция қаупі жоғары болған кезде қабылдау ұсынылады, бірақ жазда баланың өз иммунитеті жеткілікті күшті болған кезде, өндірістік препараттарды қолданбау керек.
Табиғи және тиімді
Ағзаның қорғаныс қабілетін арттыру үшін баланың рационына инфузия түріндегі емдік шөптерді қосуға болады. Оларды өзіңіз дайындаудың қажеті жоқ, дәріханалар элеутерококк, эхинацея және женьшень тұнбаларын сатады. Бұл қаражат адаптогендердің санатына жатады, өз күшін арттырады, көңіл-күйді жақсартады, тиімділікті арттырады. Рас, көптеген дәріхана өнімдері қантсыз, бірақ балаларға арналған иммунитет сироптары да бар. Олар біршама қымбатқа түседі, бірақ сіз баланы ұзақ уақыт бойы бір қасық препаратты ішуге көндірудің қажеті жоқ. Әдетте адаптогендеркурстарды пайдалану, орташа ұзақтығы бір ай. Ең жақсы нәтиже жаздың соңында, балабақшаға, мектепке барар алдында өткен курсты көрсетеді.
Бала қоғамдық жерден үйге келгенде тамақты, мұрынды тұздың әлсіз ерітіндісімен немесе осындай тұздарға жасалған препараттармен шайыңыз. Сенімді дәрілердің бірі - Aquamaris. Бұл әсіресе эпидемия кезінде маңызды. Егер инфекцияның алғашқы белгілері байқалса, мұрынның астына оксолинді жақпа жағу керек. Балаларға арналған иммунитетке арналған гомеопатиялық препараттар суықтың алдын алады деп саналады. Мүмкін, ең танымал құрал - Афлубин. Препарат инфекция қаупі жоғары кезеңде курсты қабылдау үшін де ұсынылады.
Көз жасы жоқ
Баланың жалпы жағдайына оның көңіл-күйі күшті әсер ететіні белгілі. Егер нәресте балабақшаға, мектепке барғысы келмесе, жылап, үйде отыруды өтінсе, баланың жақын арада ауырып қалу ықтималдығы жоғары - бұл стресстік жағдайға дененің қорғаныс реакциясы, иммунитеттің болмауы. балаларға арналған сироптар оны блоктауға көмектеседі. Мәселені шешу үшін баланың неліктен қоғамдық орынға барғысы келмейтінін, оны не қорқытатынын, сол жерде ренжітетінін анықтап, психологиялық жұмыс жүргізу керек. Балаға қысым жасамау маңызды, бірақ онымен бірге балабақшада оған ұнайтын сәттерді табу керек. Ата-ананың міндеті – балаға түсіністікпен қарау, балабақшаға бару қуаныш сыйлайтындай күш салу.
Теориялық аспектілер
Иммунитет – табиғаттың сыйыадам ағзасының әртүрлі ауруларды қоздыратын жұқпалы агенттерге қарсы тұру қабілеті. Иммунитет иммундық жүйенің қызмет ету сапасына байланысты, ол организм жасушалары бөгде тіршілік формаларымен, микробтардың фрагменттерімен жанасқанда қалыптасады. Балалық шақ - бұл иммундық жүйе айтарлықтай әлсіз кезең, әлемде адамды қоршап алатын ықтимал қауіпті агенттер туралы ақпарат жоқ.
Соңғы уақытта балада иммунитет тапшылығы жиілеп кетті. Бұл жағдайды стресстік жағдайлар, жеткіліксіздік, теңгерімсіз тамақтану, витаминдердің жетіспеушілігі және созылмалы патологиялар тудыруы мүмкін. Денсаулықты нығайту үшін мәселеге кешенді көзқараспен қарау, диетаны жақсарту, өмір ырғағын қалыпқа келтіру, мәзірге пайдалы заттарды енгізу, ал гимнастика және күнделікті әдеттерге шынықтыру керек.
Арнайы иммунитет
Бұл термин дененің жасушалар бұрыннан кездескен инфекциялық агенттерге қарсы тұру қабілетін білдіру үшін қолданылады. Пішін, егер бала ауруға шалдыққан болса немесе вакцина алған болса әзірленеді, сондықтан балалардың иммунитетін нығайту әдістерінің бірі барлық қажетті егулерді уақтылы өткізу болып табылады. Қазіргі уақытта суық тию маусымына жақындағысы келетіндер тұмауға қарсы екпе алуы мүмкін, ал қызылшаға және балалық шақтағы басқа да ауыр патологияларға қарсы вакцинация міндетті болып табылады.
