Әрбір адам кейде күніне бірнеше рет ентігуді бастан кешірді. Негізінде, бұл дене белсенділігінің күрт немесе айтарлықтай артуына дененің өте тән реакциясы. Тыныс алудың себебі толқу немесе қатты стресс болуы мүмкін жағдайлар бар. Осы мақалада қарастырылған құбылысты толыққанды ауру ретінде анықтау қиын, бұл симптом. Оның тұрақты түрде болуы дененің жұмысындағы бұзушылықтарды көрсетеді. Сондықтан бұл белгіні байыппен қабылдағаныңыз жөн, себебі сіздің денсаулығыңызға қауіп төніп тұр.
Терминология
Тыныс алудың себептері туралы айтпас бұрын, бұл құбылыстың анықтамасын түсіну керек. Ентігу – тыныс алу ырғағының күшеюімен, кеудедегі ауырлық сезімімен, терең тыныс ала алмауымен көрінетін ауа жетіспеушілігінің субъективті сезімі.
Жаттығу кезінде симптом пайда болса, уайымдамаңыз. Мұнда стандартты жүгірудің мысалы берілген. Бір сәтте тыныс алу қиынға соғады, белгі күрт және айтарлықтай пайда болады, бұл оттегі тапшылығына әкеледі. Мұндай жағдайда тоқтау жеткілікті,дем алып, жүгіруді жалғастырыңыз. Әдетте бірнеше тыныс алу жеткілікті. Егер сіздің физикалық пішініңіз нашар болса, денеңізге демалуға көбірек уақыт беруіңіз керек. Жаяу жүргенде, тыныштықта немесе өте аз күш жұмсағанда ентігу болған жағдайда шаралар қабылдау қажет. Ең дұрысы - маманға қаралу.
Науқас бұл қадамды қажет деп санамай, дәрігерге жазылмаған жағдайда жиі жағдайлар туындайды. Сонда бар үміт оны қоршап алған жақын туыстары мен достарында. Қарастырылып отырған симптом сырттан оңай байқалады және алаңдаушылық тудыратын себеп болса, науқасты дәрігерге күшпен апарыңыз. Маған сеніңіз, ол сізге кейін рахмет айтады.
Жіктеу
Ең танымал екі классификация бар, олар туралы айтатын боламыз. Тыныс алудың ауырлығына қарай келесі түрлері бар:
- симптом айтарлықтай ауыр жүктемеде ғана мазалағанда қалыпты;
- жеңіл дәреже, бұл жай ғана тез көтеру немесе жүру кезіндегі ентігу;
- орта дәрежеде, қарастырылып отырған құбылыс адамның дені сау құрбыларымен бірдей жылдамдықпен қозғалуына кедергі жасағанда, ол оны ұстап тұру үшін көп күш салуы керек, тыныс алуды қалпына келтіру үшін мезгіл-мезгіл тоқтап тұру керек;
- ауыр дәреже, тіпті баяу жүргенде де, науқас әр жүз метр сайын тоқтап, тыныс алуы керек;
- өте ауыр дәреже, тыныс алудың қысқаруы тыныштықта, қарапайым тұрмыстық жұмыстарды орындағанда, осыған байланысты науқас үйден шыға алмайды, өйткені оған қиын.жаяу.
Егер физиологиялық тұрғыдан ентігуді қарастыратын болсақ, екі негізгі түрін ажыратуға болады: инспираторлық және экспираторлық. Бірінші жағдай ингаляцияның қиындығымен сипатталады, бұл бронхтар мен трахея аймағында тыныс алу жолдарының қабаттасуының белгісі. Мысалы, демікпе немесе плевритке байланысты ентігу болуы мүмкін.
Дем шығару түрі ұсақ бронхтардың бітелуіне байланысты дем шығарудың қиындығымен ерекшеленеді. Тыныс алудың бұл түрі өкпе ауруын тікелей көрсетеді. Науқастар жиі аралас симптоммен көрінеді, ол тыныс алудың да, шығарудың да қиындығымен сипатталады. Содан кейін біз жүрек-қан тамырлары патологияларымен және басқа ішкі органдардың ауруларымен біріктірілген тыныс алу жолдарының аурулары туралы айтатын боламыз.
Тыныс алудың себептері
Құбылыстың пайда болуына көптеген себептер бар. Егер сіз оларды жүйелеуге тырыссаңыз, сіз үш үлкен топты бөлуге келе аласыз. Олардың әрқайсысы туралы осы мақалада толығырақ айтатын боламыз. Сонымен, тыныс алу жетіспеушілігіне әкелген бастапқы себептерге байланысты келесі топтар бөлінеді:
- Жүрек ауруы. Бұл егде жастағы адамдарда ентігудің жиі кездесетін себебі. Ақырында жүрек қалыпты жұмысын тоқтатады, нәтижесінде миға қан ағымы азайып, тыныс алу жиілейді.
- Өкпе және бронхтардың патологиялары. Егер пациенттің бронхтары тарылса, онда қанға оттегінің жеткіліксіз енуі туралы қорытынды жасауға болады. Бұл жағдайда тыныс алу жүйесі жеделдетілген режимде жұмыс істей бастайды, бұл ентігуге әкеледі.
- Әртүрлі типтегі анемия. Мәселе мынада, қан ағымы тіндерге оттегіні жеткізе алмайды. Жағдай қызыл қан жасушалары мен гемоглобиннің жетіспеушілігінен туындайды.
Дәрігер аурудың суретін толық көрсетуі үшін қойылған сұрақтардың барлығына шынайы жауап беру керек. Ентігумен көрсетілген ауру анықталғаннан кейін дәрігер емдеуді тағайындайды.
Жүрек проблемалары
Жүрек жеткіліксіздігі – бұл белгілі бір ауру емес, жалпы жүрек қызметінің бұзылуы. Аурудың дамуының бастапқы кезеңінде ауа жетіспеушілігі сезімі физикалық күш түскенде ғана пайда болады, бірақ жағдай нашарлаған сайын жағдай өзгереді. Жүрек жеткіліксіздігі кезінде ентігу тыныштықта және тіпті ұйқы кезінде де пайда болады. Жүрекпен байланысты аурулардың басқа белгілерінің арасында мыналарды ажыратуға болады:
- кеш түстен кейін көрінетін аяқтың ісінуі;
- жүрек ауруы, жүрек соғысы;
- қан қысымы секіреді;
- дененің жалпы әлсіздігі, әлсіздік, шаршау;
- бас ауруы және айналуы, мүмкін естен тану;
- Құрғақ жөтел ұстамасы.
Бұл мәселелермен кардиолог айналысады. Белгілі бір ауруды анықтау үшін дәрігер жалпы және биохимиялық қан анализін, жүректің ультрадыбыстық зерттеуін, рентгендік және басқа зерттеулерді тағайындайды. Айта кету керек, мұндай проблемалармен тыныс алудың тұрақты жетіспеушілігі бар. Одан құтылу үшін негізгі емдеу керекауру.
Тыныс алу жеткіліксіздігі
Бұл ауру ентігу себептерінің негізгі блогын білдіреді. Өйткені, өкпе мен бронхтың кез-келген ауруларымен адам ауа жетіспеушілігін сезінеді. Ол өткір болуы мүмкін, мысалы, плевритпен, сондай-ақ созылмалы болуы мүмкін. Екінші жағдайда тыныс алу жолдары ішінара қабаттасып, кедергі жасайды. Егер науқасқа өкпенің обструктивті ауруы диагнозы қойылса, тыныс алудың қиындауы байқалады. Симптомдар еленбесе және дұрыс ем көрсетілмесе, науқастың жағдайы тек нашарлайды.
Дем шығаруда проблемалар анықталғанда, әдетте стресс немесе тағамдағы аллергенді тұтыну нәтижесінде пайда болатын астма диагнозы қойылады. Астматиктер әрқашан олармен аэрозоль болуы керек, өйткені шабуылдар өте күшті болуы мүмкін. Ауыр жағдайларда өлім жағдайлары байқалды. Шабуыл кезінде өзіңізбен бірге дұрыс дәрі болмаса, жедел медициналық көмекке қоңырау шалу керек.
Бронхит кезінде ентігу жиі кездеседі. Қабыну процесі тосқауыл жасайды, ал оттегі аз жеткізіледі. Симптомдардың ауырлығы мен ауырлығы аурудың сатысына байланысты. Тиісті және тиімді емдеу кезінде барлық белгілер жойылады, науқас қалыпты өмірге оралады. Бірақ егер терапия еленбесе, бронхитпен ентігу жүрек жеткіліксіздігі сияқты басқа аурулардың қосылуына байланысты қорқынышты болады.
Оттегінің жетіспеушілігі ісік процестері болған кезде де байқалады. Неоплазма айтарлықтай мөлшерге жеткенде және қалыпты жағдайға кедергі келтіредіауа айналымы, науқастың тынысы тарылады. Басқа белгілерге қатты жөтел, қан кету, бозару, әлсіздік және салмақ жоғалту жатады.
Өкпе эмболиясы деген ауру бар. Қорытындылайтын болсақ, артерияның қан ұйығыштарымен бітелуіне байланысты қан жеткіліксіздігі байқалады. Тыныс алу процесіне өкпенің бір бөлігі ғана қатысады, бұл ентігуге әкеледі. Ауру тыныс алу жолдарындағы ісіктердің, цикатриальды стеноздың немесе қабыну процесінің нәтижесінде пайда болады.
Химиялық заттарды жұтудан немесе жұқпалы аурулардан туындаған токсикалық өкпе ісінуі ентігуге әкеледі. Маңызды мәселе: уақтылы детоксикация болмаса, науқас өледі.
Психологиялық аурулар
Невротикалық бөлімшелердегі науқастардың көпшілігі ауа жетіспеушілігіне шағымданады. Оларды кенеттен тыныс алудың қысқаруы, тұншығу шабуылдары күрт пайда болғанда, терең тыныс алуға кедергі келтіреді. Көбінесе бұл проблемалар физиологиялық аурулармен ешқандай байланысы жоқ және табиғатта таза эмоционалды. Яғни, науқасты жай ғана тыныштандыру жеткілікті, ал тыныс алу өздігінен қалыпқа келеді.
Нерв жасушалары қалпына келмейді деп бекер айтпайды. Эмоционалды күйзеліс, психологиялық жарақат қорқынышты салдарға әкелуі мүмкін. Сондықтан стресстік жағдайлар ауаның жетіспеушілігіне әкелетіні таңқаларлық емес. Тұрақсыз психика, алаңдаушылық пен қозғыштық, қорқыныш денеге теріс әсер етеді. Нейротикалық ентігуді ажырату өте қарапайым -Науқас жиі дем алып қана қоймайды, сонымен бірге қатты ыңылдап, ыңырсып, күрсінеді.
Анемия
Қандағы гемоглобин мен эритроциттердің төмендеуінің көптеген себептері болуы мүмкін. Мысалы, туа біткен патологияның немесе жүре пайда болған ауыр инфекцияның болуы. Себептерге қарамастан, нәтиже бірдей - қан ағымы гемоглобинді жоғалтады, сондықтан оттегі миға аз түседі. Тыныс алу мүшелерінің көмегімен ағза өзін қорғай бастайды, тыныс алу жиілігі мен тереңдігі артады.
Анемия белгілерін қарастырыңыз:
- науқас бұзылуды сезінеді, тез шаршайды, физикалық жүктеме кезінде ентігу пайда болады, тіпті шамалы болса да;
- тері бозарып, қан түс беретін гемоглобинді жоғалтады;
- мидың оттегі ашығуы, нәтижесінде бас ауруы, бас айналу, зейіннің болмауы, зейін және есте сақтау қабілетінің бұзылуы;
- егер ауру соңғы кезеңдерге жетсе, жүрек жеткіліксіздігінің дамуы мүмкін, бұл жағдайды тек ауырлатады.
Тыныс алудың эндокриндік сипаты
Қант диабетімен ауыратын және артық салмақпен ауыратын адамдар жиі тыныс алу проблемаларына шағымданады. Эндокриндік жүйенің кейбір аурулары Қалқанша безінің гормондарының артық мөлшерін тудырады, нәтижесінде дененің оттегіге деген қажеттілігі артады. Қорғаныс функциясы ретінде қарқынды тыныс алу байқалады.
Семіздік сияқты ауру тыныштықта ентігуге әкеледі. Артық салмаққа байланысты тыныс алу бұлшықеттерінің жұмысы, жұмысы тоқтатыладыжүректің жиырылуы, толық тыныс алуды қиындатады. Мұның бәрі оттегі ашығуына тікелей нұсқайды, оның мәңгілік серігі тыныс жетіспеушілігі болып табылады. Қант диабеті ауруы жүрек-тамыр жүйесі патологияларының пайда болуын қоса алғанда, көптеген жағымсыз салдарға әкеледі. Ол толық емес жұмыс істейді, бұл оттегі тапшылығына әкеледі.
Баланың ентігуі
Әртүрлі жастағы балаларда да осындай проблемалар бар. Уақыт бірлігіндегі тыныс алу қозғалысының саны сияқты көрсеткіш бар. Егер ол нормадан асып кетсе, балада қандай да бір ауру болуы мүмкін. Мұны үйде тексеруге болады, бірақ бұл мәселені маманға, яғни дәрігерге тапсырған дұрыс.
Арнайы құрылғы болмаған жағдайда тыныс алу қозғалыстарының санын шамамен санап, алдын ала қорытынды жасауға болады. Бала ұйықтап жатқан сәтте әрекет ету ұсынылады. Қолыңызды кеудеге қойып, тыныс алу санын есептеңіз. Неліктен ұйқы кезінде? Өйткені, эмоционалды қозу, депрессия және басқа факторлар нәтижені айтарлықтай бұзады. Баланы оятпау және оны қорқытпау үшін қолдың жылы болуы керек екенін атап өткен жөн.
Егер баланың ентігуі анықталса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Себептерге келетін болсақ, ересектерде де осындай жағдай бар. Себептер астма, анемия, туа біткен жүрек ақаулары, аллергиялық реакциялар, қабыну және т.б. сияқты аурулар болуы мүмкін.
Диагностика
Ашунауқастың субъективті сезімдерін және объективті зерттеу әдістерін талдау арқылы ентігу. Ол үшін барлық қажетті терапиялық шаралар қолданылады. Алдымен сіз қандай маманға хабарласу керектігін шешуіңіз керек. Аурудың себебін анықтай алмасаңыз, терапевтке жазылу жақсы. Болашақта дәрігер өз зерттеулерін жүргізеді және сізді кардиолог, пульмонолог, онколог, невропатолог және т.б. сияқты тар мамандарға жібереді.
Диагностикалық шара ретінде тыныштықта және жаттығудан кейін тыныс алу жиілігін есептеу жиі қолданылады. Сонымен қатар, жақында қалыпты белсенділік жағдайында ентігуді бағалайтын арнайы таразылар енгізілді. Диагноз қою үшін симптомның себебін анықтау қажет. Бұл жағдайда анамнездің құндылығын асыра бағалау қиын. Науқас дәрігерге білгенінің бәрін айтуы керек. Бұл маман мәселенің түбірін қайдан іздеу керектігін шамамен білуі үшін векторды анықтау үшін жасалады. Ентігу үшін не істеу керек?
Жалпы терапия
Бұдан бұрын айтылғандай, тиімді емдеу тек себебі дұрыс анықталған жағдайда ғана ұсынылуы мүмкін. Мұны істеу үшін сіз толық медициналық тексеруден өтуіңіз керек, себебі симптомды емдеу кем дегенде дұрыс емес болады. Жаяу жүру кезінде, тыныштықта тыныс алудың қысқаруы дәрігермен кеңесудің маңызды себебі болып табылады. Терапияның негізгі мақсаты - өкпенің қалыпты желдетуін қамтамасыз ету. Науқас тарапынан темекіден және бұған жол бермейтін басқа факторлардан бас тарту керек.
БӘрбір нақты жағдайды емдеуші дәрігер жеке емдеуді ұсынады. Өте тиімді әдістер ультрадыбыстық санитария және иммунотерапия. Ентігуді емдеудің жалпы жоспары:
- инфекция ошақтарынан құтылу;
- асқазан-ішек жолдарын, жүрек-тамыр жүйесін және т.б. жұмысын қалыпқа келтіру;
- иммунитетті жақсарту және нығайту;
- денені энергиямен белсендіру.
Дәрілік емдеу
Тыныс алуды емдеуге арналған әмбебап дәрілер жоқ, себебі ол әртүрлі аурулардан туындауы мүмкін. Ешбір жағдайда сіз дәрі-дәрмектерді өз бетіңізше таңдамауыңыз керек, мұны тек емдеуші дәрігер жасау керек. Мысалы, науқаста бронхит болса, дәрігер көп жағдайда «Салбутамол» және «Фенотерол» тағайындайды. Жүрек-тамыр жүйесі проблемалары туындаған жағдайда ауруды жоюға арналған препараттар тағайындалады.
Дәстүрлі медицинаға келетін болсақ, оларды бұл жағдайда қолдану үлкен сұрақ. Себеп жиі белгісіз болғандықтан, жағдай айтарлықтай нашарлауы мүмкін. Егер сізге балама медицинаны қолдану қажет болса, бұл туралы дәрігер айтып береді.
Гимнастика
Тыныс алуды емдеу тек дәрілік терапияны ғана емес, тыныс алу жаттығулары арқылы үлкен үлес қосады. Сонымен қатар, жаттығулар әмбебап болып табылады және оның пайда болу себебіне қарамастан, мәселені шешуге көмектеседі.
Екі негізгі тапсырманы қарастырайық:
- Алдымен ауызбен дем шығарыңыз, содан кейін мұрынмен дем алыңыз, содан кейін күшпен дем алыңызауыз арқылы қайтадан дем шығарып, асқазанға тартыңыз. Бұл жаттығуды кез келген позицияда орындауға болады. Есте сақтау керек ең бастысы - реттілік: дем шығару - дем шығару - дем шығару - деміңізді ұстау - дем шығару.
- Бұл жаттығу тұрып немесе отырып, шынтақты бүгіп орындалады. Шулы тыныс алу кезінде алақаныңызды ашып, жұдырықтай түйіңіз (7 рет). Содан кейін бірнеше секунд демалып, циклды қайталаңыз. Кемінде жиырма жинақ жасау ұсынылады.
Емдік гимнастика бойынша нұсқаушыдан білуге болатын басқа да тиімді жаттығулар бар. Тұрақты тапсырмаларды орындау арқылы тыныс жетіспеушілігімен мәңгілік қоштаса аласыз.
Алдын алу
Тыныс алудың қиындауына көптеген себептер бар. Барлық аурулардың алдын алу үшін өмір салтыңызды қайта қарау керек. Белгілі бір ережелерді сақтаңыз, сонда сіз ентігуден зардап шекпейсіз:
- психо-эмоционалдық жағдайыңызды бақылаңыз, стресстен, психологиялық жарақаттан және депрессиялық жағдайлардан аулақ болыңыз;
- алкоголь, темекі және есірткі сияқты жаман әдеттерден бас тарту;
- денеге тұрақты физикалық белсенділік беріңіз - таңертеңгілік жаттығулар, жаяу серуендеу, жүзу және т.б. тамаша;
- ұйқы кезінде денеңізді бақылау өте маңызды, әсіресе жастықта қырық градус бұрышта жатуы керек басыңызды қадағалаңыз;
- ауа жетіспеушілігінің белгілері пайда болса, жағымсыз салдарды болдырмау үшін дереу дәрігерге хабарласыңыз;
- алдында тыныс алу жаттығуларын жасаңызпрофилактикалық тыныс жетіспеушілігі.
Деніңіз сау болсын!
