Дәріден және онымен байланысты барлық нәрселерден алыс көшедегі қарапайым адамнан омыртқа сколиозына массаж жасауға болады ма деп сұрасаңыз, жауап оң болады. Бірақ бұл шынымен де солай ма және қандай жағдайда бұл ауруды абсолютті жеңуге болады және одан да көп зиян келтіру қаупі бар, оны тек мұндай ауру ағымының барлық ерекшеліктерін білу арқылы анықтауға болады. сколиоз сияқты ауру. Өйткені, жиі диагноз қойылған адам, тіпті бірден бірнеше адам дәрігерлердің барлық ұсыныстарын орындауға, барлық тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдауға, тіпті барлық жанашыр көршілері мен туыстарының кеңестерін орындауға асығады. Ал дертпен күресудің жоспарын жасауға асықпайтындар бар, бәрі өздігінен жазылады деп үміттенеді.
Ауру туралы негізгі және маңызды
Сколиоз – омыртқалардың өзіне тән бұралуымен фронтальды жазықтықта, яғни оңға немесе солға қарай көрінетін деформация ретінде көрінетін кең таралған ауру. Сколиоздың екі түрі анықталды: қарапайым (бір қисық) және күрделі (екі немесе одан да көп қисық). Проблемалардан басқаэстетикалық мәселелермен байланысты бұл жағдай деформацияланған органдардың дұрыс жұмыс істемеуіне, кейіннен ауыр ауруларға әкеледі. Сонымен, альвеолярлы вентиляция бұзылады, содан кейін гипоксия әсерінен жүректің толық жұмысында қиындықтар туындайды және жүрек бұлшықетінің, мидың және қаңқа бұлшықеттерінің оттегі ашығуы. Бәлкім, сколиоздың негізгі жанама әсері түнде де мазалайтын тұрақты ыңғайсыздық пен арқадағы ауырсыну болуы мүмкін.
Омыртқаның қисаюы қарқынды өсу және белсенді гормондық өзгерістер кезеңінде, атап айтқанда 6-7 және 12-15 жаста дами бастайды. Мұның себебі - қозғалғыштығының төмендігінен немесе қоректік заттардың жетіспеушілігінен, сондай-ақ рахит, полиомиелит сияқты аурулардан туындаған дамымаған бұлшықет корсеті. Тәжірибелі дәрігерлер мен ғылыми дәрежелердің иегерлері адам ағзасының физиологиялық ерекшеліктеріне сәйкес тік тұру және аяқпен жүру қазірдің өзінде әлсіз дененің толық көтере алмайтын тұрақты ауыртпалық деп санайды.
Массаж кешенді тәсілдің бөлігі ретінде
Аурудың көзге көрінетін дәрежесін де түзету мүмкіндігі бар табысты нәтиженің негізгі шарты – ең алдымен салауатты өмір салтын сақтау. Тек толық медициналық тексеруден өткеннен кейін, бірнеше мамандармен кеңескеннен кейін, жеке негізде барлық рұқсат етілген жүктемелерді ескере отырып, емдеу шараларының курсын жасауға болады.
Ереже бойынша, сколиоз кезінде омыртқа массажынан басқа,кем емес тиімді жаттығу терапиясы, физиотерапия, дәрі-дәрмек курсы. Емдеу әдістеріндегі заманауи әзірлемелер қанағаттанған және ауыртпалықсыз пациенттердің көпшілігінің өмір сүру құқығын дәлелдеген арнайы тренажерлар бойынша сабақтарды ұсынады. Бірақ массаж емдеу курсының барлық компоненттері арасында бөлек тұрады. Оның ежелгі уақытта қолданылғаны таңқаларлық емес және бүгінгі күнге дейін өзектілігін жоғалтқан жоқ.
Бұл процедураға сұранысқа байланысты ұсыныстар нарығы өте бай. Массажшылар қазір үлкен сұранысқа ие, тіпті бірнеше сеанстар тәжірибесі бар. Бір қарағанда, олар сколиозға массаж жасауды ғана емес, тіпті әртүрлі экзотикалық әдістерді де меңгереді. Бірақ сөзді қабылдамаңыз және білікті маман іздеуге жалқау болмаңыз, сонымен қатар бұл мәселеде ақша үнемдеуге тырысыңыз. Мұндай жеңіл-желпі адамның өз денсаулығының құны болуы мүмкін.
Массаждың негізгі міндеттері
Массаж – адам тіндері мен ағзаларындағы процестерді ынталандыруға бағытталған механикалық әдістер мен әдістердің жиынтығы. Сколиозға арналған арқа массажының негізгі мақсаты - бұлшықеттердегі қан айналымын жеделдету, лимфа дренажын жақсарту, бүкіл дененің бұлшықет тонусын оңтайландыру, оларды нығайту, омыртқаның ғана емес, сонымен қатар ішкі ағзалардың қисаюын жою, шаршауды жеңілдету және алу. ауырсынудан құтылу. Әрқашан қосымша қаражаттың көмегімен сіз манипуляцияның әсерін күшейте аласыз. Табиғи сығындылары бар арнайы майларды қолдану арқылы сіз тоник немесе босаңсыту әсерін түзете аласыз.
Сколиозға арналған массаж әдісібірінші дәреже классикалық трюктар мен әдістерді қамтуы мүмкін. Екінші немесе үшінші дәрежеге келетін болсақ, мұнда арқадағы дөңес және вогнуты аймақтарға сараланған әсер қажет. Дәрігерлердің қай жағында гипертония, ал қайсысында гипотензия бар екендігі туралы екі мүлдем қарама-қарсы пікір бар. Массажист сауаттылығымен ерекшеленетін болады, ол өзінің біліміне және науқастың жағдайын және сезімдерін мұқият бақылауға сүйене отырып, тәжірибе арқылы сеанстан сеансқа дейін бұлшықеттердің өзгеру динамикасын анықтайды. Және бұл оң нәтижеге жетудің жалғыз жолы. Ең алдымен массаж терапевті сколиоздың дәрежесі мен формасына сәйкес әдістердің оңтайлы жиынтығын таңдау үшін дәрігердің барлық аспектілері мен рецепттерін зерделеуі керек.
Көрсеткіштер
Көбінесе сколиозбен массаж жасауға болады ма деген сұрақ туындайды. Иә, тіпті қажет. Массаж бұл ауруға, сондай-ақ келесі патологияларға арналған:
- Остеохондроз.
- Бас ауруы, арқа ауруы, мойын ауруы.
- Асқазан-ішек жолдарының жұмысының бұзылуы.
- Невралгия.
- Гипертония.
- Созылмалы гастрит, ойық жара.
- Иммунитеттің әлсіреуі.
- Ауыр аурулардан, операциялардан кейін жазылу.
- Бронхит, астма, пневмония.
Тізім әлдеқайда ұзағырақ болуы мүмкін, бірақ бұл негізгісі.
Қарсы көрсетілімдер
Сколиозға арналған омыртқа массажы қарсы көрсетілімдері бар, әрине. Егер қисықтықтан басқа келесі диагноздар немесе жағдайлар болса, оны орындау мүмкін емес:
- Қол жетімділікжұлынның қысылуы.
- Қызбамен, бөртпемен жүретін іріңді қабыну.
- Жедел сатыдағы мүшелердің кез келген аурулары.
- Қан аурулары, лейкоз, қан кету, анемия, тромбоз.
- Онкология, СПИД, психикалық бұзылулар.
- Остеопороз, остеомиелит.
- Өлшемді омыртқа ісіктері (механикалық әсер омыртқаларды зақымдауы мүмкін).
Бұл негізгі қарсы көрсеткіштер, бірақ бәрі емес.
Массаждың маңызды сәттері
Массаж үстелі маманның төмен түсірілген қолдарының созылған саусақтарының деңгейінде болуы керек. Бұл қарқынды соққы кезінде өз салмағыңызды пайдалану үшін ең оңтайлы биіктік. Жақсы нәтиже алу үшін барлық бұлшықет топтарын уқалау ұсынылады: қолдар, аяқтар, аяқтар, бөкселер, іш. Сегменттік рефлекторлық әдістермен емдеу және өте тиімді нүктелік массажды қолдану үшін гипералгиялық аймақтарды, тығыздағыштарды, тіндердегі түйіндерді, гипертониялық аймақтарды анықтау қажет.
Курс жүріп жатқанда, әрбір сеанстан кейін массажист арқа аймақтарының кернеуін және пациенттің әл-ауқатындағы өзгерістерді бақылауы керек. Қажет болса, бұлшықеттердегі қабынуды болдырмау үшін оларға бірдей әсер ету үшін техниканы өзгерту керек. Әдетте, сколиозға арналған омыртқаның массажы вогнуты жағынан басталады, содан кейін дөңеске ауысады. Кез келген массаж үш кезеңнен тұрады: дайындық, негізгі және қорытынды.
Массаж техникасыменсколиоз
- Сүйілу.
- Үйкеліс.
- Илеу.
- Сығу.
- Түрту.
- Діріл.
- Кесу.
Сколиозға арналған арқа массажы
Науқасты үстелге ішін төмен қаратып жатқызады, қолдары дене бойымен орналасады. Үстелде арнайы ойық болмаса, басын сколиотикалық қисықтықтан басқа жағына қою керек. Науқас бұлшық еттерін мүмкіндігінше босаңсытып, жағымды және пайдалы процедураға бейімделуі керек.
Біріншіден, бірнеше минут бойы ортасынан бастап, арқа бойымен соққылар түрінде тіндерді жылыту үшін алдын ала массаж жасалады. Содан кейін көлденең қозғалыстар жасалады. Сығу алақанның негізімен сипаумен бірдей сызықтар бойымен жүзеге асырылады. Сүйек өсінділеріне қысымды болдырмау керек. Саусақтардың көмегімен ұзын және кең бұлшықеттерді илеу токсиндерді кетіруге және тіндердің қанмен қамтамасыз етілуін арттыруға көмектеседі. Одан кейін сол қолдың шеті мен оң жақтың түбімен тері асты қатпарын басып алады. Көптеген мамандар сол қолдың шетінің орнына шынтақты пайдаланады. Содан кейін оң қол терінің келесі аймағына ауысады. Осылайша созылу орындалады.
Әрбір дозадан кейін бірнеше рет сипап, шайқау керек. Алақанның шетімен қарқынды және ырғақты үйкеліс бірінші кезеңді аяқтайды. Егер пациент денеге жылу таралатынын сезсе және аздап гиперемия байқалса, онда бәрі дұрыс жасалған. Осы әрекеттер тізбегін орындау кереккеуде омыртқасының сколиозына массаж жасау кезінде – деформацияның ең көп таралған түрі.
Төменгі кеуде аймағына массаж жетінші және он екінші омыртқалар арасында жүргізіледі. Бұл аймақ бірдей алгоритмде өңделеді, егер дәрігердің ұсыныстары болса, соққы және шайқау әдістерін қосады. Тым қарқынды және кенет қозғалыстар бүйректің жақын орналасуына байланысты ауырсынуға әкелуі мүмкін. Егер ойыс аймағындағы бұлшықеттер жиырылып, әсіресе ұзын, қабырғалар біріктірілсе, қабырға аралықтары тар болса, онда созу, аралау, ысқылау техникасын қолдану керек. Қабырғааралық кеңістіктерге мұқият болу керек, тереңірек еніп, созылу, саусақтардың ұшымен ысқылау. Егер тон болса, босаңсытатын соққылар мен діріл тапсырманы жеңуге көмектеседі.
Әдетте дөңес жағында ұзын бұлшықеттер тартылады, атрофияланады. Оларды илеу, көлденең сығу, соққы әдістерінің көмегімен тонусқа келтіру керек. Ұзын бұлшықеттерді жергілікті зерттеу аяқталғаннан кейін олар шығыңқы қабырға доғаларын тегістеуге кіріседі. Алақанды дөңес үстіне қойып, орташа күшпен басқанда, олар кеуденің бүйір бетіне қарай ырғақты түрде тегістеледі. Көбінесе сколиоз және остеохондроз сияқты аурулардың нәтижесінде субскопиялық аймақта ауырсыну нүктелері пайда болады. Сколиозға арналған омыртқаның массажы барлық зардап шеккен аймақтарды емдеместен аяқталмайды.
Бір қолымен иықты жауып, бірнеше сантиметрге тартады. Қандай да бір шиеленіс болса, иық көтерілмейді. Науқасқа қажеттолығымен демалыңыз. Екінші қолмен иық аралық бұлшықеттерге айналмалы қозғалыспен массаж жасалады. Қарама-қарсы иықпен де солай жасалады. Содан кейін перискапулярлы аймақты ысқылайды, бас бармағын кең жағына қояды. Бұл процесте беткі бұлшықеттердің тонусының асимметриясы байқалады, сондықтан босаңсыған жерлерді шымшу, түрту және шиеленіс жерлерін сипау арқылы өңдеуге болады.
Жаға аймағының массажын әлдеқайда аз қысыммен және қарқындылықпен орындау керек. Барлық әдістер сызықтар бойымен орындалады, алдымен омыртқаға симметриялы түрде, оның бойымен, иық пышақтарының арасында мойынға қарай, содан кейін диагональ бойынша бүйірлерге, содан кейін көлденең және бүйірлерге, ең соңында бастың бүйірінен мойын бойымен орындалады. Әдістердің реті келесідей: сипау, сығу, ысқылау, илеу, дірілдеу әдістері және саусақ ұшымен сипап, шайқау арқылы аяқтаңыз.
Бел және секреция аймағын уқалау омыртқадан өтетін сызықтар бойынша қысым күшін мөлшерлей отырып жасалады. Сонымен, сакрум аймағында ішкі органдардың орналасуына байланысты бел аймағына қарағанда әсер күшті болады. Жүйе мен техника жаға аймағымен бірдей.
Ішке массаж
Сколиоз кезінде бұл аймақтағы бұлшықеттер баяу, әлсіз. Оларды классикалық ынталандырушы әсерлердің көмегімен күшейтіп, сергіту керек: сипау, илеу, сақина илеу, дөңгелек түйіндер, шымшу. Алдымен айналмалы соққылар сағат тілімен орындалады, содан кейін илеу тік ішек бұлшықеттерінде жәнеқорытындысында - қиғаш.
Іш қабырғасының бұлшықеттерін күшейту сколиозға арналған емдік массаждың құрамдас бөліктерінің бірі болып табылады. Егер ішектер босатылса, процедура пайдалы болады, бірақ толық бос асқазан қажет емес. Процедура кезінде науқас тізелерін бүгіп, арқасымен жатады. Қозғалыс тегіс болуы керек, манипуляциялар науқасқа ауырсыну мен ыңғайсыздықты тудырмауы керек.
Аяқ пен бөкселерге массаж
Бөксе, жіліншік, балтыр бұлшықеттеріне үлкен көңіл бөлінеді. Үйкеліс, сығу, илеу сияқты әдістер үшін жеткілікті қатты соққылар қажет. Егер варикозды веналарға бейімділік болса, дәрігердің кеңесі қажет. Жалпақ аяқтар - қисықтықпен жиі кездесетін құбылыс. Белгілі бір жерлерге нүктелі массаж жасау арқылы аяқты илеу тамаша нәтиже береді.
Өзіңіз жасаңыз
Өзін-өзі массаж үй жағдайында сколиозға көмектеседі ме? Отбасы мүшелерінің ешқайсысы бейне оқулықтарды көріп, қысқа курсты оқығаннан кейін де кәсіби массаж жасай алмайды. Бұл жылдар бойы үйренеді, содан кейін тәжірибеде жинақталады. Сонымен қатар, егер мұндай манипуляциялар ең жақсы жағдайда пайдасыз болып қалса, ең нашар жағдайда олар айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Ең жақсы балама рефлексология болар еді. Тек денедегі арнайы нүктелерді анықтау және осы аймақтардың өзін-өзі массажын жүргізу қажет. Шығыс медицинасы көптеген адамдар атап өткен оң әсердің арқасында үлкен танымалдылыққа ие болды.
Сколиозға арналған массажересектерде, балалардағы сияқты, ол кешенде ең маңызды рөл атқарады. Өйткені, тіндер мен бұлшықеттер үшін орасан зор артықшылықтармен қатар, пациент күшті қуат пен позитив алады. Массаж шаршауды басады, босаңсытады, бақыт гормонының - эндорфиннің өндірілуін ынталандырады. Ал эмоционалдық күй – кез келген аурудан айығудың кілті.
