Тәтті ауру немесе қант диабеті патологиялық жағдайлардың тұтас тобы болып табылады, оның негізгі симптомы метаболикалық процестердің бұзылуы болып табылады. Нәтижесінде қандағы глюкоза деңгейі күрт көтерілуі мүмкін. Бұл патология гипергликемия деп аталады. Оның емделуге мүмкіндігі жоқ. Мұндай аурумен ауыратын адамдар аурудың дамуын бәсеңдетуге және қант деңгейін қолайлы шектерде ұстауға болатын кейбір өтемақы жағдайына ғана қол жеткізе алады. Қант диабетімен ауыратындарға арналған гимнастика бір әдіс.
Дене белсенділігінің қажетті деңгейін сақтау қандағы қантты төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар ұйқы безінің жұмысын ынталандырады. Терапевтік жаттығулар сонымен қатар ішкі ағзалардың функционалдық қабілеттерін сақтауға көмектеседі, өйткені гипергликемиямен олар қатты зардап шегеді.
Бұл шолуда біз қант диабеті үшін емдік жаттығулар қалай орындалатынын, оған қарсы көрсетілімдер бар ма екенін қарастырамыз.жүзеге асыру.
Ауру туралы негізгі ақпарат
2 типті қант диабетіне арналған емдік жаттығулардың неліктен жақсы нәтиже беретінін түсіну үшін аурудың даму себептері мен механизмін қарастыру қажет. Ең көп таралған деп саналатын патологияның бірнеше түрі бар.
1 типті қант диабеті
Бұл не ауру? Басқаша айтқанда, бұл түрі инсулинге тәуелді деп те аталады. Бұл форманың ерекшелігі - адамның ұйқы безі гормонның қажетті мөлшерін - инсулинді шығара алмайды. Бұл зат қаннан жасушаларға қант молекулаларын тасымалдау үшін қажет. Бұл жеткіліксіз болғандықтан, олар қанттың қажетті мөлшерін алмайды және энергия ресурстарының жетіспеушілігінен зардап шеге бастайды.
Бастапқы кезеңде ауруды анықтау өте қиын болуы мүмкін, өйткені ағза патологияның орнын толтыруға тырысады. Дегенмен, ресурстар таусылған кезде, клиникалық көрініс әсіресе айқын болады. Өкінішке орай, бұл инсулярлық аппарат жасушаларының 85-87% қалыпты жұмыс істей алмайтын кезде орын алады.
2 типті қант диабеті
Бұл пішін инсулинге тәуелді емес. Ұйқы безі әлі де жеткілікті инсулинді синтездей алады. Дегенмен, қант жасушалардың ішіне енудің орнына әлі де қанда қалады. Бұл инсулиннің әсеріне тіндердің сезімталдығының жоғалуына байланысты. Басқаша айтқанда, бұл жағдай инсулинге төзімділік деп те аталады. Тұртұқым қуалаушылық, отырықшы өмір салты, дұрыс емес тамақтану және артық салмақ сияқты факторлар әсер етуі мүмкін.
Бұл жағдайда емдеу қант деңгейін төмендететін арнайы препараттарды қабылдау болады. Сонымен қатар диетаны ұстанып, денені тиісті физикалық белсенділікпен қамтамасыз ету керек.
Гестациялық пішін
Аурудың бұл түріне тек жүкті әйелдер ғана әсер етеді. Аурудың 2 типті қант диабетіне ұқсас белгілері бар, бірақ жоғарыда аталған факторлардан басқа оның дамуына гормондық өзгерістер де қатысады. Бала туылғаннан кейін ауру толығымен жойылады. Сирек жағдайларда патология инсулинге тәуелді емес қант диабеті түрінде болады.
Қант диабетіне арналған емдік жаттығулар: ерекшеліктері
Сонда ол қандай? 2 типті қант диабетімен ауыратындар үшін терапиялық жаттығулар қалай орындалады? Жаттығулар жиынтығына не кіреді? Оған енгізілген барлық қозғалыстар патологиялардың одан әрі дамуын болдырмауға бағытталған. Негізгі қозғалыстарды тиімдірек орындау үшін мамандар әр клиникалық жағдай үшін жеке жаттығу терапиясының схемасын әзірлейді.
2 типті қант диабетінде жаттығулар кешені келесі нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі:
- Науқасқа өзіне сенімділік береді.
- Науқастың өзіне жүктелген міндеттерге саналы қатынасын қалыптастырады.
- Науқасты жаттығу терапиясы жаттығуларына белсенді қатысуға шақырады.
Қант диабетіне арналған жаттығулар жиынтығын таңдау керекреабилитолог. Бұл пациенттерді сауықтыру және емдеу бағдарламасын әзірлейтін маман.
Арнайы диетаны ұстану
Диабетиктерге арналған гимнастика диетаны түзетумен бірге жүруі керек. 2 типті қант диабетінде артық салмақпен күресу және перифериялық тіндердің сезімталдығын жақсарту қажет. 1 типті қант диабеті сәл басқаша көзқарасты қажет етеді. Бұл, ең алдымен, физикалық белсенділіктің қандағы қант деңгейін арттыруы мүмкін екендігіне байланысты. Реабилитолог пен эндокринолог науқасқа қандағы қант деңгейінің қандай көрсеткіштері бойынша жаттығу жасау керектігін және қашан жаттығудан бас тартқан дұрыс екенін түсіндіруі керек.
Диабетпен ауыратындарға жаттығу не үшін қажет?
Клиникалық зерттеулер белсенді өмір салты жалпы денсаулыққа оң әсер ететінін дәлелдеді. Және бұл сау адамдарға да, ауру адамдарға да қатысты. Бірнеше ай тұрақты жаттығулардан кейін дене серпімді және серпімді болады, ал тері балғындықпен тыныстай бастайды.
Қант диабетіне арналған физиотерапия курсы келесі тармақтар негізінде құрылуы керек:
- Жаттығу терапиясы күнделікті режимнің ажырамас бөлігіне айналады (жұмыс, демалыс және саяхат жаттығулардың жүйелілігіне әсер етпеуі керек).
- Қант диабетімен ауыратындарға арналған гимнастика науқастың көңілінен шығуы керек. Тек осы жағдайда ғана жаттығу терапиясы ләззат әкеледі.
Емдік жаттығулар дене салмағын бақылауда ұстауға көмектеседі. Жаттығу тәбетті азайтуға және көмірсуларды ыдыратуға көмектеседі. Сонымен қатар, спортпен айналысқаннан кейін сіз сахаридтерді емес, ақуызға бай тағамдар мен тағамдарды жегіңіз келеді. Сондықтан қант диабетін емдеудің негізі әлі де дұрыс таңдалған тамақтану болуы керек. Физикалық белсенділік тек оның тиімділігін арттырады.
Жаттығу терапиясы қарастырылып отырған ауруға қалай көмектеседі?
Қант диабетіне арналған арнайы жаттығуларды жүйелі түрде орындау арқылы неге қол жеткізуге болады? Дене белсенділігі науқастың жалпы жағдайына оң әсер етеді.
Ол мүмкіндік береді:
- Қандағы қантты азайтып, инсулинге төзімділікпен күресіңіз.
- Денені нығайтады және емдейді.
- Жүрек бұлшықетінің, тыныс алудың және қан тамырларының қалыпты жұмысын қолдайды.
- Ағзадағы артық холестеринді кетіреді.
- Тамырлардың атеросклеротикалық ауруын бәсеңдетеді.
- Тиімділікті арттыру.
- Микро- және макроангиопатия ықтималдығын азайтады.
- Шеткі тіндер деңгейінде метаболикалық процестерді белсендіріңіз.
- Асқазан-ішек жолдарының қалыпты жұмысын қалпына келтіреді.
- Психоэмоционалды жағдайды қалыпқа келтіріңіз.
Әртүрлі ауырлықтағы қант диабетіне арналған жаттығулар
Оларды ерекше ететін не? Қант диабеті даму механизмі бойынша ғана емес, аурудың ауырлығы бойынша да бөлінеді. Бұл факторлар жаттығулар кешенін таңдауға әсер етеді. СағатЕгер сізде қант диабеті жеңіл болса, күніне 40 минут жаттығуға болады. Орташа ауырлықтағы аурумен күніне 25-30 минут жаттығуға болады. Аурудың ауыр түрінде дене белсенділігі 15 минутқа рұқсат етіледі. Аурудың әртүрлі дәрежесімен қандай жаттығуларды орындауға болады?
Жеңіл дәреже
Бұл пішіндегі 2 типті диабетиктерге арналған гимнастика бұлшықет аппаратының барлық топтарына бағытталған жаттығуларды қамтиды. Жаттығу жылдам және баяу қарқынмен жүруі мүмкін. Сондай-ақ, реабилитологтар жаттығуларды орындау үшін швед баспалдақтары мен орындық сияқты жабдықты пайдалануды ұсынады.
Емдік жаттығулар кешенімен бірге сарапшылар ұзақ серуендеуге, жүзуге, йогаға және жүгіруге кеңес береді.
Орта дәреже
Диабетиктерге арналған гимнастика бұл жағдайда бүкіл бұлшықет аппаратын дамытуға бағытталған болуы керек. Дегенмен, аурудың дамуының бұл формасымен барлық жаттығулар қалыпты қарқынмен орындалады. Бірінші жағдайдағыдай, мұнда жаяу жүру ұсынылады. Дегенмен, қашықтық 6-7 шақырымнан аспауы керек. Бұл жағдайда жаттығулар жиынтығы дене белсенділігінің тығыздығы 50% аспайтындай етіп құрастырылуы керек.
Ауыр
Бұл күйде ауру өте қиын. Бұл кезеңде мидың, төменгі аяқтың, бүйректің, жүректің және көрнекі анализатордың тамырлары әсер етеді. Сондықтан орындау үшінжаттығуларға өте сақтықпен қарау керек. Бұл жағдайда 2 типті қант диабетінде жаттығу терапиясы қалай жұмыс істейді? Қант диабетімен ауыратындарға арналған жаттығулар кешені баяу қарқынмен орындалуы керек. Тек ұсақ моториканы және орташа бұлшықет тобын әзірлеу керек. Сіз жаттығуларды инсулинді енгізгеннен кейін және тамақ қабылдағаннан кейін бір сағаттан кейін ғана жасай аласыз. Бұл ұсыныстар қандағы қант деңгейі сыни мәнге дейін төмендейтін гипогликемиялық жағдайдың даму қаупін азайтуға көмектеседі. Тіпті төсекке таңылған науқастар үшін де емдік жаттығулар кешендері бар. Олар негізінен қант диабеті үшін әсіресе тиімді тыныс алу әдістерімен ұсынылған.
Қарсы көрсетілімдер
Бұл сәт ерекше назар аударуға лайық. Қант диабетімен физиотерапия жаттығуларымен айналысу әркімге мүмкін бе? Гимнастика, егер оны жүзеге асырудың тиімділігі байқалса ғана ұсынылады. Қандағы қант 14 ммоль / л аспайтын жағдайда спортпен айналысуға болады. Бұл әсіресе 2 типті ауруға қатысты, өйткені бұл жағдайда инъекцияға қолданылатын инсулин мөлшерін физикалық белсенділікпен және диетамен теңестіру оңайырақ. Жаттығу жасамас бұрын қант деңгейін тексеру барлық диабетиктердің істеуі керек. Қандағы қант деңгейі жоғары гимнастика жасауға болмайды.
Жаттығу терапиясын келесі белгілер болса да жасамау керек:
- ауыр түрдегі декомпенсация;
- нашар өнімділік және әлсіздік;
- қант деңгейінің күрт көтерілуі;
- жүрек жеткіліксіздігі;
- көру анализаторының дамып келе жатқан зақымдануы;
- гипертониялық криз.
Кез келген жағдайда емделуші Жаттығу терапиясы курсын бастамас бұрын кешенді тексеруден өтуі керек.
Сарапшылар бағалауы керек:
- аурудың ауырлығы;
- патологиялар мен асқынулардың болуы;
- қан тамырлары мен жүректің жағдайы.
Шешім қабылдау үшін білікті дәрігер Купер сынамасының, электрокардиограмманың, велосипед эргометриясының нәтижелерін зерттеуі керек. Сондай-ақ науқас міндетті түрде офтальмолог, хирург, невропатолог және хирургқа қаралуы керек.
Қорытынды
Қант диабетіне арналған жаттығу терапиясы керемет нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі. Бұл науқасқа қандағы қант деңгейін сақтауға көмектеседі, бүкіл денеге жалпы емдік әсер етеді. Дегенмен, диабетиктерге арналған гимнастика ұсынылмайтын бірқатар қарсы көрсеткіштер бар. Бұл жағдайда кәсіби маманның кеңесі қажет. Денсаулық - кез келген адам үшін табысты өмірдің кілті, сондықтан оған қамқорлық жасаңыз!
