Мүлдем барлық адамдарда ықырық болады. Алайда, оның неліктен орын алғанын өздері де түсінбейді. Олардың көпшілігі негізінен үй жағдайында денсаулыққа зиянсыз ықырықты қалай жеңуге болатынын ойлайды. Бірақ есте сақтау керек, жағымсыз симптомнан құтылу ықырықты тудыратын факторларды жоймайды. Сондықтан, егер ол тым жиі қайталанса және басқа белгілермен (мысалы, ауырсыну) бірге жүрсе, дереу білікті көмекке жүгінген жөн.
Мүмкіндіктер
Бұл құбылыс дерлік әрбір адамда кездеседі. Диафрагма қабырғасының бұлшықеттерінің ырғақты еріксіз жиырылуы өкпеден ауаны шығаруы мүмкін. Ол көмей арқылы өткенде белгілі бір дыбыс шығара алады.
Бұл реакция әртүрлі факторлардың әсерінен туындайды, олардың саны өте көп. Екеуі де қауіпсізжәне өте маңызды. Алайда, көбінесе адамдар бұл ас қорыту жүйесінің жұмысының созылмалы бұзылуының қандай да бір түрі болуы мүмкін екенін түсінбейді. Пациенттер проблеманы артық тамақтанудың салдары деп санайды, өйткені бұлшық еттің жиырылуы ешқандай ауырсынумен көрінбейді, жай ғана жайсыздықты тудырады.
Себептер
Тамақтанғаннан кейін ықырықпен қатар келесі себептер де болуы мүмкін:
- Стресс және психикалық шиеленіс.
- Есірткі, есірткі, никотин және алкогольдік сусындардың әсері.
- Ми сабағының ошақты зақымдануы.
- Бас сүйектегі қысымның жоғарылауы. Адам мұны белгілі бір уақытта да, белгілі бір кезеңнен бастап барлық уақытта да сезіне алады.
- Ісік немесе ми жарақаты.
- Ауыр инфекциялар.
- Адамның инсульттан кейінгі күйі.
- Қант диабеті.
Асқазан проблемалары
Ересектердегі ықырықтың ең көп тараған себептері - асқазан мен жүрек аймағының тітіркенуімен байланысты мәселелер. Мысалы:
- ас қорыту жолындағы ісік немесе грыжа;
- шөлдеу немесе аштық;
- асқазандағы қабыну;
- өкпенің, асқазанның ісігі.
Егер дене қатты салқындаған болса, онда адам да қытырлай бастайды. Дегенмен, бұл қауіпті емес, бұл құбылыс кез келген адамда болуы мүмкін.
Үйде қытырлақ емдеу
Ықылықты жеңуді бәрі бірдей біле бермейді. Көбінесе адам дәрігерге шұғыл түрде бара алмайды. Ықылық бірнеше уақыттан кейін кетуі үшінсекундтан кейін үйде жаттығуға арналған әдістерді пайдалану керек.
Ықылауды тоқтату үшін не істеу керек:
- Терең тыныс алып, деміңізді бірнеше секунд ұстап тұру керек, мұны үш рет қайталаңыз.
- Дем алу және дем шығару (терең) кезектесіп.
- Суды бір жұтумен ішіңіз, шамамен 300-400 мл.
- Деміңізді басып, бірнеше жұтым су ішіңіз.
- Бір жаққа бұрылып, осы қалыпта бірнеше минут жатыңыз.
- Орындыққа отыру, қолдарыңызды көтеріп, жоғары, сосын артқа созылу. Мұны 10-15 секунд орындаңыз.
- Сөмкені ауызға басып, ауа жеткілікті болғанша бірнеше рет тыныс алу керек.
- Құлаққаптар жасаңыз.
- Өткір үрей тудырыңыз. Сіз біреуден қатты қорқытуды сұрауыңыз керек, бұл адам қазірдің өзінде айқайлады. Әйтпесе, аздап қорқу жеткіліксіз.
- Егер бұл гипотермиядан туындаса, тез жылыну керек
Өнімдер
төмендегі өнімдер ықырықты жеңуге көмектеседі
- Бір стақан салқын суға сірке суын (алма) қосыңыз. Бір шай қасық жеткілікті. Бұл ықырықтан құтылудың бірінші және ең тиімді әдістерінің бірі.
- Әрқайсысына 15 тамшыдан кәдімгі су мен лавр шие суын араластырыңыз.
- Бұлшық еттерді босаңсытатын 100-200 мл түймедақ шайын ішіңіз.
- Тіл ұшына аздап тұз жағып, таңдайға басыңыз.
- Бір стақан суға 1-2 ас қасық лимон шырынын қосып, тез ішіңіз.
Инсульттан кейін
Инсульттан кейін ықырық пайда болатын кездер болады. Бұл жағдайда маманмен кеңесу керек. Белгілі бір препараттарды тағайындау емтихан мен тестілеуді қажет етеді. Осыдан кейін ғана ем тағайындай аласыз.
Балаларда
Ықылық нәрестелерде де кездеседі, әсіресе бір жасқа дейінгі балаларда жиі кездеседі. Кейде бұл қорқынышты қолайсыздықтар тудырады, тіпті нәрестені емізу кезінде тамақ жеуге кедергі келтіреді.
Нәрестенің ықыласын қалай тоқтатуға болады:
- Емшек сүтімен емізетін нәрестенің бөліктерін азайту керек. Егер сүт көп мөлшерде тұтынылса, онда асқазан созылады, содан кейін диафрагмада артық ауа пайда болады. Егер сіз нәрестені жиі тамақтандыруды бастасаңыз, бірақ аз болса, онда ол әлдеқайда жақсы болады. Бұл әдіс қышуды біржола тоқтатады.
- Бала түкіруі үшін мезгіл-мезгіл тамақтандыру керек.
- Балаңызды тік ұстаңыз, себебі нәресте ауа жұтқанда асқазан қатты толып кетуі мүмкін. Көп жағдайда бұл мәселенің шешімі.
- Кеуде ұстағышының дұрыс екеніне көз жеткізіңіз. Егер нәресте оған жақсы сәйкес келмесе, ауаның өзі жұтылады. Мұны ызылдаған дыбыстардан анықтауға болады.
- Сізге ауа кірмеу үшін бөтелкеге тамақ беріп көру керек. Бөтелкені шамамен 45 градус бұрышта ұстасаңыз, ол дұрысырақ болады.
Осылайша, құтылудың көптеген жолдары барықылықтан жаңа туған нәрестеге дейін.
Ересектер үшін
Алайда ықырық егде жастағы адамдарда жиі кездеседі.
Сондықтан көптеген ұрпақтар дәлелдеген, барлығына көмектесетін ерекше әдістер бар.
Ендеше ықырықты қалай тез тоқтатуға болады:
- Тіл түбірін басыңыз.
- Саусағыңызды тілдің түбіне тигізу керек. Бұл адам құсуды тудыруға тырысқан жағдайға ұқсас болуы керек. Өңештің спазмы диафрагманың жиырылуын тоқтатуы мүмкін. Бұл өте жағымды сезім емес, бірақ әдіс ең тиімділердің бірі.
- Сіз әдеттен тыс нәрсе жеуіңіз керек. Мысалы, лимон, тұтас қасық қант, тұз. Бұл асқазанға еніп, шырынның асқазаннан ағып кетуіне әкелуі мүмкін. Бұл сондай-ақ қышудан құтылуға көмектеседі.
- "Сүңгуге дайындық". Бұл жаттығу адамның құлағы мен мұрнын тығындау керек болғандықтан осылай аталады. Құлақтарды бас бармақпен, ал мұрынды кішкентай саусақтармен тығындау керек. Сіз сондай-ақ көзіңізді жұмып, терең дем алып, содан кейін адамға ауа жеткілікті болатын уақытқа дейін деміңізді ұстауыңыз керек. Науқас бұл жаттығуды орындағаннан кейін ол жиі және ауыр тыныс ала бастайды. Бұл диафрагманың ашылуына мүмкіндік береді, сонымен қатар ықырық тоқтайды.
- Су ішіп, құлағыңызды жабыңыз. Бұл әдіс өте қолжетімді, ал дәрігерлер оның әсерін дәлелдеді. Сізге үлкен стакан суды, атап айтқанда, суық сумен, содан кейін түтікшені қою керек. Содан кейін стақан үстелге қойылады. Ештеңе болмас үшін құлақтарды саусақтармен тығындау керекесту. Содан кейін суды сабанмен баяу ішу керек. Бұл әдіс 40 жыл бойы сыналған, сондықтан оның тиімділігі дәлелденген.
- Тіліңді шығару керек. Бұл әдіс Уильям Ослерге қатысты делінген. Бұл әдіс 19 ғасырға дейін белгілі болды. Ықылықтан құтылу үшін тіліңізді мүмкіндігінше сыртқа шығару керек. Оны саусақтарыңызбен де төмен тартуыңыз керек.
- Алыстағы нәрсеге назар аударуға болады. Көбінесе ықыласы бар адамдар тек бұл туралы ойлайды және басқа нәрсеге назар аудара алмайды. Бұл өте зиянды, тіпті кейде адамның проблемадан арыла алмайтын жалғыз себебі.
Алкогольден кейін ықырықты қалай тоқтатуға болады?
Алкоголь де ықырықтың жиі себебі болып табылады.
Бұл процесті тоқтатудың әртүрлі жолдары бар. Бұл жағдайда ықырықты қалай тез жеңуге болады:
- Сіз ескірген нанмен көмектесе аласыз. Кішкене бөлікті алып, өте баяу шайнаңыз.
- Қант. Тіліңізге қант жағыңыз.
- Жаттығу көп көмектеседі. Тіпті жеңіл физикалық белсенділіктің де әсері болады.
- Ұсақталған мұз көмектесуі мүмкін. Оны аузыңызға салып, ерігенше күтіңіз.
- Бір стақан сүт немесе шай ішу керек, тек жылы.
- Тыныс алу жаттығуларын орындаңыз, онда ингаляция мен дем шығаруды кезектестіру керек.
- Босаңсып, көзіңізді жұмыңыз, содан кейін тыныс алуыңызды біркелкі етуге тырысыңыз. Денеңіздің босаңсығанын елестетіңізбарлық бұлшықеттер онымен бірге. Сіз өзіңіздің жүрегіңізді, мысалы, қалай соғып жатқанын елестете аласыз. Оның ырғағын ойша теңестіруге тырысыңыз.
- Бұл опция денеде орналасқан нүктелермен байланысты. Олар ең кішкентай тітіркенулерге жауап береді. Ықылықтан құтылу үшін сұқ және ортаңғы саусақтардың арасындағы нүктені, сондай-ақ сұқ және сақина саусақтардың арасындағы нүктені басу керек.
- Бұл әдіс үшін сізге көмектесе алатын адам қажет. Қолыңызды артыңыздан ұстаңыз және оларды біріктіріңіз, содан кейін денені мүмкіндігінше созуға тырысыңыз. Осы секундта екінші адам бір стақан су әкелу керек. Шабуыл жойылмайынша, кішкене жұтым ішіп, ішу керек. Тамақтар кішкентай, бірақ өте жиі болуы керек. Бұл 2 минутты алады, бірақ аяқталғаннан кейін диафрагма жиырылуын тоқтатады және босаңсытады. Ал адамның өзі ықыруды қояды.
Адамда ықырық болса, түшкіру де ұсынылады. Бұрыш көмегімен бұл әрекетті шақыруға болады. Гиппократ та түшкіру үшін мұндай өнімді иіскеу керек деді.
Ұсыныстар
Егер ықырық күніне 2 реттен көп немесе кем дегенде аптасына бірнеше рет болса, сонымен қатар кеуде қуысының кез келген аймағында ауырсыну сезілсе, дереу дәрігерге қаралу керек. Өйткені адам үнемі ықырып тұрса, бұл ауыр аурудың белгісі.
Қорытынды
Осылайша, жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, ықырық ауруынан құтылудың көптеген жолдары бар екені белгілі болды. Ең бастысы,есте сақтау керек - факторлар зиянсыз ғана емес, сонымен қатар қауіпті болуы мүмкін.
Адам барлық белгілерді міндетті түрде байқап, есте сақтауы керек, өйткені ықырықтың жиілігін бәрі де байқамайды және мұның барлығын кездейсоқтық деп ойлауы мүмкін. Дегенмен, кейде бұл өмірге қауіп төндіретін ауру болуы мүмкін, егер оны дер кезінде анықтамаса, одан арылмайтын болады.
Ықтықты кетірудің жолдары да әртүрлі. Олар дәстүрлі медицинадан басталып, дәрі-дәрмекпен аяқталады. Көптеген дәріханаларда ықырықты емдеуге арналған дәрі-дәрмектер бар. Бірақ оларды кез келген адам қабылдай алмайды, өйткені адамға дәрілердің құрамындағы заттар қажет болмаса, ол тек денсаулығын нашарлатуы мүмкін.
Кез келген жағдайда, ыңғайсыздық сізді жиі мазалай бастаса және басқа белгілермен бірге жүрсе, толық тексеру және терапия үшін емханаға хабарласу керек.
Халықтық емдеу әдістері, егер өз бетімен қабылданса, мәселені толығымен шешуге көмектеспейді, тек дәрі-дәрмекпен емдеуге қосымша болады.
