Ағза көп қырлы жүйе – ондағы барлық механизмдер анық және бірқалыпты жұмыс істейді. Асқорыту трактісі тағамды ұнтақтау мен өңдеуге, қалдықтарды табиғи жолмен кетіруге жауап береді. Гүрілдеу және газдың пайда болуы табиғи процесс. Бірақ кейде бұл қалыпты өмірге елеулі кедергі болады. Неліктен асқазанның үнемі дірілдеп, сылдырлататыны, сондай-ақ емдеу әдістері мақалада сипатталған.
Бұл неге болып жатыр?
Менің асқазаным неге үнемі дірілдейді? Себептер тамақ ішкеннен кейін пайда болатын газдарда болуы мүмкін:
- Әдетте адамдар тамақты шайнаған кезде ауа жұтады. Оттегі мен азот ұсталады. Дәл осы процестер тағамның нашар шайнауымен және оның тез жұтылуымен байқалады.
- Тамақтану кезінде күніне 1 литрден астам ауа жұтылады. Сондықтан асқазанда ауа көпіршігі түрінде көлемі 900 түрлі газдармл. Көбінесе метеоризм кекіру арқылы шығарылады.
- Балаларда анасының омырауын немесе бөтелке сүтін сорғанда, бұл жұтылған ауаға байланысты. Түкіру және кекіру пайда болады.
Егер сіз үнемі асқазаныңызда шіріп, газдар пайда болса, кешенді емдеу қажет. Ең бастысы, ол жайсыздықты тудыратын себептерді жоюға бағытталуы керек.
Басқа себептер
Егер сіздің асқазаныңыз үнемі дірілдеп тұрса, оның себебі неде? Бұл ащы ішекте газ түзілу процесіне байланысты болуы мүмкін:
- Көбінесе газ тәріздес әртүрлі заттар тамақ болюсімен жұтылады. Бірақ әдетте газдар кеңейтілген асқазан-ішек жолында сілті мен тұз қышқылының араласуы нәтижесінде пайда болады.
- Бұл реакция көмірқышқыл газының бөлінуін тудырады. Көмірқышқыл газының бір бөлігі ыдыстарда қалады. Қалғандары одан әрі араласып, тоқ ішекке түседі. Шулы газдар табиғи розеткаға түседі.
- Бұл газдар ішектегі сұйықтықпен әрекеттескенде болады. Тамақты жақсы шайнау үшін баяу, кішкене бөліктерде жеу керек.
Бұл ересек адамда да, балада да асқазанның үнемі шуылдауының жалпы себептері. Дәрігер оларды дәл анықтай алады, ол тиімді терапияны тағайындайды.
Олар тағы немен байланысты?
Менің ішім неге үнемі дірілдейді? Ол тоқ ішектегі газдардан шығады:
- Бұл 2 қызметті атқаратын төменгі асқазан-ішек жолы. Бұл жағдайда су сору арқылы шығарылады. Қалдытағам нәжіс түрінде сыртқа шығарылады, онда бактериялар кездеседі. Олар тамақ қалдықтарын қорытуды жүзеге асырады, сондықтан ішектің соңында газ пайда болады.
- Осында метан, меркаптан, сутегі, көмірқышқыл газы және күкірт диоксиді бар. Алғашқы 2 қосылыс органолептикалық және улы қасиеттерге ие болғандықтан, жағымсыз иіске ие. Газ тәрізді заттардың көп мөлшері улы әсер тудыруы мүмкін.
- Бұл заттар ағзадан шығарылуы керек, өйткені бұл маңызды физиологиялық процесс. Көбінесе артық тамақтанғаннан кейін газдалған сусындарды, қара өрік, қырыққабат, алма, бұршақ, алкогольді шамадан тыс тұтыну, метеоризм байқалады - күшті газ түзілуі.
- Газ түзілуін арттыратын ауыр тағамды шектеу керек. Егер адамға адамдармен араласу қажет болса, бұл мәселеге әкелетін тағамдарды тұтынбаған жөн.
Бұл сіздің асқазаныңыздың үнемі қышуының жалпы себептері. Тамақтану үлкен маңызға ие. Өнімдерді таңдауда мұқият болу керек.
Егер сіз үнемі ішіңізде шіріп отырсаңыз, басқа не себеп болуы мүмкін? Сарапшылар мұны аштықпен де байланыстырады:
- Аштық сезімі қанда қоректік заттар жетіспегенде байқалады. Бұл туралы хабарландыру ас қорыту жолдарының жұмысын реттейтін мидың арнайы бөлігіне түседі.
- Аштық миының орталығы асқазан сөлінің бөлінуіне себепші болатын асқазан-ішек жолдарының жұмысын белсендіреді. Бұл процесте өзіне тән дыбыстар байқалады. Жағымсызды жою үшін жай ғана жеу керекдыбыстар.
Тітіркенген ішек
Егер сіздің асқазаныңыз үнемі қатты ырылдаса, бұл тітіркенген ішек синдромымен байланысты:
- Көбінесе бұл құбылыс жас әйелдерде кездеседі. Мамандардың айтуынша, бұл ми мен ішек арасындағы байланыстардың бұзылуына байланысты. Бұл адам ұзақ уақыт бойы созылмалы күйзеліске ұшыраған кезде байқалады.
- Ішектің жұмысы жүйке жүйесінің түріне байланысты. Егер ол парасимпатикалық болса, онда ішек моторикасының жоғарылауы, стресстен ішек және асқазан бездерінің жоғары гиперсекрециясы, қозу пайда болады. Олар парасимпатикалық жүйке жүйесінің шамадан тыс белсенділігінен пайда болады.
- Асқазан бір күн бұрын жеген тағамға жауап бере алады. Кейбір өнімдер холеретикалық әсерге ие. Өт қоректік заттарды өңдеу үшін өндіріледі. Дұрыс тамақ берілмесе, өт он екі елі ішектің қабырғаларына әсер етеді 12. Бұл ас қорыту шырыны әдетте кері лақтырылады немесе нәжістің бос болуына әкеледі.
- Ішек моторикасының бұзылуы бар. Тағам тоқырауы немесе тез өтуі мүмкін. Ащы ішектен өткеннен кейін ол толық қорытылмаған күйде тоқ ішекке түседі. Тоқ ішектегі бактериялар тағамды қорытады. Ісіну байқалады, шу басталады.
- Қолайсыздық иннервацияның бұзылуынан туындайды - асқазан-ішек жолдарының орталық жүйке жүйесімен байланысы. Бұл синдромы бар адамдарда ішекте спазмы пайда болады, іш қуысында тән дыбыстар байқалады. Ішектегі газ бен сұйықтықтың қозғалысымен оның мөлшері бірдей болады, бірақ кейбір жерлердетарылтулар пайда болды.
- Дұрыс тамақтанбау салдарынан стресс тітіркенген ішек синдромын дамытады. Психотерапевт пен гастроэнтерологқа жүгіну қажет.
Дисбактериоз, метеоризм
Бұл аурулар сонымен қатар асқазанда үнемі шуыл мен шуылға әкеледі:
- Бұл ауруларда ішек микрофлорасында теңгерімсіздік байқалады. Патогендік және пайдалы микроорганизмдердің арақатынасы өзгеруде.
- Зиянды микробтардың белсенді көбеюіне байланысты ішекте және асқазанда күшті газ түзілуі пайда болады. Ауырсыну, шуыл, ісіну бар.
Жүкті әйелдер
Көбінесе бұл ыңғайсыздық бала көтеру кезінде пайда болады. Ол қауіпті ме? Шудың себебі ұрықтың қалыптасуы кезіндегі гормоналды тұрақсыздықта жатыр. Прогестерон жоғарылайды, ол дененің тегіс бұлшықеттерін, соның ішінде ішектерді босаңсытады.
2-ші триместрден бастап ұрықтың өсуіне байланысты ішектің физиологиялық локализациясының бұзылыстары пайда болады. Орган қысылған және жатырдың орнынан қозғалуы мүмкін, өйткені баланың өсуі жеке. Мұның бәрі газдың пайда болуына әсер етуі мүмкін. Дефекация процесі де бұзылады, перистальтика төмендейді.
Симптомдар мазаламауы үшін рационнан тітіркендіргіш өнімдерді алып тастау керек. Тамақ ішкеннен кейін ішектің реакциясын бақылау арқылы оны өзіңіз анықтай аласыз. Диетаны өзгертпес бұрын дәрігермен кеңесу керек. Кейде қайнау қауіпті себептерге байланысты пайда болады, бұл қауіпті болуы мүмкінпатологиялар.
Сәбилерде
Бұл белгілер балаларда да болуы мүмкін. Бұл ағзаның кейбір тағамдарды әлі сіңіре алмайтындығына байланысты. Баланың мәзірін өзгерту керек екен.
Ана сүтінен басқа қосымша тағамдар беріледі, оның құрамын білу керек. Оның құрамында баланың денесі қабылдамайтын компоненттер бар деген қауіп бар. Лактоза төзімсіздігі жиі байқалады. Бұл жағдайда емшек сүті тітіркендіргіш болады. Дәрігермен кеңесу керек.
Мерзімге дейін
Етеккір циклінің алдында әйелдердің ағзасында гормоналды теңгерім өзгереді. Гормондардың көбеюіне байланысты ас қорыту органдарының жұмысы төмендейді, сондықтан олардың жұмысы бұзылады. Бұл өзгерістер кезінде ісіну пайда болады, ішектің бұзылуы және ісіну байқалады.
Әдетте симптомдар бірнеше күннен кейін өздігінен кетеді. Бірақ кейбіреулер үшін олар етеккір бойы сақталады. Шудың пайда болуы алаңдатпауы керек, өйткені бұл қалыпты физиологиялық процесс. Әдетте бұл белгілер үшін дәрі-дәрмектер қолданылмайды. Кейде газ өндірісінің артуына әкелетін кейбір тағамдарды тұтынуды азайту қажет.
Диагностика
Егер іште ыңғайсыздық болса, үнемі қышу болса, диагноздан өту керек:
- Жүйке жүйесінің түрін анықтау үшін неврологиялық зерттеулер жүргізіледі.
- Афференциалды диагностика үшін капсулалық эндоскопия жүргізіледі. Бұл ауыртпалықсыз процесс. Камерасы бар арнайы капсула сумен жұтылады - ол денеде боладышамамен 8 сағат. Бұл құрылғымен шамамен 50 000 сурет түсіріледі. Содан кейін сенсор денеден шығарылады. Компьютер суреттерді түсіндіреді. Дәрігер ауыздан анусқа дейінгі асқазан-ішек жолдарының жағдайын бағалай алады.
Егер сіз үнемі ішіңізде қатты үріп жатсаңыз, дәрігер диагноздан кейін емдеуді тағайындайды. Маманның ұсыныстарын орындау маңызды, өйткені олардың көмегімен ғана жағдайды қалыпқа келтіруге болады.
Ішекті тыныштандырыңыз
Егер сіз үнемі асқазаныңызда қатты үрейленетін болсаңыз, физиологиялық және әлеуметтік мәселені шешу үшін гастроэнтерологпен байланысуыңыз керек. Дәрігер себептерді анықтайды, соның негізінде емдеуді тағайындайды. Асқазан үнемі өссе не істеу керек? Бұл ыңғайсыздықтың себептерінен құтылу маңызды міндет болып саналады:
- Тамақтануды түзету керек. Микрофлораның, ішек функцияларының бұзылуын қалпына келтіру үшін дәрігер бифидобактериялары бар препараттарды тағайындайды. Қатысты ауруларды емдеу керек.
- Газ түзілуін қалыпқа келтіру үшін аскөк, аскөк, зире тұнбалары қолданылады.
- Метеоризм болса, онда газ түтігі жедел жәрдем болады. Активтендірілген көмір, Polyphepan, Enterosgel ішекте жиналған газдарды сіңіреді. Шамадан тыс газ түзілсе, "Симетикон", "Эспумизан" көмектеседі.
Егер баланың іші үнемі кеуіп тұрса, дәрігер де осы жайсыздықтың себептеріне қарай емді таңдауы керек. Дәрілерді өз бетіңізше тағайындамаңыз.
Тиімді дәрілер
Шыңырау дұрыс емес тамақтану әдеттері мен дұрыс емес өмір салтынан туындайды. Бұл ыңғайсыздықтан құтылудың бірнеше жолы бар:
- Жақсы бактериялар. Біріншіден, шудың себебі анықталады. Егер іш қату немесе диарея, метеоризм болса, онда бұл дисбактериозға байланысты болуы мүмкін. Пробиотиктер оны жоюға көмектеседі. Дәріханаларда пайдалы бактерияларды қамтитын көптеген препараттар бар. Бұл Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol.
- Ферменттер. Бұл қаражат ұйқы безі тағамды сіңіру үшін қажетті ферменттерді уақытша өндірмейтін кезде, артық тамақтану және улану үшін қажет. Мезим, Панкреатин, Фестал қолданылады
- Метеоризмге қарсы препараттар. Бұл ішектегі газ көпіршіктерін кетіретін симптоматикалық құралдар. Эспумизан көмектеседі.
- Спазмолитиктер. Егер шулау кезінде колик немесе өткір ауырсыну пайда болса, бұл қаражат қажет. Бұл No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
- Сорбенттер. Бұл препараттар улану кезінде токсиндерді, токсиндерді, алкогольдің ыдырау өнімдерін, патогендік бактерияларды сіңіреді. Оларға белсендірілген көмір, Полисорб, Филтрум, Смекта кіреді.
Емдік жаттығу
Егер асқазаныңыз үнемі қатты ырылдаса, арнайы жаттығулар мәселені шеше алады:
- Ішекті жақсарту үшін іштің алдыңғы қабырғасын нығайтуды қажет етеді. Жақсы іш бұлшықеттерінің арқасында белсенді қозғалыстар қалыпты іш қысымын қамтамасыз етеді. Бұл асқазан-ішек жолдарының соңғы бөлімдерінің қозғалғыштығына оң әсер етеді.
- Бір қоліштің жоғарғы жартысына, екіншісі - төменгі жағына қойыңыз, ол қозғалыссыз болады. Алдыңғы құрсақ қабырғасын алақанмен басқарғанда, оны жоғары қарай тарту керек. Содан кейін дем шығару керек.
- Жамбастың айналуы құрсақ қабырғасын нығайтады.
- Тізені алшақ қойып отыру керек. Сіз бұл күйде 3-5 минут болуыңыз керек.
- Еденде жатқан күйде еденге басып, аяқтарды біріктіріңіз. Асқазандағы алақандарды бір-біріне басып, төмен қарату керек. Бүктелген алақандар іш қабырғасын 5-10 минут бойы басады. Бұл ішек жұмысын жақсартады.
Тағам
Егер сіздің асқазаныңыз үнемі шіріп, ыңғайсыздық пен газдар пайда болса, диетаны қалыпқа келтіру керек. Ол сау болуы керек. Таңертең бір стакан таза сумен басталуы керек (бірнеше тамшы лимон шырынын немесе лайм шырынын қосуға болады). Бұл тербелмелі және толқынды ішек қозғалысын белсендіреді және токсиндерді кетіреді.
Асқазан үнемі қатты шуылдаған кезде, тамақ ішкеннен кейін бірден отыруға және жатуға болмайды, өйткені физикалық белсенділіктің болмауынан ішек мазмұнының тоқырауы байқалады, іш қату пайда болады. Фаст-фудты жеуге болмайды, фастфуд мейрамханаларында тамақтаныңыз. Емдеу кезінде әсіресе үйде дайындалған тағамды жеу маңызды. Сондай-ақ кофеинді тұтынуды азайту керек. Күшті қара және жасыл шайдың құрамында бір кесе қайнатылған кофеге қарағанда көбірек кофеин бар.
Таңғы ас ішу керек. Бұл үшін жарма, сүзбе және жеңіл тағамдарға арналған басқа да тағамдар қолайлы. Түскі асқа сұйық тағам - сорпалар мен сорпалар қажет. Тамақтану кезінде ұзақ үзілістерге жол бермеңіз. Түнде артық жеуге болмайды. Егер аТүн ортасынан кейін ұйықтауға тура келсе, 18 сағаттан кейін тамақтануды аяқтаудың қажеті жоқ. Асқазан сөлінің бөлінуінің жоғарылауынан күшті газ түзілуі пайда болады. Тамақ ішкенде тағамды ойлау керек, әр тістегенді сапалы шайнау керек. Тыныш эмоционалды күйде тамақтаныңыз.
Халық емі
Асқазан үнемі шұрылдап, ырылдағанда дәстүрлі медицина қолданылады. Ол үшін пайдалы шөптердің әртүрлі қайнатпалары мен тұнбаларын қолдану ұсынылады:
- Түймедақ гүлі. Газ түзілуінің жоғарылауымен түймедақ шайын қолдану ұсынылады. Оны дайындау үшін сізге 1 шай қасық қажет. қайнаған сумен құйылатын өсімдік гүлдері (1 кесе). Инфузия 30 минут бойы жүргізіледі. Күніне бір рет тамақтанудан жарты сағат бұрын шай ішіңіз. Сусын ішек микрофлорасының күйін қалыпқа келтіреді.
- Шөптер жинағы. Оған Сент-Джон сусласы, кептірілген жолжелкен, шалфей кіреді - оларды 2 ас қасықтан қабылдау керек. л. Оларға емен қабығы қосылады - 1 ас қасық. л., содан кейін барлық 0,5 литр қайнаған су құйыңыз. Тамақтанғаннан кейін бір сағаттай талап етіп, сүзіп, ½ кесе ішу керек.
- Тағы бір шөптер жинағы. Оны дайындау үшін сізге шырғанақ қабығы, қалақай жапырақтары және жалбыз (3: 3: 2) қажет. 1 бөлік каламус пен валерианның тамырын алады. Кәстрөлде қайнаған судың 0,5 литрін қайнатыңыз, содан кейін 2,5 ас қасық құйыңыз. л. қоспалар. 5 минут қайнатып, тұндыру үшін 3-4 сағатқа қалдыру керек. Дәрі тамақтанудан 30 минут бұрын ½ кесе үшін қабылданады. Дәрілік инфузияның жаңа бөлігін күнделікті дайындау керек.
Егер асқазан үнемі қатты дірілдеп кетсе, емдеуді кешенді түрде жүргізу керек. Дәрігерлер ең алдымен тамақтануды қалпына келтіруге, дәрі қабылдауға кеңес береді.
Психо-эмоционалды күй
Асқазан-ішек жолдарының сау микрофлорасының арқасында қалыпты психоэмоционалды жағдай сақталады. Ал егер ол ауырса, психикасы да бұзылады, мысалы, депрессия немесе мазасыздық пайда болады.
Қажетсіз антибиотиктерді алып тастау керек. Эмоционалды күйді қалыпты деңгейде ұстау маңызды. Ал ол үшін стресстен аулақ болу керек, көбірек жағымды эмоциялар алу керек.
Ұсыныстар
Егер шу кенеттен пайда болса, келесі кеңестер көмектеседі:
- Маңызды оқиға алдында банан немесе алма жеңіз.
- Газ түзілуін азайту үшін өзіңізбен бірге препараттар болуы керек.
- Бір стақан газсыз су ішіңіз.
- Жалбыз шайын ішіңіз.
- Егер ыңғайсыздық стресстен туындаса, терең дем алып, назарыңызды белгілі бір тақырыпқа аударуыңыз керек.
- Сағыз шайнамаңыз, себебі ол асқазанның артық қышқылын тудырады.
- Газдалған сусындарды ішпеңіз.
- Темекі шегуді тоқтату маңызды, өйткені бұл әдет адамның қосымша ауа жұтуына себеп болады.
- Ас қорыту мүшелерін қысып тұрған белдікті босату керек.
Асқазандағы шу нормадан аспаса, табиғи болып саналады. Егер симптом дұрыс емес уақытта пайда болса, сіз бұған назар аудармауыңыз керек, өйткені тәжірибе тек ауырлатады.мәселе.
Болжам және асқынулар
Әдетте болжам оң болады, өйткені шу тудыратын барлық аурулар ерте кезеңде анықталған кезде түзетіледі. Бірақ егер сіз негізгі ауруды бастасаңыз, олар пайда болады:
- ойық жараға айналатын созылмалы гастрит;
- диареямен асқынатын тітіркенген ішек синдромы;
- созылмалы панкреатит;
- ішектегі қабыну;
- дисбактериоз.
Асқазандағы үнемі шуыл ыңғайсыздықты тудырады. Егер бұл дер кезінде емделмесе, онда ащы ішекте қышу, диарея, қоректік заттардың жеткіліксіз сіңуі байқалады, бұл авитаминоздың пайда болуына әкеледі.
Алдын алу
Егер сіз үнемі ішіңізде қатты ашуланатын болсаңыз, оны емдеу керек. Осыдан кейін мәселе болашақта пайда болмас үшін алдын-алумен айналысу керек. Алдын алудың негізгі құралы - кәдімгі таза газсыз су. Оны дұрыс қолданудың арқасында ас қорыту процестері ынталандырылады.
Ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін күніне 2 литр су ішу керек. Бірақ тамақ ішу кезінде мұны істемеген дұрыс. Негізгі тамақ арасында су ішіңіз:
- Тамақтанудан 30 минут бұрын су ішілсе, асқазанда тағамды өңдеу үшін ас қорыту сөлінің қалыпты деңгейі болады.
- Одан кейін 1,5-2 сағаттан кейін бір стақан су ішсе, ағза ас қорыту кезінде пайда болатын көптеген токсиндер мен қалдықтарды шығарып, ағзаны ластайды.
- Су болсатамақ кезінде мас болса, содан кейін асқазанда ас қорыту сөлінің өндірісі бұзылады және бөлінген концентрация қалыптыдан аз болады, өйткені су оны сұйылтады. Бұл жағдайда ас қорыту бұзылады және сұйылтылған асқазан сөлдері тағамды дұрыс өңдей алмайды.
Асқазандағы шуылдың алдын алу үшін спортпен шұғылданып, белсенді өмір салтын ұстанған жөн. Барлық адамдар күніне кемінде 2 рет 30 минут бойы спортпен айналысуды әдетке айналдыруы керек. Осы алдын алу ережелерін сақтау адамның әл-ауқатына оң әсер етеді.
