Халық арасында өлім-жітім бойынша бірінші орында инфаркт пен инсульт тез өршуде, оның себебі гипертония немесе жоғары қан қысымы. Әрқашан өліммен аяқталмайды, дегенмен гипертония атеросклероз сияқты көптеген асқынуларды тудырады, бұл қайғылы салдарға әкелуі мүмкін.
Гипертония – адамның қан қысымы бір ай ішінде 140/90 миллиметр сынап бағанасы шегінен асатын жағдай. Гипертония жағдайларының көпшілігі маңызды немесе біріншілік гипертензия деп аталады. Бұл жеке диагноз, қандай да бір аурудың симптомы емес, және жоғары қан қысымының бұл түрімен не істеу керек, маман біледі - кардиолог немесе терапевт.
Қан қысымының көтерілуінің көптеген себептері бар: стресс, гормоналды проблемалар, бүйрек ауруы және генетикалық бейімділік. емдеугипертония мүлдем мүмкін емес, сіз қысымды төмендететін және оны тұрақты деңгейде сақтайтын препараттарды үнемі қабылдауыңыз керек. Дәрілік терапиядан басқа, қара шоколадты, кофені, қою шайды және тұзды азайтуды қамтитын диетаны ұстанған жөн.
Үйде жоғары қан қысымымен не істеу керектігін түсіну үшін гипертонияның дамуына әкелетін факторларды түсінген жөн. Себептердің арасында бірінші орында генетикалық фактор келеді, ол шамамен отыз пайыз жағдайда аурудың кінәсі болып табылады. Сонымен, егер адамның ата-бабалары гипертониямен ауырса, әсіресе әйелдер линиясында немесе инфаркттан немесе инсульттан қайтыс болған болса, онда ол қан қысымының деңгейін үнемі бақылап, ең аз бұзылулармен дереу маманның көмегіне жүгінуі керек.
Гипертонияның алдын алуда дұрыс өмір салты маңызды рөл атқарады. Сіздің салмағыңызды бақылаған жөн, ол неғұрлым көп болса, соғұрлым ол жоғары қан қысымының дамуына ықпал етеді. Гипертонияның негізгі себептері - жас, артық салмақ және т.б. - егде жастағы жоғары қан қысымының дамуында үлкен рөл атқаруы мүмкін.
Инфаркт пен инсульт қаупін азайту үшін жоғары қан қысымымен күресудің көптеген жолдары бар. Ең алдымен, дәрілік және дәрілік емес терапияны үнемі біріктіру қажет. Дәрілік еместерапия адамның өмір салтын толық өзгертуді және қысымның жоғарылауына ықпал ететін факторларды толығымен жоюды қамтиды. Гипертонияға алкогольді және құрамында кофеин бар өнімдерді ішуге қатаң тыйым салынады, сонымен қатар темекі шегуден толық бас тарту керек. Сонымен қатар, құрамында жануар майлары мен тұзды шектейтін арнайы диета бар.
Артық салмақты адамдар оны азайтуға тырысуы керек, бұл қан қысымының деңгейін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Массасы небәрі бес килограммға азайған кезде қысым он миллиметр сынапқа төмендейді. Сондай-ақ жоғары қан қысымымен не істеу керек, физикалық белсенділіктің жеткілікті деңгейін атап өткен жөн. Пайдалы жүзу, велосипед тебу, серуендеу. Сонымен қатар, жүктеме күнделікті болуы керек және кем дегенде жарты сағатқа созылуы керек.
Дәрілік терапия әрқайсысы үшін жеке дозаны таңдауды талап етеді және емдеуші дәрігердің тұрақты бақылауы емдеуді түзетуге және уақтылы түзетуге көмектеседі.
