Туылған бойда біз бірден тыныс ала бастаймыз, денені қажетсіз газдардан босатып, оттегімен байытамыз. Бұл еркін тыныс алуды өмірдің символы деп санауға болады, бірақ ол бұзылған кезде оның себебін тек вирустар немесе бактериялар арқылы денені жеңуден іздеу керек. Ағзалардың барлық дерлік бұзылыстары адамның өмірінің белгілі бір кезеңіндегі психологиялық күйімен байланысты екендігі бұрыннан дәлелденген. Шынайы ауаның жетіспеушілігі өкпе ауруларының психосоматикасымен байланысты болуы мүмкін.
Анықтама және мүмкіндіктер
Психосоматика – өмірдегі психосоматикалық құбылыстардың соматикалық аурулардың ағымына әсерін зерттейтін медицина мен психологияның бір саласы. Рух пен тәннің байланысы бұрыннан белгілі және осы күнге дейін мұқият зерттелген. Белгілі бір психологиялық факторлардың фонында мигрень, асқазан жарасы, жүрек және қан тамырларының бұзылуы, ісіктер, эндокриндік жүйенің проблемалары және т.б. болуы мүмкін.
Мұндай жағдайларда дәрі-дәрмекпен емдеу жағдайды уақытша жеңілдетуге ғана көмектеседі. Аурудың себебі бұлай шешілмейтіндіктен, ауру көп ұзамай қайтадан қайталанады және оның өзінде психосоматикадан себебін іздеу арқылы емдеу жүргізіледі. Пневмония деп адамның өз өміріне психологиялық қанағаттанбауынан туындауы мүмкін ауруларды айтады. Көптеген психологтар аурулардың себептерін және оларды жою жолдарын сипаттайтын өз кестелерін жасады, бірақ ең көп таралған американдық маманның жұмысы. Доктор Луиза Хэй пневмонияның психосоматикасын үмітсіздіктің, шаршаудың және туындаған қиындықтарға төтеп бере алмаудың нәтижесі деп санайды.
Ауру факторлары
Психологиялық жағы ағзаның көптеген ауруларында көрінеді және көбінесе себептері ұқсас жағдайлар:
- невроздар;
- стресс;
- психологиялық жарақат.
Осындай моральдық күйзелістердің ерекшеліктеріне қарай нақты мүшелерге әсері анықталады. Тұрақты жүйке кернеуі көбінесе ас қорыту жүйесінің асқазан жарасының дамуын, жүрек-тамыр жүйесінің бұзылуын, иммунитеттің әлсіреуін және соның салдарынан көптеген жұқпалы ауруларды тудырады.
Адамның сол жағдайды қабылдау ерекшеліктеріне байланысты организмге әсері де байланысты. Орган дисфункциясының психосоматикалық факторлары болуы мүмкін:
- қысқа мерзімді (жақын адамның қайтыс болуы немесе басқа да маңызды жаңалықтар);
- ұзақ (жақындарды түсінбеу, отбасындағы мәселелер);
- созылмалы (деформация, кемшілік кешені және т.б.).
Қатты күйзеліс қатерлі ісікке де әкелуі мүмкін. Барлығы да адамның тұқым қуалауына, мінезіне және эмоционалдық түріне байланысты.
Аурудың себептері
Психосоматика бойынша пневмония толық демалуға және өмірмен толық тыныс алуға қабілетсіз адамдарда кездеседі. Көптеген психологтар бұл құбылысты өзінше түсіндіреді, бірақ бұл әрқашан пациент өзін жақсы өмірге лайықсыз деп санайтындығына, басқаларға ұнаудан қорқатынына және физикалық және психикалық өмірінен шаршағанына байланысты. Жасырын реніш, ашу және қанағаттанбау мемлекетке әсер етеді. Дәл осындай факторларға байланысты пневмонияның психосоматикасы туралы айтқан жөн.
Айтпақшы, психологиялық бұзылулардан туындаған ауру әрқашан созылмалы түрінде көрінеді. Алғаш рет ол жоғары қызбамен, ауырсынумен және қалтыраумен жүретін жедел түрде болуы мүмкін, бірақ емделгеннен кейін ол ұзаққа созылған жөтел түрінде қайтады.
Ауруға көмек
Тіпті айналасындағылардың бәрі аурудың психосоматикалық бұзылулардың салдары екеніне сенімді болса да, медициналық емдеуден бас тартуға болмайды. Емделмеген пневмония өлімге әкелуі мүмкін және онымен күресуге тек дәрі-дәрмек көмектеседі. Қауіпті жою, алдын алу мақсатында ғана мәселені өз бетіңізше шеше аласызаурудың созылмалы түрге ауысуы және оның кейінгі қайталануы.
Әйгілі психолог Луиза Хейдің түсіндірмесі бойынша, ересектердегі пневмонияның психосоматикасын ауруды тудыруы мүмкін өз проблемаларын егжей-тегжейлі талдау арқылы шешу керек. Оларды жүзеге асырғаннан кейін стресстік жағдайларды шешу жолдарын табу керек, тіпті олар шындыққа сәйкес келмейтін болып көрінсе де, оларды әлі де қарастырып, ықтимал шешімдер тізіміне қосу керек. Ренжіген немесе сырттан ашуланып, айыптағандардың барлығын кешіру парыз. Ашу, өмір туралы шағымдар және басқа да жаман ойлар дереу тоқтатылып, жанға жиналмауы керек.
Көңіл-күйіңізді көтеру үшін атақты психологтардың позитивті аффирмацияларын пайдалана аласыз.
Балалық шақ ауруының ерекшеліктері
Баладағы пневмонияның психосоматикасы ересек факторлардан айтарлықтай ерекшеленеді және негізінен ата-ананың жеке басынан және психологиялық жайсыздықтан бас тартады. Себептер болуы мүмкін:
- ересектер тарапынан түсінбеушілік;
- үмітсіздік;
- жиі қорлау;
- ересектерге қарсы қылмыс;
- белгісіздік;
- өзіндік маңыздылығын білмеу.
Өте жиі балалар отбасындағы кикілжіңге, үлкендердің балағат сөздеріне, айғайларына, жанжалдарына куә болады, бұл да әр баланың психологиялық жағдайына әсер етеді. Тұрақты қорлаулар, сөз тіркестері: «Мен сені неге дүниеге әкелдім», «Сен ештеңеге қабілетсізсің», «Отбасының масқарасысың» және сол сияқтылар нәзік жанға күшті эмоционалды соққы береді.
Әрине, аурудың себебі шынымен әлсіреген иммунитет немесе ауа-райына сәйкес келмейтін киім болуы мүмкін, бірақ мұндай жағдайлар іс жүзінде өте сирек кездеседі.
Жалпы мұндай келеңсіз факторлар жиі тыныс алу мүшелерінің көптеген ауруларының – демікпе, туберкулез, бронхит, пневмонияның себебі болып табылады. Луиза Хейдің психосоматикалық кестесі мұны растайды, әр аурудың себептерін аз ғана егжей-тегжейлі және тереңірек қарастырады, бірақ олардың барлығын жалпылауға болады.
Жағдайды шешу
Баланың денсаулығына қатысты мәселелердің көпшілігін болдырмау үшін оны жақсы көру, оның пікірімен санасу, тыңдау және тыңдау жеткілікті. Баланың сөйлеуіне және кек сақтамауына мүмкіндік беру керек. Міндетті түрде отбасылық әңгімелер өткізіңіз, онда бала өз қалауымен бөлісіп, өзінің мінез-құлқын түсіндіре алады, ал ата-аналар өз кезегінде олардың наразылығы туралы айтады. Балалармен қақтығыстарды шешу жолдарын бірлесіп іздеу керек, бірақ ересектерді отбасылық қарым-қатынасқа тартуға болмайды.
Аурудың себебі ретінде іске аспаған мүдделер мен еркіндікті шектеуді де қарастырған жөн. Сондай-ақ пневмонияның психосоматикасы белгілі бір бөлімдерге баруға тыйым салу, киім таңдауда балалардың пікірін ескеру, құрдастарымен үнемі салыстыру ретінде анықталады.
Ауру қаупін азайту үшін үйге үйлесімділік пен тыныштық әкелу керек, балаларға және олардың тәжірибесіне мұқият болу, олардың таңдауын құрметтеу және олардың кім екенін мақтан ету керек.
Алдын алу шаралары
Ағзаңызға ауыр жағдайдың алдын алу үшінтыныс алу жүйесінің проблемалары, өз ойларыңызды ретке келтіру жеткілікті. Сіз өзіңізді басқаларға деген ізгі ниетті орнатуыңыз керек және басқа адамдардың қорлауына немесе басқа шабуылдарына жауап бермеуіңіз керек. Жақын адамдарға деген сүйіспеншілік пен қолдау әрқашан көңіл-күйге, жалпы әл-ауқатқа және денсаулыққа оң әсер етеді. Сондай-ақ денеңізді қатайту, массаж курсы, таза ауада тұрақты серуендеу (дұрысы қылқан жапырақты орманда немесе қайың тоғайында) және жай ғана көңіл-күйіңізді көтеретін жағымды тұрмыстық ұсақ-түйектермен көмектесе аласыз.
Ағзаның толық қалпына келуі үшін диетаны пайдалы өнімдермен байыта отырып реттеу керек. Магний мен витаминдерге бай жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көбірек жеу керек. Өкпе үшін қызанақ, қауын, сәбіз, қызылша және апельсин ең жақсы тағам болып саналады.
Пневмонияның психосоматикасы оның пайда болуының негізгі себебіне айналмауы үшін сіз босаңсытатын медитациялар жүргізіп, психологтардың оң пікірлерін үнемі қайталай аласыз.
Егер ауру соған қарамастан пайда болса, онда ең алдымен емдеуді кәсіби дәрігерлерге тапсыру керек және дене қалпына келгеннен кейін ғана жанды қалпына келтіруге кірісу керек.
Өкпе ауруының факторлары
Аурулар психологиясында тыныс алу жүйесінің барлық дерлік мәселелері қарастырылады, пневмония психосоматикалық факторлардың әсерінен пайда болуы мүмкін жалғыз ауру емес. Сонымен, адамның ішкі еркіндігі болмаған кезде және ол «терең дем ала алмаса» соматикалық аурулар соматикалық аурулармен бірге пайда болады.симптомдар, бірақ физикалық.
Статистикаға сүйенсек, егде жастағы ер адамдар басқаларға қарағанда тыныс алу жүйесі ауруларымен жиі ауырады. Айта кету керек, олардың барлығы дерлік ауыр жөтел және тұншығу ұстамаларымен бірге жүреді, олар айтылмаған талаптармен, басқаларға сенімсіздікпен және қорқынышпен байланысты.
Әр аурудың ерекшеліктері
Пневмонияның психосоматикасы аурудың негізгі себебі ретінде үмітсіздік пен күшті эмоционалдық сілкіністерді қарастырады. Жиналған негатив өкпенің қабынуына әкеледі.
Эмфизема бронхиттің асқынуы ретінде пайда болады және өмірде жеке кеңістіктің жетіспеушілігін көрсетеді. Айтпақшы, бұл диагноз көбінесе ересек еркектерге қойылады.
Барлық жағымсыз эмоцияларды үнемі ұстай отырып, плевриттің пайда болуын қоздыруыңыз мүмкін.
Мұңда, күйзелісте, депрессияда ұзақ отыру өмір сүруге құлықсыздыққа әкеліп соғады, ал жан күйзелсе, тән соған ереді. Өзіңізбен үйлесімділікте сіз тыныштық тауып қана қоймай, сонымен қатар денеңіздегі көптеген мәселелерден аулақ бола аласыз.
