Тұздың емдік қасиеті адамдарға ерте заманнан белгілі. Сондықтан бұл ингредиент жиі аяқ пен қол ванналарын дайындау үшін негізгі ингредиент ретінде пайдаланылады. Тұз қосылған аяқ ванналары денсаулық пен сұлулыққа пайдалы әсер етуі мүмкін. Бұл мақалада біз осы процедураларды қалай дұрыс орындау керектігін, бұл үшін қандай рецепттерді қолдану керектігін егжей-тегжейлі қарастырамыз. Тұзды аяқ ванналарының пайдасы туралы ақпаратты да таба аласыз.
Пайдалы қасиеттер
Тұзды ванна - төменгі аяқтарының сұлулығы мен жастығын ұзартқысы келетіндер үшін өте тиімді және қолжетімді құрал. Тұз қосылған аяқ ванналары жұмыс күнінің соңында шаршауды жеңілдетуге тамаша көмектеседі. Бұл әрекеттердің артықшылығы - олар тырнақтарды нығайтады, саңырауқұлақтардан арылуға көмектеседі. Сонымен қатар,Тұзды аяқ ванналары жақында сынған адамдарға ұсынылады. Мұндай процедуралар аяқ-қолдарда қабынуға қарсы, иіссіздендіретін және антифунгальды әсерге ие. Бұл жылдың кез келген уақытында өте маңызды.
Көп жағдайда кез келген дәріханада сатылатын теңіз тұзы аяқтың тұзды ванналарын дайындау үшін қолданылады. Қажет болса, оны әртүрлі қоспалармен, мысалы, дәрілік шөптермен сатып алуға болады. Бірақ мұндай ингредиентті сатып алуға мүмкіндігіңіз болмаса, процедура үшін қарапайым тас тұзын немесе йодталған тұзды қолдануға болады.
Тұзды аяқ ванналары үй жағдайында ауырсынуды, шаршауды, шиеленісті басады, адамды шамадан тыс терлеуден арылтады, сонымен қатар әртүрлі жараларды емдеуге көмектеседі. Көптеген инфекциялардың әртүрлі түрлерінің пайда болуына, тіпті артриттің дамуына жол бермеу үшін профилактикалық шара ретінде мұндай процедураларды үнемі жүргізеді. Сонымен қатар, тұзды аяқ ванналарының артықшылығы - олар ісінуді жеңілдетеді, денеңіздегі артық сұйықтықты кетіреді. Тұз жүрек пен қан тамырларының жұмысын жақсартады, иммундық және жүйке жүйесін нығайтады.
Мұның бәрі теңіз тұзының құрамында магний, йод, темір, кальций, мырыш, кремний сияқты әртүрлі пайдалы заттардың көп болуына байланысты. Мұндай процедураларды жүйелі түрде қолдану буындарыңыздың денсаулыққа қажетті барлық пайдалы элементтерді алуына кепілдік береді.
Қарсы көрсетілімдер
Жоғарыда біз теңіздің пайдалы қасиеттерін қарастырдықтұз. Дегенмен, аяққа арналған тұзды ванналардың пайдасын да, зиянын да ескеру қажет. Қолдану көрсеткіштерін ескермесеңіз, сонымен қатар қарсы көрсеткіштерге назар аудармасаңыз, сіз зиян келтіруіңіз мүмкін. Төмен немесе жоғары қан қысымынан зардап шегетін, жүрегінде проблемалары бар адамдарға тұзды аяқпен емдеу ұсынылмайды. Онкологиялық аурулар кезінде мұндай процедура да қарсы болып табылады.
Сонымен қатар, сарапшылар қант диабеті, варикозды тамырлар, аяқтың веноздық жеткіліксіздігі, глаукома немесе мұндай процедураларға тыйым салынған басқа да аурулары бар адамдарға мұндай ойын-сауық шараларын ұсынбайды. Жүктілік және лактация кезінде тұзды ванналарға араласпау керек.
Саңырауқұлақтардың алдын алу және жою үшін көптеген процедуралар тағайындалғанына қарамастан, мұндай ванналарды қолдану әрдайым мүмкін емес. Саңырауқұлақтың асқынған түрі немесе тері ауруларының іріңді түрі жағдайында мұндай процедура жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Қабылдау ережелері
Сонымен, енді сіз тұзды ванналар сынудан кейін өте тиімді екенін білесіз, саңырауқұлақ аурулары бар, шаршаумен күресуге көмектеседі және басқа жағдайларда да пайдалы. Бірақ тиімді нәтижеге жету үшін бұл процедураларды қолдану ережелерін ескеру қажет.
Тұз қосылған ванналар әртүрлі болуы мүмкін және олардың барлығының әсері әртүрлі болады. Мысалы, емдік, тоник, қамқорлық немесе тазарту ваннасын жасауға болады. Сонымен қатар, вүйде профилактикалық немесе босаңсыту емдерін ұйымдастыруға болады.
Сізге қандай арнайы процедура қажет екенін шешкен кезде, бәрін дұрыс ұйымдастыруға және максималды пайда алуға көмектесетін кейбір ережелерді ескеру қажет. Ең алдымен, мұндай іс-шараны бастамас бұрын, аяғыңызды жақсырақ жуғыш шүберекпен және сабынмен жуу керек.
Сосын ыдысқа ыстық су тартылады, оған қажетті мөлшерде теңіз немесе қарапайым тұз ерітіледі. Ингредиенттер еріген кезде, температура аяққа ыңғайлы болу үшін суды суық сумен сұйылтуға болады. Аяқтар тобыққа дейін батырылуы керек. Процедураның ұзақтығы сағаттың төрттен бірінен аспауы керек.
Мұндай оқиғаны аяқтаған кезде міндетті түрде аяғыңызды жылы сумен шайыңыз, содан кейін құрғақ сүлгімен сүртіңіз. Бірақ ваннаға арналған кейбір рецепттер, керісінше, аяқты шаюдың болмауын білдіреді. Мұндай ұсыныстар кездейсоқ емес, сондықтан барлық кеңестер ескерілуі керек.
Қаншалықты жиі істеу керек?
Бұл процедураны ешқашан теріс пайдаланбау керектігін есте сақтаңыз. Аяқ ванналарына аптасына 2-3 рет рұқсат етіледі. Сарапшылар мұндай шараларды кешке, ұйықтар алдында ұйымдастыруды ұсынады.
Қандай тұз бен суды қолдану керек?
Егер тұздың өзі туралы айтатын болсақ, онда мүмкін болатын ең үлкенін таңдау керек, өйткені оның құрамында пайдалы минералдар мен заттар көп.
Вованнаны қабылдау кезінде судың температурасын ескеру қажет. Осы мақсаттар үшін алынған ерітіндінің температурасын өлшеу үшін термометрді сатып алған дұрыс. Аяқтардағы шаршауды жою үшін судың температурасы 25 градустан аспауы керек. Дегенмен, суық болуы міндетті емес. Босаңсытатын ванна үшін температура 40 градустан аспауы керек, ең жақсысы 37-38.
Рецепттер
Қабынудан және басқа да жағымсыз белгілерден аяққа арналған тұзды ваннаға арналған рецепттерді талдауға кіріспес бұрын, мұндай процедуралардың ерекшеліктері мен түрлерін түсіну қажет. Егер сіз алдын-алу мақсатында ваннаны жай ғана жасап жатсаңыз, онда әртүрлі шөптерді қауіпсіз қосуға болады. Егер сіз босаңсытатын әсерге қол жеткізгіңіз келсе, жалбыз, Сент-Джон сусласы немесе лаванда сығындысын қосуға болады. Тоник процедурасы үшін шай ағашы немесе қалақай сығындысы қосылады. Іс-шара максималды пайда әкеліп, денеңізді витаминдермен қанықтыру үшін теңіз балдыры сығындысын қосуға болады.
Ісінуден
Үйдегі тұзды ванналар ісінумен күресуге көмектесетін тамаша құрал. Денедегі артық сұйықтықтан құтылу, сондай-ақ мұндай мәселені жеңу үшін концентрацияланған тұзды ерітіндіні дайындау қажет. Онда аяқты 10 минуттан артық ұстау керек. Пісіру үшін 50 г тұз бір литр ыстық суда сұйылтылады. Егер адам подаграмен ауырса немесе антисептикалық шара ретінде процедураны жүргізгісі келсе, бір ас қасық негізгіингредиент.
Бірлескен мәселелерден
Егер сізде буындар ақауы болса немесе жақында сынған болсаңыз, осы рецептті қолдануға болады. Терапевтік ерітіндіні дайындау үшін 70 г үстел немесе теңіз тұзы бір литр ыстық суда сұйылтылады. Бұл ерітіндідегі аяқтар сағатына төрттен тұрады. Осындай оқиғаның арқасында аяқ-қолдардың қозғалғыштығы қалпына келтіріледі, ауырсыну мен ісіну жоғалады. Сонымен қатар, оқиға қабыну процесін жеңілдетеді және тонды қалпына келтіреді. Процедура ұйықтар алдында орындалады. Терапияның ұзақтығы 10 күннен аспайды. Назар аударыңыз, мұндай емдеу процедурасынан кейін аяқтар жуылмайды, жай ғана сүлгімен кептіріледі.
Терлеу
Егер аяқтарыңыз көп терлейтін болса, бұл мәселемен күресу үшін тұзды ваннаны қолдануға болады. Пісіру үшін сізге әр литр су үшін үш ас қасық тұз, сондай-ақ емен қабығының 4 ас қасық қажет болады. Ерітінді өте ыстық болуы керек, өйткені оған барлық ингредиенттерді 20 минут бойы тұндыру керек. Осы уақыт өткеннен кейін сіз процедураны жалғастыра аласыз. Бұл ерітіндідегі аяқтар 10 минуттан аспайды.
Өсуден
Ал өкшесі бар аяқтар үшін немесе басқа өсінділер кезінде қандай тұзды ванналарды қолдану керек? Йодталған тұз қосылған қарапайым ванна арқылы жүгері, жарықтар, өсінділер мен сүйелдерден арылуға болады. Жылы суға арналған ыдыста пісіру үшін тұзды 2 ас қасық мөлшерінде сұйылтыңыз. Егер сізде плантар сүйел болса, процедурадан бұрын оны йодпен жақсылап майлау керек. Мұндай процедуралардан бір апта өткен соң, әдетте, проблемалар жойылады.
Шаршаудан
Жұмыс күнінен кейін шаршаудан құтылу үшін, сондай-ақ алдын алу үшін осы рецепт бойынша ванналарды қабылдауға болады. Әрбір 2 литр су үшін негізгі ингредиенттің 3 ас қасықтан алынады. Осы мақсаттар үшін сіз теңіз тұзын немесе ас үйде пісіру үшін қолданатын ең көп таралған тұзды пайдалана аласыз. Әрі қарай, раушан немесе жасмин эфир майының бірнеше тамшысын қосу керек. Дәл осы майлар шаршаумен тиімді күреседі және стрессті жеңілдетеді.
Тоник әсері бар
Мұндай ваннаны дайындау үшін тұзды ерітіндіге бірнеше тамшы апельсин мен жалбыз майының бірнеше тамшысын қосыңыз. Бұл ингредиенттер стресстен арылуға, көңіл көтеруге, сонымен қатар ұйқысыздықты жоюға көмектеседі. Процедура 20 минуттан аспауы керек. Мұндай әрекеттер шаршауды ғана емес, көңіл-күйді де жояды.
Тұзды ванналар туралы пікірлер
Ал әртүрлі мақсатта әртүрлі тұзды ванналарды үнемі қолданатын адамдардың пікірлері не дейді? Көптеген адамдар жұмыс күнінен кейін ісіну мен шаршаумен күресуде мұндай процедураның тиімділігін атап өтеді. Сонымен қатар, адамдар аяқтардағы саңырауқұлақ ауруларымен күресуде тұзды ваннаның нәтижесін байқайды. Кейбіреулер алдын алу үшін бұл процедураны қолдануды қалайды, осылайша теріге жағыладыаяқтар әрқашан тегіс, таза, өсусіз қалды. Сонымен қатар, бұл мақсаттар үшін теңіз тұзын пайдалану қажет емес. Әр үй шаруасындағы әйелдің асүйінде болатын қарапайым ас тұзы өте тиімді.
Сонымен қатар шомылу өте жағымды. Сіз өзіңіздің денсаулығыңызға қамқорлық жасап қана қоймай, процедурадан ләззат аласыз.
