Адам денесіндегі қозғалыстардың барлық түрлерін жүзеге асыру үшін негізгі үш түрге бөлінген бұлшықеттер бар. Олар: сүйек, жүрек және тегіс. Әрқайсысының өз мақсаты мен құрылымы әртүрлі.
Адам ағзасындағы бұлшықеттердің мақсаты
Олардың ағзадағы ең бірінші және негізгі мақсаты - сүйектер мен ішкі мүшелерді қолдау. Бұлшықеттер адам денесін толығымен жабады және негізгі мақсатты - қозғалыс функцияларын қолдау және қамтамасыз ету. Біздің денеміздің әрбір қозғалысы бұлшықет тінімен қамтамасыз етіледі және бұл тек қолдар мен аяқтардың қозғалысы ғана емес, жыпылықтау, жұту, тамақты өңдеу және жылжыту, жүректің жұмысы. Бұлшықет тінінсіз адам ағзасы жұмыс істей алмайды.
Бұлшық ет корсетінің құрылымы
Адамның барлық бұлшықеттерін мақсаты мен орналасуына қарай топтарға бөлуге болады.
| Топтар | Бұлшықеттер |
| Жоғарғы аяқ-қолды бекіту |
|
| Омыртқа тірегі |
|
| Көлденең оститтер |
|
| Көлденең |
|
| Артқы омыртқа асты бездері |
|
| Бала |
|
| Алдыңғы құрсақ қабырғасы |
|
| Іштің артқы қабырғасы |
|
Оларды үлкенірек топтарда қарастыру, мысалы, үш негізгі топқа бөлу оңайырақ. Сонымен, дене бұлшықеттеріне мыналар жатады:
- дорсальды;
- кеуде;
- іш.
Дене бұлшық еттеріне арқаның үстіңгі және терең бұлшықеттері жатады.
Арқаның үстіңгі бұлшықеттері
Үсті бұлшықеттер келесідей бейнеленген:
- Кеуде аймағының барлық омыртқаларына және оның екінші ұшы бұғана мен иық омыртқасына бекітілген трапеция бұлшықеті бастың иілуіне жауап береді. Ол иық сүйегінің қозғалысына жауапты. Үстіңгі жағы көтеріліп, астыңғы жағы төмендейді. Қолдар артқа тартылған кезде бұлшықеттің ортаңғы бөлігі иық пышақтарын омыртқаға жақындатады. Сондай-ақ бас сүйегінің және мойынның негізіне бекітілген.
- Трапециядан кейінгі үлкен бұлшықет бұлшықеті төменгі бөліктің омыртқаның барлық басқа бөліктеріне және алдыңғы кеуде омыртқаларына бекітіледі, осылайша бүкіл денені толық бұрылыспен жабады. Бұл адам денесіне арналған корсет қана емес, сонымен қатар иық пен қолды ішке қарай бұра отырып, артқа тартады. Бұл «үлкен бұлшықеттер» тобына жататындардың бірі, өйткені ол бүкіл денедегі ең үлкен бұлшықеттердің бірі.
- Ромбоидты бұлшықеттер, үлкенді-кішілі, трапецияның астында жатады және шоғырларымен төменгі мойынға бекітіліп, кеуде аймағының 4 омыртқасын ұстайды, ал екінші ұшы иық сүйегіне бекітіледі және орталыққа жақындауына жауапты.
- Жіліншік иық сүйегі мойынның артқы жағындағы ромб тәрізділердің үстінде. Бір ұшымен екі мойын және екі кеуде омыртқаларына бекітіліп, екінші бөлігімен жоғарғы қабырғаға бекітіледі. Бұл иық пышағын жоғары көтеретін жақсы мойын ұстағышы.
- Төменгі және жоғарғы серратустың артқы бұлшықеттері. Төменгі бөлігі артқы жағында қиғаш орналасады және бел аймағынан басталып, алғашқы төрт төменгі қабырғаға бекітіледі. Қабырғаларды түсіруге жауапты. Үстіңгі жағы гауһар тәрізділердің астында орналасады және 2-ден 5-ке дейін жоғарғы қабырғаға бекітіледі, екінші ұшы мойын омыртқаларына бекітіледі. Қабырғаларды көтеруге жауапты.
Арқаның терең бұлшықеттері
Омыртқаның бұлшық еттеріне омыртқа бағанының екі жағында орналасқан, сакрумнан бастың артқы жағына дейін созылған медиальмен латеральды бұлшықеттер де жатады. Бүйірлері арқаны түзетуге жауапты және үстірт. Медиальды бұлшықеттер басқаларға қарағанда ең төменгі жағында орналасқан және омыртқаға лақтырылған шағын бұлшықет шоғырларының топтарынан тұрады. Сондай-ақ бұл бұлшықеттерге барлық қозғалыстарға қатысатын және корсеттің бір түрі болып табылатын бас пен мойынның белдік бұлшықеттері кіреді.
Пекторлар
Кеуде аймағының бұлшықеттерін екі топқа бөлуге болады, оларға аяқ-қолдың жоғарғы бұлшықеттері мен иық белдеуі кіреді:
- Төменгі кеуде бұлшықеті ең жоғарғы, үшбұрышты пішінді және бұғана маңындағы бұлшықеттен басталады.иық, төс сүйегі 2-ден 7-ші қабырғаға дейін жалғасады. Кеуде бұлшықеті қолды алға және ішке жылжытуға жауап береді, сонымен қатар тыныс алу кезінде қабырғаларды көтеруге қатысады.
- Кіші кеуде бұлшық еті біршама тереңірек орналасады және бір ұшында жауырынға, ал екінші жағынан қабырғаларға 2-ден 5-ке дейін бекітіледі. Оның алға және төмен қозғалысына қатысады және үлкен қозғалыс сияқты, шабыт кезінде қабырғаны көтереді.
- Ұсақ бұлшықеттердің тағы бір өкілі - бұғана асты. Ол мықын сүйегі мен жоғарғы оң жақ қабырға арасында созылған. Оны төмен қарай тартып, бекітеді және ұстайды.
- Serratus anterior кеуденің бүйір бетін қоршайды. Оның бір ұшы 9-қабырғаға, ал екіншісі - иық жиегінің төменгі бұрышына бекітіледі. Оны алға тартады, айналады. Бұл қолды көлденең позициядан жоғары жылжыту үшін қажет. Сондай-ақ, ромб тәрізді бұлшықетпен бірге иық пышағын денеге мықтап басады.
Тыныс алу бұлшықеттері
Дің бұлшықеттеріне тыныс алуға қатысатын бұлшықеттер де жатады. Сыртқы және ішкі қабырға аралық бұлшықеттер қабырғалардың арасында орналасады және тыныс алу мен дем шығарудың негізгі қатысушылары болып табылады.
Диафрагма – күмбез тәрізді көрінетін ең ерекше орналасқан жалпақ бұлшықет. Ол дөңес бөлігімен жоғары бағытталған. Оның әрекеті бойынша бұл тыныс алу функциясын жүзеге асыруға арналған поршеньді сорғы. Дәл осы бұлшықет өкпені қысып, ашады, оларды ауамен толтыруға мәжбүр етеді және оны одан босатады. Диафрагма кеуде қуысының бүкіл периметрі бойынша бекітілген. Олқабырғаға, омыртқаға, төменгі кеудеге созылған.
Іш бұлшықеттері
Олар бес негізгі, соның ішінде іш бұлшықеттерімен ұсынылған.
- Сыртқы қиғаш бұлшықет төменгі сегіз қабырғаға, ал артқы жағында мықын сүйегіне бекітіледі, осылайша үлкен кеуде бұлшықетінің астында және жамбас, төртбас және басқалар сияқты аяқ-қол бұлшықеттері қосыла бастайтын деңгейде орналасады.
- Ішкі қиғаш бұлшықет сыртқы астында, төменгі қабырғадан басталып, бел-кеуде фасциясы мен шап байламдарына, ал артында - төменгі қабырғаларға бекітіледі. Қиғаш бұлшықеттер іш қуысының ішкі мүшелеріне корсет қызметін атқарады және денені бүгуге, ұзартуға және еңкейтуге, сондай-ақ айналуға қатысады.
- Көлденең бұлшықет қиғаш бұлшықеттерден төмен орналасқан және 6-дан бастап төменгі қабырғаларға, одан кейін бел-кеуде фасциясына, мықын және шап байламдарына бекітіледі.
- Іштің тік бұлшықеті сыртта жатыр және бір-біріне өтетін 8 бұлшықет шоғырынан тұрады. Олар төс сүйегінен басталып, 5-қабырғадан жамбас сүйегінің өзіне дейін түседі. Олардың екінші аты - құрсақ бұлшықеттері. Тік бұлшықет – діңді алға қарай бүгу және созудағы негізгі бұлшықет.
- Quadratus lumborum мықын сүйегінен басталып, бел омыртқасына бекітіліп, іштің артқы қабырғасын құрайды. Құрсақ қуысының бұлшықет корсетасын ұстайды. Артқы арқаны ұзартуға, сондай-ақ алға иілуге қатысады.
Бұлшық еттердің қозғалысы денені өмірге толтырады. Адам не істесе де, бәрі деқозғалыстар, тіпті біз кейде мән бермейтіндер де бұлшықет тінінің белсенділігінде болады. Бұл тірек-қимыл аппаратының белсенді бөлігі, оның жеке мүшелерінің жұмысын қамтамасыз етеді.
