Ауруды емдеуді бастамас бұрын: «Өкше шұңқыры – бұл не?» деген сұрақты түсіну керек. Плантарлы фасциит - бұл масақ тәрізді сүйек өсіндісі. Ол әдетте калканеуста қалыптасады және жұмсақ тіндердің өзгеруі болып табылады. Осының нәтижесінде дәл осы масақтар пайда болады. Бұл дөңес әртүрлі мөлшерде келеді. Бұл жағдайда жиналу мөлшерінен ауырсынудың қарқындылығы байланысты болмауы мүмкін. Көптеген адамдар өкше шпоры сияқты проблемадан зардап шегеді. Біз бұл өте кең таралған ауру екенін білеміз, енді аурудың себептерін түсінуіміз керек.
Фасциит дамуының бірнеше себептері бар. Бірақ іс жүзінде оны анықтау өте қиын.
- Табан шпорлары егде жастағы адамдарда жиі кездеседі. Бұл аяқтың ұзаққа созылған стрессіне байланысты. Ал тіндердің регенерациясының төмен болуы аурудың дамуына ықпал етеді.
- Тақпақтардың негізгі себебі - жалпақ табан. Аурудың бұл түрінде аяқтың жазықтығына жүктеме дұрыс емес бөлінеді. Нәтижесінде, жаяу немесе тегіс емес жер кезінде тіпті шамалы штамм болуы мүмкінбайламдардың зақымдалуына әкеледі. Зақымдалған аймақтағы қабыну сонымен қатар сүйек тінінің қабатын басып алады, нәтижесінде шпор пайда болады.
- Орта және жас адамдарда бұл ауру ауыр, тұрақты физикалық күш салу кезінде пайда болады. Әдетте, бұл кәсіби спортшылар.
-
Соңғы бірнеше онжылдықта планетада артық салмақты адамдардың пайызы күрт өсті. Артық салмақ аяққа қосымша күш түсіреді. Артық салмағы бар адамдарда табан шпорының пайда болу қаупі жоғары.
- Шпордың пайда болуына басқа аурулар жанама әсер етеді. Мысалы, қант диабеті, подагра, ревматоидты артрит.
Өкше саңылауының белгілері
- Тікенектің ең жиі кездесетін белгісі – ауырсыну. Өкшеде шеге бар сияқты әсер қалдырады. Ауырсыну қарқындылығы өсіндінің нерв ұштарына жақын орналасуына байланысты, шыбықтың өлшеміне емес.
- Өкше саңылауы пайда болған кезде жүру сипаты өзгереді. Бұл науқастың зардап шеккен аймақты түсіруге әрекеттенуіне байланысты.
Бірақ өкше саңылауы диагнозын қоймас бұрын ортопед немесе хирургпен байланысу керек. Кейбір басқа аурулардың белгілері ұқсас болғандықтан, мысалы, Бехтерев ауруы.
Өкшесін қалай емдеуге болады
Емдеуді «қалкане шпорының» жасырын ауруының себептерін анықтағаннан кейін дереу бастаңыз. Бұл әдістер қандай және олар барлығына бірдей ме?
Біріншіден, ыңғайсыз аяқ киімнен құтылу керек, әйелдер үшін – биік өкшелі туфли киюді доғарыңыз. Егер сізде өкшесі шұңқыр диагнозы қойылса, аяқ-киіміңіздегі ішкі табандар арнайы киімдерге ауыстырылуы керек. Дәрігер сізге дұрыс нұсқаны ұсынады.
Сүйектің түзілуі онша үлкен болмаса, онда массажды жүйелі түрде жасау керек. Минералды ванналар да көп көмектеседі. Бұл ауруды емдеу үшін жиі лазер қолданылады. Өкшесі жойылмайды, әсері жұмсақ тіндерге әсер етеді. Сондықтан лазерлік терапия курсынан кейін алдын алу шараларын қабылдау керек.
Өкше шұңқыры ауруын көп бастамаңыз. Бұл қандай ауру және ол қаншалықты қауіпті - сіз тек қарттарды ғана емес, сонымен қатар спортшыларды, сондай-ақ артық салмағы бар адамдарды білуіңіз керек.
