Әрқайсымыз омыртқа бойындағы арқа бұлшықеттерінде ауырсыну сезімін бастан өткергеніміз анық. Бұл ыңғайсыздықтарды әртүрлі факторлар тудыруы мүмкін, сондықтан мұндай ыңғайсыздық көбінесе қарттарда да, өте жас адамдарда да кездеседі. Бұл сигналдарды елемеуге болмайды, өйткені омыртқаның елеусіз ауруы кейбір жағдайларда мүгедектікке әкелуі мүмкін. Омыртқа бойындағы арқа бұлшықеттерінің ауыруының нақты себептерін дәрігер ғана анықтап, тиісті ем тағайындай алады.
Ауру түрлері
Арқадағы ауырсыну қарқындылығы мен пайда болу жиілігіне қарай әртүрлі болуы мүмкін. Қолайсыздықты локализациялауға байланысты әртүрлі дәрігерлер мұндай патологияларды емдей алады. Сондықтан, мамандарға хабарласпас бұрын, ауырсынудың сипатын және оның ағымын түсіну қажет - бұл патологиялық процестің диагностикасын айтарлықтай жылдамдатады.
Омыртқаның бойындағы арқа бұлшықеттері ауыратын жағдайлар жиілігі әртүрлі болуы мүмкін. Олар бөлінгенкелесіге:
- бір реттік;
- мезгіл-мезгіл қайталау;
- созылмалы.
Арқадағы ыңғайсыздық қарқындылығы бойынша әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан ауырсыну синдромы келесідей болуы мүмкін:
- әлсіз;
- орташа;
- күшті.
Жеңіл ауырсыну табиғатта жиі ауырады, ал қатты ауырсыну өткір болады. Сонымен қатар, ауырсыну ауруы адаммен үнемі бірге жүреді. Нәтижесінде пациент мұндай жағдайларға үйреніп, ақырында омыртқаның бойындағы арқа бұлшықеттерінің ауыратынына назар аударуды тоқтатады. Дегенмен, патологиялық процесс дамып келеді және ауыр пропорцияларға жетуі мүмкін.
Ауру және емдеу: арқа бұлшықеттері омыртқа бойымен ауырады
Қолайсыздық өзін еске түсіре бастағанда не істеу керек? Әртүрлі аурулар әртүрлі емдеуді қажет етуі мүмкін. Сондықтан дамып келе жатқан патологияны дұрыс диагностикалау маңызды рөл атқарады.
Науқастардың арқа бұлшықеттерінің омыртқа бойымен ауыратыны туралы жиі шағымдарының бірінің себептері:
- кеуде омыртқасының сколиозының асқынған түрлері;
- ескі арқа жарақаты;
- шеміршектің дегенеративті ауруларының дамуы;
- грыжа дискілері, т.б.
Мұндай көріністер медициналық араласуды қажет етеді.
Аурудың себептері
Есте сақтау керек, егер арқа бұлшықеттері омыртқа бойымен ауырса - бұл немұндай және ауырсыну синдромын қалай тоқтату керек, тек дәрігер ғана айта алады. Сондықтан тірек-қимыл аппаратының кез келген патологиясының дамуымен маманның көмегі қажет. Омыртқаның ауруының бастапқы кезеңдерінде бұлшықет тіндерінде де аз деформациялар пайда болады. Уақыт өте келе патология нашарлайды, ал ыңғайсыздық ұзағырақ және күшейе түседі.
Омыртқааралық дискілердің өзгеруіне және бұзылуына байланысты қозғалысты шектейтін өткір арқа ауруы пайда болуы мүмкін. Сонымен қатар, ауырсыну синдромының пайда болуы жиі омыртқа ауруларының дамуымен байланысты.
Сонымен, мысалы, ыңғайсыздықтың кейбір жиі диагноз қойылған себептері омыртқаның остеохондрозының фонында дамиды. Бұл жағдайда негізгі факторлар мыналар болуы мүмкін:
- отырықшы өмір салты;
- отырықшы жұмыс;
- сколиоздың дамуы;
- омыртқа жарақаты;
- кәрілік, т.б.
Бұл себептер бұлшықет спазмын тудыруы мүмкін, бұл қосымша стрессті тудырады және омыртқаның қанмен қамтамасыз етілуін қиындатады.
Ауыратын ыңғайсыздық көптеген науқастарға таныс «спондилоз» деп аталатын аурудан туындауы мүмкін. Бұл ауру омыртқаның шеміршек құрылымында микрожарықтардың пайда болуынан туындайды. Нәтижесінде омыртқалар ығысқанда және созылғанда жақын маңдағы жүйкелер ауырады.
Суреттегі ауырсыну кейде миогелоздың дамуына байланысты пайда болады - бұлшықет корсетінде қабынған тығыздағыштардың пайда болуы. Егер омыртқаның бойындағы арқа бұлшықеттері ауырса, массаж (патологияның себептері белгілі) мүмкіныңғайсыздықтан біраз жеңілдетіңіз.
Арқа ауруы да ағзадағы жасқа байланысты өзгерістерді тудыруы мүмкін. Омыртқа аймағындағы бір немесе екі жақты ауырсыну бұлшықеттер мен сіңірлердің созылуымен, көгерумен және басқа арқа жарақаттарымен пайда болуы мүмкін. Мұнда тән симптом бұлшықет тінінің тұрақты кернеуі болады.
Омыртқаның қатерсіз және қатерлі ісіктері де ауырсынудың себебіне айналады. Мәселен, мысалы, омыртқааралық дискілердің грыжасы пайда болған кезде, ауырсыну иыққа немесе қолға тарай бастайды. Омыртқаның және бастың әртүрлі бөліктерін қамтитын ауырсыну жағдайлары омыртқалы артериялардың қан айналымының бұзылуына байланысты пайда болады.
Арқа бұлшықеттері омыртқа бойымен ауырса, оның себептері ішкі ағзалардың патологиясы болуы мүмкін.
Қабыну аурулары
Кейбір асқазан патологиялары сакро-бел аймағына бере алады. Сонымен қатар, төменгі арқа генитурарлы жүйедегі проблемаларға байланысты ауыруы мүмкін. Егер арқа бұлшықеті омыртқаның сол жағында ауырса, бұл тыныс алу органдарының ауруларын көрсетуі мүмкін. Сондықтан кез келген жағымсыз белгілердің үнемі пайда болуымен толық тексеру қажет.
Арқаның бұлшықет тіндеріндегі қабыну процесі миозитті тудыруы мүмкін. Бұл ауру көбінесе ыстық мезгілде пайда болады, адамдар сызбалармен ыстықтан құтылуға тырысады. Көбінесе бұл жағдайлар инфекциялардың фонында пайда болады. Мұндай патологиялармен күресу өте қиын.
Жарақат және механикалық зақым
Көпжүктемені біркелкі бөлуді білмейтін тәжірибесіз спортшылар бұл не екенін біледі - арқа бұлшықеттері омыртқаның бойымен ауырады (фото) және емдеу дереу көмектеспейді. Мұндай жарақаттар әдетте салмақпен немесе машиналармен дұрыс жұмыс істемеу, күнделікті өмірде шамадан тыс күш салу немесе нашар дамыған бұлшықеттермен кенет қозғалыстар нәтижесінде пайда болады.
Асқын кернеу
Отырықшы өмір салтын ұстанатын көптеген адамдар ұйқыдан кейін омыртқаның бойындағы арқа бұлшықеттері ауыратынын айтады. Бұл жағдайда себептері мен емдеуі ауырсыну көріністерінің жиілігіне байланысты. Көбінесе ыңғайсыз белгілер өмір салтын өзгерткеннен кейін жоғалады - ортопедиялық матрацты қолдану және емдік жаттығулар.
Туа біткен аурулар
Ұйқыдан немесе белсенді ойыннан кейін бала омыртқа бойындағы арқа бұлшықеттерінің ауырсынуына шағымданса, назардан тыс қалдырмаңыз. Туа біткен патологияларды түзетуге немесе түзетуге болмайды, бірақ дәрігермен кеңесу керек. Қажетті әсер болмаса, патология ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін. Мысалы, дұрыс назар аудармай, пропорционалды емес аяқ-қолдар жамбас буынының омыртқасының әртүрлі ауруларының пайда болуына әкелуі мүмкін.
Патологиялық процестің диагностикасы
Арқа бұлшықеттерінің ауруларын диагностикалау үшін дәрігер науқасты тексереді және патологиялық процестің жүруінің анамнезін жинайды. Қажет болған жағдайда науқас жоғары мамандандырылған мамандарға, сондай-ақ зертханалық жәнеаспаптық зерттеу. Алынған нәтижелер негізінде ғана аурудың клиникалық көрінісі анықталып, тиісті ем тағайындалады.
Омыртқа ауруларымен күресу
Арқа ауруымен күресуге көмектесетін әмбебап кеңестер жоқ. Әрбір жағдайда дәрігер науқастың денесінің ерекшеліктерін ескере отырып, ауырсынудың шынайы себебін анықтағаннан кейін ғана жеке қалпына келтіру бағдарламасын таңдайды.
Егер науқас дер кезінде медициналық көмекке жүгінсе, онда ерте және асқынбаған кезеңде дәрі ретінде қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын дәрілер қолданылады. Жедел симптомдар басылғаннан кейін массаж және физиотерапиялық процедуралар, сондай-ақ емдік жаттығулар мен бассейнде жүзу ұсынылады.
Арқаның бұлшықет тіндерінде өткір ауырсынулар пайда болған кезде ауруды емдеу және алдын алу үшін қосымша шаралар ретінде анестетикалық әсері бар жақпа қолдану ұсынылуы мүмкін. Жылыту әсері бар құралдарға қабыну процесінің белгілері болмаған жағдайда рұқсат етіледі.
Ішкі ағзалардың патологиясын диагностикалау кезінде дәрігер негізгі аурумен күресуге бағытталған емдеуді ұсынады, алайда көмекші ретінде ауырсынуды басатын жақпа да ұсынылуы мүмкін.
Егер арқа бұлшықеттеріндегі ауырсыну шамадан тыс физикалық күш салудан туындаса, онда жаттығу жүйесін қайта қарау керек. Сабақтар алдында емес, барлық бұлшықет топтарын жылыту керекарқа бұлшықеттерін ұмытыңыз. Жаттығудан кейін сабақтарды аяқтағаннан кейін созылу туралы ұмытпаңыз. Жаттығу кезінде сұйықтықты көп тұтыну керек - бұл бұлшықет тіндеріндегі метаболикалық процестерді жақсартады және жаттығу кезінде сөзсіз болатын микрожарықтарды қалпына келтіреді.
Бұлшықет тіндерінде дамитын инфекциялық немесе инфекциялық емес сипаттағы қабыну процестерінде кешенді емдеу режимдерін қолдану қажет. Мұндай ауруларды емдеу үшін бактерияға қарсы режимдер және NSAID-терді қолдану жиі тағайындалады, Патологиялық процестің жедел ағымында төсек демалысы және ақуызды диета ұсынылады. Көбінесе қосымша шара ретінде дәстүрлі медицина әдістерімен қатар дәстүрлі медицина рецептеріне сәйкес дайындалған өнімдерді пайдалану ұсынылады. Шөптік қайнатпалар қосылған тұнбалар, майлар және компресстер.
Емдеу шаралары
Омыртқаның патологияларымен асқынған арқадағы бұлшықет тіндерінің аурулары кезінде ауруды кешенді түрде емдеу керек - әртүрлі бағыттағы құралдарды қолдану. Бұл жағдайда дәрі-дәрмектер, балама медицина, физиотерапия курстары және қолмен емдеу әдістері қолданылады.
Қосымша құрал ретінде арнайы ортопедиялық құралдарды – Шант жағасын және арнайы корсеттерді қолдануға болады. Мұндай құрылғылар омыртқаның дұрыс бекітілуін қамтамасыз етеді және сонымен бірге адам денесінің буын және бұлшықет тіндеріне жүктемені азайтады.
Айта кету керекжәне омыртқа мен арқа бұлшықеттерін ұйқы кезінде демалу үшін оңтайлы жағдайлармен қамтамасыз ететін ортопедиялық матрацтар мен жастықтарды пайдалану қажеттілігі туралы.
Рефлексотерапия әдістері арқадағы ауырсынуды емдеуде кеңінен қолданылады, олар жақсы емдік әсер береді, әсіресе анальгетикалық әсерлермен үйлеседі.
Бұлшық ет қаңқасын нығайту
Адамның бүкіл денесі бұлшық еттермен жабылған, ал арқа да ерекшелік емес. Бұлшықет тінінің даму деңгейі омыртқаны қолдайтын бұлшықет корсетіне әсер етеді. Әрине, бұлшық еттерді нығайтуға арналған профилактикалық жаттығулар омыртқа бойымен арқа бұлшықеттерінде ауырсынуды тудыратын факторлардың даму ықтималдығын азайтады. Медициналық техниканың нұсқаушылары (жаттығу терапиясы, йога, аквааэробика және т.б.), ортопедтер, травматологтар, невропатологтар мұндай жағдайларда не істеу керектігін біледі.
Бұл әдістерді пайдаланған кезде омыртқаның әрбір бөлігінің бұлшық еттері оңай жаттығады, сондықтан нұсқаушылар жаттығуларды таңдағанда қозғалғыштық пен жүктемені біркелкі бөлуге назар аударады.
Физиотерапия
Физиотерапия сонымен қатар ауырсынуды басады. Көбінесе бұл мақсаттар үшін электрофорез қолданылады. Бұл әдіс тікелей электр тогы арқылы дәрі-дәрмектерді жеткізуге мүмкіндік береді.
Лазерлік емдеуді физиотерапияның заманауи әдістеріне жатқызу керек. жарық сәулелеріультракүлгін, инфрақызыл және қызыл түсті спектрлер тіндердің зақымдалған аймақтарына ақырын әсер етеді, осылайша қазіргі ыңғайсыздық біртіндеп басылады.
Тағы бір танымал әдіс – ультрадыбыстық. Бұл әдіс қан айналымын жақсартады және бұлшықет спазмын жеңілдетеді.
Арқа бұлшықеттері ауруларының алдын алу
Кез келген аурудың ең жақсы алдын алу – өз денсаулығына ұқыпты қарау, белсенді өмір салты. Теңгерімді диета, тұрақты серуендеу, жүзу, йога, қарапайым емдік жаттығулар және барабар физикалық белсенділік арқадағы бұлшықет тінін қалпына келтіруге және кез келген патологияның дамуын болдырмауға көмектеседі.
