Шлактар мен токсиндер адам ағзасында көптеген ондаған жылдар бойы жинақталады. Мұндай қалдық интоксикацияны тудыруы мүмкін, бұл ақыр соңында әртүрлі аурулардың дамуына әкеледі.
Ағзаны токсиндерден тазартып, денсаулығын жақсарту үшін мамандар тұзды сумен арнайы тазартуды ұсынады. Мұндай процедуралар адам ағзасын қажетсіз токсиндерден тазартады және барлық органдар мен жүйелердің жұмысын қалыпқа келтіруге ықпал етеді.
Негізгі ақпарат
Шэнк-Пракшалана дегеніміз не? Бұл бүкіл адам ағзасын тұзды сумен тазарту. Бұл әдісті йогилер жиі қолданады. Оны орындау өте оңай және өте тиімді.
Шанк-Пракшалана немесе тұзды сумен тазарту тоқ ішек пен бүкіл ас қорыту жолындағы тамақ қалдықтары мен басқа қалдықтарды кетіреді.
Адам арнайы дайындалған сұйықтықты ішкеннен кейін ол асқазанға түседі, содан кейін қарапайым дене жаттығулары арқылы ішекке дейін барады.
Бұл процедура ағып жатқан тұзды су таза және мөлдір болғанша қайталанады.
Мамандардың айтуы бойынша тұзбен тазалаусу адам денсаулығына мүлдем қауіпсіз. Ұқсас процедураны кез келген адам орындай алады, бірақ барлық әдістерді нақты орындау шарттарына сәйкес.
Техниканың мәні
Тұзды су - үйде ас қорыту жолдарын толығымен тазарту үшін қолдануға болатын қарапайым және тиімді құрал. Жоғарыда айтылғандай, бұл әдіс өзінің пайда болуы үшін үнді йогилеріне қарыздар. "Шанк-Пракшалананың" сөзбе-сөз аудармасы "Шеллдің әрекеті" сияқты естіледі.
Тұзды су адам ағзасына сіңбейді, ол арқылы қабықшадан өткендей өтеді. Бұл әдістің басты артықшылығы - ол ішек пен асқазанның барлық бөліктерін тазалауға мүмкіндік береді.
Бұл процедураның мәні аш қарынға түскен адам арнайы дайындалған сұйықтықты тұтынады. Суға қосылатын тұз оны тек зәрмен бірге шығарып қана қоймайды, оны ішек қуысына бағыттайды, бұл жаһандық тазартуға әкеледі, оның барысында ағзадан барлық токсиндер мен токсиндер шығарылады.
Техниканы қолдану көрсеткіштері
Ішекті өзін-өзі тазарту үшін тұзды су ішу келесі жағдайларда қажет:
- Арықтау кезінде. Ағзадан токсиндер мен қалдықтарды жою салмақ жоғалтуға ықпал ететіні ешкімге құпия емес. Сонымен қатар, ішектерді осындай тазартудан кейін адам ас қорыту жолдарының жұмысын және зат алмасуды айтарлықтай жақсартады. Сондай-ақ салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
- Созылмалы іш қатуға арналған. Тұзды су асқазанның жұмысын ғана емес, сонымен қатар жақсартуға қабілеттіішектер. Мұндай сұйықтықты қолдану арқылы жүйелі процедуралар іш қатудың пайда болуын азайтады.
- Метеоризм мен кебулерге арналған.
- Ас қорыту жолдарының жұмысын қалыпқа келтіру қажет болса.
- Ішектеріңізді ұзақ жылдар бойы сау ұстау үшін.
Рәсім қалай жүргізіледі?
Тұзды су үй жағдайында ішектерді қалай тазартады? Мұндай терапевтік шара таңертең оянғаннан кейін ғана жүргізілуі керек. Тазарту процесі келесідей жүзеге асырылады: аш қарынға адам бір стакан тұзды сұйықтықты ішеді, содан кейін ол қарапайым физикалық жаттығуларды орындайды. Содан кейін қайтадан су ішіп, жаттығулар жасайды.
Мұндай әрекеттерді бүкіл дайындалған ерітінді таусылғанша қайталау керек.
Дәрет шығар алдында әдетте алты стакан су ішеді. Айта кету керек, сіз неғұрлым көп сұйықтық ішсеңіз, ол ішектен шығатын жерде соғұрлым таза болады. Осылайша, бүкіл процедураны тазалағаннан кейін, сіз мүлдем таза су алуыңыз керек.
Тазалау мүмкіндіктері
Сипатталған процедура кезінде сарапшылар дәретхана қағазын пайдалануды ұсынбайды. Бұл тұзды судың анусты тітіркендіретініне байланысты, ал дөрекі қағаз ыңғайсыздықты арттырады. Осылайша, әрбір дәреттен кейін сіз жай ғана өзіңізді жууыңыз керек. Сондай-ақ, қажет болса, анусты өсімдік майымен немесе нәрлендіретін креммен майлауға болады. Мұндай әрекеттер азаядытітіркену және басқа ыңғайсыздықтар.
Тазалау процесінде қанша тұзды су қолданылады? Ішек ерітіндінің алтыншы стаканынан кейін босатылады. Жалпы алғанда, бүкіл процедура үшін сізге шамамен 15 стакан су қажет болуы мүмкін. Бұл дененің шлактануына және ішектеріңіздің ластану дәрежесіне байланысты.
Мамандар бір мезетте үш литрден артық тұзды суды тұтынбау керектігін ескертеді. Ағзадан толық мөлдір сұйықтық шыға бастағаннан кейін 3 стакан тұзсыз қарапайым жылы су ішуге рұқсат етіледі.
Тұзды суды қалай жасау керек?
Тазарту ерітіндісін дайындау үшін тек су мен тұз қажет. Крандағы суық сұйықтықты жақсы сүзгілеу керек, содан кейін қатты отта қайнатыңыз. Осыдан кейін оны бөлме температурасына дейін салқындату немесе жылы қалдыру керек (шамамен 40 градус). Тазалау кезінде суық су ішпеңіз.
Мұндай ерітіндіні дайындауға арналған тұз, әдеттегі үстелді қабылдауға болады. Тазартқыш сұйықтықтың пропорциялары келесідей: 1 литр қайнаған суға 1 үлкен қасық тұз түсуі керек. Барлығы шамамен 2-3 литр сұйықтық қажет болуы мүмкін. Айтпақшы, оған кішкене лимон шырынын қосуға болады. Бұл ерітіндінің тазалау қуатын аздап арттырады.
Жаттығу
Тұзды ерітіндімен тазалау процесінде келесі жаттығуларды орындау керек:
- Аяқпен тұрып, аяқтың арасына 30 см қашықтық қалдырып, саусақтарыңызды бұрап, көтеріңіз.алақанды жоғары көтеріңіз. Біркелкі және тыныш тыныс алуды ұстана отырып, арқаны тік ұстау керек. Бұл позицияда алдымен солға, содан кейін тегіс оңға еңкейту керек. Ұқсас жаттығуларды шамамен 8-10 рет қайталау керек. Мұндай бейімділіктер пилорды ашады. Оларды орындаған кезде ерітіндінің бір бөлігі аш ішекке және он екі елі ішекке өтеді 12.
- Тұрып тұрып, аяқтарды алшақ жайып, иықтың еніне қою керек. Оң қолды көлденең алға қарай созу керек, ал сол қолды бас бармақ пен сұқ саусақ оң жақтағы мықын сүйегіне тигізетіндей етіп бүгу керек. Торсаның бұрылыстарын жасағаннан кейін ұзартылған жоғарғы аяқты мүмкіндігінше артқа алып тастау керек. Бұл жағдайда дене қозғалыссыз қалуы керек. Басқаша айтқанда, бұрылыстарды бүкіл денемен емес, тек белге айналдыру керек. Бұл жаттығуды 4 рет қайталау керек. Ол тұзды судың ащы ішек арқылы жақсы ағып кетуіне ықпал етеді.
- Мас ерітіндінің ішек арқылы қозғалуын жалғастыру үшін «кобра» жаттығуын орындау керек. Үлкен саусақтар еденге тиіп тұруы керек, ал жамбас одан жоғары көтерілуі керек. Бұл жағдайда аяқтарды 30 см-ге жылжыту керек.«Кобра» позициясын қабылдағаннан кейін сіз қарама-қарсы өкшені көргенше басыңызды, торсыңызды және иықтарыңызды бұруыңыз керек. Бұл жаттығуды тек жоғарғы денемен орындау керек, ал төменгі бөлігі қозғалыссыз және еденге параллель болуы керек. Бұл жағдайда тек төмен қарай ауытқуларға рұқсат етіледі.
Техниканы қолдануға қарсы көрсетілімдер
Қарастырылған техникаға қарсы көрсеткіштерӨте сирек. Оны тек асқазан жарасы бар адамдарға қолдануға болмайды. Сондай-ақ ас қорыту жолдарының аурулары асқынған кезеңде (соның ішінде дизентерия, диарея, жедел колит, жедел аппендицит және т.б.) бар науқастарға тұзды суды қабылдау арқылы ағзаны тазартуға тыйым салынады.
Адамдардың пікірлері
Тұзды су ағзаны тазартуда тиімді ме? Пікірлер мұндай үнділік әдіс шын мәнінде тоқ ішектің шырышты қабығына сіңетін әртүрлі қоспалар мен шөгінділерден арылуға мүмкіндік береді деп мәлімдейді.
Іш қатудан зардап шекпейтін және ішектерін үнемі босатып отыратын адамдардың көпшілігі ас қорыту жолдарының жақсы жағдайда екеніне қателеседі. Дегенмен, мамандар дұрыс тамақтанған адамның да ішектерінде әртүрлі қалдықтар болып, онда айлар ғана емес, жылдар бойы жиналуы мүмкін екенін айтады. Мұның бәрі аурулардың дамуына, сондай-ақ адамның әл-ауқатының айтарлықтай нашарлауына әкелуі мүмкін.
Бұл жағдайға шыдау – ақылсыздық. Көптеген пациенттер осылай ойлайды. Тұзды суды тазарту процедурасын орындау арқылы адамдар ас қорыту жүйесінде жиналған шөгінділерден толығымен құтылады.
Мұндай процедураның нәтижесі көп күттірмейді. Сарапшылардың пікірінше, бүгін тұзды ерітіндіні қабылдау келесі күннің жоспарларына әсер етпейді. Сондықтан, жұмыста немесе мектепте дәрет шығару процесі сізді таң қалдырады деп алаңдамаңыз. Мұндай процедураның нәтижелері тасталмайдыбәрінің көзі. Дегенмен, ол міндетті түрде бет пен дененің таза терісі, сондай-ақ жаңа тыныс түрінде көрінеді.
Сонымен қатар қарастырылып отырған процедураның бауырға ынталандырушы және сергітетін әсері болуы мүмкін екенін атап өткен жөн. Сонымен қатар, ағзаны тұзды сумен тазарту суық тиюді, сондай-ақ метаболизмнің бұзылуымен байланысты басқа да ауруларды оңай және тез емдейді.
Мамандар бұл процедураның ең маңызды нәтижелерінің бірі аллергиялық жағдайларды толығымен жою екенін айтады.
