Сыни күндер алдында беліңіз ауырып жатыр ма? Бұл өте қалыпты жағдай, өйткені етеккір күндері жиі ауыр сезіммен және денсаулығының нашарлығымен бірге жүреді. Дегенмен, әйелдің ауырсынуына төтеп бермеу үшін білуі керек кейбір нәрселер бар, егер асқынулар болса, онда дәрігердің көмегі қажет болған кезде түсіну керек. Неліктен етеккірден бұрын арқам ауырады? Оны анықтауға тырысайық.
Себептер
Неге етеккір келгенге дейін арқам ауырады? Мұның бәрі сыни күндерге дейін болатын процестердің белсенділігі дененің бүкіл күйіне әсер ететініне кінәлі. Ауырсыну сезімі табиғатта тартылады, бірақ іштің төменгі бөлігінде де сезіледі. Менструацияның басталуы көңіл-күйдің өзгеруімен, тітіркенумен, бұлшықет тініндегі ыңғайсыздықпен жалғасады, сүт безінің ісінуі де пайда болады. Әйелдің денсаулығы жақсы болса, ол тіпті сезінбеуі мүмкінбұл оны артқа тартады және жалпы етеккір оған ешқандай ыңғайсыздық әкелмейді.
Босанбағандардың етеккіріне дейін белі ауыруы мүмкін бе? Босанбаған әйелдердің көпшілігі ауыр күндерге дейін ауырсынуды сезінгені байқалды. Тұқым қуалаушылыққа да көп нәрсе байланысты. Кейбір қыздар бұл ауырсынуды көтере алады, ал басқаларында етеккірдің алдында көп арқа ауырады, бұл олардың дүрбелең туғызады, бұл жағдайда олармен күресу керек.
PMS
ПМС предменструальный синдром деп аталады, ол етеккір басталғанға дейін 7 күн, кейде тіпті он күн бұрын сезіледі. Оны белгілері бойынша анықтау оңай:
- Күтпеген жерден пайда болатын бас ауруы.
- Дыбыстарға қатты сезімталдық пайда болады.
- Сөйлеу нашарлайды.
- Ұйқы мәселесі пайда болады, ұйқысыздық пайда болуы мүмкін.
- Ісіну пайда болады.
- Жүрек айну.
- Эмоционалдық күйде айтарлықтай өзгерістер байқалады, көңіл-күйдің күрт өзгеруі, тітіркену және қыңырлықтар пайда болады.
- Терінің қышитын қабынуы.
- Температура көтерілді.
- Дәм өзгереді.
- Жыныстық құмарлықтың төмендеуі немесе жоғарылауы.
Бірінші кезең
Етеккір келгенге дейін арқаңыз бен беліңіз бірінші рет ауырса, бұл қорқынышты емес, бірақ дәрігерге қаралған жөн. Дәрігер тағайындаған препараттарды қолдану ауырсынуды тыныштандыруға және азайтуға көмектеседі. Ауырсыну мүмкіндігінше тез басылуы үшін қозғалмай, қозғалмай жату керек.
Физиологиялық себептер
Жатырдың бұлшықет жиырылуы бар, олар арқа ауырсынуын тудырады. Көбінесе дененің ерекше физиологиялық құрылымы бар адамдарда ғана пайда болады.
Ауырсыну шегі өте төмен болса да пайда болуы мүмкін. Ауырсыну – денеңіздің өзгерістерге қарапайым жауабы.
Жатырдың жиырылуын ынталандыратын простагландиндер ауырсынуды тудырады. Қиын күндерде прогестерон мен эстроген гормондарының деңгейі төмендейді және ыңғайсыздықты жеңу қиын.
Тоқтап қалған сұйықтық ағзадан толық шыға алмай, ішкі ісінуді тудырады. Мұның себептері белгілі бір уақытта пайда болатын гормоналды ауысымда жасырылады және көлемнің ұлғаюына байланысты жүйке талшықтарының қысылуы ауырсынуды тудырады.
Сонымен қатар жатырішілік құралдың болуына байланысты арқа ауыруы мүмкін.
Симптомдар
Көптеген әйелдер мен қыздар етеккір басталғанға дейін арқадағы ауырсынуды сезіне бастайды. Бұл жағымсыз сезім тіпті ең төзімді ағзаны да шаршатады. Әдетте, мұндай ауырсынудың себебі предменструальды синдром болып табылады, ол нөлсіз әйелдер арасында өте жиі кездеседі. Жоғарыда айтылғандай, оның көріністері етеккір циклінің басталуынан бір апта бұрын сезіледі. Басқа белгілер де өте жиі кездеседі:
- Жүрек айнуы және тәбеттің төмендеуі.
- Жүрек аритмиясы.
- Бас айналу.
- Түрлі ұйқының бұзылуы.
- Тұрақсыз эмоционалды күй.
Ереже бойынша, бұл ауырсынулардың себебі емесжыныс мүшелерінің кез келген патологиясында.
Емдеуге арналған дәрілер
Бүгінде сарапшылар мұндай көріністер гормоналды бұзылулардан, атап айтқанда эстроген мен простагландин гормонының деңгейінің жоғарылауынан туындайды деп есептейді. Менструа алдында пайда болатын ауырсыну табиғатта ауырады және арқа мен жамбас органдарында жағымсыз сезімдер береді. Әйелдердің көпшілігі әртүрлі анальгетиктерді қабылдау арқылы бұл ауырсынуды өз бетінше емдеуге тырысады, бірақ, әдетте, мұндай емдеу тиімсіз және ауырсынуды бірнеше сағатқа ғана түсіреді.
Етеккір келгенге дейін асқазан мен арқа ауырса, мәселені шешудің бірнеше шын мәнінде тиімді әдістері бар:
- Стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды қолдану, олар бұл жағдайда емдік мақсатта қолданылады. Әдетте олар етеккірдің алғашқы бірнеше күнінде немесе олардың басталуынан үш күн бұрын алдын алу үшін қолданылады.
- Екінші әдісте біріктірілген пероральді контрацептивтер қолданылады. Олар ауырсынуды тудыратын гормондарға әсер етіп, соңында ауырсынусыз етеккірлерге әкеледі.
Бірақ бұл екі дәрінің де қарсы көрсетілімдері көп екенін атап өткен жөн. Сондықтан қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
Халық емі
Сыни күндерде көптеген қыздар жағымсыз ауырсынуды сезінеді. Алайда, мұндай сәттерге біреу шыдайдыБұл опция барлығына риза емес. Сіз дәрі-дәрмектерді пайдалана аласыз немесе дәстүрлі медицина әдістеріне жүгіне аласыз. Мұндай рецепттер ең қауіпсіз болып табылады. Менструация алдында арқадағы ауырсынудан құтылу үшін дәстүрлі медицинаны қалай қолдануға болады?
- Сыни күндерде гипотермия мен суық тиюден аулақ болыңыз.
- Жылы киім киіңіз, әйтпесе сізде қосалқылар немесе қуық қабынуы мүмкін.
- Сонымен қатар, денеңізде кальций жетіспесе, арқа ауруы күшейеді. Сондықтан сыни күндерде қышқыл сүт өнімдерін тұтыну ұсынылады.
- Сонымен қатар шоколад ауырсынуды азайтуға көмектеседі, ол бақыт гормонын өндіруге көмектеседі.
- Дәстүрлі медицина әдістеріне элекампан тамыры, қырықбуын, балдыркөк тамыры, жалбыз немесе түймедақ негізіндегі тұнбаларды дайындау кіреді. Мұндай тұнбаларды жасау қиын емес және олар көп шығынды қажет етпейді.
- Валериан тұнбасын қолданыңыз, ол ауырсынуды басады.
Сонымен қатар, дәстүрлі медицинаның тағы бір жақсы нұсқасы қар (мұз) мен тұзды қолдану болып табылады. Сізге бірнеше стақан қар, бір тұз алу керек, бәрін араластырыңыз. Алынған қоспаны майлыққа салыңыз. Бұл композицияны артқы жағында бірнеше минут ұстау керек.
Алдын алу
Сізде ай сайын етеккір алдында ауырсыну бар ма? Онымен қалай күресуге болады? Мұндай құбылыстар өте жағымсыз және әйелге ыңғайсыздық әкеледі. Бұдан құтылу үшін сіз белгілі бір алдын алу шараларын сақтауыңыз керек. Олар қарапайым, бірақ олар көмектесе алады.етеккір алдында ауырсынуды жеңу. Міндетті:
- Ай сайынғы кестені сақтаңыз. Сізге циклді қадағалау керек, бұл етеккірдің қарсаңында ауырсынудың басталуына дайын болуға көмектеседі.
- Менструациядан бір апта бұрын шөптік қоспаларды қабылдауды бастаңыз. Қайнатпалар тыныштандыратын әсерге ие болуы керек. Бұл сыналған және шынайы әдіс.
- Көп мөлшерде жылы су ішіңіз, бұл зат алмасу процестерін жақсартады.
- Белсенді болыңыз. Іш пен арқа бұлшықеттері күшті болуы керек.
- Әдеттегі рационыңызға көк шөптер мен сүт қышқылы өнімдерін барынша көп енгізіңіз.
Сыни күндердің басталуына дейін арқадағы ауырсыну қалыпты деп саналады. Дегенмен, сезімдер әдеттегіден күшейіп, ұзағырақ болады, бұл жағдайда маманның көмегіне жүгіну керек, себебі бұл денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін.
