Қызбамен күресу оңай - егер термометр 37,5-тен жоғары болса, бұл ЖРВИ болуы мүмкін екенін бәрі бала кезінен біледі. Бірақ дене температурасы төмен болса ше? Егер термометрдегі индикаторлардың нормативтік шектері аз немесе аз белгілі болса, төмендеуді тудыратын процестерді және осы күйдің ықтимал салдарын аз біледі. Шын мәнінде, дене температурасының қалыптыдан төмен болуы жоғары көтерілу сияқты қауіпті жағдай.
Адамның орташа дене температурасы
Оңтайлы температура Цельсий бойынша 36,6 градус деп кең таралған. Бірақ әрбір организм таза жеке болып табылады және бұл көрсеткіштен жоғары және төмен шағын ауытқулар қалыпты жағдай. Адамдардың басым көпшілігінің орташа дене температурасы сыртқы факторлардың әсерінсіз Цельсий бойынша 36,5-тен 37,2 градусқа дейін өзгереді. Егер әдеттегі температура осы мәндерден сәл жоғары немесе төмен болса, бірақ адамжақсы сезінеді, ешқандай ауытқулар жоқ, онда бұл белгілі бір ағза үшін норма.
Осы шекаралардан шыққан және денсаулыққа байланысты проблемалармен бірге жүретін барлық нәрсе (бірақ бұл барлық жағдайларда емес), мұндай жағдайдың себептерін іздеуді талап етеді. Төмен дене температурасы (сонымен бірге жоғарылауы) аурудың қандай да бір түрін, тіршілікті қамтамасыз ету жүйелерінің нашар жұмыс істеуін, сыртқы факторлардың жағымсыз әсерлерін көрсетеді.
Сонымен қатар, кез келген сәттегі қалыпты температура бірнеше басқа факторларға байланысты. Белгілі бір ағзаның жеке ерекшеліктері, тәулік уақыты (әдетте таңғы сағат 6-да индикатор ең төменгі деңгейде, ал максимум 16-да), жасы (үш жастағы және одан кіші балалар үшін қалыпты температура жиі 37, 3-37, 4 градус, ал қарт адамдарда ол 36,2-36,3 дейін төмендеуі мүмкін), сонымен қатар қазіргі заманғы медицина әлі толық түсінбеген кейбір факторлар.
Температураны өлшеу мүмкіндіктері
Ресейде және посткеңестік кеңістікте адам денесінің температурасы әдетте қолтық астындағы сынапты термометрмен өлшенеді. Бұл әдістің көптеген кемшіліктері бар. Біріншіден, шыны термометр сынуы мүмкін және сынап сыртқа ағуы мүмкін, бұл токсин болғандықтан денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндіреді. Екіншіден, мұндай өлшемдердің дәлдігі күмән тудырады. Алынған нәтиже мен нақты нәтиже арасындағы айырмашылық шамамен тұтас дәрежеде ерекшеленуі мүмкін. Батыс елдерінде өлшейтін электронды термометрлер кең тарадыауыз қуысында (ересектерде) немесе тік ішекте (балаларда) температура. Тұрмыстық жағдайда мұндай термометрлер тамырға түспеді. Олар сынапқа қарағанда дәл емес деген пікір бар, дегенмен іс жүзінде бәрі олай емес.
Қалыпты, жоғары және төмен дене температурасы жеке ұғымдар, сонымен қатар көрсеткіштер өлшеу әдісіне байланысты. Электрондық термометр үшін және заманауи дәрігерлер пациенттерге оны ауыз қуысында өлшеу кезінде пайдалануды ұсынады, норма шегі 35,5-тен 37,1 градус Цельсийге дейін. Бұл жағдайда өлшеудің максималды уақыты 1-3 минут, ал ең азы 10 секунд. Ректальды өлшеу кезінде температура ауытқуы әдетте 36,2-ден 37,7 градус Цельсийге дейін болуы мүмкін. Максималды өлшеу ұзақтығы - отыз секундтан бір минутқа дейін, ең азы - он секунд.
Электрондық термометр көмегімен тік ішекті өлшеу ең дәл болып саналады. Ауыз қуысында температураны өлшейтін болсаңыз, онда термометрді тілдің астына қою керек, өлшеу кезінде ауызды жабық ұстаңыз, температура сенсорына қоршаған орта әсер етпеуі керек. Қолтық астындағы температураны электронды термометрмен өлшеу ұсынылмайды - бұл ең сенімсіз әдіс. Сандар шындықтан өзгеше болуы мүмкін. Қолтықта өлшенген термометр дененің бойында орналасқан теріге мықтап басылуы керек және электронды термометрдің сигналынан кейін тағы бір жарым минут күту керек. Әйелдер қынап ішінде өлшеу жүргізе алады, бірақ нәтижелер нақты мәннен 0,1-0,3 градус төмен болады.
Жіктеугипотермия
Қазіргі медициналық тәжірибеде бала мен ересек адамның дене температурасының төмен және төмен болуы ажыратылады. Орташа төмен температура Цельсий бойынша 35-тен 36,5 градусқа дейін, төмен - 34,9 градустан төмен. Медициналық тәжірибеде адамның бұл жағдайы гипотермия деп аталады. Гипотермия әртүрлі тәсілдермен жіктеледі. Жеңіл (32,3-35 градус), орташа (27-32,1 градус), ауыр (дене температурасы 26,9 градустан төмен) деп бөліңіз. Басқа классификация бойынша гипотермия орташа және ауыр болып бөлінеді, бұл мемлекеттер арасындағы шекара 32 градус.
Бұл 32 градус белгісі, ол адам ағзасының өзін-өзі реттеу, сыртқы араласусыз көрсеткіштерді қалыпты диапазонға қайтару қабілетін таусатын шекара болып саналады. Дәл осы классификация ең қолайлы болып саналады және заманауи медициналық тәжірибеде кеңінен қолданылады.
32 градус Цельсийден төмен түсу көптеген өмірді қамтамасыз ету жүйелерінің жұмысының бұзылуына қауіп төндіреді. Тыныс алу жүйесінің, жүрек және қан тамырларының жұмысы бұзылады, ми қызметі және барлық метаболикалық процестер баяулайды. 27 градустан төмен көрсеткіш өлімге әкелуі мүмкін. Бұл өлімге әкелетін төмен дене температурасы. Бұл кезде адам комаға түседі, оқушылар жарыққа жауап беруді тоқтатады. Шұғыл медициналық көмексіз науқастың тірі қалу мүмкіндігі өте аз.
Тарихта, дегенмен соңғы мәлімдемені жоққа шығаратын жағдайлар бар. Канадалық екі жасар қыз алты сағат бойы аязға ұшырағаннан кейін оның дене қызуы көтерілді.баланың температурасы 14,2 градусқа дейін төмендеді, бірақ нәресте аман қалды. Бірақ бұл ережеден ерекшелік, өйткені гипотермия өте қауіпті жағдай.
Төмен температураның жиі кездесетін себептері
Дене температурасы неге төмен (35,5-тен төмен)? Әдетте, бұл жағдайдың себебі шаршау және иммунитеттің төмендеуі болып табылады. Жақсы ұйқы, дұрыс демалу, витаминдер мен ұтымды тамақтану көмектеседі. Жағдай тез қалпына келеді. Бірақ кейбір жағдайларда дене температурасының төмендеуінің себептері (бұл жағдаймен не істеу керек - біз әрі қарай қарастырамыз) өте қауіпті болуы мүмкін. Температураның төмендеуіне әкелетін көптеген факторлар бар, сондықтан олар әдетте үш жалпы топқа бөлінеді:
- Физикалық себептер. Әдетте адам ағзасы үнемі қамтамасыз етуі керек терморегуляцияның бұзылуы жылудың айтарлықтай жоғалуына әкеледі. Әдетте, бұл қан тамырларының ұзақ уақыт бойы кеңеюіне байланысты пайда болады. Гипотермия қан қысымы төмен адамдарда пайда болуы мүмкін, онда тамырлар кеңейеді. Бұл топқа сонымен қатар эндокриндік аурулар, дәлірек айтқанда, қалыпты терморегуляцияны бұзатын терлеудің жоғарылауы кіреді.
- Химиялық факторлар. Бұған ағзаның жалпы интоксикациясы, әлсіз иммундық қорғаныс, төмен гемоглобин, шамадан тыс эмоционалдық стресс, физикалық шамадан тыс жұмыс, бала көтеру кезеңі жатады.
- Мінез-құлық себептері. Бұл санатқа қоршаған ортаның температурасын жеткіліксіз қабылдауға байланысты денеге әсер ететін факторлар кіреді. Денеге әсер еткенде гипотермия пайда болуы мүмкіналкогольдік сусындар немесе есірткі заттары, сондай-ақ теңгерімсіз эмоционалдық жағдайға байланысты.
Кейбір ерекше себептер
Төменгі дене температурасын қоздыратын жоғарыда аталған себептер топтарының әрқайсысы ерекше жағдайлардың жеткілікті санын қамтиды. Негізгілерін нақтырақ анықтаған жөн:
- Алкоголь және есірткіге улану. Осы препараттардың әсерінен адам шындықты дұрыс қабылдамауы, суықты сезінбеуі мүмкін. Адамдар тіпті гипотермияға ұшырап, суықта ұйықтап кетуі мүмкін. Сонымен қатар, этанол, апиын заттары алдамшы жылу сезімін тудыратынын ескеру қажет.
- Ұзақ гипотермия. Ұзақ уақыт бойы өте төмен температураның әсерінде болу дененің жылуды реттеуді өздігінен жеңе алмайтындығына әкеледі. Сонымен қатар, мұндай төтенше жағдайларда қосымша энергия жұмсалады, сондықтан дененің төмен температураға төтеп бере алатын уақыты айтарлықтай қысқарады.
- Бактериялық және вирустық жұқпалы аурулар. Әдетте, ауруларда гипотермия аурудың қоздырғышын жеңген кезде пайда болады. Белгілі бір температураға дейін дене инфекциямен өздігінен күресуі керек. Егер сіз осы уақытта антипиретиктерді қолдансаңыз, онда симптомдар жоғалады, бірақ қорғаныс механизмдері жұмысын жалғастырады, нәтижесінде ересек адамның дене температурасы төмен болады.
- Ораза және диета. Процестердің қалыпты жұмыс істеуі үшінтерморегуляция, дене калория қорын және дене майын қажет етеді. Дұрыс тамақтанбау (ол мәжбүрлі де, жоспарлы да болуы мүмкін) терморегуляция механизмдерінің бұзылуына және температураның төмендеуіне әкеледі.
- Егде жастағы және иммунитеті әлсіреген науқастардағы сепсис (иммундық аурулар). Сепсис, әдетте, термометрдегі таңбаның жоғарылауының себебі болып табылады, бірақ бұл ауру орталық жүйке жүйесіне, соның ішінде терморегуляция процестеріне жауап беретін сегменттерге әсер етуі мүмкін. Температура Цельсий бойынша 34 градусқа дейін төмендеуі мүмкін.
- Кейбір дәрілерді қабылдау. Операция жасалған науқастарды дұрыс ұстамау және антипиретиктер мен қан тамырларын тарылтатын заттарды шамадан тыс қолдану дене температурасының күрт төмендеуіне әкелуі мүмкін.
- Етеккір циклінің ерекшеліктері. Әйелдердегі етеккір циклі дене температурасының шамалы ауытқуымен бірге жүруі мүмкін. Әдетте, етеккір кезінде температура аздап төмендейді, ал овуляция кезінде ол көтеріледі. Менструация кезінде термометрде 35, 5-30, 6 градус белгісі патология болып саналмайды.
- Вилсон температура синдромы. Бұл ауру қалқанша безінің жұмысының бұзылуынан туындайды, нәтижесінде дене температурасы төмендейді.
Жүктіліктің төмен температурасы
Жүктілік кезіндегі дене температурасының төмендеуі нені білдіреді? Бұл құбылыс баланы көтеретін әйелдің денесінде пайда болатын процестермен жеңілдетіледі. Сонымен қатар, токсикоздың салдарынан көптеген болашақ аналар дұрыс тамақтанбауға мәжбүр болады және бұл метаболикалық процестерге әсер етеді,сондықтан температура 36 градусқа дейін және одан төмен түсуі мүмкін. Көбінесе жүкті әйелдерде иммундық қорғаныстың төмендеуі байқалады, оған қарсы температура төмендеуі мүмкін. Бұл күрделі проблемаларды тудырмайды, бірақ барабар жауап беруді талап етеді. Диетаны қалыпқа келтіріп, иммундық жүйені жақсарту бойынша жұмыс істеу керек.
Күндік ауытқулар
Таңертең дене температурасының төмен болуы қалыпты жағдай. Таңертең термометр 35,5 градусты көрсете алады, ал күндізгі көрсеткіштер 37-ге дейін көтеріледі. Бұл қалыпты ауытқулар. Термометрдегі белгі күні бойы өзгермесе немесе дене температурасы үнемі төмен болса, сіздің жағдайыңызды барабар бағалау және дәрігермен кеңесу маңызды. Көп жағдайда диетаны өзгерту көмектеседі.
Төмен температураның белгілері
Ересектердегі немесе баладағы төмен дене температурасы тәуелсіз симптом болуы мүмкін және патологияның басқа белгілерімен бірге жүруі мүмкін. Сонымен қатар, жалпы әлсіздік, қалтырау, үйлестіру проблемалары, ұйқышылдық, импульстің төмендеуі, құсу, жүрек соғуының бұзылуы, әсіресе ауыр жағдайларда галлюцинациялар, бұлыңғыр көру, сөйлеудің бұзылуы, сананың шатасуы және сананың жоғалуы болуы мүмкін. Балада немесе ересекте мұндай симптомдар мен дене температурасының төмендеуі кезінде дәрігермен шұғыл кеңесу керек.
Температура төмендеген кездегі әрекеттер
Бар адамның физикалық жағдайын адекватты түрде бағалау қажеттөмен температура. Егер сіз қорықпасаңыз, әлсіздік және аурудың басқа белгілері жоқ болса, жақында гипотермия немесе ауру орын алғанын есте сақтау керек. Температураның аздап төмендеуі қалдық симптом болуы мүмкін. Бұл жағдайда дәрігермен кеңесудің қажеті жоқ. Сонымен қатар, төмен температура белгілі бір ағзаның қалыпты күйі болуы мүмкін.
Егер температура гипотермияға байланысты төмендесе, онда зардап шегушіні төсекке жатқызу, оны жабу, аяқ-қолдарына ерекше назар аудару керек, бірақ басы мен кеудесін ашық қалдыру керек. Ылғал киімді ауыстыру керек. Үсік болған жағдайда аяқ-қолды сумен жылытуға болмайды, бірақ кеудеге жылы жылыту төсенішін қоюға болады. Жәбірленушіге ыстық сусын қажет, бірақ алкоголь немесе кофе қарсы. Жылыту үшін ванналарды (су температурасы - 37 градус Цельсийге дейін) пайдалануға болады.
Тамақтанудан туындаған температураның төмендеуі қалыпты диетаны қажет етеді. Науқас сонымен қатар иммундық жүйеге жақсы әсер ететін аскорбин қышқылын қажет етеді және балаларға қосымша Е дәрумені ұсынылады.
Егер термометрдегі белгі ауруға байланысты немесе басқа себептерге байланысты төмен болса, аурудың басқа белгілері байқалса, онда дәрігерді шақыру керек. Дәрігерлер келгенге дейін науқасты төсекке жатқызып, жылы көрпемен жабу керек. Адамға толық тыныштықты қамтамасыз ету, оған жылы шай ішу, аяқ астына жылыту жастықшасын қою керек. Бұл денеге терморегуляция процесін орнатуға мүмкіндік береді, көп жағдайда температура басталадықалыптыға көтеріледі.
Кейбір халықтық емдеу құралдары
Адамның төмен дене температурасын көтеруге көмектесетін балама дәрілер де бар. Мысалы, қолтық астын тұзбен ысқылау, қыша қосылған жылы суда аяғыңызды булау, ваннаға бару (бірақ қарсы көрсетілімдер болмаса ғана), қантқа төрт-бес тамшы йод тамызып, жеу ұсынылады. Мұның барлығын температура әл-ауқаттың нашарлауымен бірге жүрмегенде ғана жасауға болады.
Шұғыл дәрігер шақыру қажет болғанда
Температура Цельсий бойынша 34 градустан төмен түссе, адам есінен танып қалса, тамыр соғысы әлсіреп, жүрек жұмысы бұзылса, жедел жәрдем шақыру қажет. Бұл өмірге қауіп төндіретін жағдай, сондықтан медициналық көмек міндетті түрде және мүмкіндігінше тезірек қажет болады.
