Неврастениялық синдром немесе неврастения - адамның орталық жүйке жүйесі (орталық жүйке жүйесі) ауруларымен байланысты ауру. Бұл ұзаққа созылған психикалық және физикалық стресстен туындаған дененің шаршауын білдіреді. Көбінесе мобильді өмір салтын ұстанатын адамдар неврастениядан зардап шегеді, олар сәтсіздіктерге қатыгездікпен жауап береді және бәрін жүрекке жақын қабылдайды. Статистикаға сәйкес, бұл аурумен 20 жастан асқан ер адамдар жиі зардап шегеді. Бұл жұмыстың шамадан тыс жүктелуі, жеткіліксіз демалу, жеке мәселелер және стресс.
Неврастениялық синдром: бұл не?
Неврастения – жүйке жүйесінің шаршауынан болатын ауру күйі. Дәрігерлер бұл жағдайды жиі «тітіркендіргіш шаршау» деп атайды. Бұл термин неврастениялық синдромды дәл сипаттайды.
Одан зардап шеккен адам қатты шаршайды, сонымен бірге керемет жүйке қозғыштығын сезінеді. Белсенді өмір салтын ұстанатын, қоғамдық белсенділікті бірінші орынға қоятын адамдарорын, әсіресе неврастенияға бейім. Олар бәрін дер кезінде жасауға тырысады, бұл созылмалы шаршауға әкеледі, оның емі жоқ. Басқаша айтқанда, ұйқы да, ұзақ тынығу да адамды бұл сезімнен арылта алмайды. Сананы толығымен өзгерту ғана қалады, содан кейін өмір өзгеретін шығар.
Неврастенияның себептері
Бұл аурудың пайда болуы көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін. Мысалы, олар көбінесе ағзадағы витаминдердің жетіспеушілігіне, иммунитеттің төмендеуіне, улы заттардың әсеріне және т.б. Кейде бұзылулар метаболикалық бұзылулардың нәтижесінде пайда болады. Дегенмен, неврастениялық синдромның негізгі себебі психиканың мүмкіндіктерін дұрыс орналастырмау және қайта бағалау болып табылады. Аурудың дамуы тұрақты күйзеліске, депрессияға, үрейге және т.б.
Еңбек еткен адам ерте ме, кеш пе шамадан тыс шаршауды сезінеді. Дене жай ғана демалуды тоқтатады, осыған байланысты дененің жүйке жүйесінің сарқылуы қалыптасады. Неврастения синдромы (ICD коды 10 - F48.0) ұйқысыздықтың, ашушаңдықтың, түсініксіз ашушаңдықтың пайда болуына ықпал етеді. Денеңізді шамадан тыс жүктеу арқылы адам айтарлықтай қауіпке ұшырайды, бұл көп жағдайда ақталмайды.
Аурудың белгілері
Неврастенияның белгілері бойынша мыналарды анықтауға болады:
- созылмалы шаршау;
- дененің әлсіздігі;
- жоғары тітіркену;
- ұйқының бұзылуы және тәбеттің болмауы.
Сондай-ақ жүрек проблемаларына назар аудару керек, әсіресе егерауа тапшылығы бар. Науқас жүректің өте баяу жұмыс істейтінін және кез келген уақытта тоқтай алатынын сезінеді, дегенмен кардиограмма жиі ешқандай ауытқуларды көрсетпейді. Жүрек аймағында қатты ауырсыну, сондай-ақ қоғамдық көлікке төзбеушілік, үнемі теңселу және жүрек айну ұстамалары бар.
Неврастениялық синдромның белгілері бас ауруы және бас айналу түрінде көрінеді. Жабық үй-жайдан қорқу, көпшілік алдында сөйлеуден қорқу және т.б. сияқты фобиялардың дамуы мүмкін. Адам үнемі тітіркенеді, ұйқысы кетеді, себепсіз дүрбелең қорқынышы пайда болады.
Неврастениялық синдромның кезеңдері. Гиперстеникалық пішін
Жалпы бұл аурудың үш кезеңі бар, олардың ішінде ең жиі кездесетіні гиперстениялық. Бұл кезеңде пациенттердің көпшілігі өзін толық сау сезінеді, ал ашуланшақтық пен қозғыштық ұйқының болмауына байланысты.
Алайда бұл неврастениялық синдромды дамытады, сондықтан бұл факторға көбірек көңіл бөлу керек. Әдетте науқас азғантай шуылға ашуланады, оны өтіп бара жатқан адамдардың сөйлесу дыбысы, өтіп бара жатқан көліктердің сигналдары және т.б. ренжітеді. Ол жиі әңгімелесушілеріне айғайлайды, балағат сөздерге бұрылады.
Сонымен қатар, психикалық құрамдас бөлік те жігерлендірмейді. Науқас зейінін шоғырландыра алмайды, нәтижесінде өнімділік деңгейі төмендейді. Ұйқының бұзылуы, таңертең қатты көтерілу, әлсіздік сезімі, бас ауруы тәнаурудың гиперстениялық түрі.
Тітіркендіргіш әлсіздік
Егер пациент біріншісін емдеуге күш салмаса, бұл кезең орын алады. Бұл жағдайда ауру патологияға айналады, өмір жай ғана төзгісіз болады. Неврастениялық синдром - бұл аурудың дамуының осы кезеңінде тамаша көрінетін дененің сарқылуы. Ал жігерлі адамдарда бұл ауру өте айқын көрінеді. Себебі олар дұрыс емес бағытта көп күш жұмсауда.
Бұл кезеңде пациент енді жұмысқа дайын емес. Белгісіз әрекеттер оң нәтижеге әкелмейді. Керісінше, тез шаршау мен импотенция пайда болады, оны жеңу мүмкін емес. Түскі асқа немесе демалуға үзілістер адамның жұмыс қабілетін қалпына келтіруге көмектесе алмайды. Көңіл-күй өзгереді. Неврастения синдромы тітіркену мен әлсіздікпен сипатталады. Бұл жерде бірдеңені істей алмау салдарынан реніш сезімі пайда болады, кейде көз жасы пайда болады. Адам өзін дәрменсіз сезінеді, сондықтан стресс, депрессия болады.
Гипостениялық неврастения
Бұл форма дененің ұзақ уақытқа созылған летаргиясымен және пассивтілігімен сипатталады. Апатия, немқұрайлылық байқалады, науқас жұмысқа кіріскісі келмейді. Артериялық гипертензияның фонында неврастениялық синдром әсіресе қауіпті, өйткені қысымның жоғарылауы денеге ең қолайлы жағынан әсер етпейді. Қысым деңгейінің жоғарылауымен толықтырылған неврастения белгілері адам ағзасына зиянды әсер етеді.
Аурудың гипостениялық түрі аяқталуына әкелуі мүмкінқалпына келтіру. Әлсіздік пен әрекетсіздіктің салдарынан дене тынығып, бірте-бірте күш жиналады. Бір сәтте ол қалпына келтіріліп, адам қалыпты өмірге оралуы мүмкін. Неврастениядан құтылған пациент қайтадан бұрынғыдай әрекет ететін жағдайлар жиі кездеседі. Осыған байланысты рецидив пайда болады және ауру одан да ауыр түрде қайтады. Адам адекватты емес болады, ал себепсіз депрессия дененің жалпы тонусының жоғарылауымен және шамадан тыс оптимизммен ауыстырылады.
Әйелдердегі неврастения
Әділ жыныстағы бұл аурудың көрінісін дәл анықтау өте қиын, өйткені симптомдар әртүрлі тәсілдермен көрінеді, өте сирек жағдайларда ауру бірдей дамиды. Жалпы белгілерге немқұрайлылық, ренжіту және бір сәтте көңіл-күйдің өзгеруі жатады.
Көбінесе неврастениялық синдроммен ауыратын әйел сыртқы жағынан айтарлықтай сабырлы болып көрінеді және эмоцияларын көрсетпейді. Ол сәтсіздікті қатты қабылдайды, ештеңе тыңдағысы және түсінгісі келмейді, жиі өз ісін дәлелдеуге тырысады. Осыған байланысты үйде де, жұмыста да қиындықтар туындайды. Дұрыс демалу мүмкін еместігі созылмалы шаршауға әкеледі. Сосын өзіне көңілі толмау, ақыл-ойдың артта қалуы және сенімсіздік пайда болады.
Сонымен қатар, кейде нервтердің әсерінен жыныстық саладағы қиындықтармен сипатталатын жыныстық неврастения пайда болады. Бұл серіктестің жыныстық қанағаттанбауына немесе сенімсіздігіне байланысты.
Балалардағы неврастениялық синдром
Балалар көп жағдайда ересектермен бірдей жұмыс жүктемесіне ұшырамайтынына қарамастан, балада неврастения да дамуы мүмкін. Балалық шақта бұл аурудың келесі түрлері бар:
- Қорқыныш сезімі бар бұзылыс. Бала күтпеген қорқыныш сезімін сезінеді, ол жарты сағатқа дейін созылуы мүмкін. Бала қараңғы және қараңғы бөлмелерде жалғыз қалудан қорқады.
- Тантрумдар. Олар әдетте 4 пен 6 жас аралығындағы балаларға әсер етеді. Олар еденге құлап, қатты жылау арқылы көрінеді.
- Кекештеу. Бір қызығы, бұл құбылыс неврастения формаларына да қатысты. Өйткені, кекештену айтарлықтай қорқудың нәтижесінде пайда болады.
- Ұйқы проблемалары. Бала ұйықтай алмайды, түнде қорқынышты түс көруден қорқады, кейде ұйқымен жүру пайда болады.
- Энурез. Балаларда әдетте түнде бейсаналық зәр шығарумен сипатталады.
Балалардағы нейростениялық синдром көптеген көріністерге ие және оны емдеу дұрыс анықталған себепке тікелей байланысты.
Аурудың диагностикасы
Неврастенияның нақты диагнозын дұрыс анықтау өте қиын. Шешім пациенттің шағымдарына, мұқият сыртқы тексеруге және аспаптық әдістерді қолдануға негізделген. Олардың көмегімен сіз созылмалы ауруларды, әртүрлі инфекцияларды, соматикалық зақымдануларды дереу жоя аласыз. Дегенмен, ми жарақаттары жоқ екеніне көз жеткізу керек. Ол үшін компьютерлік томографиядан өту керек.
Диагностиканеврастениялық синдром науқас пен дәрігер арасындағы толық сенім негізінде жасалады. Дәрігер бұл жағдайда психолог ретінде әрекет етеді. Науқасқа оны алаңдататын және қинайтын барлық нәрселер туралы айту керек. Неврастенияны талдауды арнайы зерттеулердің көмегімен жүргізу мүмкін емес, диагноз тек науқастың әңгімелері мен кейбір критерийлер негізінде қойылады.
Емдеу
Неврастениялық синдромды емдеудің бірнеше жолы бар. Науқастың психикалық жағдайын қалпына келтіруге бағытталғандар ең тиімді болып табылады. Гипноз және релаксация сеансын өткізу тамаша шешім болар еді. Бұл жерде пациент позитивті ойлауды, сонымен қатар өз іс-әрекетін және іс-әрекетін бақылауды үйренеді.
Кейде дәрігер невротикалық синдромды емдеу үшін дәрі тағайындайды. Дәрі-дәрмектерді қабылдауды қамтитын белгілі бір терапия курсы құрылуда. Көбінесе бұл антидепрессанттар мен биологиялық стимуляторлар.
Емдеу дұрыс тамақтанумен, сонымен қатар психикалық және физикалық жүктемені азайтумен қатар жүруі керек. Науқасқа тыныштық пен демалу керектігін, күнделікті серуендеу мен ашық ойындар әлі ешкімге зиянын тигізбегенін түсіндіру керек.
Үйде терапия көбінесе арнайы мекемедегідей тиімді емес. Өйткені, күнделікті компонент пациентті тітіркендіреді, оған проблемаларды еске салады. Сондықтан мүмкіндігінше үйде емес емдеу курсынан өткен дұрыс.
Емдеуге арналған халықтық құралдар
Өзін-өзі емдеу әдетте болмайдыдәрігердің рұқсатынсыз қабылданады. Нейростениялық синдром ерекшелік емес. Дегенмен, аурудың ерте кезеңдерінде немесе кешенді емдеумен бірге келесі емдеу әдістерін қолдануға болады:
- Шөптерге негізделген қайнатпа. Тимьян, тас жеміс немесе аю жидек жиі пайдаланылады, өйткені оларда тыныштандыратын қасиеттер бар. Шөпті (құрғақ және туралған) қайнаған суға құйып, шамамен 5 минут қайнатыңыз. Бұл отвар 1 ас қасық үшін қолданылады. күніне бірнеше рет қасық.
- Шөптердің тұнбасы. Пісіру принципі бірдей, тек бұл ерітіндіні қайнату қажет емес, жай ғана қақпақпен жабылып, оны қайнатуға рұқсат етіңіз. Долана жемісі мен лингонжидек жапырақтары тамаша.
- Тұнба. Бұл сұйықтық жоғары сапалы арақ талап етеді. Мұндай дәрі қолдануға дайын болғанға дейін қараңғы жерде шамамен 10 күн тұрады. Күніне 3 рет тамақ алдында 15-20 тамшы.
Емдеу ретінде массаж
Бұл терапия әдісі негізгі емес, бірақ емдеудің негізгі курсымен үйлескенде тамаша. Массаждың негізгі мақсаты – денені босаңсыту, қан айналымын және ішкі ағзалардың жұмысын жақсарту.
Науқас өзін еркін сезінуі үшін қозғалыстар тегіс болуы керек. Алақанның шетімен шапалақтау мен соққыларды қолдану ұсынылмайды. Массаж курсының орташа ұзақтығы күніне 20 минуттан екі аптаға жуық. Кейде науқас психикалық және физикалық тұрғыдан қатты шаршаса, сессияны қараңғы бөлмеде өткізген дұрыс.
Алдын алу
ICD 10 сәйкес неврастениялық синдром шамадан тыс жүктемеден кейін қатты шаршаумен көрінеді. Сондықтан негізгі профилактикалық шара күнделікті режимді сақтау, жұмыс пен демалысты нақты ажырату болады. Егер стресстік жағдай орын алса, одан шығудың жолын тауып, енді бұл қауіпке ұшырамау керек.
Күнделікті режимді құрастырған кезде демалыс уақытын орнатуға назар аудару керек. Толық ұйқының 8 сағатқа созылғаны жөн, және күн сайын бір уақытта ұйықтап, тұру ұсынылады. Қақтығыстардан аулақ болу керек, барлық жұмысты бір күнде орындауға тырыспаңыз. Неврастениялық синдромның дамуының негізгі үміткерлері жұмысқұмарлар болып табылатынын есте ұстаған жөн.
