Іс жүзінде кез келген адам мезгіл-мезгіл жағымсыз арқа ауырсынуын, өткір ауырсынуды немесе тізе буынында шаншуды сезінеді. Көбінесе мұндай сезімдер жаттығу залында физикалық күш салудан кейін алаңдатады, бірақ кейде олар демалу кезінде немесе түнде пайда болады. Оның үстіне, тізе тек қарт адамдарда ғана емес, ауырсыну балалар мен жасөспірімдерде де болуы мүмкін.
Буынның зақымдалуы
Тізе жарақаты қатты және шыдамайтын ауырсынудың жалпы себебі болып табылады. Сәтсіз секірудің немесе қатты соққының салдары бірден көрінеді, бірақ байланыстың қай бөлігі жарақаттанғанын түсіну әрдайым мүмкін емес. Сіздің тізеңіз ауырса, себептері өте әртүрлі болуы мүмкін. Бірлескен зақымданудың ықтимал нұсқалары мыналарды қамтиды:
- Менискустың жарақаты. Көгеруден кейін бірден тізе буынында күшті өткір ауырсыну пайда болады, ол бірнеше секундтан кейін өздігінен жоғалады. 20 минуттан кейін, шок күйі өткенде, ыңғайсыздық қан тамырларының зақымдануы нәтижесінде жарылып, ауырады.
- Сан сүйегі немесе жамбас сүйегінің сынуы. Әрқашан дерлік мұндай зақым тізедегі қатты ауырсынуға, деформацияға, шамадан тыс қозғалуға немесе аяқтың табиғи емес орналасуына әкеледі. Бұл жарақат ісінумен, жұмсақ зақымданумен бірге жүредібуынындағы қан кетулер және аяқты жылжытқанда ыңғайсыздық бар тіндер.
- Байламдардың созылуы немесе үзілуі. Мұндай аурумен талшықтардың зақымдануы, аяқтың дислокация сезімі және кенеттен өткір ауырсыну нәтижесінде тән қытырлақ пайда болады. Ауыр жарақат буындардың тұрақсыздығына әкеледі. Біраз уақыттан кейін ісіну мен гемартроз қосылып, ауыратын ауырсыну жетекші болады.
Егер тізеңіз, жамбасыңыз және төменгі аяғыңыз ауырса, ауырсыну шамадан тыс физикалық күш салудан пайда болған болуы мүмкін, оны біраз уақытқа тастау керек.
Қабыну патологиясына байланысты буындардағы ауырсыну
Тізеңіз ауырса, оның себептері буында пайда болатын қабыну процесінде болуы мүмкін. Бұл жағдайда ауырсыну өткір немесе созылмалы болады.
Мысалы, бурсит кезінде тізедегі ыңғайсыздық пайда болуы мүмкін. Бұл ауру кезінде бір немесе бірнеше буын қапшықтары қабынып, қызаруға, қозғалыс белсенділігінің төмендеуіне және аяқ-қолдың ісінуіне әкеледі.
Артриттің дамуымен тізе әлі де ауырады. Бұл патологиямен буындарда қабыну процесі пайда болады. Көптеген жағдайларда тізе буынының артритінің әртүрлі түрлері бірнеше артикулярлық топтардың полиартритінің қалыптасуының бастапқы кезеңіне айналады. Бұл ауру кезінде келесі белгілер байқалады: буынның қызаруы мен ісінуі, тыныштықта, түнде және ауа-райы өзгергенде ауырсынудың күшеюі.
Сонымен қатар, тендинит тізе буынында ауырсынудың пайда болуын тудыруы мүмкін. Сіңірлер мен байламдардың қабынуы кезінде ісіну және ыңғайсыздық пайда боладызақымдалған аймақ, бұлшық еттердің жиырылуымен және аяқ-қолдардың бүгу-созылуымен айқынырақ болады. Бұл аурудағы ауырсыну жиі жамбас пен балтыр бұлшықеттеріне таралады.
Көбінесе тізе буынындағы ауырсынудың себебі - төбе шұңқырының грыжасы. Беккер кистасы белсенді кезеңде тізе астындағы әртүрлі қарқындылықтағы ауырсынуды тудыруға қабілетті. Олар балтыр бұлшықетінің бойымен таралады және буынның бүгілуіне қарай ұлғаяды.
Қабынбайтын аурулар
Тізе буынының мұндай дистрофиялық патологияларымен көбінесе дәнекер тінінің бір түрі ғана зақымдалады:
- менискус;
- бумалар;
- шеміршек;
- сіңірлер.
Бұл аурулар аяқты бүгу-созу, қозғалыс кезінде тізедегі ауырсынудың пайда болуын, сонымен қатар буынның қысылуын тудырады. Кейбір жағдайларда жүру кезінде аяқ-қолдың еріксіз иілуі байқалады.
Денеративті өзгерістер
Буын тіндерінің, әсіресе шеміршектің қайтымсыз зақымдануының бұл түрі әдетте өте ұзақ сипатта болады. Дәл осы себепті аурудың белгілері біртіндеп дамып, деструктивті процеске көбірек қосылыстарды тартады.
Тізе буын және омыртқа артрозымен жиі ауырады. Жамбас буынының коксартрозы және гонартроз әрқашан тізедегі ауырсынуды тудырады. Мұндай патологиялармен ыңғайсыздық тек жүктемеден кейін ең басында пайда болады, олар тыныштықта өздігінен өтеді. Аурудың дамуымен ыңғайсыздық пайда боладыалдымен үзік-үзік, содан кейін тұрақты болады. Нәтижесінде буынның қалыпты қозғалғыштығы пайда болады немесе анкилоз дамиды.
Ауыруы тізе буынына таралса, бірақ буынның өзінде ешқандай ақаулар болмаса, омыртқаны түбірлік зақымдануға міндетті түрде тексеру керек. Тізе немесе іргелес құрылымдардағы нейропатия да буындағы ыңғайсыздыққа әкеледі.
Тамырлардың патологиялары
Тізе буынындағы ауыру сезімі тамыр ауруларына байланысты болуы мүмкін. Мұндай аурумен екі аяқтың ауырсынуы бірден сезіледі, аяқты тізеден және төменнен ұстайды. Жеңіл физикалық күш салу кезінде де буындағы ыңғайсыздық пайда болады, ал ауыр жаттығулардан кейін ол одан да күшейеді.
Қан айналымының ауыр бұзылуы кезінде тізе сүйегінің асептикалық некрозы пайда болуы мүмкін. Бұл аурумен ауыратын тіннің қатты бөлігі әдетте бірнеше күнде өледі. Бұл патологиялық процесс өткір, кейде тіпті төзгісіз ауырсынумен бірге жүреді.
Жаяу жүру кезіндегі ыңғайсыздықтан айырмашылығы, қозғалыс болмаған кездегі ауырсыну, мысалы, түнде, көбінесе қан тамырларының проблемаларын көрсетеді. Тыныштық кезінде тізе ауырады, әдетте веноздық тоқырау. Көп жағдайда ыңғайсыздық қысқа жаттығулардан кейін кетеді. Өйткені, зардап шеккен веналар қан айналымын шектегенде, физикалық белсенділік кезінде қанның тамырлар арқылы қозғалысы белсендіріледі.
Бұл жағдайда бұл белгілердің себебін анықтау үшін маманның көмегіне жүгінген дұрыс. Тек дәрігер тиісті емдеуді тағайындай алады. Егер аауру қатты елемейді, олар операцияға жүгінеді, оның барысында тізе астындағы тамырлар жойылады. Әрине, ауырсыну бірден жоғалмайды.
Операциядан кейінгі қалпына келтіру кезеңі ұзаққа созылады. Оңалтуды жылдамдату үшін үнемі арнайы жаттығулар жасап, әртүрлі процедуралардан өту керек.
Түнде буындар ауырғанда не істеу керек?
Тыныштық кезінде тізеңіз ауырса, ең алдымен дәрігерге қаралу керек. Қажет болса, маман тиісті емдеуді таңдау үшін сізді қосымша емтихандарға жібереді. Түнде аяқтың, тізенің, аяқтың және жамбастың ауыруы жиі шамадан тыс жұмыстың салдарынан болады, сондықтан физикалық белсенділікті азайту ұсынылады.
Тізе буынында түнде пайда болатын ыңғайсыздық алаңдатарлық симптом болып табылады. Осылайша, дене патологияның болуы туралы сигнал береді. Сондықтан аурудың дамуын дер кезінде болдырмау немесе оны ерте кезеңде жою үшін әрқашан өзіңізді тыңдау керек.
Жалпы, түнде тізе ауырғанда, қабынуды жеңілдетуге және инфекцияны жоюға бағытталған консервативті терапияға жүгінеді. Кейде мұндай ауырсынудан құтылу үшін гормондар мен стероидтер тағайындалады. Дислокация кезінде травматолог буынды қолмен орнатады.
Тізе ауырады, жылайды: бұл жағдайда не істеу керек?
Тізе буынындағы ауырсынудың нақты себебін тек дәрігер анықтай алатынын есте сақтаңыз. Сондықтан емханаға бару тез жоюдың маңызды қадамы болып табыладытуындаған мәселе. Бірақ тізедегі ыңғайсыздықтың себебі қандай болса да, бірінші қадам буындардағы кернеуді азайту болып табылады.
Тізе аймағындағы өткір ауырсынулар кезінде адам аяқ-қолды одан әрі белсендіру арқылы төсек режимін сақтауы керек. Жаяу жүру кезінде балдақтарды немесе таяқтарды қолданған жөн, сонымен қатар ыңғайлы және жұмсақ аяқ киім киген жөн. Дәрігер әлі де ортопедиялық төсеніштерді пайдалануды ұсынуы мүмкін.
Тізе буынындағы жайсыздықты дәрі-дәрмекпен емдеу қабынуға қарсы, хондропротекторлық және ауырсынуды басатын дәрілерді қолдануды қамтиды. Мұндай препараттар жақпа, гель, таблетка, крем және инъекция түрінде қол жетімді.
Буын ауруын жеңілдету үшін келесідей препараттарды қолданыңыз:
- Қабынуға қарсы препараттар – «Вольтарен-эмульгель» және «Фастум-гель». Олар жағдайды жеңілдетеді, бірақ қабынуды толығымен жоя алмайды, сонымен қатар мұндай гельдер тамыр патологиялары үшін пайдасыз.
- Жылыту препараттары - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Оларды синовит, артроз және артрит кезінде қолдануға болмайды.
- Ара уының негізіндегі жақпа – «Апизатрон» және «Вирапин». Мұндай қаражатты әйелдер мен балаларға етеккір кезінде пайдалануға тыйым салынады.
Тізеңіз ауырып, ауырған кезде буындағы қабыну процесін ең тиімді түрде жеңілдететін қабынуға қарсы препараттар. Бірақ олар патологияның даму себебін жоймайды.
Хондропротекторлар ауырсынуды жеңілдете алмайды, бірақ ұзақ қолданғанда қалпына келтіредібірлескен функция және зақымдалған шеміршек тіндері, аурудың қайталануының санын азайтады. Олардың ең көп таралғандары - Dona және Alflutop.
Тізедегі ауырсынуды жеңілдету үшін брекетті қолдануға болады. Бірақ дәрігермен кеңесу керек, себебі кейбір жарақаттар үшін оны қолдануға болмайды, әйтпесе жағдайды ушықтыра аласыз.
Тізеңіз ауырса, не істеу керектігін маман ғана біледі. Бірақ егер ауырсыну бір жерде отырудан пайда болса, сіз жай ғана аздап қозғалуыңыз керек. Есіңізде болсын, отырықшы өмір салты өте қауіпті - бұл қосымша фунт алу қаупін арттырады. Артық салмақ тізе буындарына көп күш түсіреді.
Буын ауруы үшін физиотерапиялық емдер
Аяғыңыз бен тізеңіз ұзақ уақыт ауырса, дәрі-дәрмекпен қатар физиотерапия курсынан өту керек. Мұндай процедуралар ауырсынуды жоюға және қабылданған дәрінің дозасын азайтуға көмектеседі.
Физиотерапия кезінде әртүрлі аурулар кезіндегі тіндердің жазылу процесі жеделдетіледі. Бірақ оны жұқпалы және ауыр жүрек ауруларымен, бүйректің және дәнекер тінінің жүйелі ауруларымен жүргізуге болмайтынын есте ұстаған жөн. Тізе буынындағы ыңғайсыздық үшін келесі процедуралар орындалады:
- лазерлік өңдеу;
- магнитотерапия;
- балшықпен өңдеу;
- минералды сумен өңдеу;
- UHF терапиясы;
- электрофорез.
Буын патологияларына арналған массаж және жаттығулар
Орныңыздан тұрғанда тізеңіз ауырса, жарылған дыбыс естисіз,және ыңғайсыздық тіпті түнде де мазалайды, массаж сеанстары мен емдік жаттығулар бұл мәселелерден арылуға көмектеседі. Бірақ жаттығуларды науқастың аяғын басуы тым ауыртпалықсыз және дәрігер рұқсат еткен жағдайда ғана жасауға рұқсат етіледі.
Гимнастиканы баяу, кенет қозғалыссыз жасау керек. Жаттығу кезінде тізеде қатты ыңғайсыздық сезілген жағдайда, сіз қарапайым жаттығуларға ауысуыңыз керек. Жүктемені біртіндеп арттыру керек.
Отыру және жату күйінде тізеңізді асқазанға тартыңыз, аяқтарды бүгіңіз және бүктеңіз, аяқ-қолды екі жаққа жылжытыңыз, сонымен қатар кезектесіп жартылай айналым жасаңыз. Жаттығудың соңында сіз аздап демалуыңыз керек, содан кейін массажды жалғастырыңыз. Бұл процедура сонымен қатар тізе буынындағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Аяқтарды өзіңіз илеуге болады. Әрине, массажды маманға сеніп тапсырған дұрыс. Көптеген жағымсыз белгілерді жою үшін мұндай процедуралардың курсынан өту керек. Массаж сеансы шамамен 20 минутқа созылуы керек, оның барысында олар пателлаға басады, аяқтың бүйірлік, сыртқы және ішкі беттерін сүртеді. Массаж жасағанда, тізедегі қатты ауырсыну мазаламау үшін абай болу керек.
Қолайсыздықты халықтық емдеу әдістерімен жою
Компресстер буындардағы ауырсынуды тамаша жеңілдетеді және болашақта олардың пайда болуын болдырмайды. Табиғи сары балшық тізедегі ыңғайсыздықты тез жоюға көмектеседі, өйткені оның құрамында зардап шеккендерге тікелей енетін көптеген емдік минералдар бар.орын.
Алдымен жылы суға саз қосып, барлығын жақсылап араластыру керек. Алынған қоспаны зардап шеккен аймаққа қалың қабатпен жағу керек. Содан кейін пленкамен жабыңыз, үстіне жүннен жасалған шарфпен оқшаулаңыз және түнде қалдырыңыз. Оянғаннан кейін бұл құралды сумен жуу керек. Бұл процедураны күн сайын 7 күн бойы орындау керек. Алдын алу үшін мұндай компрессті аптасына 2 рет жасауға болады.
Сондай-ақ тізе буынындағы ауырсынуды жою үшін каштан, одуванчика және сирень қоспасы қолданылады. Барлық осы ингредиенттер шыны ыдысқа салынып, арақ құйылуы керек. Инфузия үшін контейнерді қараңғы жерде алып тастау керек. Екі аптадан кейін қоспаны қолдануға болады. Онда дәке салфеткасын ылғалдандырып, зардап шеккен аймаққа жағу керек. Алдыңғы жағдайдағыдай оқшаулаңыз және түнде қалдырыңыз. Бұл компресс тіпті тізедегі қатты және өткір ауырсынуды басады.
Ішкі қолдануға арналған шөп инфузиясы
Бұл қайнатпаның күшті сергітетін және қабынуға қарсы әсері бар. Бірінші қадам - желкек тамырын үккіштен өткізу. Осыдан кейін ол ыстық сумен құйылады және су ваннасына орналастырылады. Шикізатты кем дегенде 20 минут қайнатыңыз. Дайын сусынды күніне бірнеше рет 1 ас қасықтан қабылдау керек. Мұндай терапияның ұзақтығы - 21 күн. Бұл қайнатпа тізе буынындағы ыңғайсыздықты тез жояды.
Тізеңіздің неліктен ауыратынын тек дәрігермен кеңесу арқылы ғана білуге болады. Мұндай ауырсынуды болдырмау үшін сіз дұрыс тамақтануыңыз керек, белсенділікті ұстаныңызөмір салтын ұстаныңыз және әртүрлі ауруларды дер кезінде емдеңіз.
