Жас емес, қартайып бара жатқан қария екенін бәрі біледі. Сонда адам ағзасында қайтымсыз өзгерістер орын алады. Дегенмен, шаштың ағаруы, әжімдер мен тыныс алудың қысқаруы әрқашан қарттықтың басталуын білдірмейді. Бірақ адамды қарт адам ретінде жіктеуге болатын жасты қалай анықтауға болады?
Уақыт басқа, пікір әр түрлі?
Кәрілік деп адамның 20-дан асқан кезі деп есептелетін. Жастардың 12-13 жасында шаңырақ көтерген кездегі көптеген жарқын тарихи мысалдар есімізде. Орта ғасыр стандарттары бойынша 20 жастағы әйел кемпір болып саналды. Дегенмен, бүгін орта ғасыр емес. Көп нәрсе өзгерді.
Кейін бұл көрсеткіш бірнеше рет өзгеріп, жиырма жастағы адамдар жас санала бастады. Дәл осы жас тәуелсіз өмірдің басталуын білдіреді, яғни гүлдену, жастық.
Жас бойынша заманауи көріністер
Қазіргі қоғамда тағыбәрі әйтеуір өзгереді. Ал, бүгінде жастардың көпшілігі еш ойланбастан, отыз жылдық межеден әрең өткендерді қарттарға жатқызады. Оған дәлел, жұмыс берушілердің 35-тен асқан үміткерлерге сақтық танытуы. Ал 40-тан асқандар туралы не айтуға болады?
Бірақ бұл жасқа қарай адам белгілі бір өзіне деген сенімділікті, өмірлік тәжірибені, соның ішінде кәсіби тәжірибені де меңгеретін сияқты. Бұл жаста оның өмірлік ұстанымы берік, мақсаты айқын. Бұл адамның өз күшін шынайы бағалай алатын және өз іс-әрекетіне жауапты болатын жасы. Және кенеттен, сөйлем естілгендей: «қарт». Қай жаста адамды қарт деп санауға болады, оны анықтауға тырысамыз.
Жас шектеулері
Ресей Медицина ғылымдары академиясының өкілдері соңғы уақытта адамның биологиялық жасын анықтауда айтарлықтай өзгерістер болғанын айтады. Адамда болатын осы және басқа да көптеген өзгерістерді зерттеу үшін Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы - ДДҰ бар. Сонымен, ДДҰ бойынша адамның жасын жіктеу мынаны айтады:
- 25 пен 44 жас аралығында - адам жас;
- 44 пен 60 аралығында - орташа жасы бар;
- 60-тан 75-ке дейін - адамдар қарт адамдар болып саналады;
- 75-тен 90-ға дейін қазірдің өзінде кәрілік.
Осы жолақты басып өту бақытына ие болғандардың барлығы жүз жылдықтар болып саналады. Өкінішке орай, аз адамдар 90-ға дейін өмір сүреді, ал одан да көп 100-ге дейін өмір сүреді. Мұның себебі мынадаадам бейім болатын әртүрлі аурулар, экологиялық жағдай, сондай-ақ өмір сүру жағдайлары.
Сонымен не болады? Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының классификациясы бойынша бұл кәрілік әлдеқайда жас болды ма?
Социологиялық зерттеулер нені көрсетеді
Жыл сайын әртүрлі елдерде жүргізілетін сауалнамаға сәйкес, адамдардың өзі қартаймайды. Ал олар 60-65 жасқа жеткенде ғана өздерін қартқа жатқызуға дайын. Зейнеткерлік жасты ұлғайту туралы заң жобалары осы жерден шыққанға ұқсайды.
Алайда қарт адамдар денсаулығына көбірек уақыт бөлуі керек. Сонымен қатар, зейіннің төмендеуі және ақпаратты қабылдау жылдамдығы әрқашан 60 жастан асқан адамдарға өзгермелі жағдайға тез бейімделуге мүмкіндік бермейді. Бұл ғылыми-техникалық прогресс жағдайында ерекше өзектілікке ие болады. Белгілі бір жасқа толған адамдарға инновациялық технологияларды игеру кейде қиынға соғады. Бірақ көп адамдар үшін бұл ең күшті психологиялық жарақат деп санайтындар аз. Олар кенеттен өздерін түкке тұрғысыз, пайдасыз сезіне бастайды. Бұл жасты қайта бағалаудың онсыз да ушыққан жағдайын ушықтырады.
Менің жылдарым менің байлығым
ДДҰ жас классификациясы адамды белгілі бір жас санатына жатқызудың абсолютті критерийі емес. Өйткені, адамның жай-күйін жылдар саны ғана сипаттамайды. Бұл жерде адам өзін қалай сезінсе, сонша қартаяды деген белгілі мақалды еске түсіру орынды. Мүмкін бұл өрнекДДҰ жас классификациясына қарағанда адамның жасын көбірек сипаттайды. Бұл адамның психоэмоционалдық күйіне және дененің нашарлау дәрежесіне ғана байланысты емес.
Өкініштісі, адамды жеңіп, шаршатып жіберетін дерт жасты сұрамайды. Олардан қарттар да, балалар да бірдей зардап шегеді. Бұл көптеген факторларға, соның ішінде дененің күйіне, иммунитетке, өмір сүру жағдайларына байланысты. Және, әрине, адамның өзі оның денсаулығына қалай қатысты. Бір кездері толық емделмеген аурулар, қалыпты демалудың болмауы, дұрыс тамақтанбау - мұның бәрі және т.б. денені қатты тоздырады.
Кәрілік - көптеген күңкілдеу, нашар есте сақтау, көптеген созылмалы аурулар. Дегенмен, жоғарыда аталған барлық кемшіліктер салыстырмалы түрде жас адамды да сипаттай алады. Бүгінде бұл адамды белгілі бір жас санатына жатқызу критерийі болудан алыс.
Орта жас дағдарысы. Оның бүгінгі табалдырығы қанша?
Орта жас дағдарысы сияқты нәрсені бәрі жақсы біледі. Ал қай жаста жиі кездеседі деген сұраққа кім жауап бере алады? Бұл жасты анықтамас бұрын, ұғымның өзін түсініп алайық.
Бұл жердегі дағдарыс дегеніміз адамның құндылықтарды, сенімдерді қайта қарастыра бастаған, өз өмірі мен іс-әрекетін бағалай бастаған сәті. Бәлкім, өмірдегі мұндай кезең адам өткен жылдар, тәжірибе, қателіктер мен көңілсіздіктерді бастан өткерген кезде келеді. Сондықтан бұл өмір кезеңі жиіэмоционалдық тұрақсыздықпен, тіпті терең және ұзаққа созылған депрессиямен бірге жүреді.
Мұндай дағдарыстың басталуы сөзсіз, ол бірнеше айдан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Және оның ұзақтығы адамның жеке ерекшеліктеріне және оның өмір сүрген өміріне ғана емес, сонымен қатар мамандығына, отбасындағы жағдайға және басқа да факторларға байланысты. Көптеген адамдар осы өмірлік қақтығыстардан жеңіске жетеді. Ал содан кейін орта жас қартаюға жол бермейді. Бірақ бұл күрестен 50 жасқа толмаған қарт және өмірге деген қызығушылығы жоғалған адамдар шығады.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы не дейді
Жоғарыда талқылағанымыздай, ДДҰ классификациясы бойынша кәрілік 60 жастан 75 жасқа дейінгі аралыққа жатады. Әлеуметтанулық зерттеулердің нәтижелеріне сәйкес, бұл жас категориясының өкілдері жас, олар өздерін қарт адамдар деп есептемейді. Айтпақшы, осыдан он шақты жыл бұрын жүргізілген зерттеулерге сәйкес, 50 жастан асқандардың барлығы қарттарға жатқызылды. ДДҰ-ның қазіргі жас классификациясы бұл орта жастағы адамдар екенін көрсетеді. Және бұл категорияның тек жасаруы әбден мүмкін.
Жастық шағында қай жасты кәрі деп санайтындар аз. Тек жылдар өткен сайын бірінен соң бірін кесіп өтіп, адамдар кез келген жаста «өмір енді ғана басталып жатқанын» түсінеді. Тек үлкен өмір тәжірибесін жинақтаған адамдар жастықты қалай ұзарту туралы ойлана бастайды. Кейде бұл жасы ұлғайған сайын нағыз төбелеске айналады.
Қартаю белгілері
ДДҰ мәліметтері бойынша кәрілік адамдардың өмірлік белсенділігінің төмендеуімен сипатталады. Бұл нені білдіреді? Қарт адамдар енжар болып, көптеген созылмалы ауруларға шалдығады, зейіні төмендейді, есте сақтау қабілеті нашарлайды.
Алайда, ДДҰ классификациясы бойынша кәрілік тек жас аралығы емес. Зерттеушілер қартаю процесі екі бағытта жүреді: физиологиялық және психологиялық.
Физиологиялық қартаю
Физиологиялық қартаюға келетін болсақ, ол басқаларға ең түсінікті және байқалатыны. Өйткені адам ағзасында өзіне де, айналасындағыларға да байқалатын белгілі бір қайтымсыз өзгерістер болады. Денеде бәрі өзгереді. Тері құрғап, әлсірейді, бұл әжімдердің пайда болуына әкеледі. Сүйектер сынғыш болады және осыған байланысты сыну ықтималдығы артады. Шаштың түсі өзгереді, үзіледі және жиі түседі. Әрине, жастығын сақтауға тырысатын адамдар үшін бұл мәселелердің көпшілігі шешіледі. Әртүрлі косметикалық препараттар мен процедуралар бар, олар дұрыс және жүйелі түрде қолданылса, көрінетін өзгерістерді жасыра алады. Бірақ бұл өзгерістер ерте ме, кеш пе байқалады.
Психологиялық қартаю
Психологиялық қартаю басқаларға соншалықты байқалмауы мүмкін, бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Қарт адамдар жиі өзгереді. Олар немқұрайлылыққа айналадыашуланшақ, тез шаршайды. Және бұл көбінесе физиологиялық қартаюдың көрінісін байқағандықтан дәл болады. Олар ағзадағы қайтымсыз процестерге әсер ете алмайды, сондықтан олар жиі терең эмоционалды драманы бастан кешіреді.
Сонда қай жас кәрі болып саналады?
Әр адамның денесінің өзіндік ерекшеліктері болғандықтан, мұндай өзгерістер әр адамда әртүрлі болады. Ал физиологиялық және психологиялық қартаю әрқашан бір уақытта бола бермейді. Психикалық күшті адамдар, оптимистер өздерінің жасын қабылдай алады және белсенді өмір салтын сақтайды, сол арқылы физиологиялық қартаюды бәсеңдетеді. Сондықтан қай жасты кәрі деп санайтын сұраққа жауап беру кейде өте қиын. Өйткені, өмір сүрген жылдар саны әрқашан адамның ішкі дүниесінің жағдайының көрсеткіші бола бермейді.
Денсаулығын қадағалайтын адамдар көбінесе өз ағзасындағы алғашқы өзгерістерді сезініп, оларға бейімделуге тырысады, олардың жағымсыз көрінісін азайтады. Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңызға үнемі қамқорлық жасасаңыз, онда қарттықтың жақындауын кейінге қалдыруға болады. Сондықтан ДДҰ классификациясы бойынша «кәрілік» санатына жататын адамдар әрқашан өзін осындай сезінбеуі мүмкін. Немесе, керісінше, 65 жылдық межеден өткендер өздерін ежелгі қарттарымыз санайды.
Сондықтан да халық даналығындағы «Адам өзін қалай сезінсе, сонша қартаяды» дегенін тағы бір еске түсірген жөн болар еді.
