Вегетативті-тамырлық дистония – біздің заманымыздың нағыз дерті. Оның белгілерінен тек қарт адамдар ғана емес, сонымен бірге жетілген адамдар да зардап шегеді. Соңғы жылдары невропатологтар тіпті балалар мен жасөспірімдерде де VVD диагнозын жиі қояды. Емдеу жылдарға созылуы мүмкін. Ересектер мен балалардағы VVD-ның алдын алу - бұл аурудың дамуын болдырмауға көмектесетін және пациенттерге керемет денсаулық, сергектік және сергектік беретін қарапайым ұсыныс.
VVD белгілері: бұл ауру қалай көрінеді
«Дистония» ұғымы вегетативті жүйке жүйесінің парасимпатикалық және симпатикалық бөлімшелерінің реттеу механизмдерінің арасындағы теңгерімсіздікті білдіреді. Олар ағзаның ішкі ортасының тұрақтылығын сақтауға жауапты. Шын мәнінде, барлық органдар мен жүйелердің қалыпты жұмыс істеуі үшін. Ол импульстік және жүрек соғу жылдамдығына, тыныс алу қозғалысының саны мен тереңдігіне, дефекация және зәр шығару процесіне әсер етеді. Көмектесіңдержаттығу кезінде тепе-теңдікті сақтаңыз.
Енді вегетативті жүйке жүйесінің парасимпатикалық және симпатикалық бөлімдерінің арасындағы қарым-қатынас бұзылғанда не болатынын елестетіп көріңіз. Ми командалары мен шынайы өмір арасындағы толық теңгерімсіздік.
Науқастар көмекке жүгінуге мәжбүр болатын VSD-нің ең жиі кездесетін көріністері:
- ВВД жүрек-қантамырлық көріністерінің синдромы: аритмия, жүректің ауырсынуы, тахикардия, артериялық қысымның секіруі, айқын себепсіз пульстің тез соғуы;
- ВВД кезіндегі респираторлық патологиялық синдром: кеңірдек спазмы, ауа жетіспеушілігі;
- асқазан-ішек бұзылыстарының синдромы: эпигастрий аймағындағы ауырсыну, іш қату немесе дәрі-дәрмек қабылдау арқылы жойылмайтын диарея, метеоризм, кекіру;
- ВВД-мен психоэмоционалды сфера синдромының ең көп белгілері бар: мазасыздық, ұйқының бұзылуы, истерия, ашуланшақтық, басқаларға деген мотивациясыз агрессия және автоагрессия.
VVD дамуының себептері
Аурудың себептерін біле отырып, сіз ВВД алдын алудың сәтті жоспарын құра аласыз. Егер сіз оны бұзушылықсыз ұстанатын болсаңыз, сіз көптеген жылдар бойы аурудың көріністерін ұмыта аласыз.
Сонымен, дәрігерлер пациенттердегі дистонияның және жағдайдың өршуінің ең көп тараған себептерін келесілер деп санайды:
- жаман әдеттер: алкогольді ішімдіктерді, ұйықтататын таблеткаларды үнемі теріс пайдалану, шамадан тыс темекі шегу және кейбір жағдайларда есірткіні қолдану;
- созылмалы стресс жағдайында тұрақты болу (сүймейтін жұмыс, жағымсыз адамдармен мәжбүрлі бірге тұру);
- физикалық шамадан тыс жүктеме (адам екі ауысымда жұмыс істеуге, аз ұйықтауға, оның күндізгі түнгі режимін бұзуға мәжбүр болғанда пайда болады);
- үлкен қорқыныш, бір реттік стресс (мысалы, науқас біреудің мейірімсіз өлімінің немесе азаптың куәсі болған);
- тәжірибелі инсульт, инфаркт;
- Жақында немесе кешіктірілген бас-ми жарақаты немесе ми қан айналымының ауыр бұзылуына себеп болуы мүмкін контузия.
Вегетативті-тамыр дистониясының классификациясы
Жоғарыда аталған белгілер негізінен тамыр тонусының бұзылуынан туындайды. Сондықтан науқаста қандай тамыр тонусының басым болуына байланысты медицина вегетативтік-тамырлық дистонияның бірнеше түрін ажыратады:
- гипертониялық түрі;
- гипотониялық түрі;
- аралас түрі;
- кардиальгиялық түрі.
Жаман әдеттер: қан тамырларына әсері
Мереке күндері алкогольдік сусындарды ішу мәдениетімізде тамыры терең ереже. Отандастардың көпшілігі ішу мәдениетіне немқұрайлы қарап, әр демалыс сайын өздеріне «демалыс» ұйымдастырады. Көбінесе алкогольдік сусындарды теріс пайдалану тамырларға нақты соққы береді және жиі аралас және гипертониялық типтегі VVD дамуын тудырады. Қан тамырларынан басқа дененің барлық жүйелері дерлік зардап шегеді.
Темекі шегу қысқа мерзімді тудырадывазоспазм. Ауыр темекі шегетіндердің барлығында дерлік VSD белгілері бар. Бірақ олардың көпшілігі үшін жаман әдеттен бас тарту қиын, олар темекіні тастағаннан гөрі ауырып, өзін жаман сезінуді жөн көреді.
Гипертониялық типке арналған IRR алдын алудың бірінші ережесі: алкогольдік сусындардан және жақсырақ темекіден толықтай дерлік бас тарту. Алкогольден толық бас тартқаннан кейін және тамақтануды қалыпқа келтіргеннен кейін симптомдар науқасты қалдырмаса, темекі шегуді толығымен тоқтату керек. Әр адамның қан тамырлары темекі құрамындағы никотин мен шайырға жеке әрекет етеді. Ал егер біреу үшін мұндай әсер қолайлы болса, екіншісі үшін бұл жай ғана өлімге әкеледі.
Созылмалы шаршау және физикалық шамадан тыс жұмыс
Қатты және ұзақ жұмыс қан тамырларының түйілуін тудырады. Көбінесе көп ақша табуға тырысатын адамдар тыныштық бермейді және аптасына жеті күн жұмыс істеуге тырысады. Бұл тәсіл қабылданбайды: әр адам күніне кемінде сегіз сағат ұйықтауы керек (және түнде де) және он сағаттан артық тік қалыпта болмауы керек.
Қаншалықты оғаш естілгенімен, көбінесе ересектердегі ВВД-ның ең тиімді алдын алу - аз жұмыс істеу және көп демалу. Сонымен қатар, демалу жаттығу залында емес (бару да шектелуі керек, өйткені бұл да ауыр физикалық белсенділік), бірақ үйде, диванда немесе гамакта, тыныштықта және тыныштықта болуы керек.
Стрессте болу
Қатты депрессия, мазасыздықтың бұзылуы, тұрақты тітіркенутуыстарының түсінбеуіне байланысты - бұл себептер жиі бар жүрек-қан тамырлары ауруларының ағымын күшейтеді. Сондай-ақ VSD бірінші рет жүйке күйзелістері мен мазасыздықтың жоғарылау кезеңінде басталуы мүмкін.
Созылмалы стресс кезінде IRR-нің ең жақсы алдын алу мүмкіндігінше ұйықтау болып табылады. Невропатологпен немесе психиатрмен байланысып, белсенді седативті (тыныштандыратын) немесе ұйықтататын таблеткаларды (егер науқасты ұйқысыздық мазалайтын болса) рецепт сұрау керек. Салауатты, ұзақ мерзімді жақсы ұйқысыз сіз ешқашан стресстен арылмайсыз.
Дәрігерге бару мүмкін болмаса, рецептсіз «Афобазол» жеңіл транквилизаторының курсын ішіп көрген жөн. Тәуелділік тудырмайтын және өте арзан тағы бір тиімді гомеопатикалық құрал бар - бұл тыныштандыратын «Фитоседан» шайы.
VVD алдын алу шараларының тізімі
Сонымен, қорытындылай келе, біз VVD алдын алудың ең тиімді шараларын тізімдей аламыз:
- алкогольді ішімдіктерді ішуден мүлде бас тарту;
- мүмкіндігінше - темекі шегуді доғарыңыз (немесе, кем дегенде, шегетін темекі санын азайтыңыз);
- толық ұйқы (қажет болса, ұйықтататын таблеткаларды қолданыңыз);
- егер жұмыс физикалық шамадан тыс жұмысты тудырса - жұмысты немесе кестені өзгерту керек;
- жатқанда мүмкіндігінше демалуға тырысыңыз;
- спорттық жаттығулардың ішінде йога, жүзу, пилатеспен айналысқан дұрыс.
ВВД-ның алдын алудың осы қарапайым ережелері қан тамырларының тонусын жақсартуға және олардың арасындағы тепе-теңдікті орнатуға ғана емес көмектеседі.вегетативті жүйке жүйесінің парасимпатикалық және симпатикалық бөлімшелерінің реттеу механизмдері, сонымен қатар науқастың психологиялық жағдайын жақсарту. Мұндай өмірдің бір-екі айынан кейін науқас адам танылмайды: мегаполистің дірілдеген және жүйке тұрғынынан ол сабырлы және үйлесімді адамға айналады.
VSD алдын алу: препараттар
Дамудың бастапқы кезеңдерінде VVD емдеу үшін де, осы жағдайдың алдын алу үшін де келесі фармакологиялық агенттер топтарының препараттары жиі тағайындалады:
- тамырларды кеңейтетін;
- тыныштандыру;
- седативті;
- антидепрессанттар;
- ноотропты препараттар;
- қан айналымын қалыпқа келтіру;
- қысым деңгейін қалыпқа келтіру;
- ұйқытатын және қалпына келтіретін дәрілер.
ВВД алдын алу және емдеу субъективті белгілерге тікелей байланысты. Яғни, емделуші дәрігерге айтқан шағымдардан.
- Ұйқыда проблемалар болса, Мелатонин, Донормил, Афобазол, Атаракс, Феназепам, Фенибут тағайындалуы мүмкін.
- Егер науқас қатты мазасыздыққа, дүрбелең шабуылдарына және бас айналуға шағымданса - Адаптол, Атаракс, Сонапакс.
- Жүрек қызметінің айқын бұзылыстары кезінде – аритмия, тахикардия және т.б. (дәрігер ауыр кардиологиялық диагноздардың жоқтығына көз жеткізгеннен кейін) Бетасерк, Валосердин тағайындалады.
- Тіршіліктің жоқтығына және жамандығына тұрақты шағымдарыменжүрек соғуымен және көз жасымен бірге жүретін көңіл-күй, Флуоксетин, Золофт, Пароксетин, Стимултон тағайындалуы мүмкін.
Жаңа ұрпақтың инъекциялық ноотропты-пептидтері – «Кортексин» және «Церебролизин» церебральды қан айналымын жақсартуда жоғары тиімділік көрсетті.
ВВД белгілерімен күресу үшін шөптердің тұнбасы
Егер пациент ВВД емдеу және алдын алу үшін дәрі-дәрмектерді қабылдаудан саналы түрде бас тартса, шөп тұнбаларын ұсынуға болады. Әрине, фармакологиялық препараттар әлдеқайда тиімді. Бірақ өте күшті шөптік препараттар бар.
Мысалы, «Фитоседан» - седативті топтама, оның құрамына тимьян, орегано, аналық, валериан кіреді. Дәрілік шай екі түрде шығарылады, олардың құрамы сәл өзгеше. Бірақ әрекетте үлкен айырмашылық жоқ.
Шөптерді бөлек сатып алуға және қайнатуға болады. Валериан, аналық шөп, тасшөптің тыныштандыратын және ұйықтататын әсері бар.
Балалар мен жасөспірімдерде VSD алдын алу ерекшеліктері
Алты жасқа толмаған балаларға барлық дерлік ауыр фармакологиялық препараттарға тыйым салынған. Бұл балалар мен жасөспірімдерде ВВД алдын алуды қиындатады.
Дәрілерді қабылдаудан басқа (кейбір жағдайларда бұл әлі де қажет болса да) балаларда келесі емдеу әдістерінің тиімділігі дәлелденді:
- балалардың клиникалық психологымен кеңесу немесепсихотерапевт;
- коррекциялық тамақтану - диетадағы тәттілерді шектеу;
- жануарлармен қарым-қатынас - иппотерапия әсіресе балаларда жақсы нәтиже көрсетті;
- дельфин терапиясы және дельфиндермен бір бассейнде жүзу.
Әрине, мұндай әдістер дәрі қабылдаудан да қымбатқа түседі. Бірақ мынаған назар аударған жөн: жасөспірімдерде ВВД-ның алдын алу көбінесе денсаулық пен психиканы сақтауға көмектеседі және созылмалы ауруларсыз ересек өмірге жолдама береді.
Балаларға беруге болатын дәрілер
Егер ата-аналар әлі де балалардағы ВВД-ның алдын алу үшін дәрі беруді шешсе, онда дәрі-дәрмекті таңдамас бұрын міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек. Ішкі ағзалардың ықтимал патологияларын болдырмау үшін қан, зәр және нәжістің стандартты жиынтығын тапсыру қажет.
Егер бала мазасызданса, қиялы тым бай және психологиялық сезімталдығы жоғары болса, оны психиатрға көрсету керек. Егер ата-аналар тіркелуге алаңдаса, олар жеке диагностикалық орталыққа хабарласып, ақшаға кеңес алуы керек. Онда сіз балаға арналған ең жақсы дәрі-дәрмектің рецептін және препараттың дозасы бойынша ұсыныстарды ала аласыз. Нәрестелер мен жасөспірімдерге жиі ноотропты препараттар тағайындалады - бұл ми қан айналымын реттейтін және толқудан, ашуланшақтық пен алаңдаушылықтан, сондай-ақ ұйқы проблемаларынан арылуға мүмкіндік беретін дәрілер.
