Психикалық денсаулық пен психикалық денсаулық шын мәнінде мүлдем басқа нәрселер. Ал бір жағынан немесе екінші жағынан төмен болған жағдайда, адамның мінез-құлқы өзгереді және бұл, ең алдымен, байқалады. Осы себепті психикалық денсаулық пен психикалық денсаулық деңгейін сақтау қажет.
Терминдердің анықтамасы
Психикалық денсаулықтың психологиялық денсаулықтан айырмашылығы қандай деген сұраққа жауап беру үшін алдымен осы екі терминді де түсіну керек.
Психикалық денсаулық – адамның өзін қоршаған ортаға адекватты және сәтті бейімделуіне мүмкіндік беретін белгілі бір ерекшеліктер. Бұл категорияға әдетте адамда қалыптасқан субъективті бейнелердің объективті шындыққа сәйкестік дәрежесі, сонымен қатар адамның өзін-өзі адекватты қабылдауы, бір нәрсеге зейінін шоғырландыру, белгілі бір нәрсені есте сақтау қабілеті жатады.ақпарат деректері және сыни тұрғыдан ойлау қабілеті.
Жақсы психикалық саулыққа қарама-қарсы ауытқулар, сонымен қатар адам психикасының әртүрлі бұзылыстары мен аурулары. Сонымен қатар, егер психика дұрыс болса, бұл психикалық денсаулықтың кепілі емес.
Толық психикасы және толық адекваттылығы бар адамда ауыр психикалық ауру болуы мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, адам өмір сүргісі келмейді. Бұл мүлдем керісінше болуы мүмкін: психикалық ауытқулар мен жеткіліксіздікпен үйлесетін керемет көңіл-күй.
Психологиялық денсаулық анықтамасына тек психикалық салауаттылық ғана емес, сонымен қатар жеке тұлғаның жағдайы да жатады. Яғни, бұл рухани және тұлғалық үйлесім тапқан, адамның өмірде жақсы нәтижеге қол жеткізуі, ал оның тұлғасы өсу жағдайында және алға ұмтылуға дайын тұратын белгілі бір әл-ауқат түрі.
Психологиялық салауаттылық тұлғаны тұтастай сипаттайды, ол бірден бірнеше салаға жатады: когнитивтік, мотивациялық, эмоционалдық, сонымен қатар ерікті салалар. Бұған қоса, мұнда табандылықтың әртүрлі көріністерін жатқызуға болады.
Психикалық күй критерийлері
Денсаулық – адам өмірінің негізі, табыстың және бәрі жақсы болатынының белгілі бір кепілі. Бұл өмірдегі мақсатқа жетудің алғы шарттарының бірі. Көптеген мәдениеттерде бұл бір адамның ғана құндылығы емес, сонымен бірге орасан зор қоғамдық байлық болып табылады.
Физикалық, психикалық және әлеуметтік денсаулықтың психологиялық негіздері әдетте екіге бөлінедіоның аспектілері. Психикалық салауаттылықты бағалау критерийлерін А. А. Крылов толық ашқан. Олар психологиялық күйге де қатысты.
Ғалым критерийлерді олардың өзін қалай көрсететініне қарай (әртүрлі процестер, қасиеттер) бөліп көрсетеді. Крылов ақыл-ойы реттелген адамды келесі қасиеттермен сипаттауға болады деп есептейді:
- адамгершілік (яғни ар мен намыс сезімі);
- фокус;
- таза;
- өмірге оптимистік көзқарас;
- дәйкес шағымдар;
- парыз сезімі;
- ұстаздықтың болмауы;
- сенім;
- жалқаулықтың жоқтығы;
- жалпы табиғилық;
- әзіл сезімі бар;
- тәуелсіздік;
- жауапкершілік;
- сабыр;
- өзін-өзі бақылау;
- өзін-өзі сыйлау;
- басқаларға мейірімділік.
Крылов тұжырымдаған психологиялық денсаулық пен психикалық денсаулықтың осы критерийлеріне сүйене отырып, қалыпты психика жалпы әл-ауқаттың белгілі бір құрамдас бөлігі ретінде, орнатуға көмектесетін осындай белгілердің жиынтығын қамтиды деген қорытынды жасауға болады. теңгерім жасап, адамның қоғамдағы өз функцияларын орындауына мүмкіндік береді.
Психикасы қалыпты адам қоғам өміріне бейімделеді, сонымен қатар оған тікелей қатысады.
Психологиялық жағдайдың критерийлері
Ғылымда қалыпты психологиялық салауаттылық тақырыбын И. В. Дубровина егжей-тегжейлі әзірлеген. айырмашылықпсихологиялық тұрғыдан психикалық денсаулық мынада: біріншісі адам психикасының жеке процестері мен механизмдеріне жатады, ал екіншісі жалпы тұлғаға тікелей байланысты, сонымен қатар адамның, былайша айтқанда, ең жоғарғы көріністерімен тығыз байланысты., жаным.
Термин психологиялық және психикалық денсаулық мәселелерін бөліп көрсетуге мүмкіндік береді. Дубровина психологиялық тұрғыдан қалыпты адам өзін-өзі қамтамасыз ету, өзін түсіну және қабылдау сияқты қасиеттерге ие болуы мүмкін екенін ескертеді. Мұның бәрі адамға мәдениеттің, экономиканың, экологияның және қоғамымыздың әртүрлі жағдайларында біздің шындықтың сыртқы әлеммен және адамдармен қарым-қатынасы жағдайында өзін-өзі дамытуға мүмкіндік береді.
Жоғарыда айтылғандардың барлығына қоса, психологиялық қалыпты адамдарда мынадай қасиеттер болады:
- эмоциялардың тұрақтылығы;
- сезімдерінің жасына қарай;
- өзіндік негативпен және оның әсерінен туындаған эмоциялармен бірлескен иелік;
- эмоцияларыңыз бен сезімдеріңіздің ең табиғи көрінісі;
- өміріңізден ләззат алу мүмкіндігі;
- әдеттегі әл-ауқатыңызды сақтау мүмкіндігі;
- өз тұлғасын адекватты қабылдау;
- шағылысқан нақты нысандарға субъективті кескіндердің ең үлкен жуықтауы;
- белгілі бір пәнге назар аудару мүмкіндігі;
- ақпараттық деректерді есте сақтау мүмкіндігі;
- логикалық деректерді өңдеу мүмкіндігі;
- сыниойлау;
- шығармашылық;
- өзін-өзі тану;
- өз ойларыңызды басқару.
Сонымен, адамның психикалық және психологиялық денсаулығының айырмашылығы неде? Біріншісі – оның және қоғамның қажеттіліктері арасындағы үйлесімділікті сақтауға қабілетті тұлға психикасының белгілі бір динамикалық қасиеттері. Олар сонымен қатар адамның өмірлік мақсатын орындауға бағдарлануының міндетті шарты болып табылады.
Психологиялық норма әдетте жеке адамның өмір сүру қабілеті ретінде түсіндіріледі, дәл осы өмірдің күшті дамуымен қамтамасыз етілген, сонымен қатар өзгермелі жағдайда бейімделу және жеке өсу, кейде қолайсыз, бірақ көпшілік үшін мүлдем кәдімгі орта. Мұның бәрі қалыпты психологиялық әл-ауқаттың алғышарты болып табылады.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы
Адамның психикалық және психологиялық денсаулығының тағы қандай айырмашылығы бар? Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы психикаға келесідей анықтама береді: бұл жеке адам өз мүмкіндіктерін жүзеге асыра алатын, өмірдегі әдеттегі күйзелістер мен тітіркендіргіштерге төтеп бере алатын, әлеуметтік өмірге өз үлесін қоса алатын, өз жұмысын барынша істейтін гүлденген мемлекет. өнімді, осылайша ол ең жақсы нәтиже береді.
ДДҰ келесі критерийлерді анықтайды:
- Үздіксіздікті білу (тұрақтылық сезімімен бірге), сондай-ақ психикалық және физикалық жеке «Мен» тұлғасы.
- Тұлғаны сезіну және бір типтегі жағдайларда өз тәжірибесінің тұрақтылығы.
- Өзіне, сондай-ақ өзінің психикалық әрекетіне және оның нәтижелеріне сыни көзқарас.
- Психиканың адекватты реакцияларының жиілігіне және онымен бірге қоршаған ортаның, жағдайлардың және қоғамдағы әртүрлі жағдайлардың әсер ету күшіне сәйкестігі.
- Әртүрлі әлеуметтік нормаларды, заңдарды және ережелерді сақтауды ескере отырып, өз мінез-құлқын басқару мүмкіндігі.
- Өмірдегі өз іс-әрекетін жоспарлау қабілеті және осы жоспарларды жүзеге асыру мүмкіндігі.
- Өмірдегі жағдайлар мен жағдайлардың қалай өзгеретініне байланысты мінез-құлқыңызды өзгерту мүмкіндігі.
Айтпақшы, әдетте оныншы қазанда атап өтілетін Дүниежүзілік психикалық денсаулық күні де бар. Ол 1992 жылы басталды.
ДДҰ терминдеріндегі айырмашылықтар
ДДҰ адамның психологиялық денсаулығы мен психикалық денсаулығын негізінен психикалық салауаттылық әдетте психиканың толығымен бөлек процестеріне, сондай-ақ оның механизмдеріне жатқызылатындықтан ажыратады. Психологиялық, өз кезегінде, әдетте, жалпы тұлғаның өзіне жатқызылады. Бұл кез келген мәселенің психологиялық аспектісін оқшаулауға мүмкіндік береді.
Жоғарыда аталған Дубровина «психикалық денсаулық» деген терминді ғылым лексиконына жақында ғана енгізді. Ол психологиялық салауаттылық адамның процесте толыққанды жұмыс істеуі және дамуы үшін өте қажетті шарт деп санайды.жеке өмір.
Психологиялық күй мен физикалық күй арасындағы байланыс қазіргі уақытта даусыз.
Жүз жылдықтардың психологиялық ерекшеліктері
Джеветт өте қарттыққа дейін (80-90 жас) сәтті өмір сүре алған адамдардың психикалық денсаулығының бір түрі ретінде психологиялық типтерді зерттеді. Зерттеу нәтижелері бұл адамдардың барлығында мынадай қасиеттер бар екенін көрсетті:
- өмірлік оптимизм;
- эмоциялық деңгейде тыныштық;
- шынайы қуанышты сезіну қабілеті;
- өзін-өзі қамтамасыз ету сезімі;
- қиын өмірлік жағдайларға жоғары бейімделу.
Қажетті нәтиженің портреті
Осылайша, дені сау адамның ішкі жан дүниесінің жоғарыда көрсетілген сипаттамаларға сүйене отырып, жоғары жалпыланған портретін жасасаңыз, шығармашылық, стихиялы, өз өмірінен ләззат алатын, көңілді, жаңалыққа ашық, ешқашан көрмейтін адамды көруге болады. өзін және айналасындағы әлемді тануды тоқтату, тек ақыл-ойды ғана емес, сонымен қатар түйсігі мен сезімталдықты пайдалану.
Мұндай адам өзін қоршаған адамдардың құндылығы мен абсолютті бірегейлігін түсіне отырып, өзінің жеке басын толық қабылдайды. Ол сондай-ақ үнемі өзін-өзі жетілдіріп отырады және бұл арқылы басқа адамдарға көмектеседі.
Мұндай адам ең алдымен өз өмірінің жауапкершілігін өзіне алады, сәтсіз жағдайдан пайдалы сабақ алады. Оның өмірі, әрине,ол өзін тапқан мағынаға толы.
Мұндай адамдар туралы әдетте өзімен де, өзін қоршаған әлеммен де «үйлеседі» дейді. Осыдан «психикалық денсаулық» терминін сипаттайтын негізгі сөзді алуға болады. Бұл сөз "гармония" болар еді.
Өзіңізбен келісемін
Психологиялық тұрғыдан қалыпты адамда ақыл-ой, интеллектуалдық, физикалық және эмоционалдық сияқты үйлесімді әр түрлі аспектілер болады. Белгілі бір адамның қаншалықты сау екенін анықтауға болатын критерийлер нақты емес.
Тұлғаның психикалық-психологиялық денсаулығы туралы түсініктердің өзі және олардың нормалары көбінесе әдет-ғұрыптармен, салт-дәстүрлермен, моральдық принциптермен, қоғамның мәдени және әлеуметтік ерекшеліктерімен анықталады.
Ежелгі викингтердің осындай жауынгерлері болған, оларды «берсеркерлер» деп атаған. Ұрыс кезінде олар қандай да бір жауынгерлік транс күйіне түсе алды. Мұндай адам ұрыс даласында өте қажет болды, бірақ бұл даладан тыс мұндай жауынгердің мінез-құлқын адекватты деп атауға болмайды.
Өз мамандығы бойынша тым сезімтал емес, тіпті циникалы патолог өзінің барлық мүмкіндіктерін іске асыра алады, ал жұмыс атмосферасынан тыс жерде ол басқа адамдардың көзіне біртүрлі болып көрінуі мүмкін.
Норманың өзі шындыққа бейімделу мен шындықтың арасындағы тепе-теңдік, бұл адамның жеке басын дамыту және өзін-өзі растау міндеті.жауапкершілік сезімі және психика мен белсенділіктің кейбір потенциалдық энергиясы. Норма сонымен қатар өмір жолындағы қиындықтарды жеңу және айналадағы әлемнің сын-қатерлерін қабылдау қабілеті.
Психикалық денсаулық стандарттары
Адам психикасы жасына қарай (шамамен 80 жастан кейін, кейде одан да ертерек) және ауру кезінде нашарлайды. Психиканың әл-ауқаты тұрақты нәрсе емес, ол динамикалық. Бұл мемлекеттің нормаларына мыналар жатады:
- Ақыл-ой қабілеттері. Бұл жақсы интеллектуалдық деңгей, өнімді ойлау қабілеті, нақты фактілерге сүйене отырып, белгілі бір оң нәтижеге ұмтылу. Бұл норма сонымен қатар өзін-өзі жетілдіру мен қиялды қамтиды.
- Адамгершілік ұғымы. Мұндай адамдар туралы «жаны» бар деп айту әдетке айналған. Оларға моральдық ақымақтық мүлдем тән емес. Сонымен қатар, мұндай адамдарға объективтілік пен әділеттілік тән. Олардың ерік-жігері күшті, бірақ қыңырлығы жоқ. Қателер мойындалады, бірақ өздерін қинамаңыздар.
- Әртүрлі әлеуметтік жағдайларға бейімделу. Мұндай адамдар әртүрлі жастағы халықтың әртүрлі топтарымен байланыста болады. Олар жауапкершілікті сезінумен қатар жоғары және төмен адамдарға қатысты жеңілдігімен ерекшеленеді. Олар әлеуметтік қашықтықты жақсы сезінеді және мінез-құлқы біршама өздігінен жүреді.
- Жеке оптимизм. Мінездің жақсы табиғаты және эмоционалды тәуелсіздік осында. Тәуекелден қорықпай өмірге шынайы көзқарас.
- Эмоционалдылық, онда ешқандай артық күдік немесе сенімсіздік жоқ, эмоционалдық сергектік бар.сезімдер.
- Сексуалды. Бұл серіктесіңіздің пікірлері мен әртүрлі тілектерін ескеру және оның жеке басын құрметтеу дегенді білдіреді.
Әртүрлі штаттар
Адамның психологиялық денсаулығының жағдайы бірнеше деңгейден тұрады. Алдымен шығармашылық (жоғары) деңгей келеді. Бұл қоршаған ортаға тұрақты бейімделу және стрессті жеңу үшін күш қорының болуы, сонымен қатар белсенді өмірлік ұстаным.
Кейін адаптивті (орта деңгей) келеді. Әдетте қоғамға бейімделген адамдар қандай да бір алаңдаушылықты сезіне отырып, оның астына түседі. Олар өздері түсінбейтін жағдайларға бейімделмейді.
Соңғы деңгей (төмен) бейімделмейтін деп аталады. Бұл деңгейдегі адамдар жағдайларға бейімделуге ұмтылумен сипатталады, бірақ сонымен бірге олар өздерінің мүмкіндіктері мен тілектеріне назар аудармайды. Немесе, керісінше, дүниені өз қалауларына бағындырғысы келіп, «шабуылдаушы» позицияны ұстанады. Мұндай адамдар, әдетте, жеке сессиялар мен психологиялық көмекті қажет етеді.
Психиатрлардың жақсы көретін сөзі бар, толық дені сау адамдар жоқ, тек тексерілмеген адамдар бар. Е. Шапошниковтың деректері халықтың жиырма бес-отыз пайызында ғана қалыпты психологиялық көрсеткіштердің толық жиынтығы бар екенін көрсетеді. Сонымен қатар, белгілі бір өмірлік жағдайларда, тіпті ең "қалыпты" адамдар да біршама әдеттен тыс әрекет етуі мүмкін.
Адамдардың шамамен елу пайызы психикалық нормалар мен әртүрлі ауытқулар шегінде теңгерімде. Сағатосының барлығында шамамен бес пайызы психикалық ауытқуы бар және білікті көмекті қажет ететін адамдар болып саналады. Әртүрлі елдерде бұл сандар аздап өзгереді.
