Етеккірдің кешігуі – басты мәселелердің бірі. Өйткені, бұл дененің бәрі дұрыс емес екендігінің сенімді белгісі. Менструацияның болмауы жүктілікті де көрсете алады. Кейбір жағдайларда бұл елеулі себептерді көрсетпейді - кешігу денеге әсер ететін сыртқы факторлардың нәтижесі болуы мүмкін.
Мақалада біз дәрі-дәрмек пен халықтық емдеу әдістерін қолдана отырып, етеккір циклін кешіктіру арқылы қалай тудыруға болатынын егжей-тегжейлі талдаймыз. Неліктен кешігу бар екенін, етеккірді қоздыру қауіпті болған кезде, қандай жағдайларда шұғыл түрде дәрігермен кеңесу керек екенін айтамыз.
Цикл туралы
Менструацияны өткізіп жіберудің жолдарын атап өтпес бұрын, етеккір циклі туралы аздап сөйлесейік. Неліктен етеккірдің кеш басталуы мүмкін екенін түсіну үшін.
Циклдің өзі гормонға тәуелді процесс. Әйелдің денесінде гормоналды фон өте сезімтал. Ол бірқатар сыртқы факторларға сезімтал: дұрыс емес диета, өзгеретін климаттық жағдайлар, стресс және шамадан тыс жұмыс, белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдау және т.б. Жүктіліктен басқа етеккірдің кешігуіне не себеп болады? Көріп отырғаныңыздай, көптеген себептер болуы мүмкін.
Менструальдық циклде екі негізгі фаза бар - фолликулярлық және лютеальды. Әдетте оның ұзақтығы 21 күннен 35 күнге дейін болуы мүмкін.
Фолликулярлық фазада жұмыртқасы бар доминантты (негізгі) фолликул дамиды. Бұл кезде жатырдың ішкі қабаты (эндометрий) эмбрионды қабылдауға дайындалады. Бұл кезең орта есеппен 14 күнге созылады. Содан кейін овуляция орын алады - ұрықтандыруды күту кезінде жұмыртқаның фолликулдан жұмыртқа түтігі арқылы босатылуы.
Бірақ фолликулярлық фаза сыртқы факторларға байланысты кешігуі мүмкін. Осыған байланысты етеккірдің кешігуі байқалады. Доминант фолликул циклдің 16-20-шы күнінде жетіледі. Ал бұл етеккірдің 1-15 күнге кешігуіне әкеледі.
Лютеальды фазаға келетін болсақ, ол тұрақтырақ. Бірақ кейбір жағдайларда ол 3-5 күнге созылады, бұл да етеккірдің кешігуіне әкеледі. Бірақ бұл неге болып жатыр?
Етеккір неге келеді?
Овуляция кезінде жатыр ұрықтанған жұмыртқаны қабылдауға дайындалады. Осы уақытта ағза болашақ ұрықтың, оның дамуы мен өсуіне қолайлы жағдайлар жасау үшін белсенді жұмыс істейді. Содан кейін гормондардың (прогестерон және эстроген) әсерінен жатырдың ішкі қабаты өзгереді. Эндометрия (оның аты) жұмсақ, бос, қалыңырақ болады. Бұлжұмыртқаның оған жабысып, қоректенуін жеңілдету керек.
Осылайша, сәтті ұрықтандырудан кейін жұмыртқа жатырға түсіп, оны қабылдауға дайындалған эндометрияға орналасады. Дәл осы жерден ұрықтың дамуы басталады.
Уақтылы ұрықтанбаған жұмыртқа өледі. Жатырды қаптаған қалыңдатылған эндометрия енді органға қажет емес. Ол одан құтылады. Қалайша? Біріншіден, жатырдың шырышты қабатының тамақтануын реттейтін прогестерон гормонының деңгейі төмендейді. Қажетті қоректік заттардың жетіспеушілігі нәтижесінде эндометрия қурап, атрофияға ұшырайды. Оны жатырдың қабырғаларымен байланыстыратын тамырлар жұқа болады. Ақырында олар бұзылады.
Қан кету басталады, ол етеккір қаны деп аталады. Сондай-ақ әйел денесі үшін қажет емес өлі эндометрияны жатырдан жуу үшін қажет.
Сонымен бірге организмде эстроген деңгейі көтеріледі. Гормон жатырдың қатты жиырылуына әкеледі. Бұл эндометрий жатқан қан тамырларының жарылуына ықпал етіп, етеккір қанымен бірге орган қуысынан қажет емес заттарды сыртқа шығарады.
Циклдың кешігуінің негізгі себептері
Етеккірдің кешігуіне әкелетін дәрі-дәрмекті тағайындау үшін дәрігер циклдің кешігуіне себеп болған себепті анықтауы керек. Олардың негізгілерінің ішінде мыналар ерекшеленеді:
- Жүктілік – жұмыртқаның ұрықтануы. Тіпті егер қыз сынақтан өтіп, теріс нәтиже көрсетсе де, бұл жоққа шығармайдыжүктілік. Бұл фактіні растау немесе жоққа шығару үшін hCG (адамның хорионикалық гонадотропині) үшін сынақтардан өту, іш қуысы мүшелерін ультрадыбыстық зерттеуден өту қажет.
- Аклиматизация. Климаттық жағдайлардың өзгеруі етеккірдің кешігуіне әкелетін гормоналды бұзылулардың жалпы себебі болып табылады.
- Қатаң диета. Тамақтанудағы шектеулерді дене ауыр қабылдайды. Мұндай стресс етеккірдің кешігуіне де әкелуі мүмкін.
- Гормоналды теңгерімсіздік (прогестерон мен эстроген теңгерімінің бұзылуы).
- Кенеттен салмақ жоғалту немесе жоғарылау. Дене салмағының өзгеруі гормоналды фонда да көрінеді.
- Ұйқының тұрақты болмауы.
- Созылмалы шаршау.
- Физикалық кернеу.
- Спортқа кәсіби құштарлық.
- Дәрі қабылдау. Атап айтқанда, гормондық, психотроптық, қабынуға қарсы, анаболикалық препараттар.
- Менопауза. Бала туу функциясының басуында көрінеді. Алдымен бұл етеккір циклінің тұрақсыздануы сияқты көрінеді, содан кейін - оның толық болмауы.
- Репродуктивті жүйеге әсер ететін аурулар – қосалқылардың қабынуы, аналық без кистасы, аменорея, қатерсіз және қатерлі ісіктер және т.б.
- Жыныстық жолмен берілетін инфекциялар.
- Эндокриндік патологиялар.
- Гормоналды контрацепцияны қолдану.
- Жүктіліктің жасанды немесе өздігінен үзілуінің салдары.
Менструацияны өткізіп жіберудің жиі кездесетін себептерінің бірі антибиотиктерді қабылдау болып табылады. Бұл препараттар әлсіретедіетеккір циклі - етеккір ерте де, ұзақ уақытқа да кеш келуі мүмкін. Мәселе мынада, бұл препараттар гормондарды бұзады.
Менструацияның өтпеуінің екінші жиі кездесетін себебі - кандидоз (немесе молочница). Дәл осындай антибиотиктер ауруды тудыруы мүмкін. Репродуктивті жүйенің бұл қабыну ауруының қоздырғышы саңырауқұлақтар болып табылады. Инфекцияның дамуы фаллопиялық түтіктердегі шыбықтарға, аналық бездердің қабынуына айналады. Және бұл, өз кезегінде, етеккірдің кешігуіне әкеледі.
Қиыршық ауруына қарсы тиімді құралдардың бірі – зеңге қарсы «Флуконазол» препараты. Дәрі-дәрмекті тек емдеуші гинеколог тағайындайды. Айта кету керек, қышуды емдеудің өзі ай сайынғы қан кетуді біршама кешіктіруі мүмкін. Ауру дереу толыққанды терапияны қажет етеді, себебі ол ауыр асқынуларға айналуы мүмкін.
Мен етеккірді кешіктіруге бола ма?
Маман емес адамға етеккірдің кешігу себебін өз бетінше анықтау қиын. Кейбір жағдайларда бұл табиғи, зиянсыз болуы мүмкін, ал кейбір жағдайларда жүктіліктің басталуы, ауыр аурудың дамуы туралы айтуға болады.
Егер кідіріс 2-5 күн болса, бұл алаңдаушылық туғызбайды. Шарт түзетуді қажет етпейді. Егер ауытқу 10-14 күн болса, онда мәселемен міндетті түрде гинекологқа хабарласу керек.
Ең алдымен жүктілікті жоққа шығару керек. Бұл жағдайда кешігумен етеккір тудыруы мүмкін бе? Оны өз бетімен жасау өте жақсықауіпті. Бұл жерде біз жүктілікті жасанды тоқтату туралы айтып отырмыз. Әйел медициналық аборт жасауды шешсе де, процедура тек дәрігердің бақылауымен жасалуы керек. Мұны үйде жасау мүмкін емес, себебі оның салдары өте ауыр, тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Тағы бір жағдай – сіз кешігу себептері патологиялық емес екенін анықтадыңыз. Бұл қозғалу, ауыр стресс, дұрыс емес тамақтанудан туындайды. Мұнда ештеңе істеудің қажеті жоқ - сіздің гормоналды фоныңыз тұрақтана бастағанда, дене тынышталып, жаңа жағдайларға үйренеді, етеккір циклі қалыпты жағдайға оралады. Кешігумен ай сайын тудырудың қажеті жоқ. Керісінше, олардың бастамасы денеге зиян келтіруі мүмкін.
Менструальдық циклдің басталуын ынталандыру тек қыздарға, жыныстық белсенді емес немесе жүктіліктен қорғалған әйелдерге арналған. Бұл жағдайда сіз етеккірдің келуін әртүрлі жолдармен тездетуге болады. Кейде олар маңызды іс-шараларда - үйлену тойында, спорттық жарыста, гигиенаны толығымен сақтау қиын болатын ұзақ сапарда және т.б. формада болу рәсіміне жүгінеді.
Етеккірдің басталуын қоздыру қай кезде қауіпті?
Денсаулыққа зиянсыз етеккірді қалай кешіктіруге болады? Гинеколог тағайындаған дәлелденген өнімдерге жүгініңіз. Сонымен қатар, етеккірге келесі жағдайларда жақындау қауіпті:
- Кідірту ұзақтығы - 30 күннен астам. Бұл жүктілікті көрсетуі мүмкін - қалыпты және эктопиялық. Бұл жерде циклдің басталуын ынталандыратын құралдарды қолдану қауіптіқан кету. Нәтижесінде сепсис, қан жоғалту. Бұл қазірдің өзінде өлімге әкелетін нәтижеге толы.
- Контрацепция-спиральдың болуы. Қоздырғыш препараттарды қабылдағанда, катушка жатырдың қабырғаларын зақымдауы мүмкін.
- Эндокриндік сипаттағы аурулар. Атап айтқанда, қалқанша безі.
- Гемофилия.
- Сүт бездері аурулары.
- Эпилепсия.
- Қанайналым жүйесінің аурулары.
- Демікпе.
- Гормоналды препараттармен ұзақ емдеуді жүргізу.
Кідіртілген циклге көмектесудің негізгі жолдары
Егер денеге зиянсыз етеккірді кешіктіруді үйрену керек болса, онда негізгі үш жолға назар аударыңыз:
- Қандағы эстроген деңгейін төмендететін және сонымен бірге эндометрияның қабылданбауына әкелетін жатыр қабырғаларының жиырылуын ынталандыратын арнайы препараттарды қабылдау.
- Термиялық әсердің көмегімен жатырда қан айналымының жоғарылауын белсендіру.
- Халық еміне жүгіну.
Мақалада етеккірдің кешігуінің себептерін, етеккірді қалай мәжбүрлеу керектігін қарастырамыз. Сарапшылар сонымен қатар етеккірдің басталуын ынталандыратын құралдардың келесі классификациясын енгізеді:
- Гормоналды жол. Яғни, жатырдың шырышты қабығын қабылдамау үшін жасанды түрде жағдай жасайтын синтетикалық гормондарды қолдануға негізделген. Бұл әдісті негізінен әйелдер маңызды оқиғаға дайындалып, оның алдында етеккірдің келуін тездету үшін қолданады. Әрине,сіз онымен алдын ала хабарласуыңыз керек - бірнеше ай бұрын.
- Физикалық жол. Жатырдың қабырғаларымен эндометрияны байланыстыратын тамырлардың жарылуына ықпал ететін жағдайлар жасалады.
Егер сіз қандай препараттар етеккірді кешіктіруге болатынын білгіңіз келсе, әдістердің ешқайсысы 100% қауіпсіз емес екенін есте сақтаңыз. Гормоналды препараттар, тиісінше, денедегі гормоналды теңгерімді бұзады. Ал мұның салдарын алдын ала болжау қиын. Ал шырышты қабықты қабылдамаудың жасанды әдісімен ауыр жатырдың қан кетуіне әкелетін үлкен тамырларды зақымдау қаупі бар. Бұл қан жоғалтуға және өлімге әкелуі мүмкін.
Ең қауіптісі – жүктілік кезінде эндометрияның бөлінуін бастау. Ұрық дами бастайды, сондықтан эндометрия мен оған жатырдың қабырғаларымен бекітілген жұмыртқаны байланыстыратын тамырлар қалың және үлкен болады. Таблеткаларды немесе халықтық құралдарды қабылдаудан туындаған олардың жарылуы ауыр қан кетуді тудыруы мүмкін. Әрине, оны үйде тоқтату мүмкін емес. Сондықтан жүктілікті жасанды тоқтату тек тәжірибелі мамандардың бақылауымен медициналық клиникада ғана жүргізілуі керек.
Гормоналды препараттарды қабылдау
Көптеген адамдар етеккірді кешіктіру үшін таблетка қабылдауға жүгінеді. Мұнда ең қауіпсіз - гормондық препараттар. Бірақ етеккір сіз үшін маңызды күннен бұрын өтуін қаласаңыз, оларды алдын ала қабылдауды бастау керек. Сізге тек гинеколог жазып берген дәріге ғана жүгіну керек.
Дәрігер тағайындаған емдеу режимін сақтау маңыздыденеге мұндай әсер мүмкіндігінше қауіпсіз және ауыртпалықсыз болды. Менструацияның басталуын жоспарлағыңыз келетін күннен бірнеше күн бұрын гормоналды препараттарды қабылдауды тоқтату керек. Немесе оның орнына «жалған» таблеткаларды қабылдауды бастаңыз (егер бұл емдеу режимінде қарастырылса). Гормоналды баланстың күрт өзгеруінің фонында етеккір басталады. Бұл жағдайда қан кету деп те аталады.
Жүктілік кезінде етеккірді ынталандыру
Етеккір циклін кідіріспен қалай индукциялауға болады? Бұл қажетсіз жүктіліктен туындағаны анықталған жағдайда, біз медициналық аборт туралы айтып отырмыз. Процедура медициналық клиникада мамандардың бақылауымен жүргізілуі керек.
Қандай таблеткалар етеккірдің кешігуіне әкеледі? Жүктілікті медициналық тоқтату үшін гинеколог Мифегинді ұсынуы мүмкін. Өзін-өзі басқаруға тыйым салынады - дәрі әйелдің әл-ауқатының тез нашарлауына әкелуі мүмкін.
Қорғалмаған жыныстық қатынас кезінде «Постинор» құралы қолданылады. Мұнда негізгі белсенді ингредиент - левоноргестрел. Дәрі етеккір циклінің лютеальды фазасын қысқартуы және оның басталуын ынталандыруы мүмкін.
Бірақ препарат қорғалмаған жыныстық қатынастан кейінгі алғашқы үш күнде ғана тиімді екенін есте ұстаған жөн. «Постинор» қаптамасында екі таблетка. Олар 12 сағат үзіліспен қабылданады.
"Постинор" - шұғыл контрацепция құралы. Оныңмерзімді қабылдау денеге өте зиянды және ауыр және күтпеген салдарға әкелуі мүмкін. Ешбір жағдайда бұл препарат дәстүрлі контрацептивтерді алмастырмауы керек. Өнімді алты айда бір реттен артық қолдануға болмайды.
Етеккірдің кешігуі мүмкін бе? Иә, бұл үшін олар дәрігердің рецепті бойынша арнайы препараттарға жүгінеді. Төтенше контрацептивтердің тағы бір түрі - Норколут. Ол жұмыртқаның ұрықтануын болдырмайды және етеккірдің басталуына қабілетті.
«Норколут» күтілетін етеккір циклінің бірінші кезеңінде қабылданады. Қабылдау ұзақтығы - 5 күн. Емдеу курсынан кейін менструация үш күн ішінде басталуы керек.
Жүктілік болмаған кездегі медициналық көмек
Қандай таблеткалар етеккірдің кешігуіне әкеледі? Енді әйел жүкті емес екеніне сенімді болса да, етеккір әлі де келмейтін жағдайды қарастырайық. Мұнда келесі қаражат қажет - «Дюфастон» немесе «Утрожестан». Екі препараттың негізгі компоненті прогестерон болып табылады. Дәрілер циклдің лютеальды фазасының жеткіліксіздігі үшін тағайындалады.
Сонымен бірге «Утрожестан» мен «Дюфастон» етеккірді ынталандырып қана қоймай, оны кешіктіруі мүмкін. Әсері науқастың дәріні қашан және қалай қабылдағанына байланысты.
Овуляциядан бұрын прогестеронға жүгінсеңіз, ол ағзадағы эстроген деңгейін арттырады. Осымен қатар аналық бездерден жұмыртқаның шығуы тежеледі. бұл жағдайда менструацияіс кешіктірілді.
Егер сіз циклдің лютеальды кезеңінде (овуляциядан кейін) «Утрожестан» немесе «Дюфастон» қабылдасаңыз, бұл прогестерон деңгейінің жоғарылауына әкеледі. Бұл, өз кезегінде, эндометрияның ерте қабылданбауына және етеккірдің басталуына ықпал етеді.
Осы емдік құралдармен етеккірді өткізіп жіберуді қалай тудыруға болады? Дәрігер тағайындаған емдеу режимін сақтау керек. Әдепкі бойынша ол келесідей:
- "Дюфастон". Препарат 14 күн бойы күніне бір таблеткадан қабылданады. Курстың соңында етеккір келесі немесе үшінші күні болуы керек. Егер бұл болмаса, әйел жүктілік фактісін тексеруі керек. Өйткені "Dufaston" оның ағынын тоқтата алмайды.
- "Утрожестан". Медицина таблеткалар түрінде де, вагинальды суппозиторийлер түрінде де қол жетімді. Егер препараттың таблетка түрі науқаста ұйқының бұзылуын тудырса, онда олар суппозиторийлерге жүгінеді. 14 күн бойы күніне 2 таблеткадан қабылдаңыз.
Екі дәрінің де жанама әсерлері мен қарсы көрсеткіштері бар. Сондықтан сіз оларды дәрігердің ұсынысы бойынша ғана пайдалана аласыз. Дәрі-дәрмектің дұрыс емес режимі немесе кенеттен бас тарту гормоналды сәтсіздік, ауыр қан кету сияқты ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
Аспиринді кешіктіру арқылы етеккір циклін қалай индукциялауға болады? Мұны істеуге болмайды, өйткені бұл дәрі етеккірдің басталуын ынталандыру үшін тікелей көрсетілмеген. Сондықтан оны бақылаусыз қабылдау күрделі мәселелерге әкелуі мүмкіндене.
Арнайы процедуралар
Етеккір 10 күнге кешігіп кетсе, етеккірді қалай алуға болады? Менструацияның ұзақ кешігуімен гинекологпен байланысып, өзін-өзі емдеу әдістерін іздемеген жөн. Дәрігердің рұқсатымен келесі жалпы емдеу әдістерін қолдануға болады:
- Ыстық ванна қабылдау. Бұл процедура пайдалы, өйткені ол бүкіл денеде, соның ішінде жатырда қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Және бұл жанама түрде етеккірдің басталуын ынталандыруға ықпал етеді.
- Йод пен тұз қосылған ванна. Ыстық сумен толтырылған ваннада 2 пакет сода мен 10 тамшы йод қосыңыз. Ваннаға түсер алдында жаттығуларға, қарқынды дене жаттығуларына жүгінген дұрыс. Ыстық ваннада бір сағаттан артық тұрмаңыз. Бұл әдісті жүрек ауруында сақтықпен қолдану керек.
Жасөспірімде етеккірді кешіктіру арқылы қалай тез шақыруға болады? Бұл мәселені гинекологқа қарау керек. Жас кезінде етеккір циклі әлі реттелмеген. Сондықтан кешігулер немесе ерте кезеңдер патологиялық құбылыс емес.
Халық емі
Етеккірді кешіктіру арқылы қалай шақыруға болады? Көптеген әйелдер дәлелденген халықтық емдеу әдістеріне жүгінеді. Дегенмен, гинекологтың рұқсатынсыз мұны істеу қауіпті. Алдымен циклдің кешігуінің себебін білу керек. Осыған сүйене отырып, маман науқасқа жеке емдеу режимін жасайды
Халық емінің кешігуімен етеккірді қалай тудыруға болады? Дәрігердің рұқсатымен сіз жасай аласызмына дәлелденген рецепттерді пайдаланыңыз:
- Жүгері гүлі көк. Шикізат дербес жиналады немесе дәріханада сатып алынады. Сізге 2 ас қасық кептірілген жүгері гүлі қажет. Олар 250 мл қайнаған суға құйылады. Дәрі 2 сағат бойы талап етіледі, содан кейін ол сүзіледі. Инфузияны күніне үш рет 20 мл қабылдау керек.
- Пижемнің тұнбасы. Егер сіз халықтық емдеу әдістерін кешіктіру арқылы етеккірді тудырғыңыз келсе, осы қауіпсіз әдісті қараңыз. Өнім термоста дайындалады: 2 ас қасық кептірілген пижманы 1 литр қайнаған суға құйыңыз. Дәрі-дәрмекті бір сағат бойы тұндырыңыз, содан кейін оны сүзіп, бөлме температурасына дейін салқындатыңыз. Танси инфузиясы күніне үш рет 60 мл қабылданады.
- Лавр жапырағының қайнатпасы. Бұл құралды дайындау арқылы лавр жапырағының кешігуімен етеккірді тудыруға болады. Лаврдың 4 жапырағы 200 мл қайнаған суға құйылады, содан кейін олар 4 сағат бойы талап етіледі. Осыдан кейін сорпа сүзіліп, ішіледі. Препарат күніне екі рет - таңертең және кешке қолданылады. Әрбір доза үшін жаңа сусынды қайнатқан дұрыс. Дегенмен, отвар сақтықпен және дәрігердің рұқсатымен ғана қабылдануы керек. Өйткені, лаврдың белсенді компоненттері жатырдың жиырылуын тудырады. Бұл етеккірді тудырады. Қайнатпаны ішкеннен кейін жатырдың жиырылуынан болатын іштің төменгі бөлігінде тартылатын ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
- Қалақай тұнбасы. Сондай-ақ, халықтық емдеу әдістерімен етеккірді кешіктіру арқылы тудыруға болады. Ең тиімді және қауіпсіз бірі қалақай негізінде дайындалған. Зауыттан 50 г жаңа жапырақтарды жинаңыз. Олар 0,5 литр қайнаған су құйып алу керек. Өнімді 4 сағат бойы тұндыру керек. Осыдан кейін ол сүзіледі, ал сусынның өзі күн ішінде кішкене бөліктерде тұтынылады. Оны ұзағырақ сақтау ұсынылмайды.
- Түймедақ қайнатпасы. Өздеріңіз білетіндей, түймедақ әмбебап дәрілік өсімдік болып саналады. Бұл етеккір циклін тұрақсыздандыруда да пайдалы болуы мүмкін. Оның негізінде препарат дайындалады, ол кейіннен жуу үшін қолданылады. Екі ас қасық емдік түймедақ бір литр ыстық суға құйылады. Сорпаны сүзіп, бөлме температурасына дейін салқындату керек, содан кейін күні бойы қабылдау керек.
- Қалақай, жабайы раушан, элекампан, орегано, түйіншек, мыңжапырақ, қызғылт родиола негізіндегі шөптік инфузия. 2 ас қасық алыңыз. осы компоненттердің әрқайсысының қасықтары, кастрюльге төрт кесе қайнаған су құйыңыз. Түнді талап етіңіз. Осыдан кейін, мазмұнын дәке немесе жұқа електен өткізіңіз. Инфузия 100 мл ішіне қабылданады.
- Пияз қабығының тұнбасы. Менструацияны кешіктіру арқылы қалай тудыруға болады? Бұл табиғи құралды қолданыңыз: 2-3 орташа пияздың қабығына 200 мл қайнаған су құйыңыз, қақпақты мықтап жабыңыз және жарты сағатқа қалдырыңыз. Инфузия електен сүзіледі, содан кейін оны бір уақытта ішеді.
- Түймедақ, жалбыз жапырақтары және валериан тамыры негізіндегі шөп тұнбасы. 1,5 ас қасық алыңыз. түймедақ қасықтары және басқа ингредиенттердің 1 ас қасық. 250 мл қайнаған су құйыңыз, қақпақпен жабыңыз. Агент 20 минут бойы талап етіледі, содан кейін ол сүзіледі және ауызша қабылданады, күніне 100 мл.
- Орегано, қалақай, мыңжапырақ және итмұрын негізіндегі шөптік инфузия. Әр компоненттен 25 г алыңыз. Шикізат құйыладылитр қайнаған су. Түнде тұндырылған. Келесі күні таңертең сусын сүзіледі. Күніне он рет 100 мл ішеді.
- Аскорбин қышқылы. Менструацияны кешіктіретін шөптерден басқа, сіз осы әмбебап құралға сілтеме жасай аласыз. С витамині денеге тез ынталандырушы әсер етеді: препарат 3 күн бойы нұсқауларға сәйкес қабылданады. Оның баламалары - цитрус жемістері мен анар. Менструацияның басталуын бастау үшін диетадағы осы тағамдардың мөлшерін көбейтіңіз. Бірақ егер сізде асқазан-ішек аурулары диагнозы қойылса, бұл әдіс ұсынылмайды. Атап айтқанда, асқазан жарасы немесе гастрит.
Басқа жолдар
Етеккір циклін кідіріспен қалай индукциялауға болады? Мына қарапайым кеңестерді қараңыз:
- Мәзіріңізге С дәруменіне бай жемістерді, көкөністерді және жидектерді қосыңыз: цитрус жемістері, брокколи, қарақат, шпинат, гүлді қырыққабат, Брюссель өскіндері.
- Дұрыс сусын дайындаңыз: зімбір тамырының кішкене бөлігін қайнаған суға 5-7 минут қайнатыңыз. Сүзіңіз, дәміне қарай қант немесе бал қосыңыз. Сондай-ақ жасыл ақжелкен шайын қайнатуға болады: 2 ас қасық. майдалап туралған жасыл қасықтар қайнаған суға құйылады, 5 минут тұндырылады. Мұндай сусындар жатыр қабырғаларының аздап жиырылуын тудырады, бұл етеккірдің басталуына әкелуі мүмкін.
- Стресстен арылыңыз: йога және тыныс алу жаттығуларын жасаңыз, кітап оқыңыз, тыныш, тыныштандыратын оқиғасы бар фильм көріңіз.
- Дене белсенділігін қараңыз: гимнастика,жүгіру, велосипед тебу, спортзалға бару. Бірақ егер сіз спортпен кәсіби түрде айналыссаңыз, кеңес керісінше: жүктемеде өзіңізді шектеңіз.
Менструацияны өткізіп жіберудің әртүрлі себептері бар. Менструацияны бастайтын әдісті таңдау оларға байланысты. Бұл жерде өзін-өзі емдеуді тағайындау қауіпті - маманның көмегіне жүгінуді ұмытпаңыз.
