Кейбір адамдар кальянның басы неге ауыратынын білмейді. Қолайсыздықты тудыратын көптеген факторлар бар. Бұл құбылыс «кальян ауруы» немесе «кальян ауруы» деп аталады. Мигреньді тез жеңуге ғана емес, сонымен қатар алдын алуға болады. Алдымен бас ауруы неліктен пайда болатынын түсінуіңіз керек.
Негізгі себептер
«Кальян ауруының» бірнеше белгілері бар. Бас ауруымен қатар, адам әлсіздік пен ауырсынуды сезінеді. Храмдарда күшті пульсация бар. Мен тыныштық пен тыныштық бар жерге барғым келеді. Негізінде бұл кәдімгі алкогольдік асқынуларға ұқсайды. Үлкен плюс - кальян шегуден кейінгі бас ауруын жеңу оңайырақ. Көптеген кальян әуесқойларын сұрақ мазалайды, неге кальянның басы ауырады? Жағымсыз белгілердің пайда болуын тудыруы мүмкін бірнеше факторлар бар. Оларға мыналар жатады:
- төмен сапалы темекі;
- колбаны толтыру үшін спиртті қолдану;
- өлшемнің болмауы;
- ұзақ мерзімді темекі шегу;
- көмір көп;
- сусыздану;
- асқазан-ішек жолдарының аурулары.
Егер көмірлер дұрыс орналаспаса, қатты түтін пайда болады, өйткені ең жақсы кальян темекісі де тез күйіп кетеді. Ұзақ уақыт темекі шегу жағдайында никотин ағзада тез жиналуы мүмкін болғандықтан, адамның жалпы денсаулығы нашарлайды. Колбаны толтыру үшін алкоголь қолданылса, алкогольдік улану пайда болуы мүмкін. Тыныс алу жолдарының шырышты қабығын тітіркендіретіндіктен сапасыз темекіні пайдаланбаған дұрыс.
Бұл кальян шегуден кейінгі бас ауруының жиі кездесетін себептері. Симптомдардың ауырлығы әр ағзаның жеке ерекшеліктеріне байланысты.
Аурудың алдын алу
Көбісі кальяннан бас ауыруы мүмкін бе деген сұраққа қызығушылық танытады. Әрине, иә. Егер сіз кальян шегуге арналған негізгі ұсыныстарды ескерсеңіз, бас ауруларының пайда болуын болдырмауға болады. Бұл жағдайда «кальян асуы» болмайды. Жағымсыз симптомның пайда болу қаупін азайту үшін сізге:
- Суды жеткілікті ішіңіз.
- Калььян шегу кезінде алкогольді ішімдіктерді ішуге болмайды, өйткені олар ағзаның жұмысына нашар әсер етеді. Алкоголь сусыздандыруды тудырады.
- Темекі шегу процесінде затты онша белсенді түрде ішке тартуға және шығаруға болмайды. Кальян шегу босаңсытатын және тыныш процесс болуы керек. Түтіннің жиі ингаляциясы ауыр зардаптарға әкеледібас ауруы.
- Егер сіз үй жағдайында кальян қолдансаңыз, оны қолдану жөніндегі нұсқаулықты мұқият оқып шығуыңыз керек.
- Колбаны спиртпен толтырмаңыз.
- Темекі шегудің алдында аздап тамақ ішіңіз. Аш қарынға темекі шегу көбінесе адамның жалпы әл-ауқатын нашарлатады.
Егер сіз осы кеңестерді мұқият зерттесеңіз, кальянды қолданғаннан кейін бас ауруы шылым шегетін адамды мазаламауы мүмкін.
Үздік 4 кальяндық темекі
Кальян әуесқойларының оң пікірлеріне сүйене отырып, біз жоғары сапалы темекінің негізгі түрлерін ажырата аламыз. Оларға мыналар жатады:
- "Аль Факер". Кальянға арналған ең жақсы темекі. Жалбыздың жұмсақ және жағымды хош иісі тыныштандырады және көңіл-күйді жақсартады. Жалбызды темекінің кез келген түрімен араластыруға болады.
- "Танжер". Дәм чемпионы. Түтін және жақсы иіс.
- "Starbaz көк". Көптеген жаңадан бастағандар осы өнімнен бастайды. Темекі шегу процесінде көкжидек пен жалбыз дәмі айқын көрінеді.
- "Старбаз қарақшылар үңгірі". Ыстыққа төзімді және түтін. Тәттіні ұнататындар үшін тамаша.
Көп нәрсе темекі шегетін адамның талғамына байланысты. Сондықтан, егер сіз қандай темекіні таңдау керектігін білмесеңіз, онда сіз өзіңізді тыңдауыңыз керек. Арзан және сапасыз темекі сатып алмаған жөн. Бұл жалпы денсаулыққа кері әсер етеді. Егер кальяннан кейін сіз өзіңізді ауыртып, бас ауырсаңыз, жағымсыз белгілердің пайда болуын болдырмауға көмектесетін барлық ұсыныстарды мұқият қайта оқып шығуыңыз керек.
Бас ауруын емдеуауырсыну
«Кальянның асқынуы» пайда болған жағдайда жағымсыз симптомды жою немесе жеңілдету қажет:
- Теңдестірілген тамақтану. Азық-түлік пайдалы микроэлементтер мен витаминдерге бай болуы керек. Көкөністер мен жемістерге назар аударған дұрыс. Жақсы тамақ ауырлық сезімін жеңілдетеді.
- Ашық ауада серуендеу. Кішкене демалу ұсынылады. Балама нұсқасы бөлмені қарапайым желдету болуы мүмкін.
- Жағымсыз симптомды жеңілдететін кофеині бар сусындар.
- Дәрілер. Бұл бас ауруын жеңілдетудің ең жылдам жолы.
Бұл қарапайым ұсыныстар «кальян ауруын» ұмытуға көмектеседі. Адамда темекі шегудің жағымсыз белгілері жиі болған кезде, ол не істеу керектігін және не істеу керектігін білмейді. Кальяннан кейінгі бас ауруы жүйелі болуы мүмкін. Бұл жағдайда бұл заттардың біріне жеке төзбеушілік бар екенін көрсетеді.
Дәрігерлер ұсынады
Мамандар No-Shpa – ең жақсы ауруды басатын дәрі екенін айтады. Бұл таблеткалар:
- қан айналымын жақсартады;
- қан тамырларының жұмысына оң әсер етеді;
- спазмты жеңілдету;
- тиімді ауырсынуды басу;
- жылдам әрекет.
Дәрінің жанама әсері жоқ және мүлдем қауіпсіз. Тіпті жүкті әйелдерді де қабылдауға рұқсат етіледі. «No-Shpy» дозасы: 1-2 таблеткадан, күніне 2 рет. Егер сіздің басыңыз кальяннан ауырса, онда «Анальгин» жоқЖағымсыз симптомды жою үшін қолдану ұсынылады, өйткені бұл препарат бүкіл ағзаның жұмысын бұзады және ішектің шырышты қабығына әсер етеді. Жанама әсерлер келесідей көрінеді:
- бас айналу;
- қатты жүрек айнуы;
- құсу;
- аллергиялық реакция;
- гипотензия.
Бұл препаратты төтенше жағдайларда жедел жәрдем қызметкерлері ғана пайдаланады. Бас ауруын жеңілдетуге көмектесетін қарапайым халықтық әдістерді қолданған дұрыс. Жүкті әйелдерге кальян шегу ұсынылмайды, өйткені бұл болашақ ананың денсаулығына ғана емес, нәрестеге де зиян тигізеді. Кальянды дұрыс шегуге қатысты барлық ұсыныстарды қатаң сақтасаңыз да, темекі екі ағзаның да ауыр интоксикациясын тудыруы мүмкін.
Халықтық әдістер
Көпшілік мигреньді емдеудің ең күшті халықтық құралы - элеутерококк тұнбалары деп санайды. Оны кез келген дәріханада сатып алуға болады. Сонымен қатар, жалбыз және прополис сияқты өсімдіктер жағымсыз ауырсыну белгілерін жояды. Дәрігерлер жалбыз шайын ішуге кеңес береді. Өйткені ол:
- тыныштандырады және сергітеді;
- иммунитетті нығайтады;
- денені тазартады;
- қан тамырларының қабырғаларын нығайтады.
Прополис дәл осындай әсерге ие. Сонымен қатар, бұл өсімдік суыққа қарсы күресуге де көмектеседі. Көптеген сарапшылар ингаляторды қолданар алдында прополис тұнбасының бірнеше тамшысын қосуды ұсынады. Бұл затты ингаляциялау тыныс алу жүйесінің жұмысына оң әсер етеді.
Қорытынды
Процестің өзіне мұқият қарасаңыз, кальян шегу адам денсаулығына зиян тигізбейді. Темекі сапалы болуы керек. Сессияның ұзақтығы да ерекше рөл атқарады. Кальянды көп шегу қатты бас ауруын тудыруы мүмкін.
Жағымсыз белгілерді тез жою үшін емдеудің халықтық немесе дәрілік әдістерін қолдану қажет. Көбінесе темекі шегу мигреннің дамуына себеп болатынын білуіңіз керек. Бас ауруы мазасыздануды тоқтатпаса, маманнан көмек сұрап, толық медициналық тексеруден өту керек. Ауыр мигрень жиі ауыр аурудың белгілерінің бірі болып табылады. Темекі шегуден кейінгі бас ауруы мен әлсіздік улану немесе қатты интоксикациядан туындауы мүмкін.
