Арқа ауруы - бұл өте жағымсыз құбылыс. Бұл күтпеген жерден және ең сәтсіз сәтте келіп, адамға қолайсыздықты тудырады. Бұл жағдайда дәрігер жиі еститін сұрақтардың бірі: "Ол артқы жағына кіріп кетті, мен не істеуім керек?".
Арқа ауруының себептері
Арқа мен омыртқадағы ауырсынудың себептері әртүрлі болуы мүмкін:
- Бір немесе бірнеше омыртқааралық дискілердің орын ауыстыруы.
- Омыртқааралық грыжа.
- Остеохондроз.
- Әртүрлі ауырлықтағы жарақаттар.
- Қысылған нервтер.
- Ісік.
- Артроз.
Артқы жағында келді, не істеу керек - бұл сұрақпен адам жоғарыда аталған себептер кінәлі деп күдіктенбеуі мүмкін. Омыртқа - нәзік құрылым. Кенет қозғалыстар омыртқалардың ығысуына, кейіннен грыжаның пайда болуына әкелуі мүмкін.
Арқа ауруының ең көп тараған себебі – остеохондроз. Бұл ауру кезінде сүйек құрылымында қайтымсыз өзгерістер орын алады.
Жарақаттар да болуы мүмкінауырсынуды тудырады. Созылмалы жарақаттармен де жағымсыз салдарды күту керек. Омыртқаның жарақаттары әртүрлі ауырлықта болуы мүмкін, бірақ олардың кез келгені омыртқа аралық буындардың бұзылуына әкеледі.
Уақыт өте келе омыртқалар өшіп, жүйке мен қан тамырлары өтетін тесіктер тарылады. Содан кейін жағымсыз сезімдер сезіледі, және жалғыз қалған ой болады: кенет артқы жағына кірді, не істеу керек?
Арқа ауруы өсіп келе жатқан ісіктің жүйке ұштарының түбірлеріне басылуынан туындауы мүмкін.
Кейде омыртқаны айналдырған кезде сырыл естіледі. Мүмкін, бұл буындар бұзылған артроздың бастапқы кезеңінің көрінісі. Болашақта бұл белдің қатты ауырсынуына әкелуі мүмкін.
Қауіп факторлары
Сұраққа жауап "артынан кіргеннен бері, не істеу керек?" көптеген факторларға байланысты, сіз ауырсыну қаупінің қандай екенін білуіңіз керек:
- Қатты физикалық белсенділік.
- Стресс.
- Дұрыс диета.
- Жаман әдеттер.
- Ұзақ уақыт ыңғайсыз күйде отырыңыз.
- Отырықшы жұмыс.
- Температура көтерілді.
Аурудың белгілері
Бұл аурудың белгілері белгілі. Толығымен сау адамда олар ұзаққа созылған физикалық күш салу мен жаттығулардан кейін өзін көрсете алады. Бұл сондай-ақ "артқы жағына кірді - мен түзеле алмаймын" сияқты сезінетін әдеттегі жағдай.
Аурудың жиі кездесетін белгілері:
- Адамды ыңғайсыз күйде, бойын түзете алмай қалу.
- Төменгі ауырсыну дененің басқа бөліктеріне, көбінесе бөкселер мен аяқтарға таралады.
- Ауыруы бірте-бірте күшейеді.
- Ауырсынудың өткір сипатына байланысты қозғалыс шектелген.
Сонымен қатар, адам өткір ауырсыну ұстамасын тудырмау үшін бір қалыпта болуға тырысқанда, мұздату синдромы белгілі. Ауырсыну фонында дене қызуы көтеріліп, қандағы лейкоциттер саны көбеюі мүмкін.
Арқадағы ауырсынудың алғашқы қадамдары
Ең бастысы, арқамды қатты соқтым, не істеуім керек? Есте сақтау керек бірінші нәрсе - кенеттен қозғалыстардан аулақ болу. Отыруға немесе жатуға тырысыңыз. Қатты ауырсыну үшін ең жақсы нәрсе - барлық бұлшықеттерді босаңсу.
Егер сіз бел аймағында қатты ауырсынуды сезсеңіз, әрекеттеріңізде белгілі бір ретті сақтау керек:
- Ауырсынуды азайту үшін ыңғайлы позаны алған дұрыс. Төсекте жатып, қозғалысты шектеңіз. Мұны жастықтарды бірнеше жағына қою арқылы жасауға болады. Тізеңізді бүгіп жатыңыз.
- Осыдан кейін дәрігерді шақырыңыз. Сірә, ол егжей-тегжейлі диагноз қою үшін ауруханаға баруды ұсынады, бірақ алдымен ауырсынуды жеңілдету үшін инъекция жасайды.
- Аурудан арылғаннан кейін белгілі бір өмір салтын ұстануға тура келеді. Мысалы, өзіңізді майлы және жоғары калориялы тағамдармен шектеңіз, аулақ болыңызжүктемелер, т.б.
Арқа ауруын қалай болдырмауға болады
Арқа ауруын бірнеше қарапайым ережелерді сақтау арқылы болдырмауға болады. Сондай-ақ, бұл кеңестер ауруды тиімдірек емдеу және алдын алу үшін пайдалы болады:
- Денеңізге ауыртпалық түсірмеуге тырысыңыз. Өзіңізді қалыпты жаттығулармен шектеңіз. Бұл ауыр заттарды көтеруге де қатысты. Сондықтан сіз тек омыртқааралық нервке қысқыш алу немесе грыжаның дамуына ықпал ету қаупін тудырасыз.
- Демалыс пен ұйықтауды қатты ортопедиялық матрацта жүргізу керек.
- Өзіңіздің жүріс-тұрысыңызды және қалпыңызды бақылаңыз. Жұмыс кезінде сүйектер мен буындарды ауыртпау үшін дұрыс қалыпта отыруға тырысыңыз, еңкеймеңіз.
- Әйелдерге күніне 2 сағаттан артық өкшелі аяқ киіммен жүру ұсынылмайды. Өкше неғұрлым биік болса, омыртқаға жүктеме соғұрлым жоғары болады.
- Майлы, калориясы жоғары тағамдардан бас тартыңыз. Жоғары холестерин сүйектер мен буындарды әлсіретіп, артритке ықпал етеді.
- Өміріңізден темекі шегу, ішімдік ішу, т.б. жаман әдеттерді алып тастаңыз
Жоғарыда айтылғандардың барлығына қоса, артық салмақты да айта кеткен жөн. Әдетте, бұл әртүрлі аурулардың, соның ішінде омыртқамен байланысты аурулардың даму қаупін арттырады. Адамның салмағы неғұрлым жоғары болса, омыртқаға жүктеме соғұрлым жоғары болады. Төменгі арқадағы ауырсынуды тиімді емдеу үшін тағамды тұтынуды шектеу керек. Сондай-ақ күнделікті таза ауада серуендеу және аздап гимнастика оң әсер етеді.
Аурудың диагностикасы
Не емдеу керек деп ойламас бұрын - артқы жағына кірді, дәл диагнозды растау үшін диагнозды жүргізу міндетті:
- Қан мен зәрді зертханалық тексеру жүргізілуде.
- Науқас рентген, МРТ (магнитті-резонанстық томография) немесе КТ (компьютерлік томография) сканерлеуі керек.
- Айқас диагностика және басқа мамандармен кеңесу зиян тигізбейді.
Арқа ауруын емдеу
Артқы жағында енгізілген - не істеу керек, қандай дәрі және емдеу әдісін таңдау керек? Бұл проблемасы бар кез келген адам арқаны емдеуде ең жақсы нәтижеге қол жеткізгісі келеді. Әрбір таңдалған әдістің өзіндік ерекшеліктері бар. Ең тиімді емдеу нұсқалары:
- Дәрі-дәрмекпен емдеу.
- Физиотерапия.
- Гимнастика.
- Арқа массажы.
- Халық емі.
Дәрілік емдеу
Көбінесе арқадағы және омыртқадағы ауырсынуды емдеу дәрі-дәрмектерден басталады. Әдетте келесі агенттер тағайындалады:
- Қабынумен күресетін дәрілер стероидты емес препараттар санатына жатады (оған Ортофен, Мовалис кіреді).
- Бұлшық ет босаңсытқыштары («Mydocalm»).
- Дәрумендер («Мильгамма»).
- Кальций негізіндегі дәрілер («Кальцемин», «Компливит»).
- Тамырлы препараттар («Трентал»,"Солкосерил").
Аурудың нақты ағымы мен дамуымен емдеуші дәрігер гормондар мен цитостатикалық агенттерді тағайындай алады. Егер ол артқы жағына кірсе, қандай инъекцияларды тесу керек? Кейбір жағдайларда, көбінесе дамыған жағдайларда, таблеткалар енді көмектеспейді. Мұндай жағдайларда емдеуші дәрігер инъекциялар курсын тағайындай алады, ол анальгетикалық, ауыруды басатын әсерге негізделген.
Ең тиімді инъекциялық препараттар
Инъекция курсына арналған қаражат тізімі өте кең. Міне ең жақсылары:
- "Диклофенак". Бұл анальгетикалық әсері бар күшті препарат. Ұсынылатын қабылдау уақыты – 5 күн, күніне 1 инъекция.
- "Кетонал" және оның аналогтары. Ол ұзаққа созылатын анальгетикалық әсерге ие. Ол анальгетиктерге негізделген. 5 күннен аспау керек. Оны теріс пайдалану ауыр жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
- "Мелоксикам". Күшті препарат, 3 күннен аспайды. Ол ауырсынуды, ісінуді және бұлшықет қабынуын жояды. Тек дәрігердің бақылауымен пайдалануға рұқсат етілген.
Физиотерапиямен емдеу
Бұл әдіс ісіну мен қабынуды жеңілдетуге арналған. Оны мыналарға жатқызуға болады:
- Электрофорез.
- Балшық ванналары.
- Лазерлік өңдеу және басқа сорттар.
Оның қарсы көрсетілімдері мен жанама әсерлері жоқ. Бұл техниканың арқасында дененің жалпы жағдайы жақсарып, жүйке кернеуі басылады.
Емдік гимнастика және арқа массажы
Дәрілік емдеуден басқа «артқы жағына кірді - не істеу керек?» деп аталатын мәселе. емдік жаттығулармен және массажбен толықтырылуы мүмкін. Соңғысы омыртқаны қоршап тұрған тіндерге босаңсытатын әсер етеді, осылайша жақын маңдағы тамырларға қан ағымын жақсартады. Бұған қоса, ол жүйке кернеуін жеңілдетеді, олардың арасындағы байланысты қалпына келтіреді.
Емдік жаттығулар сүйектердің белсенділігі мен қозғалғыштығын жақсартуға бағытталған. Бастау үшін қарапайым жаттығулар мен қатты корсет кию тағайындалады. Біртіндеп жаттығулардың ауқымы кеңейеді, оларға тренажерлардағы жаттығулар қосылады. Гимнастика байламдарды нығайтуға, нервтерді босатуға және т.б. көмектеседі.
Халық емі
Халықтық кеңестерді дәстүрлі медицинамен бірге қолдануға болады. Көбінесе табиғи препараттар қосымша ретінде қолданылады. Ең қолайлы:
- Әртүрлі шөптерден жасалған компресстер (желкек, қыша).
- Табиғи майлар (жылқы каштаны, камфора).
- Тұнбалар (лопуха, ащы бұрыш).
Хирургиялық емдеу
Консервативті ем қажетті нәтижеге жетуге көмектеспеуі мүмкін. Содан кейін дәрігерлер операцияға жүгінуді ұсынады.
