Ағзадағы шырыш - бұл түссіз, тұтқыр, гель тәрізді сұйықтық, иіссіз және көптеген мүшелердің шырышты қабығының бокал жасушаларының секреция өнімі болып табылады. Денеде күніне шамамен 1,5 литр өндіріледі. Мұндай процесс физиологияның нормасы болып табылады. Шырыш барлық қуыс мүшелердің – тыныс алу жүйесінің, асқазан-ішек жолдарының, несепағарлардың, жыныс мүшелерінің шырышты қабығын жабады.
Слайм қандай
Ағзада шырыштың пайда болу себебі сыртқы ортамен кез келген байланыста организм тұтқыр сұйықтықты бөледі - бұл оның қорғаныс реакциясы. Шырыштың құрамында 95% су, 3% ақуыз, антиденелер мен антисептиктер, 1% тұз және т.б.
Шырыш дене сұйықтығында (сілекей, буын сұйықтығы, зәр, өт және т.б.) болатын қуыс мүшелерде – өкпеде, асқазан-ішек жолында, жыныс мүшелерінде және қуықта қорғаныс және майлау қызметін атқарады.
Ағзадағы шырыш сіңірлер мен байламдардың серпімділігі мен беріктігін қамтамасыз етеді, көңіл-күйдің өзгеруіне, гормоналды және зат алмасу процестеріне қатысады. Оның жұмсартатын қасиеті бар, ішектің ішкі микрофлорасын қолдайды, иммундық жүйені ынталандырады.
Қашанкейбір патологиялық жағдайлар мен бұзылуларда шырышты өндіру мен сапасы жақсы жаққа өзгермеуі мүмкін, ал шырыш пайдалыдан зияндыға айналады. Мұндай сұйықтық шлактың бір түрі болып табылады. Ол қалыңдап, қабықтарға жинала бастайды және жиналады. Оның құрамында шлактар, токсиндер, ыдырау өнімдері бар, оны денеден шығару қиын. Мұндай шырышпен метаболикалық процестер бұзылады, оның ішінде микробтар дами алады. Көбінесе ол асқазан-ішек жолдарында, бронхтарда, мұрын-жұтқыншақтарда және буындарда жиналады.
Мұндай бұзылыс ағза таусылғанда, тамақтану бұзылыстарында пайда болуы мүмкін - қуырылған, майлы тағамдарды шамадан тыс тұтыну, темекі шегу және қабыну процестеріне байланысты.
Ағзадағы артық шырыш микробтар үшін қолайлы орта болып табылады және ол диуретиктермен және іш жүргізетін дәрілермен бірге шығарылмайды. Диета және шөптен жасалған дәрілер тиімдірек. Шырышты жою ұзақ уақытты алады, бірақ ол денені сауықтыру үшін пайдалы.
Шламның функциялары
Демек, ағзадағы шырыш:
- ылғалдандырады, жұмсартады, майлайды;
- организмнің ішкі ортасын сақтауға қатысады;
- шырышты қабаттарды сыртқы факторлардың агрессивті және механикалық әсерінен қорғайды.
Сүзу функциясы - шырыш кез келген қоздырғыштарға бірінші кедергі болады. Ол олардың мұрын жолдарына, жұтқыншаққа, өкпеге және жыныс жолдарына одан әрі енуіне жол бермейді.
Ағза патогендік агенттерді ұстап алу және оларды дене жүйелерінен шығару үшін көбейген шырыш мөлшерін шығарады. Бұл улы болуы мүмкінтағамда, шаңда, жануарлардың жүнінде, қайызғақта, тағамдық аллергендерде, бактерияларда, вирустарда. Шырышты эпителийдің кірпікшелерінің көмегімен шырыш қорытылмаған және бөтен нәрселердің бәрін жояды. Иммунитеттің сақталуы шырыштың құрамында антиденелердің болуымен түсіндіріледі.
Слайммен алғашқы кездесу
Алғаш рет нәрестелерде қосымша тағамдарды енгізген кезде қалыптасады. Ол өсіп, дамып келе жатқанда, ол көбірек өндіріледі және өте бірте-бірте, өкпеде, бронхта және асқазанда шырышта көбірек жиналады. Оның артығымен ол көтеріліп, мұрын арқылы ерекшелене бастайды. Содан кейін мұрыннан мөлдір ағып кету пайда болады, жөтел болуы мүмкін - дене артық тақтадан құтылуға тырысады.
Сондықтан мұрыннан мөлдір шырыш ағып кетсе - бұл әрқашан ЖРВИ белгісі емес, бұл көбінесе ағзаның зиянды шырышты кетіру әрекеті. Кейбір аналар мұндай разрядты суық тию үшін қабылдап, баласын таблеткамен толтыра бастайды. Егер баланың жалпы жағдайы өзгермесе, алаңдауға негіз жоқ. Нәрестелердегі шырышты нәжіске де қатысты - бұл міндетті түрде ішек инфекциясының белгісі емес.
Ағзаны муциннен үнемі, кем дегенде жарты жылда бір рет тазалау керек. Шаралар болмаған кезде шырыш ауруларды тудырады. Олардың ішінде астма, аллергия, ЛОР аурулары, вирустық инфекциялар, фиброздар, кисталар, ӨСОА.
Дені сау шырыш мөлдір және иіссіз. Патологиялармен ол бұлтты болады, құрамында токсиндер мен токсиндер бар.
Зиянды шырыштың белгілері: жиі суық тию, шаршау, ұйқышылдық, көздің астындағы сөмкелер және т.б.
Ағзаның зиянды шырышпен күресуіндегі жақсы көмек – бұлшикі тағамдық диета, содан кейін организмде детоксикация процесі басталады. Ол бас ауруы, жүрек айнуы мен құсу, диареяда көрінуі мүмкін.
Нәрестелерде шырышпен нәжіс әдетте өмірдің алғашқы 2 айында ішекке жүктеме артқан кезде байқалуы мүмкін. Егер баланың жағдайы нашарламаса, алаңдауға негіз жоқ: шырыш тағамның қорытылуына көмектеседі.
Ересектердегі шырыштың пайда болу себептері шырыш түзетін өнімдер ғана емес, сонымен қатар асқазан-ішек аурулары, ісіну және іш қату болып табылады.
Зиянды шырыштың себептері
Шырышты келесі жағдайларда ағзадағы бұзылулар туралы айтуға болады:
- Дұрыс емес тамақтану – оған шырыш түзетін тағамдарды пайдалану, шамадан тыс тамақтану, жеткіліксіз шайнау, тәттілерді, крахмалы бар тағамдарды, майлы тағамдарды қолдану жатады. Артық тамақтану кезінде артық тағам майға айналады, бұл денеде қышқылдық ортаны тудырады және шырыштың пайда болуына ықпал етеді. Артық тамақтану оңай болады, өйткені көбінесе дененің тағамға қажеттілігі жегеннен аз болады. Ересектердегі шырышпен нәжістің себебі жеткіліксіз шайнау болып табылады. Үлкен кесектердегі тағам сілекеймен толық байланыста болмайды. Қорытылмаған бөліктер ішекке өтеді, сонымен қатар тоқ ішекте муцин өндірісінің жоғарылауына әкеледі. Шырышты, колит, іш қату және т.б. бар диарея болуы мүмкін.
- Тыныс алу мүшелерінің қабынуы.
- Зат алмасу бұзылған.
- Темекі шегу шырышты және кірпікшелердің күйіп қалуына әкеледі, эпителийде шырыш жиналады. Жиналған кезде ол жөтелді тудырады, дене оны бронхтан шығаруға тырысады.
Артық шырыштың белгілері
Тақындаартық шырыш келесі белгілерді көрсетеді:
- темекі шегетін жөтел;
- дененің және қабақтың ісінуі;
- шірік иіс, тіс тазалау оны кетірмейді;
- жиі мұрын бітелуі;
- синусит;
- бас ауруы;
- жақсы демалғаннан кейін де ұйқышыл;
- буын ауруы;
- анустан, қынаптан, мұрыннан шырышты бөліністер;
- зейін қоюдың қиындығы;
- жиі суық тию;
- түтіксіз дәм;
- тілдегі тақта;
- сілекей бөлудің жоғарылауы;
- қақырықпен құсу;
- тәбеттің төмендеуі;
- бурп;
- терідегі безеулер мен қайнаулар;
- есту қабілетінің жоғалуы;
- іш қату немесе шырыш қосылған диарея;
- терлеу.
Ағзада артық шырыштың болуының негізгі көрінісі - тұрақты шаршау сезімі. Керісінше, ауыздың құрғауы денеде шырыштың жоқтығын көрсетеді.
Артық шырышпен не болады
Ағза, ақылды құрылғы сияқты, мұндай шырышты шығаруға кез келген әдіспен тырысады. Бұл терлеу, жөтел, бөртпе, диарея, көздің жастығы, температураның жоғарылауымен болады.
Теориялық тұрғыдан алғанда, ағза өзін-өзі тазартуы үшін бұл уақытта тамақ ішпеген дұрыс. Бірақ адам бастама көрсете бастайды, клизма жасайды, суық тиюге қарсы дәрі-дәрмектерді ішеді, емдік ет сорпасын ішеді, бүкіл тазарту процесін басады.
Ағза есірткілік интоксикациямен күресуге мәжбүр. Шырышты қоюланады, асқазан-ішек жолдары баяу жұмыс істей бастайды, шығару мүшелері шырышпен одан да бітеліп қалады.
Әйелдердегі зәрдегі шырыштың себебі гигиенаны сақтамау, инфекция және т.б. емес, зәрдің ұзақ сақталуы болуы мүмкін. Бұл себептерді анықтау үшін дәрігермен кеңесу керек екенін көрсетеді., себебі көптеген себептер бар және олардың біреуін өзіңіз анықтау өте қиын.
Зиянды шырыштың салдары
Ағзадағы шырыштың қауіптілігі қандай? Бұл салмақтың өсуіне әкеледі. Тығыздалған шырыш ішек қабырғаларында 10-15 артық кг түрінде шөгеді. Мұндай бөгеттер бактериялар үшін нағыз көбею алаңы болып табылады.
Денсаулықтың басқа мәселелері:
- қалқанша безінің зобы;
- артрит, артроз - және ірі буындар зақымдалады;
- полиптер, лимфа тоқырауы;
- гастрит және колит;
- әйелдерде - жатырда пролиферация, ерлерде - қуық асты безінің аденомасы.
ЛОР мүшелерінің әртүрлі инфекциялары жұлдырудағы шырыштың себебі болады, ал емдеу бактерияға қарсы әсерден басқа, оны міндетті түрде жоюдан тұрады. Ішектегі артық шырыш қоректік заттардың сіңуін қиындатады, сонымен бірге бүкіл сіңіру процесінің 80% аш ішекте болады. Бұл тіндердің гипоксиясына, мидың жұмысының бұзылуына әкеледі. Реакциялар тежеледі, көңілсіздік пайда болады.
Тазарту не береді
Денеңізді шырыштан тазарту арқылы сіз бірқатар артықшылықтарға ие боласыз. Мысалы:
- жұмыс қабілеттілігі қалыпқа келеді;
- ентігу төмендейді;
- организмді оттегімен қамтамасыз ету жеткілікті;
- асқазан-ішек жолдарының жұмысы қалпына келеді;
- суық тию санын азайту жәнеқабыну;
- буын қызметін жақсартады;
- энергия пайда болып, салмақ қалыпқа келеді.
Ағзаны жалпы тазарту
Кез келген сауығу дұрыс тамақтанудан басталады. Пісіру тәсілдерін өзгертіп, жаңа піскен көкөністер мен жемістерді көбірек жеген жөн. Аптасына бір рет күндіз тамақтанбаған жөн, яғни тек лимон суын ішу керек. Бұл асқазандағы шырышты тазартудың тиімді әдісі. Аштықтан құтылу жолы шырышты ерітетін шырындар мен жемістерді қосу керек.
Пісірілген тағам шырыштың пайда болуына әкелетінін білуіңіз керек, сондықтан пісірілмеген тағамдарды көбірек жеу маңызды. Дәл осы себепті ұйықтар алдында тамақ ішу зиянды. Үзіліссіз ораза уақыттың ұлғаюымен жүзеге асырылады:
- бірінші аптада - бір күнде;
- 2-де -1, 5 күн;
- соңғы 3-ші және 4-ші апта - әрқайсысы 3 күн.
Кемінде 2-3 литр су ішу керек.
Тазалаудың ең тиімді әдісі - зімбір тамырын қолдану. Ол қайнаған суға құйылады және бал мен лимонмен күні бойы қабылданады. Келесі көмекші - қара бұрыш бұршақтары. Оның 5 г кешкі ас алдында жеп, бір стақан сумен жуылады. Мұндай тазалау курсы 3 күндік 3 күндік үзіліспен 3 апта. Содан кейін 3 айлық үзіліс. Асқазан-ішек жолдарының проблемалары үшін бұрыш қолданылмайды.
Ас қорыту жолдарын тазалау
Асқазан-ішек жолдарының ластануы дейді:
- бауыр мен бүйректің бұзылуы;
- іш қату;
- аллергиялық реакциялар;
- 2 типті қант диабеті.
Ағзаны шырыштан тазарту үшін:
- балқарағай, қайың, қарағай бүршіктері;
- лайм гүлі мен түймедақ;
- мия тамыры;
- жалбыз, эвкалипт, қарақат жапырақтары;
- құлмақ конустары.
Тұнбалар мен шайлар жасап, бір ай ішеді. Детокс бағдарламасы асқазан-ішек жолдарын тазалаудан басталады. Тоқ ішекті тазарту үшін клизма қолданылады, бірақ ол тек төменгі ішектің бір бөлігін ғана тазарта алады.
Клизма ретінде аздап тұздалған қайнатылған су немесе түймедақ тұнбасы қабылданады. Клизма температурасы 36,6 °C жоғары емес – орташа дене температурасы.
Кейбір адамдар іш жүргізетін дәрі қабылдау арқылы тазартуды жөн көреді. «Фортранстың» ең тиімді қолданылуы. Кешкі ас тоқтатылды.
Зығыр немесе қарақұмық ұнын айранмен қабылдау тиімдірек деп саналады. Егер сіз оны 1-2 ас қасық үшін қолдансаңыз. л. таңертең таңғы астың орнына 2-3 апта бойы денені тазартады, бұл салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Бұл ұн ағзадағы токсиндерді сіңіріп, кетіреді, қандағы холестеринді төмендетеді.
Қарақұмық ұны қан қысымын төмендетеді, атеросклероз көріністерін жеңілдетеді, іш қатуды кетіреді. Зімбір мен балмен араласқанда гипергликемияны жояды, қан тамырларын тазартады, ұйқы безінің жұмысын жақсартады.
Асқазанның шырышты қабығынан лимон қосылған желкек, бидай ұрықтарын қабылдауға болады - таңертең 1-2 ас қасық. л. Іш жүргізетін дәрілерден «Гутталакс», «Лактулоза», «Бисакодил» және т.б.
Тазалаумұрын-жұтқыншақ
Тамақтағы шырыштың нақты себебін анықтау кезінде емдеуді халықтық емдеу әдістерімен де жүргізуге болады. Мұрын жұтқыншағын шөптердің тұнбаларынан немесе қайнатпаларынан шаю арқылы тазартады.
Ол үшін 2 бөлікті алыңыз: эвкалипт жапырақтары, линден гүлдері, түймедақ гүлшоғыры және зығыр тұқымының 1 бөлігі. 1 ст. л. бұл коллекция бір стакан қайнаған суға 30-40 минут бойы талап етіледі. Шаюды 2 апта бойы күніне 5-6 рет жасау керек.
Фитотерапия – мұрын-жұтқыншақтағы шырышты қалай кетіруге болады деген сұраққа жауап. Ұнтақталған прополис қауіпсіз және тиімді, ол тұнбаға дейін бір стақан суық суға тұндырылады. Бұл тұнба 1: 3 қатынасында алкогольмен құйылады және бір апта бойы тұндырылады. Тамақтың майлауы ретінде қолданылады.
Өкпе мен бронхты шырыштан тазарту
Бұл процедура ӨСОА диагнозы бар шылым шегетіндерге, астматиктерге пайдалы болады. Мұндай науқастарға халықтық емдеу әдістерінен басқа, қақырықты жұқартатын бронходилататорлар мен муколитиктер тағайындалады.
Олардың ішінде «Мукалтин», мия тамыры, «Амброксол», «АКС», «Лазолван», «Туссин», «Термопсис» және т.б. Экспекторанттар қақырықты сұйылтады, бөлінуін арттырады және жөтелге көмектеседі..
Дәстүрлі медицина рецептерінен мыналарды ұсынуға болады:
- Сүттегі сұлы қайнатпасы - 1:2 комбинациясы. Көлемі екі есе азайғанша баяу отта пісіріңіз. Дайындалған қоспаны тамақтанар алдында күніне 3 рет қабылдайды. Рецепт бір реттіккөлемі. Әрбір қолданар алдында оны қайтадан қайнату керек.
- Қарағай сүті. Бірнеше жасыл қарағай конусы 500 мл сүтке құйылады, қайнатылады, содан кейін термосқа 3-4 сағат бойы тұндырылады. Конустарды екі рет қолдануға болады. Мұндай сүтті таңертең және кешке бір стақанға ішуге болады.
- Алоэ. Алоэдің 5 бөлігін және балдың 1 бөлігін араластырыңыз. Қоспа 1 шай қасықтан алынады. Күніне 3 рет.
- Қақырық түсіретін шөптерден жасалған қайнатпалар: ақжелкен, тәтті беде, мия, жолжелкен, қарағай бүршіктері, тимьян, аскөк жемісі, ақжелкен, көкнәр.
Осы шөптерден ингаляцияға арналған ерітінділер дайындауға болады. Ингаляция үшін эфир майларын қолдану өте тиімді:
- эвкалипт майы;
- лаванда;
- кипарис;
- кедр және шай ағашы.
Сондай-ақ кез-келген локализацияның денесінде шырышты кетіруге арналған әмбебап халықтық құрал бар: 4 ас қасық аскөк, зығыр, фенугрек тұқымы + 1 ас қасық. л. ұсақталған мия тамыры. 1 ст. л. бұл коллекцияны бір стақан суда 10 минут қайнатыңыз, жылы күйге дейін салқындатыңыз. Өнімді 2 ай бойы күн сайын жылы күйде ішу керек.
Тағы бір әмбебап ем – желкек қосылған лимон. Бұл қоспа әсіресе асқазан-ішек жолдары мен өкпеге пайдалы. 1 кг үгітілген желкек 30 лимонмен араласады - бұл бүкіл курстың көлемі. Таңертең және кешке тамақ алдында 1 шай қасықтан алыңыз. араласады.
Бидай өскіндері бір апта қолданғанда нәтиже береді. Күні 1 ас қасық пайдалану керек. л. аш қарынға.
Тыныс алу жаттығулары
Тыныс алу жаттығулары әрқашан өкпедегі шырышты кетіруге арналған ыңғайлы құрал болып табылады. Жаттығулар қарапайым: асқазанмен тыныс алу,мұрын арқылы терең тыныс алу, демді бірнеше секунд ұстап тұру және ауыз арқылы дем шығару. Кеуде тыныс алу қозғалыстарына қатыспайды.
Одан кейін кеудемен біраз уақыт тыныс алу керек, бірақ асқазанның қатысуынсыз. Бұл кезектесу бронхтардың ашықтығына жақсы әсер етеді. Гимнастиканы тамақтанғаннан кейін 2 сағаттан кейін жасаған дұрыс.
Кішкентай балаларға Бутейконың тыныс алуы өте жақсы көмектеседі, ол тыныс алу жолдарының ауыр патологияларын емдей алады.
Өкпені жаттықтыруға арналған тағы бір қарапайым, бірақ өте тиімді тыныс бар – әуе шарларын үрлеу.
Маңдай және жоғарғы синустарды тазалау
Мұрынның қосалқы қуыстарындағы конденсацияланған шырыш әл-ауқатқа өте теріс әсер етеді және жағымсыз салдарға әкеледі. Олардың ішінде бастағы ауырлық, цефалалгия, мұрын және маңдай аймағындағы ауырсыну, суық тиюге бейімділік, көру қабілетінің төмендеуі, есте сақтау қабілетінің бұзылуы, зейінді шоғырландыру, есту қабілетінің төмендеуі.
Мұрын-жұтқыншақ пен мұрын қуысындағы шырышты қалай кетіруге болады? Процедура 2 кезеңде жүзеге асырылады. Бастау үшін шырышты жұмсарту керек. Бұл жергілікті бу ванналарына және күн ішінде синустарды 2-3 апта бойы қайталап жылытуға көмектеседі. Келесі кезеңде жұмсартылған шырыш жойылады. Ол үшін оны мұрыннан жылы температурадағы теңіз тұзының ерітіндісімен жуады.
Орындау кезінде 1 танау жабылады, ал қалған су мұрын-жұтқыншаққа өтетіндей етіп тегіс тартылады. Ол ауызға түседі және түкіру керек. Басты артқа тастамай, еңкейтіп ұстау керек. Процедура бірнеше рет қайталанады - алдымен бір жағымен,сосын басқа. Оны күнделікті таңертең өткізген дұрыс.
Диета
Бұл негізгі тазарту факторларының бірі. Мүмкіндігінше көкөністер мен жемістерді шикі күйінде жеу керек, оларды бөлек дозада қабылдау керек.
Олардан шырындар, салаттар жасауға болады. Алма әсіресе пайдалы. Қызылша шырыны, бал қосылған имбирь тұнбасы жақсы тазартатын қасиеттерге ие.
Қызылша шырынын бір сағат бойы тұруы үшін сұйылтып ішу керек. Жаңғақтар, өсімдік майлары, бал, цитрус жемістері, шөптер, сарысу, асқабақ, тары, дәмдеуіштер, чили бұрышы, алма сірке суы, желкек, сарымсақ, тұқымдар, алмұрт шырышты кетіруге көмектеседі. Кебек пен зығыр тұқымы міндетті өнімге айналуы керек. Соңғысының тиімділігі үшін суды жеткілікті мөлшерде ішуді ұмытпаңыз.
Тағамды соңғы шара ретінде ғана пісіруге тырысу керек. Аз уақыт болса да диетаңызды жеміс пен көкөніске айналдырыңыз.
Аптасына бір рет ораза ұстау өте пайдалы, бірақ бұл әдіс бәріне бірдей жарамайды.
Шырышты түзетін қасиеті бар тағамдар бар. Оларға мыналар жатады:
- премиум ұн өнімдері;
- қарапайым қанттар;
- жартылай фабрикаттар;
- фастфуд;
- қуырылған тағамдар;
- ысталған ет;
- маринадтар;
- жарма;
- тауық еті;
- сүт.
Әрине, бұл тізімдегі зиянды тағамдарды мүлде жеуге болмайды деген сөз емес. Оларды тұтынуға болады, бірақ күнделікті емес және денсаулыққа пайдалы өнімдер айтарлықтай көп болған жағдайда.
Егер бұл шарттар орындалса, бір айдан кейін боладыөзіңізді қалыпты жағдайға қайтарыңыз. Зиянды шырыштан тазартылған ағза жақсы жұмыс істейді, адам жас көрінеді және аз ауырады.
