Қазіргі ұрпақ балалары өте отырықшы өмір салтын ұстанады, бұл омыртқаның және жалпы дененің денсаулығына әсер етуі мүмкін. Жаға аймағы ең осал және назар аударуды қажет етеді. Қозғалыстың болмауы ісіну мен тұздың жиналуын тудырады, бұл арқадағы ауырсынудың алғашқы қадамы. Баланың жаға аймағын массажында мұндай проблемаларды жеңе алады.
Мойын мен арқадағы патологиялардың себептері
Отырған қалпында ұзақ статикалық отыру, әсіресе мектеп оқушыларында тоқыраумен байланысты құбылыстарды тудыруы мүмкін, өйткені жатыр мойны аймағы үнемі шиеленісіп тұрады. Осыған байланысты шаршау, бас ауруы және арқа ауруы баланың тұрақты серіктеріне айналады. Егер ата-аналар мәселеге тиісті мән бермесе, баланың омыртқасы майысып, қалпы өзгеруі мүмкін.
Балаларға мойын массажы не үшін қажет?
Отырықшы өмір салтының жағымсыз салдарын болдырмас үшін, мойынға массаж сеанстарын жүргізу арқылы дұрыс позаны сақтауға бағытталған профилактикаға жеткілікті көңіл бөлу керек.
Жатыр мойны аймағында рецепторлардың көп саны бар, сондықтан вегетативті орталықтар аймағындағы массаж миға оң әсер етеді. Бұл VVD (вегетативті-тамырлық дистония) үшін массаждың осы түрін тағайындаудың себебі болды. Бұл аймақ асқазан, өкпе және жүрек сияқты органдармен байланысты. Массаж көмегімен белгілі бір нүктелерде әрекет ете отырып, жоғарыда аталған мүшелерге түсетін қанның, қоректік заттардың және оттегінің мөлшерін көбейтуге болады.
Сонымен қатар, жатыр мойны аймағындағы балаларға арналған массаж эндокриндік жүйеге әсер етудің, гормоналды деңгейлерді қалыпқа келтірудің және жыныстық гормондардың арақатынасын қалпына келтірудің жақсы әдісі болып саналады. Бұл әсіресе жыныстық жетілу кезінде маңызды.
Қандай жағдайда мойын-мойын аймағына массаж тағайындалады?
Мамандар бірқатар жағдайларда балаға босаңсытатын мойын массажын тағайындайды, соның ішінде:
- дамудың кешігуінің болуы;
- бас аймағында ауырсынудың болуы;
- жаттығудан кейін бұлшықеттерде шаршау күшейеді;
- мойын мен иықтағы физикалық жүктеме нәтижесіндегі ыңғайсыздық пен шамадан тыс күш салу;
- гипертония;
- омыртқа проблемалары (қисықтық, тұз шөгінділері жәнебасқа);
- неврастения;
- инсульттан кейінгі дененің жағдайы.
Сонымен қатар балаларда тірек-қимыл аппаратының дисфункциясымен байланысты басқа да проблемалар болуы мүмкін, оларды емдік массажды тағайындау арқылы шешуге болады. Бірақ оны қолданар алдында маманмен кеңесу керек.
Рәсімдегі әрекеттер тізбегі
Алдымен сессияға орын дайындау керек. Науқастың басына арналған жастық қойылған нәжісті үстелдің алдына қойыңыз. Осыдан кейін белгілі бір әрекеттер тізбегін орындау арқылы процедураға өтуге болады:
- Үйде сеанс өткізбес бұрын баланы табуреткаға отырғызу керек (орындықты қолданбау керек, әйтпесе оның арқасы массажистке кедергі жасайды).
- Біріншіден, жоғарыдан төменге және бүйірге бағытталған қозғалыстармен мойынды ортасынан екі жағына ақырын сипау керек.
- Бірте-бірте қысымның қарқыны мен күшін арттыру керек, бірте-бірте ысқылауға көшу керек.
- Үкелегеннен кейін екі қолдың 3 саусағымен (ортаңғы, индекс және бас бармақ) мойынды илеуді бастау керек. Трапеция бұлшықетіне көбірек назар аудару керек. Бұл кезеңде науқас ауырсынуды сезінуі мүмкін. Оның реакциясына қарай массажды да жалғастыру керек, не қысымды әлсіретіп, бұлшықетті босаңсуға тырысу керек.
- Баланың мойын және жаға аймағын уқалауды жоғарғы арқа аймағы мен иық буындарын ысқылау және илеу қозғалыстарымен аяқтаңыз.
Ұзақтығымұндай сеанс шамамен 15-30 минутқа созылады.
Сәбилерге арналған массаж техникасы
Нәрестелерге арналған мойын аймағын уқалау жас ана үшін міндетті болып табылатын бірнеше ерекше белгілерге ие. Оларға мыналар жатады:
- процедура тек шалқасынан жатқан күйде асқазанның қатты тегіс бетінде орындалады;
- аяқтар массаж терапевтіне бағытталуы керек;
- массаж тек беткейлік соққылармен орындалады;
- басынан артқа қарай бағытталған қозғалыстар алақанмен, ал артқа – қолдың артқы жағымен жасалады;
- егер нәресте әрекет ете бастаса, қысым күшін азайту керек немесе сеансты аяқтау керек;
- массаж арнайы майларды пайдаланып жылы қолмен ғана жасалады.
Массаж уақытын 2-3-тен бастап біртіндеп 10 минутқа дейін арттыру керек.
Рәсімнің ережелері мен мүмкіндіктері
Жаға аймағына массаж жасау кезінде бала процедура тағайындалған адамның денесінің барлық құрылымдық ерекшеліктерін ескеруі керек. Жағымсыз салдардың алдын алу үшін кейбір ережелер мен мүмкіндіктерді ескеру қажет:
- науқас мүмкіндігінше босаңсуы керек;
- массаж қозғалыстары тек жоғарыдан төменге бағытталуы керек;
- омыртқаға массаж жасауға қатаң тыйым салынады;
- жұдырықта түйілген фалангтардың проксимальды бөлігін ысқылау арқылы бұлшық еттерге ең сәтті әсер ете аласыз.
Бала массажындағы айырмашылықтар
Жатыр мойны аймағына массаж жасауды бәрі қарапайым процедура деп санайды, тіпті онымен еш қатысы жоқ адамдар да жасай алады. Дегенмен, балаға жаға аймағын уқалау бірінші көзқараста көрінгеннен әлдеқайда қиын. Ол көбірек жауапкершілік пен ептілікті талап етеді және бірқатар нюанстарға ие:
- нәрестелерге тек 7 аптадан кейін массаж жасауға болады;
- алғашқы 4 аптада дененің басқа бөліктері сияқты мойын аймағын ғана сипау рұқсат етіледі;
- Алты айға толғаннан кейін үйкеуге рұқсат етіледі;
- 2-6 айлық нәресте діріл қосу үшін мойынын біртіндеп иле алады;
- Мектеп оқушыларының мойын аймағына назар аудару және бақылау қажет, өйткені олар отыруға көп уақыт жұмсайды.
Сонымен қатар, омыртқа ауруларының алғашқы белгілері пайда болған кезде оларды түзетуге жазылу үшін дәрігерге бару керек.
Қарсы көрсетілімдер
Жаға аймағына массаж сеансын жүргізген кезде бала бұл процедураға қарсы көрсетілімдер жоқ екеніне көз жеткізуі керек. Массажды қайта жоспарлау немесе мүлдем тастау керек, егер:
- балада ісінуі, сыдырылуы немесе басқа жарақаттары бар;
- жүрек патологиялары бар;
- бала ауырады, әсіресе дене қызуы көтерілгенде;
- қыз кезеңі;
- орталық жүйке жүйесінің жұмысында бұзылулар бар (орталық жүйке жүйесі);
- егер бала туберкулезбен ауырса немесе тестілеуВИЧ позитивті.
ДЦП-мен ауыратын балалардағы массаждың бұл түріне де мұқият болған жөн, оның бірқатар ерекшеліктері бар және оны маманның бақылауымен жасаған дұрыс.
Пайдалы кеңестер
Балалардың жаға аймағына өз бетінше массаж жасамас бұрын, ата-аналар массаж бөлмесіне барып, техниканы үйреніп, балаға зиян келтірмеу керек.
Кәсіби массажисттен неліктен белгілі бір манипуляцияларды жасайтынын сұрауға ұялмаңыз. Керісінше, ол барлық нәзіктіктер мен нюанстарды жақсырақ түсінуге көмектеседі.
Жағымсыз салдардың алдын алу үшін балаға өз бетінше массаж жасауға қатаң тыйым салынған ерекше жағдайлар бар. Мысалы, омыртқалардың туа біткен немесе жүре пайда болған зақымдануы немесе қысқа мойын синдромы. Бұл жағдайда сіз дәрігердің көмегінсіз жасай алмайсыз.
Сіз сондай-ақ онлайн бейне оқулықтарды көру арқылы процедураның егжей-тегжейлерін біле аласыз.
Осылайша, баланың жаға аймағына массаж жасауға тиісті көңіл бөлу арқылы омыртқаның қисаюы, остеохондроз және басқа да патологиялар сияқты көптеген аурулардың пайда болуы немесе дамуын болдырмауға болады. Өйткені, кейінірек асқынған ауруларды емдеуге қарағанда, массаж курсынан өту әлдеқайда арзан және оңай. Сонымен қатар, бұл процедура балалар үшін ауыртпалықсыз.
