Жаңа жылдық мерекелер, жазғы кәуаптар, алкоголь және фастфуд - мұның бәрі біздің денемізге, әсіресе бауырға үлкен зиян келтіреді. Мұндай жағдайда көмектесетін көптеген дәрі-дәрмектер бар, бірақ сіз таблеткаларды ұнатпасаңыз, балама тауып, препаратты өзіңіз дайындауға болады. Ең пайдалы тағамдардың бірі - зәйтүн майы мен лимон шырыны. Ағзаңызға қалай көмектесуге болатынын және осы өнімдерден қандай пайдалы тағамдар дайындауға болатынын осы мақаладан біле аласыз.
Зәйтүн майы
Зәйтүн ағашының жемістерінен өте пайдалы май алынады. Тіпті ежелгі дәуірде гректер оны «сұйық алтын» деп атаған. Итальяндықтар мен испандықтар өздерінің салаттарын осы тамаша өніммен толтырады. Сонымен қатар, барлық елдің кондитерлері мен аспаздары сары майға ғашық болды. Зәйтүн майы косметологияда өз орнын алды. Сондай-ақ ол көптеген дәрілік заттарды дайындаудың ажырамас ингредиентіне айналды.сусындар. Зәйтүн майының құрамында витаминдер, микро және макро элементтер және басқа да пайдалы заттар бар.
Зәйтүн майы мыналарға пайдалы:
- Жүректің саулығы. Май LDL және холестерин деңгейін төмендетеді.
- Қан тамырларының саулығы. Зәйтүн майы артериялық гипертензияны төмендетеді.
- Мұнайдың қабынуға қарсы әсері бар.
- Ми саулығы. Зәйтүн майын мидың тағамы деп атауға болады. Мұндай тағам зейінді, есте сақтауды және зейінді жақсартады.
Зәйтүн майы қант диабетінің алдын алу және бақылау үшін жақсы дос болып табылады. Бұл өнім варикозды тамырларға пайдалы. Май қанды сұйылтады және қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді. Ол сондай-ақ гормондардың тепе-теңдігін қалыпқа келтіреді және жүкті әйелдерге пайдалы.
Лимон және одан шырын
Сары цитрус пайдалы өнімнен кем емес. Оның целлюлозасында лимон қышқылы көп. Цитрус қабығында эфир майлары, диеталық талшықтар, фитонцидтер бар. Лимонның құрамында витаминдердің, микро және макро элементтердің көп мөлшері бар. Ондағы шырынның көптеген пайдалы қасиеттері бар:
- салмақ тастауға көмектеседі;
- жүйке жүйесін тыныштандырады;
- табиғи антисептик және суық тиюге көмекші;
- шырын қабылдау С витаминінің тәуліктік мөлшерін толықтырады;
- бұл ісіктің алдын алу;
- иммунитетті арттырады;
- мигреннен құтылуға көмектеседі;
- бүйрек пен бауырды тазартады.
Ал бұл лимон мен одан алынатын шырынның барлық жағымды қасиеттері емес. Шығыс мәдениетін ұнататын адамдардың айтуынша, лимон шырыны мен су коктейлі денені тазартып, жастықты ұзақ сақтауға көмектеседі. Лимон қосылған зәйтүн майы адам ағзасын емдеуге және нығайтуға көмектеседі. Бұл екі өнімге көмектесу үшін бірдей пайдалы өнім – бал қосу керек.
Үшінші көмекші бал
Лимон қосылған зәйтүн майының пайдалы қасиеттері туралы оқыдық. Бал – табиғи шыққан дәрілік өнім. Ол мыналардан тұрады:
- дәрумендер: B1, B5, B6, B9, C, PP;
- микро және макроэлементтер: темір, хлор, фосфор, марганец, кальций, йод, калий.
Бал қабылдау иммунитет пен жүйке жүйесін нығайтуға пайдалы. Көптеген созылмалы аурулармен. Ара шаруашылығының өнімі косметологияда қолданылады. Бал - көптеген емдік құралдардың рецепті.
Дұрыс рецепттер
Халық медицинасында үй жағдайында жасауға болатын көптеген пайдалы рецепттер бар. Ингредиенттердің құрамына байланысты құрал белгілі бір ауруды жеңуге, денені тазартуға көмектеседі. Сонымен қатар, оны алдын алу мақсатында қабылдауға болады. Кейбір рецепттерді қарастырыңыз.
Ағзаны тазартуға арналған емдік сусын
Бал, лимон және зәйтүн майының қоспасы өте тиімді. Ол ағзаны токсиндерден тазартуға көмектеседі. Егер сіз осындай табиғи дәріні қабылдасаңыз, онда сіз күні бойы көңілді сезінесіз. Оны дайындау үшінқажет болады:
- зәйтүн майы - 50 мл;
- табиғи бал - 200 мл;
- лимон шырыны - 100 мл.
Зәйтүн майын суық сығымдау керек. Табиғи лимон шырынын сатып алу мүмкін болмаса, оны үйде дайындауға болады. Сығу кезінде цитрустарды шұңқырлап алмау үшін абай болыңыз.
Піскен ингредиенттерді жақсылап араластырып, шыны ыдысқа салыңыз. Мұндай препаратты таңертең аш қарынға бір ас қасықтан қабылдау керек. Құмыраны қоспасы бар тоңазытқышта сақтаңыз. Емдеу курсы 60 күнге созылады. Терапиядан кейін сіз оң нәтижені байқайсыз. Бал, лимон және зәйтүн майы туралы пікірлер тек оң. Көптеген адамдар бұл құралды қолданумен қанағаттанды. Рецептке арналған барлық ингредиенттер: бал, лимон және зәйтүн майы саудада бар. Препаратты жасау процесі күрделі емес, бірақ әсері ерекше.
Тазалау процедурасы
Бауырды зәйтүн майы мен лимонмен тазарту үшін біраз күш қажет. Процедура кешке жүргізілуі керек болғандықтан, денені күндіз дайындау керек.
Таңғы ас жеңіл болуы керек. Тамақтану алдында 100 мл алма шырынын ішу керек. Түскі астың да өте толы болуы міндетті емес. Тамақтану алдында аналық шөптердің тыныштандыратын отварын немесе валерианы тұнбасын ішу керек. Кешке дейін «No-Shpy» екі таблеткасын ішу керек. Оларды ұнтақ түрінде ұнтақтау ұсынылады. Кешкі жетіден кейін сіз тікелей тазарту процедурасына кірісе аласыз. Бізсізге бір стақан зәйтүн майы және сол мөлшерде лимон шырыны қажет.
Сұйықтық сәл жылы болуы керек. Диванға немесе төсекке жатып, әр 15 минут сайын әр ингредиенттің бір ас қасықтан ішіңіз. Процесс шырын мен май толығымен таусылғанша қайталанады. Бірнеше сағаттан кейін бауыр мен өт жолдарын тазалау процесі басталады. Зәйтүн майы мен лимон, тұтынушылардың пікірінше, пайдалану кезінде асқазанның бауыр аймағына жылыту жастықшасын қойсаңыз, күштірек әсер береді.
Пайдасы мен зияны
Бұрын сипатталғандай, ұсынылған екі элементтің қоспасы денеге және адамның жалпы жағдайына үлкен пайда әкеледі. Алдын алу үшін аш қарынға лимон қосылған зәйтүн майын қолдануға болады. Бұл денеден зиянды заттар мен токсиндерді кетіруге көмектеседі. Бұл процедура барлық ішкі ағзалардың жұмысын тез қалпына келтіреді.
Осы табиғи тағамдарды қабылдау мыналарға ықпал етеді:
- бауырды тазарту;
- жүрек-қантамыр және жүйке жүйесін нығайту;
- асқорытуды жақсарту үшін;
- ағзадағы артық сұйықтықты кетіреді;
- іш қатудан құтылу үшін;
- тіршілікті арттыру;
- созылмалы шаршауды жояды.
Лимон мен зәйтүн майының қоспасы ақылмен қабылдануы керек және оны алып кетпеу керек. Кез келген дәрі сияқты, мұндай эликсирдің де қарсы көрсетілімдері бар екенін есте ұстаған жөн.
Денеге зиян тигізбеу үшін дозаны сақтау керек және уақытша шектен асырмау керек.дәрі-дәрмек курсы. Сондай-ақ мынаны тексеріңіз:
- лимон мен зәйтүн майына аллергиясы жоқ;
- созылмалы асқазан-ішек ауруларына шалдықпаңыз;
- холециститпен ауырмаңыз;
- созылмалы ішек ауруы жоқ.
Егер сіз барлық ұсыныстарды орындасаңыз, денеңіз бен сергектікіңізді тамаша күйге келтіресіз. Сізге денсаулық және жақсы көңіл-күй тілеймін.
