Қан қысымы - адам жағдайының маңызды параметрі. Жасы ұлғайған сайын тұқым қуалайтын бейімділікке байланысты денсаулық жағдайы қан қысымының көрсеткіштерімен анықталады.
Бұл не?
Адам өмірінің негізгі мүшесі – жүрек. Бұл дененің барлық мүшелері мен жүйелерін оттегімен қамтамасыз ететін қан соруға арналған сорғы. Осы себепті жүрек бұлшықетінің жұмысында бірнеше фазалар бар:
- диастола;
- систола.
Адамда жүрек бұлшықетінің жұмыс істеу параметрлері негізінде қан қысымының жоғарғы және төменгі шекаралары ажыратылады. Оның күрт ауытқуы денеге теріс әсер ету қабілетімен ерекшеленеді: жоғары және төмен қысым өмір бойына қауіпті.
Егер бұрын жоғары қан қысымымен (гипертония) зардап шегетін адамдардың үлесі төмен қан қысымымен (гипотензия) ауыратындарға қарағанда айтарлықтай жоғары болса, қазір жағдай күрт өзгеруде. Жүрек және қан тамырлары аурулары дүние жүзінде өлім көрсеткіші бойынша жетекші орындардың бірін алады. Жастайды жәнеауру. Осы уақытқа дейін қарт адамдар ишемиялық аурумен ауырса, қазір бұл ауру жасарып барады.
Нормативтік көрсеткіштер
Қан қысымы – тамырларға әсер ететін күш. «Артериялық» термині тамырлардың қысым параметрлерін білдіреді. Айырмашылық:
- веноздық;
- капилляр;
- жүрек қысымы.
Тіршілік белсенділігі үшін қан қысымының стандартты көрсеткіштері - 120/80 (максималды - 140/90). Артық бағаланған мән - гипертонияға бейімділік. Максималды – жоғарғы қысым систолалық, жүрек бұлшықеті жиырылады. Минималды - диастолалық (релаксация фазасы).
Артериялық қысымның оңтайлы мәнін анықтау үшін белгіленген нормаларға назар аудару қажет емес. Адамның қан қысымының жеке ерекшеліктері болуы мүмкін. Егер стандартты емес көрсеткіштер болса, денсаулығыңызға мұқият болуыңыз керек, дәрігермен кеңесіңіз.
Импульс – қан қысымының көрсеткіші. Адамдардағы норма - 60-80 соққы. /мин Импульсті өлшегенде, сіз алдағы мәселе туралы біле аласыз. Тамақтанғаннан кейін 2-3 сағаттан кейін жүрек соғу санының жоғарылауымен тағамдық улануды анықтауға болады. Магниттік дауылдар кезінде қан қысымының төмендеуі байқалады. Жауап ретінде оңтайлы қан қысымын сақтау үшін жүрек соғу жиілігі артады.
Артериялық қысымды өлшеудің себептері
Параметрлерді өзгертудің себептері келесідей:
- Жүрек бұлшықетінің бұрынғыдай қалыпты жұмыс істей алмауы.
- Қан сапасы параметрлерінің өзгеруі. Біз қартайған сайынқан қоюланады. Оның тығыздық дәрежесі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым ол тамырлар арқылы қозғалады. Қанның қоюлануы қант диабеті мен аутоиммунды патологиялық аурулардан туындауы мүмкін.
- Тамырлардың серпімділігінің төмендеуі. Бұл жағдайдың себептері - дұрыс тамақтанбау, рұқсат етілген физикалық белсенділіктің шегі, есірткінің белгілі бір тізімі асып кетті.
- Ағзадағы «жаман» холестериннің жоғары концентрациясы нәтижесінде қан айналымында пайда болатын атеросклеротикалық бляшкалардың пайда болуы.
- Гормондар қоздыратын қан тамырлары люменінің күрт төмендеуі.
- Эндокриндік жүйенің дұрыс жұмыс істемеуі.
Сыни көрсеткіштер
Критикалық қысым – бұл жағдайға әсер ететін негізгі жүктеме дәрежесі жүрек пен қантамыр жүйесіне түсетін шама. Қан қысымының күрт ауытқуы ССС-тің бұзылуына әкеледі.
Адам үшін критикалық қысымның нақты параметрлерін көрсету мүмкін емес. Артериялық қысымның рұқсат етілген ең жоғарыдан 20-30 баллға шамадан тыс шамадан тыс шамадан тыс шамасы қауіпті, 30-дан жоғары - бұл маңызды көрсеткіш. Міне, адам үшін маңызды қысым:
- 100/60 төмен - гипотензия;
- 140/90 жоғары=гипертония.
Өлімге әкелетін жоғары қан қысымы, тонометр 300-ге жеткенде, осындай жағдайда өлім орын алады. Гипертониялық криз - 140-тан жоғары 260. Критикалық төмен қан қысымы - 70/40 немесе одан төмен.
Егер белгілер еленбесе, рұқсат етілген ең жоғары жылдамдық жүрек жеткіліксіздігін тудырадыөлім келеді.
Егер науқастың температурасы қан қысымының бұзылуы фонында көтерілсе, бұл дабыл сигналы. Критикалық температура мен қысым әсіресе жүректің ишемиялық ауруы, қант диабеті, жүрек жеткіліксіздігі, атеросклероз және аритмиясы бар адамдар үшін қауіпті.
Сақ болыңыз, кейде бұл белгілердің тіркесімі миокард инфарктісімен бірге жүреді. Ал температура сәл көтерілуі мүмкін.
ҚҚ неге көтеріледі?
Қысым ауытқулары жай ғана болмайды. Қан қысымының мәндеріне әрқашан дененің дұрыс жұмыс істемеуімен өзара байланысты емес факторлар әсер етеді. Қан қысымының жоғарылауы - өмір салтын, диетаны шолу.
Артериялық қысымды тудыратын факторлар:
- Сусыздану. Адамдардағы сұйықтықты тұтыну нормалары 2 литр, су таза болуы керек. Судың дұрыс мөлшері болмаған кезде қан қалыңдайды, жүрек максималды рұқсат етілген жылдамдықта жұмыс істейді, бұл қан қысымының жоғарылауын тудырады.
- Холестерин деңгейі айтарлықтай майлы тағамдарды жеу. Холестеринді бляшкалар қабырғаларға түсіп, қанның тамырлар арқылы қозғалысына кедергі келтіреді.
- Тұзды көп тұтыну.
- Жаман әдеттер бар.
- Жиі ауыр физикалық белсенділік, сондай-ақ олардың болмауы. Стресстің жоғарылауымен оргазмдағы сәтсіздіктер байқалады, физикалық белсенділікпен қанның ағуы нашарлайды, жүрек бұлшықетінің күші әлсірейді.
- Стресстік жағдайлар жиі болады.
- Тұқым қуалаушылық, менопауза, бүйрек жеткіліксіздігі, бас жарақаттары.
Себептертөмен қысым
Оған келесі факторлар әсер етеді:
- Стресс, эмоционалдық шиеленіс.
- Психикалық және физикалық жүктемелер.
- Жұмыс әрекеттері (жер асты жұмыстары, ылғалды орта, төтенше жағдайлар, жоғары температура, қышқылдар мен сілтілер бар шеберханалар).
- Орталық жүйке жүйесінің, жүрек және қан тамырларының, бүйрек үсті бездерінің, қалқанша безінің аурулары.
- Статикалық.
Маңызды! Гипотензия спортшыларда тұрақты физикалық күш түскенде қорғаныс реакциясы ретінде байқалады.
Қан қысымының жоғарылау қаупі
Қан қысымының жоғарылауы ағзадағы қайтымсыз процестерді тудырады. Қауіпті әсердің айтарлықтай бөлігі жүрек пен қан тамырларының белсенділігіне түседі. Дүние жүзінде жыл сайын миллионға жуық адам ЖҚА-дан қайтыс болады, олардың көпшілігі гипертония салдарынан өледі.
Артериялық қысымның жоғарылауы гипертониялық криздермен - қысымның өте қауіпті деңгейге дейін күрт ауытқуымен бірге жүреді.
Гипертониялық криз – қан қысымының кенеттен 180/110 немесе одан да жоғары көтерілуі. Егер 5 минуттан кейін қысым өзгермесе, индикаторларды төмендету үшін шұғыл шаралар қабылдау қажет. Мұндай күйде ұзақ болу асқынулардың дамуына әкелуі мүмкін: инсульт, өкпенің ісінуі, жүрек жұмысындағы жедел сәтсіздік. Осыны ескере отырып, алғашқы көмек дереу көрсетіледі.
Гипертониялық криз болады:
- Күрделі емес. Жүрек бұлшықетінің, мидың, бүйректің жұмысында елеулі ақаулар жоқ. Қабылдағаннан кейін бірнеше сағатесірткі, қысым қалыпқа келеді.
- Күрделі. Оның пайда болуы өте сирек кездеседі. Бұл күйде ас қорыту мүшелері «шабуылға ұшырайды».
Гипертониялық кризде қан тамырларының күрт кеңеюі, олардың жарылуы байқалады. Науқас мигреньге және жүрек аймағындағы ауырсынуға шағымданады, дене қызуы көтеріледі, жүрек айну, көру нашарлайды. Ерекше өлім қаупі бар асқынулар: инфаркт және инсульт. Гипертонияның созылмалы ағымында өмірлік маңызды органдар – жүрек, бүйрек, көз «ереуілге» түседі:
- инсульт ми құрылымдарындағы қан айналымының кенет нашарлауымен бірге жүреді, сал ауруы пайда болады, ол өмір бойы қалуы мүмкін;
- бүйрек жеткіліксіздігі - зат алмасу бұзылыстары, бүйрек өз функцияларын орындай алмайды - несеп түзілуі;
- көздің зақымдануымен көру нашарлайды, көз алмасына қан құйылулар бар.
Гипертония диагнозын қойғанда емдеудің баламалы әдістерін жоққа шығармау керек. Керісінше, олар терапевтік емдеудің жалпы курсына қосымша ретінде пайдаланылады, оларды қолдану терапевтпен келісіледі. Дәрілік емдеумен бірге диуретикалық төлемдерді қолданыңыз. Бал қосылған туралған мүкжидек жақсы көмектеседі.
Төмен қысым қаупі
Гипотония жағдайға әсер етеді. Оның қатысуымен органдар қанның жетіспеушілігін сезінеді, денеге қан жеткіліксіз. Критикалық төменгі қысым қауіптіге теңестіріледі, онымен оттегі негізгі тамырларға енбейді, қанмен қамтамасыз етілмейді.органдар. Мидың қан айналымы нашарлағанда ишемиялық инсульттің даму мүмкіндігі артады.
Гипотония денсаулық жағдайына әсер етеді: науқас әлсіздікке, шаршағыштыққа, импотенцияға шағымданады. Инфаркт, инсульт, жүрек және қан тамырлары аурулары - гипертония мен гипотензияның күрделі ағымы. Көптеген мысалдар гипотензияның гипертонияға ауысу мүмкіндігін растайды. Бұл тамырларда патологиялық өзгерістердің байқалуымен түсіндіріледі. Гипертонияның бұл түрі басқа жағдайларға қарағанда организмге шыдау өте қиын.
Маңызды! Гипотензия жүктіліктің бастапқы кезеңінде байқалады. Сусыздандыру сұйықтықты көп ішуді қажет етеді, бірақ бұл баланың жағдайынан көрінеді.
Қауіпті қысым кезіндегі науқастың әрекеті
Гипертония және гипотензия міндетті емдеуді қажет етеді. Терапия неғұрлым ерте басталса, адам үшін соғұрлым жақсы болады. Жоғары қысымның күрт төмендеуі қажет емес - бұл денеге зиян келтіреді және адамдарға қауіп төндіреді. Емдеу үшін әсер етудің біріктірілген түрі бар препараттар қолданылады, олардың негізгі міндеті жанама әсерлерді азайту және артықшылықты арттыру. Заманауи фармацевтика өнеркәсібі бір реттік дозадан кейін 24 сағат бойы жоғары қан қысымын төмендететін дәрілер шығарумен айналысады.
Сыни қысымды төмендетуге арналған жалпы ұсыныстар:
- Тұз тұтынуды азайтыңыз.
- Кофе, шай, алкогольден бас тартыңыз.
- Жануарлардан алынатын майлар мен қанттар жоқ.
- Тұтынылатын мөлшерін көбейтіңізжаңа піскен жемістер мен көкөністер.
- Калий мен магнийі көп тағамдарды жеңіз.
Әдетте науқас өзі үшін өте төмен қысымның қандай екенін біледі және оны үйде тез арттыра алады. Қан тамырларының тонусын арттыру үшін таблеткаларды қолданудың мағынасы жоқ. Кофе қан қысымын тез көтерудің қолжетімді тәсілі болып саналады. Құрамында кофеин бар препараттар - «Цитрамон», «Пирамейн», «Аскофен».
Даршын суы төмен қысымды тез көтереді - 1 шай қасық корица қайнаған суға құйылады, қысымды көтеру үшін 2 шай қасық ішеді. Гипотензия жағдайында біріктірілген әсер ету спектрінің препараттарын қолдану қажет - ACE тежегіштері мен калий антагонистерінің, ACE тежегіштерінің және диуретиктердің комбинациясы.
Қан қысымы проблемасы бар адамдар қандай қысым сыни деп есептеледі және жағдайдың қайсысы нашар: гипертония немесе гипотензия? Қауіп – бұл кез келген бұзушылық. Жүйелі түрде байқалатын қысымның көтерілуімен сіз дереу білікті көмекке жүгінуіңіз керек. Науқасты мұқият тексергеннен кейін дәрігер қажетті препараттарды және алдын алу шараларын тағайындайды.
Қан қысымының ақауларына не себеп болады:
- тұқымқуалаушылық;
- стресс;
- шамадан тыс жаттығу;
- ауа райының өзгеруі;
- отырықшы өмір салты;
- жаман әдеттер;
- теңгерімсіз диета;
- жүрек және қан тамырлары аурулары.
Жоғары және төмен қан қысымының белгілері
Гипертония:
- жеңілден орташаға дейін жоғарылау (ауыр гипертония қан қысымының күрт секірулері болмаса, оның дамуы бірте-бірте болса, жасырын болуы мүмкін);
- бастың артқы жағындағы ауырсыну;
- шуылдау;
- қозғалыс қаттылығы;
- кеудедегі ауырсыну;
- мазасыздық.
Гипотензия:
- салақтық;
- ұйқышыл;
- тез шаршау;
- өнімділік деңгейін төмендету;
- бас ауруы;
- жиі естен тану.
Маңызды! Ауа-райы өзгерген кезде белгілер пайда болады. Ортостатикалық гипотензияда шыбындардың қатысуымен кенеттен әлсіздік және көз алдында қараю пайда болады.
Гипертония немесе гипотензия?
Науқастар жиі қысымның маңызды мәндерінің қайсысы нашар екенін сұрайды. Күйлерді салыстырмалы талдау кезінде асқынулардың қауіпті салдары тұрғысынан гипертонияның гипотензияға қарағанда нашар екендігі анық. Медициналық мамандардың мәлімдемесі бойынша идеалды мән - қан қысымының нормасы.
Гипотензиясы бар науқас үшін идеалды қысым көрсеткіштеріне жетуге кофеин, женьшень және басқа да стимуляторлар бар тоник сусындарын қолдану арқылы қол жеткізуге болады. Гипертониялық науқастар үшін қан қысымының көрсеткіштерін бақылайтын арнайы препараттарды жүйелі түрде қолдану міндетті болып табылады.
Сыни қан қысымының күрт ауытқуының себептерінің көпшілігін өздігінен жоюға болады, бұл денсаулықты ұзақ уақыт сақтауға мүмкіндік береді. Дұрыс таңдалған, теңдестірілген диета, белсенділік жәнефизикалық белсенділіктің орындылығы, өмірлік оқиғаларға байсалдылықпен қарау, стресстік жағдайларды болдырмау және болдырмау - денсаулық пен ұзақ өмір сүру жолы. Осы қарапайым ережелерді сақтау қан қысымын қалыпқа келтіреді.
