Никотин ағзадан қанша уақыт кетеді? Бұл сұрақ өз денесін улы заттан тезірек тазартуды қалайтын адамдарды қызықтырады. Жауап алу үшін ұсынылған токсиннің ағзаға әсер ету ерекшеліктерін ескеру қажет. Никотиннің қанша бөлінетінін білейік.
Никотин дегеніміз не?
Синтезделген түрдегі зат жеткілікті өткір, жағымсыз иісі бар майлы сұйықтықтың көрінісіне ие. Бұған қоса, никотиннің тұрақты иісі бар.
Токсин тек белсенді немесе пассивті темекі шегу процесінде дене жасушаларында жиналуы мүмкін екендігі жалпы қабылданған. Барлығы қалай және никотин денеден қанша уақыт кетеді? Темекі шегуге тырыспаған адамдардың дене тіндерінде де таза күйінде заттың аздаған бөлігі болады. Метаболизм процестерін жеделдету үшін никотин қажет. Оның дамуыаз мөлшерде бауырдың секреторлық бездерін қамтамасыз етеді. Сондықтан адам қанға никотин кірмей физикалық тұрғыда өмір сүре алмайды.
Табиғи, темекі шегу кезінде ағзаға түсетін токсиндердің мөлшері қажетті мөлшерден жүздеген есе жоғары. Зат табиғаты бойынша улы болғандықтан, тәуелді адамдар никотин ағзадан қанша уақыт кететінін білгісі келеді? Және бұл таңқаларлық емес, өйткені токсинмен улану денсаулыққа көптеген жағымсыз салдарларды тудырады.
Никотин ағзаға түскенде не болады?
Токсин табиғи түрде пайда болады. Сондықтан ол дененің шырышты қабығына оңай сіңеді. Оның сіңу дәрежесі организмнің ішкі ортасының қышқылдық деңгейімен анықталады. Қаныққан сілтілі ортада зат толығымен дерлік ыдырайды.
Никотин ағзадан толық шығуы үшін қанша уақыт қажет? Темекі түтінінде кездесетін иондалған токсинді өкпе тіндері айтарлықтай мөлшерде сіңіреді. Сондықтан қатты темекі шегетін адам тәуелділіктен арылуға тырысса, оны денеден шығару көп уақытты алады.
Никотин ағзадан неше сағатта шығады?
Токсиннің қандағы жартылай шығарылу кезеңі шамамен 2 сағатты құрайды. Уытты заттың негізгі бөлігі бүйрек пен бауырда өңделеді, содан кейін ол қалдықтармен бірге шығарылады. Заттың соңғы ыдырау өнімі болып табыладыкотинин - соңғы темекі шегуден бастап 48 сағат ішінде денені толығымен тастайды.
Темекі түтініндегі басқа заттардың жойылу жылдамдығы
Никотиннің ағзадан қанша күн кететінін есептей отырып, темекі түтінімен бізге түсетін зиянды заттардан ағзаны толық тазарту үшін қанша уақыт кететінін анықтайық:
- Көмірқышқыл газы - соңғы үрлеуден кейін қан 24 сағат ішінде оның артық мөлшерінен тазартылады.
- Шайыр мен күйе алты ай бойы ағзадан шығарылады. Шылым шегетін адамдарда бұл процесс бірнеше жылға созылуы мүмкін.
Тәжірибе көрсеткендей, темекіні тастаған адамға сау қан айналымын қалпына келтіру үшін 3-4 ай қажет болады. Асқорыту жүйесінің органдарына келетін болсақ, соңғысы 6-12 айда жұмысын қалыпқа келтіреді.
Неліктен бас тарту орын алады?
Шығарылу деп аталатын құбылыстың пайда болуы көптеген дәрілерді қабылдаудың салдары болып табылады. Никотин де ерекшелік емес. Физикалық және моральдық ыңғайсыздық адамды жылдар бойы мазалайды.
Синдромның пайда болуына қанағаттану сезімін қалыптастыруға жауапты ми рецепторлары кінәлі. Никотин осылай жасайды. Адам темекі шегуді қаншалықты ұзақ қолданса, соғұрлым басқа темекіге мұқтаждық сезімінен арылу қиынға соғады. Ми жасушалары арасында тұрақты нейрондық байланыстардың қалыптасуы моральдық жайсыздықтың дамуына ықпал етеді.
Никотин ағзадан қанша уақыт кететінін шешкеннен кейін, темекі шегетін адам үшін ең бастысы - біраз уақыт шыдау. Бірнеше айдан кейін ми жасушалары жаңарады. Осылайша, олардың темекі түтінін сіңіруден ләззат сезімін тудыруға бағытталғандығы жойылады.
Ағзадан никотинді шығаруды қалай тездетуге болады?
Ағзаңызға улы токсиннен арылуға көмектесу үшін келесі әрекеттерді орындау керек:
- Күніне кем дегенде бір жарым литр сұйықтық ішіңіз. Бұл зат алмасу процестерін белсендіреді және қан тамырларын сергітеді.
- Жаңа табиғи шырындарды ішіңіз. Олардың құрамындағы белсенді ферменттер мен витаминдер бауыр мен бүйрекке никотинді тез жою үшін компоненттерге ыдыратуға көмектеседі.
- Күнделікті рационыңызға ашытылған сүт өнімдерін енгізіңіз. Йогурт, қаймақ, айран, сүзбе – мұның бәрі ағзадағы токсиндерді байланыстыратын әсер етеді.
- Таза ауада, әсіресе қылқан жапырақты ормандарда жиі серуендеу. Өсімдіктерден бөлінетін фитонцидтер, сондай-ақ жаңа оттегі өкпені тезірек тазартуға мүмкіндік береді. Немесе эвкалипт, қарағай немесе арша эфир майларына негізделген ингаляцияға жүгінуге болады.
- Саунаға барыңыз. Бу бөлмесінде болу - ағзаны жинақталған токсиндерден тазартудың дәлелденген жолы.
- Дене белсенділігіне жүгініңіз. Жаттығу кезінде белсенді тыныс алу бронхтарды шырыштан тамаша тазартады.
- Антиоксиданттарды қабылдаңыз. Кешенді препараттаросы санаттағылар токсиндердің әсерін сөндіреді және олардың ағзадағы ыдырау кезеңін тездетеді.
Дәстүрлі медицинаны қолдану никотиннен тазарту кезеңінде дененің күйіне жақсы әсер етеді. Пияз шырыны емдік қасиеттерімен танымал. Соңғысы ағзаны барлық дерлік белгілі токсиндерден тазартуға көмектеседі. Қырыққабатты пайдалану дененің тіндерінен зиянды заттарды алып тастауға ғана емес, сонымен қатар ішек жұмысын қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді. Сарымсақ өзін детоксикациялаушы агент ретінде көрсетті, оның құрамында жасушалардың жаңаруына ықпал ететін зат аллицин бар.
Қорытынды
Осылайша біз никотиннің ағзадан қанша кететінін білдік. Көріп отырғаныңыздай, токсин дененің тіндерінен жеткілікті жылдам шығарылады. Сонымен қатар, темекі түтініне толы жанама заттардан жасушалардан арылу үшін әлдеқайда көп уақыт қажет. Кейбір жағдайларда ағзаның мүшелері мен жүйелері бұрынғы функционалдығын толық қалпына келтіру үшін айлар мен жылдар қажет. Сондықтан темекі шегуді бастамас бұрын тағы бір рет ойлану керек.
